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피디님의 한마디 한마디가 오관장님 뼈를 때리는듯..ㅋ....ㅋㅋㅋㅋ
기구가 너무 좋으네요😭
영코형님 다리가 장원영이십니다ㅎㅎ
여러번 얘기했지만 몸은 이유진이 더 좋다 피지크를 해도 이유진 선에서 정리라 피지크도 못한다 오관장은그래도 난 응원한다 미워할수 없는 양반이다.+영코는 생각보다 얇고 이쁜다리구나
ㅋㅋ요새 pd랑 관장형이랑 케미좋넼ㅋㅋㅋ 똥토크 점점재밋
애국보수 오관장 화이팅
아 진짜 오관장 피티의 케미 최고다ㅋㅋㅋㅋ
난 개인적으로 오관장님 응원함 ㅋㅋ호감
기구 미쳤네..관리도 끝판왕
우와~ 영코 운동 잘 한다
약꽂고 중량저마이치는데 중량 얼마안치는 이장민이 하체 훨좋은이유가머지 저만치 중량치면 아무데나먹어도 커져야하는거아님? 유전자문제에요?
아니 이제는 오관장님 보다 피디님이 ㅈㄴ 웃겨서 보러옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
10:59 ’보조하지마~‘ ㅋㅋㅋ
오관장님 나바 프로부터 먼저 따는 게 어떨까요
오관장 화이팅
오관장 점점 귀엽게 보이는데 ;;; 괴롭히고싶고 그런데 ;;;
진짜 대회뛰는 사람하고 그냥 취미로 하는 사람하고 다르구나,
한국 프로레슬러 노지심 닮았네.
이 사람 뭔가 스마트해보여서 나올때 보기 좋음
3:24 그니까.. 나도 저거 왜다는지가 의문임.옛날에도 저기서 써봤는데 무게가 새는것만같고 의아해서 인스타라방에서 저거물어봤는데 답을 안해주시더라고..
무릎이 안좋은사람들이 무릎부하가 가장많이받는 하단구간에서 장력의 도움을 좀 받을랴고 하는거죵.실제로 도움 많이됩니다~~
@@hellddoong 씨범이 무릎에 가해지는 부담때문에 밴드 쓰는거 아닙니다. 씨범 유튜브에서 그렇게 말한 적 없음. 다 꽂으면 렙스가 줄어드니 최하단 지점에서 서포트 받기 위해 낍니다. 김성환 유튜브에도 똑같은 설명 나옵니다
12:50 저 리니어 핵스쿼트는 원래저렇게 하는건가요? 풀로 안앉고 반만 앉는것 같아서요
오관장이 반만 앉는 거에요😂
피디가 실시간 댓글 달아주네 ㅋㅋㅋ
3:03 밴드를 쓰는 이유가 궁금합니다!
씨범이 핵스쿼트 하단부분에서 무릎에 부담이 많이간다고 밴드 특성상 길게 늘어날수록 장력이 강해져서 저렇게 핵스퀏에 고정시 무릎 부담이 줄어든다고 합니다.한마디로 그냥 관절지키려고 그런거
1:35 "빈 수레가 요란하다"
6:03 저밴드 어디꺼임?? 몇바퀴를 돌려도버티네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영코 보호대도 없이 존나잘하네😮
진짜 개웃기네
6:41 자기 자신의 한계는 자신이 아닌 물려받은 유전자가 정하는것이라는 촌철살인적인 발언
피지크ㅋㅋㅋㅋ
오관장보다가 영양코치보니깐타투가 많이없어서그런지 깨끗하게보이네
왼쪽 허벅지 1991은 학번인가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영코 다리 부피 대비 힘은 좋은듯
Feat. 써서 그정도입니다.
황철순한테 피티받는 컨텐츠 찍자황철순이면 오관장 세포증식시킬 수 있어 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ ..!!!
12:58 ㅅㅂ 이건 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 진짜 잘 보고 있는데 사타구니 진짜 누구 좋으라고 찍는데
피디 예의갖춘척하면서 비꼬는게 ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
66킬로인 저도 밴드없이 5장합니다관장님 만땅 가입시다!!!
키가 몇인데 66키로에 5장임?
뼈로 드는거 아님?
키 153임?
@@가르침ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
땅에 붙어다니겠노 ㅋㅋㅋㅋ
점점 퍼그 닮아가네
보조 안해줄꺼면 둘이서 운동을 왜 하는 거임 ?
보조 해주는디요?영상 안보고 악플 다시네
촬영팀 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅍ편집팀이랑 싸움? 오짐님 노팬티를 왜이리 줌해서 찍어 ㅋㅋㅋ결국 편집팀만 볼탼데
사타구니 누구 좋으라고 찍는 거?
