খারাপ খবর সহ্য করতে পারি না 😔💔 চাপের সময় মন স্থির রাখতে পারি না 😓🧠 How to deal with bad news?
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- আলোচনা করেছেনঃ
ডাঃ মোঃ রাইসুল ইসলাম পরাগ
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস, ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
এমডি (সাইকিয়াট্রি), বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
রেজিষ্ট্রার (সাইকিয়াট্রি), ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
চেম্বার-১:
আনোয়ার খান মডার্ন ডায়াগনস্টিক সেন্টার এন্ড হসপিটাল, বনানী শাখা।
সিরিয়ালঃ 01705-407170, 01750-707145
Dhanmondi - +88 09604604604,
চেম্বার- ২:
বাংলাদেশ সাইকিয়াট্রিক কেয়ার লিঃ
সিমান্ত সম্ভার শপিং কমপ্লেক্স, ধানমন্ডি
সিরিয়ালঃ 01872-863002
Speaker:
Dr. Md. Raisul Islam Parag
MBBS (DMC), BCS (Health)
MD- Psychiatry (BSMMU)
Registrar (Psychiatry)
Dhaka Medical College Hospital
for Appointment: 01713-333234
🔵 খারাপ খবর সহ্য করতে পারি না 😔💔
🔵 চাপের সময় মন স্থির রাখতে পারি না 😓🧠
🔵 খারাপ সংবাদ শুনলে ভেঙে পড়ি 😢🗣️
🔵 মানসিক চাপ নিতে পারি না, সাহায্য চাই! 🆘🤯
🔵 খারাপ খবর মানসিকভাবে কাবু করে 😞💔
🔵 চাপ সামলাতে পারি না, কেন? 🤔💭
🔵 খারাপ সংবাদ শুনলেই দুশ্চিন্তা 😣📰
🔵 মানসিক চাপের জন্যে কিভাবে প্রস্তুত হবো? 🤔💡
🔵 খারাপ খবরের ভয় কিভাবে কাটাবো? 😨💪
🔵 চাপ নিতে না পারলে কী করবেন? 🧘♂️📉
🔵 Kharap khobor sohojje nite pari na 😔💔
🔵 Chaper shomoy mon shanti thake na 😓🧠
🔵 Kharap news shunle bhange pori 😢🗣️
🔵 Mental stress nite pari na, help chai! 🆘🤯
🔵 Kharap khobor manoshikbhabe kabo kore 😞💔
🔵 Chap nite pari na, keno? 🤔💭
🔵 Kharap news shunlei worry hoy 😣📰
🔵 Manoshik chap somlano shikhun 🤔💡
🔵 Kharap khoborer voy kibhabe katan? 😨💪
🔵 Chap nite na parle ki korben? 🧘♂️📉
"আপনি কি খারাপ খবর শুনলে মানসিকভাবে ভেঙে পড়েন? চাপ সামলাতে কষ্ট হয়? এই ভিডিওটিতে আমরা আলোচনা করবো কিভাবে আপনি মানসিক চাপ ও খারাপ খবর মোকাবেলা করতে পারেন। আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন এবং শক্তভাবে দাঁড়াতে শিখুন।"
"Do you struggle with handling bad news or coping with stress? In this video, we discuss strategies to manage mental pressure and deal with unsettling news. Take care of your mental health and learn how to stand strong in tough times."
