Menú semanal de ENSALADAS Super SALUDABLES

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  • čas přidán 7. 09. 2024

Komentáře • 314

  • @marivr5341
    @marivr5341 Před 4 lety +2

    Me gustó la lechuga mango fresa y aderezo de miel con moztaza

  • @tetediba7839
    @tetediba7839 Před 5 lety +5

    Como siempre Chef deliciosas todas, cocinar tus recetas una garantía! Bendiciones.

    • @chefroger
      @chefroger  Před 5 lety +1

      gracias, todas las recetas estan caladas

  • @florymendez9589
    @florymendez9589 Před rokem

    "La boca hecha agua", expresión muy coloquial, así estoy al mirar el video.
    Gracias me encanta tu experiencia.

  • @gildaaguilarperez2797
    @gildaaguilarperez2797 Před 5 lety +1

    Se antojo la que lleva mango y la de surimi . todas se ven deliciosas

  • @galiadelossantos7692
    @galiadelossantos7692 Před 4 lety +1

    Gracias x sus maravillosos recetas ✌🏻☘️

  • @mariadelcarmentrejo8508

    Hola buenas tardes felicidades muy buenas recetas menú semanal espero siga en la red excelente

  • @JESUSGarcia-rh4vk
    @JESUSGarcia-rh4vk Před 5 lety +1

    las ensalada están super quisiera resetas de desayunos para niños

  • @belindavelazquez195
    @belindavelazquez195 Před 4 lety

    Desliciosas muchas gracias chef, quiero más menús semanales de meriendas para diabéticos por favor y gracias

  • @a.soledadzavalamerino2984

    Chef me encantaron sus respetas de ensaladas me gustaría mas recetas de ensaladas, gracias por compartir, y le mando un abrazo y bendiciones

  • @julianavillalobos7003
    @julianavillalobos7003 Před 2 lety +1

    Me encantó la primera!
    Talves haga hoy o talves no solo lo que si es que no le voy a poner queso porque no hay 🙁.
    Gracias por sus resetas ✨

  • @marthavicuna1352
    @marthavicuna1352 Před 5 lety +1

    Hola chef muy ricas todas mas recetas de comidas para niños para cuando empiecen las vacaciones

    • @chefroger
      @chefroger  Před 5 lety +1

      buena idea les hare un menu

  • @maricelagalicia2246
    @maricelagalicia2246 Před 5 lety +1

    Chef roger muchas gracias y claro que manita arriba

  • @soniaolmos3170
    @soniaolmos3170 Před 2 lety

    Gracias por compartir estas recetas, la ensalada que quiero hacer es la.de las verduras asadas😋

  • @vanessadarien689
    @vanessadarien689 Před 5 lety +1

    Muchas gracias chef todo esta delicioso y saludable Saludos!!!! 👍👍👍👍👍😀😀😀😀😀😀

    • @chefroger
      @chefroger  Před 5 lety +1

      gracias, recuerda compartir y dejar tu manita arriba

    • @vanessadarien689
      @vanessadarien689 Před 5 lety

      @@chefroger claro que si chef , un abrazo

  • @blancaestelafigueroa8203

    Me gusta mucho que va al grano pero explica muy bien muchas gracias

  • @oliviacarrillo9537
    @oliviacarrillo9537 Před 3 lety

    Me encantó la ensalada de salchichas y la de espinaca....gracias Chef. 😊

  • @marielaclemen7523
    @marielaclemen7523 Před 5 lety +4

    WOW!! NOS ENCANTAN LAS ENSALADAS.
    Me gustó la de lechuga y espinacas.
    CHEF ROGER TE HE DE DECIR QUE ME TARDO AÑOS AL CORTAR EN TIRAS. ZANAHORIAS O PIMIENTOS, ETC. JAJAJA
    TÚ LO HACES SUPER RÁPIDO. !!
    GRACIAS CHEF ROGER. ERES SUPER.
    😆🙋👐

  • @carmenaguirre7917
    @carmenaguirre7917 Před 5 lety +2

    Hola chef, qué agradable es ver recetas con ingredientes fáciles de conseguir y que aportan variedad a nuestros menús en casa, todo lo explica de manera concisa y correcta. Las haré todas, se ven deliciosas. Dios lo bendiga por compartir.