저분이 30대라니......ㅜ 헬스 하면 노안??
피지크 나가면 볼만하긴 하겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
피지크랑 클피는 비율 좋아야 할수 있는거임
레그 프레스 가동범위가 왜캐 짦음?
그니까 무게꽂고 저리해도 몸이 안나옴 ㅋㅋ
저정도 꽂으면 가동범위 오히려 제한 해야합니다-오관장 손석호 선수 합방 영상 참고-
이 형은 씨범이 똥먹고 운동했다 하면 따라할 형이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영어도 아예 못하는데 씨범 영상보고 이상한것만 배움.무릅 부하 때문에 밴드끼는거 아님
가동범위부터 틀렸다진짜…무게 3분의1로 줄이고 다시하자…
영양코치 모자 뭐임?
로크핏
오관장 은근히 머리 작네저 모자 저리 푹 써지는거 보니까
머리는 작나봐 얼굴은 크고
생각보다 별로 안큼 근데 얼굴생긴게 커보이는 느낌 근데 별로 안큼
정중하게 무례하기-PD-
상식적이란 사람이 면상에 그림을 그리나
여긴 pd가 ㅈㄴ웃기네
오늘 유난히 징징이 심하시네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영양코치 하체 ㅋㅋㅋ 운동안한 일반인보다 얇넼ㅋㅋㅋ
근데 저분도 약꽂으심? 약꽂은 몸이 아닌데 어떻게 영양코치를하지
@@DfKr-zc6ck 그건모름 근데 영양코치는 커녕 일반인이 운동안하면서 그냥 삼시세끼 밥만 잘챙겨먹어도 충분히 나오는 하체 근육량을 가지고있어 문제임
@@DfKr-zc6ck돌추럴임
하체는 저래도 사벡 핵스퀏 6장은 인정해줘야됨... 저거 잣된다
@@ABCDqwerzxcv 헛소리 ㄴ 밴드 저리많이 걸고 하면 개나소나다함
666 일루미나티???
운동을 얼마나 못하면 저중량을 다루고 저 사이즈냐 ㅋㅋ 진지하게 영코는 2장 오관장은 4장으로 하는게 수준에 맞다
아 줜나리 웃기네ㅋㄲ
영코야 너하체가 그냥 ㅋㅋㅋ기지배네
![[프로도전기] 박재훈(feat. 하체)](http://i.ytimg.com/vi/jgZzbbf1Coo/mqdefault.jpg)
피디님의 한마디 한마디가 오관장님 뼈를 때리는듯..ㅋ....ㅋㅋㅋㅋ
기구가 너무 좋으네요😭
영코형님 다리가 장원영이십니다ㅎㅎ
여러번 얘기했지만 몸은 이유진이 더 좋다 피지크를 해도
이유진 선에서 정리라 피지크도 못한다 오관장은
그래도 난 응원한다 미워할수 없는 양반이다.
+영코는 생각보다 얇고 이쁜다리구나
ㅋㅋ요새 pd랑 관장형이랑 케미좋넼ㅋㅋㅋ 똥토크 점점재밋
애국보수 오관장 화이팅
아 진짜 오관장 피티의 케미 최고다ㅋㅋㅋㅋ
난 개인적으로 오관장님 응원함 ㅋㅋ호감
기구 미쳤네..관리도 끝판왕
우와~ 영코 운동 잘 한다
약꽂고 중량저마이치는데 중량 얼마안치는 이장민이 하체 훨좋은이유가머지 저만치 중량치면 아무데나먹어도 커져야하는거아님? 유전자문제에요?
아니 이제는 오관장님 보다 피디님이 ㅈㄴ 웃겨서 보러옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
10:59 ’보조하지마~‘ ㅋㅋㅋ
오관장님 나바 프로부터 먼저 따는 게 어떨까요
오관장 화이팅
오관장 점점 귀엽게 보이는데 ;;; 괴롭히고싶고 그런데 ;;;
진짜 대회뛰는 사람하고 그냥 취미로 하는 사람하고 다르구나,
한국 프로레슬러 노지심 닮았네.
이 사람 뭔가 스마트해보여서 나올때 보기 좋음
3:24 그니까.. 나도 저거 왜다는지가 의문임.옛날에도 저기서 써봤는데 무게가 새는것만같고 의아해서 인스타라방에서 저거물어봤는데 답을 안해주시더라고..
무릎이 안좋은사람들이 무릎부하가 가장많이받는 하단구간에서 장력의 도움을 좀 받을랴고 하는거죵.
실제로 도움 많이됩니다~~
@@hellddoong 씨범이 무릎에 가해지는 부담때문에 밴드 쓰는거 아닙니다.