Quotes:
1. "The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." - William James
2. "You cannot always control what goes on outside, but you can always control what goes on inside." - Wayne Dyer
3. "In times of stress, the best thing we can do for each other is to listen with our ears and our hearts." - Fred Rogers
4. "It’s not stress that kills us, it’s our reaction to it." - Hans Selye
5. "Bad news is nothing more than an opportunity to shift your mindset." - Anonymous
1. "চাপের মুখে মনকে শান্ত রাখা আমাদের সবচেয়ে বড় অস্ত্র।" - উইলিয়াম জেমস
2. "আপনি বাইরের পরিস্থিতি সবসময় নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, কিন্তু ভেতরের পরিস্থিতি আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।" - ওয়েইন ডায়ার
3. "চাপের সময়ে, একজনের জন্য শ্রবণ করাই সবচেয়ে বড় উপকার হতে পারে।" - ফ্রেড রজার্স
4. "চাপ আমাদের মারে না, বরং আমাদের প্রতিক্রিয়া সেটাই মারে।" - হ্যান্স সেলি
5. "খারাপ খবর আসলে মানসিকতার পরিবর্তনের সুযোগ মাত্র।"
#খারাপ_খবর #চাপ_মোকাবেলা #মানসিক_স্বাস্থ্য #দুশ্চিন্তা_দূর #চিন্তা_নিয়ন্ত্রণ #মানসিক_চাপ #চাপ_কমানো #শান্তি_রাখুন #স্বাস্থ্যকর_মন #সমস্যা_সমাধান
#BadNews #StressManagement #MentalHealth #AnxietyRelief #ThoughtControl #MentalStress #StressReduction #StayCalm #HealthyMind #ProblemSolving
#Kharap_Khobor #Chap_Mokabela #Manoshik_Shastho #Dushchinta_Dur #Chinta_Control #Manoshik_Chap #Chap_Kamano #Shanti_Rakhun #Shasthokor_Mon #Sommosa_Somadhan
হেল্থ কেয়ার বাংলা
হেলথ কেয়ার বাংলা
Health Care Bangla
Health Care Bangla CZcams Channel
Business Purpose: hcbangla1m@gmail.com
Facebook Page: / hcbangla
/ @hcb
Further Reading:
DISCLAIMER
This video contains educational discussion and clinical advice regarding sensitive content. Thus viewer discretion is advised.
কিছু দিন ধরে আপনার আলোচনা গুলো শুনছি। আমার জন্য খুব উপকার হচ্ছে। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
আপনার জন্য অনেক দোয়া করতেছি, দুনিয়া ও আখেরাতে আপনি যেন উত্তম মর্জাদা পান।
আপনার কথা বলার ধরণ অসাধারণ, খুব সহজে বুঝতে পারি আপনার সব কথাগুলো
ধন্যবাদ এ ধরণের মেন্টাল সাপোর্টিং একটি ভিডিও দেয়ার জন্য।
স্যারের প্রত্যেকটি টপিকের উপর আলাদা আলাদা করে বানানো ভিডিওগুলো আমাদের জীবনকে সহজ থেকে আরো সহজতর করছে।।বিভিন্ন বিষয়ের উপর আরো ভিডিও দেখতে চাই।।। স্যারের জন্য অনেক অনেক শুভকামনা।।।।।
আল্লাহ তায়ালা স্যারের নেক হায়াত দান করুন
ছোট থেকে এখন পর্যন্ত এই সমস্যায় ভুগছি 😢
আসসালামু আলাইকুম ভাই আপনার নাম্বারটা দিন
Sir, কোনো বিষয় মাথায় ঢুকলে আর বের হতে চায় না।। যতক্ষণ পর্যন্ত মাথায় থাকে ততক্ষণ ভিতরে অস্তিরতা কাজ করে।।
ধন্যবাদ আপনার মতামতের জন্য। চিকিৎসকের সাথে কথা বলতে যোগাযোগ করুন ০১৮৮৫-০৭০৭০৭ নাম্বারে ।
আমারো সেম সেটা অনেক দিন থাকূ
আমার ও এটা হয়। আর সারা দিন anxiety আর ভয় থাকে।
কিন্তু এটা শুধু চিন্তা তাই এখন আর ভয় লাগে না
Porag sir is the best ❤️
স্যার, এ সমস্যা আমারও আছে।আপনার আলোচনা শুনে অনেক কিছু শিখলাম।
স্যার আপনার সব কোথায় আমার ভালো লাগে
অনেক ধন্যবাদ সার আপনার কথা অনেক ভালো লাগলো
Allah apnar valo koruk ...ai vabe manusher upokar korar jonno
অনেক ধন্যবাদ। 💝💖
মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর আলোচনা ❤️❤️❤️
আসসালামু আলাইকুম স্যার কেমন আছেন স্যার। সৌদি আরব তেকে বলতেছি মোঃসাহাব উদীন।
জি অনেক ধন্যবাদ।
হ্যালো ভাইয়ারা সবাই পাশে থাকার অনুরোধ রইলো 🔔
খুব ভালো লাগলো শুনে
এই ব্যাপারে আর কিছু টিপস দিনplease 🙏
Sir ami 100% benefits pacchi ...thank. you so much
Most welcome
Sir apne onek sundor bujhan ❤❤
ধন্যবাদ। একটা সমাধান পেলাম
Khub bhalo laglo. Aapnar video gulo shunle mental support paoa jay. Thank you sir
স্যালুট স্যার
Thanks dear thank u so much, dosto amon aro kichu vdo chai, oppeakha tay thaklam
Sir,apnar Kotha onek sundor.khob mon diya soni.
