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Omlouváme se.
Dieta Flexível, Treino Hiit, Jejum Intermitente, Arrume-se Comigo, Domingo Leve, Limpeza
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- čas přidán 4. 07. 2024
- Ola Gente!
Bem vindos à mais um Vídeo aqui no Canal!
Nesse Vlog do Fim de Semana:
-Rotina Saudável e Equilibrada
-Maquia e Fala
-Sobre Jejum Intermitente e comer poucas refeições
-Vida Saudável e longevidade
-Momentos Reais da Família
-Treino Hiit de Superiores
-Compras no Mercado
-Domingo leve e tranquilo
-Passeio de domingo com marido
-Arrume-se comigo
-Limpeza
e muito mais...
Espero que gostem 💖
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Um beijão no ❤️ de vocês e até o próximo vídeo!
Gente, eu estou passada. Só hoje vi o instagram do Fernando. Tem 1.2 milhão de seguidores, ele tem até reportagem na Record. Arrasou!
Pois é ele que é a celebridade da casa 😆😆
Amooooooooo d+++++ minha dose de motivação diária ❤ !
Estou de volta às caminhadas 😊 , tentando retomar 😊
Obrigada ❤️ pelo incentivo Rê
Bora caminhar amiga que é bom demais e só faz bem 😍❤️
Atrasadinha mas sempre aqui minha CZcamsr favorita ❤❤❤
Carlinha sua linda 🥰💖
Re, cheguei no seu canal por acaso e estou ficando fã. Sempre treinei, mas nunca gostei de fazer caminhada, porém, vendo você me deu um vontade de tentar. Estou indo caminhar e tem me feito muitooo bem, obrigada ❤
Seja muito bem vinda por aqui! Fico tão feliz por te motivar a caminhar. Caminhada é vida e faz um bem danado pra gente 🥰❤️
Já chego dando like pq o conteúdo sempre é massa ❤
Ah Bia muito obrigada ❤️
Quero chegar as quarenta bem você me espira ser melhor
Ah muito obrigada 🥰
Vc está me inspirando a voltar as caminhadas!! Obrigada, estou amando te assistir. ❤
Eu quem agradeço por assistir 💖
Genteee 😂😂😂😂 como eu ri nesse vídeo...tô atrasada!? Tô. Mas tô aqui, escovando os cabelos e rindo demais...vcs são top 🔝!
Muito obrigada Aninha 🥰❤️
Eita que eu não perco um episódio de RenataFlix,continue a nos inspirar,um xeiro de Recife Pernambuco
Muito obrigada sua linda 🥰💖
Rê toda oportunidade que eu tenho de caminhar eu vou, as vezes me dá uma preguicinha, mais aí eu lembro de vc e já me animo rapidinho kk Vc é minha inspiradora 🥰 bjs amiga 😘🌸
Ah Leilinha! Bora caminhar com a Tia Rê 🥰🥰
Oi Renata aqui é Teresa eu tô gostando de ver seus vídeos muito interessante comecei agora também estou na menopausa😢
Seja muito bem vinda aqui Therezinha. Estamos juntas nessa 💖
Cheguei pra ver essa maravilhosa, já chego dando like e comentando porque sei que vou amar o vídeo, sempre com dicas incríveis 👏👏👏🥰😘
Sua linda 💖
Renata minha lindona amei o vídeo e vlog ❤ estou amando fazer caminhada pq vc é minha inspiração ❤beijos ❤
Ah vc sempre maravilhosa comigo! E eu fico tão feliz por te motivar a caminhar 😍❤️
Kkkkk. Seu filho é mto engraçado!!!
Ele é demais e eu amo 😆💖
❤vídeo da melhor
Muito obrigada 🥰🙏
Não perco um vídeo.❤
Muito obrigada ❤️🙏
Simplesmente amei 🥰
Obrigada 😍❤️
Ameio 😘😘
💖🥰
Simplesmente Amoooooo ❤❤❤
❤️❤️❤️
Na verdade Terezinha de Guarapari amo seus vídeos
Um beijão pra vc Therezinha 🥰💖
Bom dia! Dicas top só que não consigo por todas em práticas😅
Não precisa.por todas, vá uma de cada vez,.eu comecei assim 🥰❤️
Amiga eu cheguei ❤❤❤❤
❤️❤️❤️
🥰❤️
😍❤️
Renata adoro seus vídeos, seria legal vê vc uma tarde com suas amigas vcs não tem amigos aí?
Muito obrigada ❤️ sinceramente? Não tenho muitas amizades não rsrs as experiências da vida me ensinaram que quando menos pessoas no meu dia a dia melhor 🤭
@@renatalimafitoie Renata comecei a segui lá há um mês...gostando muito ,vc acostuma compartilhar seu almoço e jantar ? Gostaria para motivação 😊
❤️☕🙏
❤️😍
Se eu for esperar a minha fome eu sumo😂 já sou magrela, rê da umas dicas de ganhar massa muscular, obrigada
Meu Deus 😆 pode deixar vou dar dicas pra quem quer ganhar massa sim 🥰
Oi Renata.
Amando os vídeos.
Se tiver como me envia o link dessa música no início do vídeo!!
Abraços ❤
Muito obrigada Silvana! ❤️
Está aqui o link
open.spotify.com/track/5gy25yV5H6qmvmZ7kgDk29?si=B0XC7qnIT62z19CPSssV2A
@@renatalimafit
Obrigada!!🥰
Vou assistir na TV mais adianto logo o like pirque sei que vou gostar
Ah que maravilhosa 🥰
Cheguei 😃👏🙏. 🌷🌷🌷. 😘
🙏🥰💖
Tia Re dando um gole no café amargo, sem açúcar... querendo fazer cara feia... mas tendo q manter o Sorrisão 😂
Re pior que eu amo mesmo rsrs o primero café preto do dia pra mim tem que ser sem nadinha, se eu coloco o adoçante fica horrível pro meu paladar 😆😣
Rê achei muito interessante sua alimentação, me tire uma dúvida você não perde massa muscular comendo pouco? Te adoro😘
Zu pelo menos por enqto não tenho perdido 🙏 eu realmente não consigo comer mais que isso. Mas também faço questão de consumer Proteínas nas minhas refeições e Snacks ❤️
Renata parece hiperativa não para quieta só andando 😅
Eu trabalho muito Sentada então sempre que posso saio andando que nem louca 😆😆
Ai Rê tô num dilema...tenho 47 anos e estou na pré menopausa, desde dez/23 n menstruo. Porém fiz Usg endovaginal e meu ovário esquerdo está funcionando normal, tenho medo de engravidar, mas tbm to c medo de tomar anticoncecional e atrasar a menopausa! Me dá uma luz😊
Aí Van é tão sério isso que fica difícil eu opinar 😢 sou contra o anticoncepcional mas se vc ainda corre risco de engravidar... já pensou em diu de cobre? Não sei so uma sugestão. Espero ter ajudado 💖🥰
Também por vc já não estar menstruando desde dez 2023 talvez já possa estar na menopausa, porém tem que esperar bater um ano. Vê com seu médico o que ele acha. 💖
@@renatalimafit nunca pensei no diu! Vou falar com minha ginecologista, obrigada Rê ♥️😘
Renata você disse no vídeo que essa história de comer pelo menos 4 vezes no dia foi coisa da indústria alimentícia! uma dúvida : pq os nutricionista indicam esse tipo de rotina alimentar? Você discorda deles?
Não discordo da estratégia em alguns casos. Vou abordar mais esse assunto em um vídeo. Porém não acho que deve ser uma regra comer de 3 em 3 horas 😉❤️🥰