씨범 유튜브에서 그렇게 말한 적 없음. 다 꽂으면 렙스가 줄어드니 최하단 지점에서 서포트 받기 위해 낍니다.
김성환 유튜브에도 똑같은 설명 나옵니다
12:50 저 리니어 핵스쿼트는 원래저렇게 하는건가요? 풀로 안앉고 반만 앉는것 같아서요
오관장이 반만 앉는 거에요😂
피디가 실시간 댓글 달아주네 ㅋㅋㅋ
3:03 밴드를 쓰는 이유가 궁금합니다!
씨범이 핵스쿼트 하단부분에서 무릎에 부담이 많이간다고 밴드 특성상 길게 늘어날수록 장력이 강해져서 저렇게 핵스퀏에 고정시 무릎 부담이 줄어든다고 합니다.
한마디로 그냥 관절지키려고 그런거
1:35 "빈 수레가 요란하다"
6:03 저밴드 어디꺼임?? 몇바퀴를 돌려도버티네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영코 보호대도 없이 존나잘하네😮
진짜 개웃기네
6:41 자기 자신의 한계는 자신이 아닌 물려받은 유전자가 정하는것이라는 촌철살인적인 발언
피지크ㅋㅋㅋㅋ
오관장보다가 영양코치보니깐
타투가 많이없어서그런지 깨끗하게보이네
왼쪽 허벅지 1991은 학번인가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영코 다리 부피 대비 힘은 좋은듯
Feat. 써서 그정도입니다.
황철순한테 피티받는 컨텐츠 찍자
황철순이면 오관장 세포증식시킬 수 있어 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ ..!!!
12:58 ㅅㅂ 이건 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 진짜 잘 보고 있는데 사타구니 진짜 누구 좋으라고 찍는데
피디 예의갖춘척하면서 비꼬는게 ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
66킬로인 저도 밴드없이 5장합니다
관장님 만땅 가입시다!!!
키가 몇인데 66키로에 5장임?
뼈로 드는거 아님?
키 153임?
@@가르침ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
땅에 붙어다니겠노 ㅋㅋㅋㅋ
점점 퍼그 닮아가네
보조 안해줄꺼면 둘이서 운동을 왜 하는 거임 ?
보조 해주는디요?
영상 안보고 악플 다시네
촬영팀 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅍ편집팀이랑 싸움? 오짐님 노팬티를 왜이리 줌해서 찍어 ㅋㅋㅋ결국 편집팀만 볼탼데
사타구니 누구 좋으라고 찍는 거?
저분이 30대라니......ㅜ 헬스 하면 노안??
피지크 나가면 볼만하긴 하겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
피지크랑 클피는 비율 좋아야 할수 있는거임
레그 프레스 가동범위가 왜캐 짦음?
그니까 무게꽂고 저리해도 몸이 안나옴 ㅋㅋ
저정도 꽂으면 가동범위 오히려 제한 해야합니다
-오관장 손석호 선수 합방 영상 참고-
이 형은 씨범이 똥먹고 운동했다 하면 따라할 형이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영어도 아예 못하는데 씨범 영상보고 이상한것만 배움.
무릅 부하 때문에 밴드끼는거 아님
가동범위부터 틀렸다진짜…무게 3분의1로 줄이고 다시하자…
영양코치 모자 뭐임?
로크핏
오관장 은근히 머리 작네
저 모자 저리 푹 써지는거 보니까
머리는 작나봐 얼굴은 크고
생각보다 별로 안큼 근데 얼굴생긴게 커보이는 느낌 근데 별로 안큼
정중하게 무례하기-PD-
상식적이란 사람이 면상에 그림을 그리나
여긴 pd가 ㅈㄴ웃기네
오늘 유난히 징징이 심하시네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영양코치 하체 ㅋㅋㅋ 운동안한 일반인보다 얇넼ㅋㅋㅋ
근데 저분도 약꽂으심? 약꽂은 몸이 아닌데 어떻게 영양코치를하지
@@DfKr-zc6ck 그건모름 근데 영양코치는 커녕 일반인이 운동안하면서 그냥 삼시세끼 밥만 잘챙겨먹어도 충분히 나오는 하체 근육량을 가지고있어 문제임
@@DfKr-zc6ck돌추럴임
하체는 저래도 사벡 핵스퀏 6장은 인정해줘야됨... 저거 잣된다
@@ABCDqwerzxcv 헛소리 ㄴ 밴드 저리많이 걸고 하면 개나소나다함
666 일루미나티???
운동을 얼마나 못하면 저중량을 다루고 저 사이즈냐 ㅋㅋ 진지하게 영코는 2장 오관장은 4장으로 하는게 수준에 맞다
아 줜나리 웃기네ㅋㄲ
영코야 너하체가 그냥 ㅋㅋㅋ기지배네