Thanks sir
Sar apnar Jonno onek onek doa
masallah apnakya amar ajonnoi onek vesi valo lagcya ruger chimtomta puropuri tulya dharthya peryacyan r asol rog doratai hoilo asol doctor .
ধন্যবাদ
আপনার জন্যে দোয়া রইলো স্যার
স্যার আপনার কথা গুলো ভালোলাগে।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
12
thank you sir
Sr Ami India Assam silchar Take bolchi
Sir apnar kotha sune sahos pai
আমিও একই সমস্যায় ভুগছি
একই চিন্তা বারবার মাথায় ঘুরপাক খায় বারবার ফটোর মতন চোখের সামনে ভেসে উঠে
ধন্যবাদ আপনার মতামতের জন্য। চিকিৎসকের সাথে কথা বলতে যোগাযোগ করুন ০১৮৮৫-০৭০৭০৭ নাম্বারে ।
@@tweetupbookingdoctorsappoi6236 ok
Dhonnobad
Apnak onek onek thanks sir
কেউ মারা গেলে আমার এমন লাগে।
আমার ও এইরকম সমস্যা
Thanks ...
Welcome
Thank you sir.
Most welcome
Sir thank you
Valo laglo😊
স্যার আমি কোনো খবর শুনে বা কারো কোনো রোগ হলে মনে হয় যে আমার ও ওই রকম কিছু হবে স্যার আমি এখন কী করবো
Koronay mansic problem ney akta video korun sir.
সব সময় বুকের ভেতর ধরপর করে ডাঃ দেখেয়েছি সমস্যা নাই বলছে কেন এমন হচ্ছে
Sir ai roger kono osud nai
😯 ... akdom erikomi hoi amr sathe
ধন্যবাদ আপনার মতামতের জন্য। চিকিৎসকের সাথে কথা বলতে যোগাযোগ করুন ০১৮৮৫-০৭০৭০৭ নাম্বারে ।
nice
Thanks
Thank u very much sir...
Most welcome
স্যার আমি টেনশন করলে বড করে নিশসাস নিতে পারি, কিন্তু পেলতে পারি না বুকের বাম পাশে ব্যথা আছে এক বছর আগে একজন ডাক্তারের কাছে গেলাম তখন ওনি আমাকে অনেক পরীক্ষা করে দেখে রিপোর্ট দেখে বলেন তোমার হাট ভাল আছে তুমি টেনশন কম করবেন আর এই ওষুধ দিলেন, Tab,Frenxit Tab,indever-40,Tab,Flcxibec-5, এই ওষুধ চলবে বলে তখন এই ওষুধ এক বছর খেলাম তখনি কমেনি, এখন আমি কি করব জানি না,আমি অনেক কষ্টে আছি আমি এই কষ্ট আর সইতে পারি না, আমি যখন আপনার বিডিবি দেখি তখন আমার অনেক ভাল লাগে,আমাকে একটু দয়া করেন স্যার, নামাজ পড়তে পারি না মনে আমার দম বন্ধ হয়ে যায়, স্যার আমার নাম আবদুর রহিম, আমার বয়স 28, স্যার একটু দোয়া করবেন আমি আপনার আশায় থাকব,
ভাই আপনার মত সেম সমস্যা আমারও ছিল আমি এখন সুস্থ আছি কুরআনের আম
নিশ্বাস নিতে পারতাম না দরকার করত অস্থির হয়ে যেতাম নামাজ পড়তে পারতাম না ভয়ে এখন ইচ্ছে করে উভয় আনতে পারিনা
@@mdrubelahmed5171vai apnar nambar ta den Please
Same
Sir Ami kichu Mona rakte parina Kew kichu bolle Basi khon Mone rakte parina vule Jai🤦🏻♂️
আমার জন্য এইটা
ছার আমি সারা দিন মনে হয়
ধরন দিনে একটা আমার সাথে কোন খারাপ ঘটনা ঘটে গেল সে ঘটনা বারবার মাথায় ঘুরপাক খায় বারবার ফিরে আসে আমার মাথায়! আর সেটা ফাস্ট মর্নিং ই ঘুম থেকে উঠার সময় ওইটাই মনে থাকে! আর যখন মনে আসে তখন মাথাটা গরম হয়ে যায়
আর আমি কোন টেনসন নিতে পারিনা
ধন্যবাদ আপনার মতামতের জন্য। চিকিৎসকের সাথে কথা বলতে যোগাযোগ করুন ০১৮৮৫-০৭০৭০৭ নাম্বারে ।
সেম অবস্থা আমার ও.....
sir আমার বয়স যখন 7 থেকে 8 বছর তখন হঠাৎ করে আমার একটি অন্ডকোষে ব্যথা হয় এবং ফুলে যায় তারপরে আমার একটি অণ্ডকোষ অতিরিক্ত ছোট হয়ে যায় অর্থাৎ অন্ডকোষ টি নাই বললেই চলে যদিও সেই সময় এলাকার সাধারণ একজন ডাক্তারের কাছে আমাকে নিয়ে গেছিল আমার ভাই সে শুধু কিছু ব্যথার ওষুধ দিছিলো,,তবে অন্য অণ্ডকোষ কি স্বাভাবিক আছে,,এক্ষেত্রে কি কি সমস্যা হতে পারে বললে খুব উপকৃত হতাম,,এখন আমার বয়স 21 বছর,,please sir help me
ধন্যবাদ আপনার মতামতের জন্য। চিকিৎসকের সাথে কথা বলতে যোগাযোগ করুন ০১৮৮৫-০৭০৭০৭ নাম্বারে ।
Bhai prone masterbation niye akta video banan please
ধন্যবাদ আপনার মতামতের জন্য। চিকিৎসকের সাথে কথা বলতে যোগাযোগ করুন ০১৮৮৫-০৭০৭০৭ নাম্বারে ।
স্যার আপনার চিকিৎসা নিতে চাই কি ভাবে নিবো
Sir, aponer consultant fee koto akto janave, thanks.
ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ফোন করুনঃ ০১৮৮৫-০৭০৭০৭
Assalamualikum sir ami apnar shate kotha bolte chai
ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ফোন করুনঃ ০১৮৮৫-০৭০৭০৭
উনি কি কক্সবাজার আসেন,,,
Sam for me
স্যার আমি খুব বিপদের ভিতরে আসি।।
আমার problem আমি comment এ লিখে বোজাতে পারব না।।🥺🥺
আপনার ফোন নাম্বার তা দেন plz🥺🥺
অনেক উপকার হত
Amar mone thake kom shoron sokti komr geche ar norom hoye gechi
ধন্যবাদ আপনার মতামতের জন্য। চিকিৎসকের সাথে কথা বলতে যোগাযোগ করুন ০১৮৮৫-০৭০৭০৭ নাম্বারে ।
Hi
আমার খারাপ নিউজ শুনলে পেনিক ডিসওর্ডার শুরু হয়েযায়।
ধন্যবাদ আপনার মতামতের জন্য। চিকিৎসকের সাথে কথা বলতে যোগাযোগ করুন ০১৮৮৫-০৭০৭০৭ নাম্বারে ।
লিঙ্গ বড় করার কোন ব্যায়াম আছে কি? যদি থাকে তবে সঠিক পদ্ধতির ভিডিও দিলে ভালো হয়।
আপনার টা যতটুকু ততটুকুই ঠিক আছে কিভাবে বেশি সময় করতে পারবেন psychiatrist এর বিডিও দেখেন৷
I love you so much better than you
আমি এর রোগে আক্রান্ত
Amar meye manush dekhlei voy lage. Tai biya kori nai :(
ল
লো
লো
লো
লোল
ভাই আমার সাথে যোগাযোগ করেন।এই নাম্বারে ফোন দিবেন 01798553517।
ধন্যবাদ
Thank you sir
Welcome
ছার আমি সারা দিন মনে হয়
sir আমার বয়স যখন 7 থেকে 8 বছর তখন হঠাৎ করে আমার একটি অন্ডকোষে ব্যথা হয় এবং ফুলে যায় তারপরে আমার একটি অণ্ডকোষ অতিরিক্ত ছোট হয়ে যায় অর্থাৎ অন্ডকোষ টি নাই বললেই চলে যদিও সেই সময় এলাকার সাধারণ একজন ডাক্তারের কাছে আমাকে নিয়ে গেছিল আমার ভাই সে শুধু কিছু ব্যথার ওষুধ দিছিলো,,তবে অন্য অণ্ডকোষ কি স্বাভাবিক আছে,,এক্ষেত্রে কি কি সমস্যা হতে পারে বললে খুব উপকৃত হতাম,,এখন আমার বয়স 21 বছর,,please sir help me
ধন্যবাদ আপনার মতামতের জন্য। চিকিৎসকের সাথে কথা বলতে যোগাযোগ করুন ০১৮৮৫-০৭০৭০৭ নাম্বারে ।