  • @JESUSGarcia-rh4vk
    @JESUSGarcia-rh4vk Před 5 lety +1

    todos las ensalada me gustaron pero me encantó más la de verduras

    • @chefroger
      @chefroger  Před 5 lety +1

      muy saludable, recuerda compartir y dejar tu manita arriba

  • @elidevarcos5602
    @elidevarcos5602 Před 5 lety

    Gracias por el menú de ensaladas estará bien unas recetas de aderezos

    • @chefroger
      @chefroger  Před 5 lety

      en la caja de la descripcion deje algunos

  • @aquiliajimenez2800
    @aquiliajimenez2800 Před 5 lety +1

    M encanto la de salchicha

  • @Alejandraflores-nl1fs
    @Alejandraflores-nl1fs Před 5 lety

    La verdad todas se ven ricas y gracias por darnos muchas opciones saludos

  • @mariacandelas1136
    @mariacandelas1136 Před 5 lety +1

    Muy buenos menu las boy hacer todas una por dia

    • @chefroger
      @chefroger  Před 5 lety

      si teiene exito les subo otro video la siguiente semana, pero recuerda compartir y dejar tu manita arriba

  • @charoday4969
    @charoday4969 Před 5 lety

    CHEF ME GUSTAN MUCHO TUS VÍDEOS, TUS RECETAS SON SENCILLAS Y DELICIOSAS. PODRÍAS PRESENTAR UN VIDEO DE CENAS SALUDABLES POR FAVOR.

  • @user-mb8ko1hc2x
    @user-mb8ko1hc2x Před rokem

    Grasias por estas recetas me gusto la de lechuga y espinaca

  • @margotromero5287
    @margotromero5287 Před 5 lety

    Hola se ven ricas las ensaladas mmm Saludos cordiales bendiciones linda noche

  • @donyayos4247
    @donyayos4247 Před 5 lety +1

    Gracias chef se ven deliciosas las voy a preparar.

  • @bernydelarosa2595
    @bernydelarosa2595 Před 5 lety

    Se ven deliciosas las ensaladas. Las haré no dudo me quedarán súper deliciosas 👍😉
    Bendiciones chef Roger. 🙏

  • @mamiechon4169
    @mamiechon4169 Před 3 lety

    Muchas gracias chef por compartir sus videos el de hoy con las ensaladas me a gustado mucho ❤👍👏👏👏👏👏👏👏👏 un saludo desde españa

  • @magygomez6465
    @magygomez6465 Před 5 lety

    Bendiciones que ricas ensaladas las are también mil gracias

  • @angievaldez6738
    @angievaldez6738 Před 5 lety

    Gracias Chef Roger ya me hacía falta una de está mil gracias, saludos cordiales 🎤🎙️👋👋👋🥙🥗🥗🥗🥙🥙🥗

  • @silviagarcia3474
    @silviagarcia3474 Před 5 lety

    Me pueden encantar las ensaladas chef le doy un 10 muchas gracias chef

  • @normisn.n6244
    @normisn.n6244 Před 5 lety

    No se mucho de ensaladas pero se me antojo la del día Miercoles, siempre que las hago es lechuga con jitonate, pepino cebolla y jugo de limón y otras veces solo de betabel con limon y sal. saludos chef.

  • @gloriaortega9420
    @gloriaortega9420 Před 5 lety

    Gracias mi querido CHEF, SALUD Y BIENESTAR PARS UD, Y SU FAMILIA .Y ELÍAS POR PREOCUPARSE POR NUESTRA SALUD ☺😊😊😊😀

    • @chefroger
      @chefroger  Před 5 lety

      de nada, recuerda suscribirte al canal, saludos

  • @avimartinez3303
    @avimartinez3303 Před 5 lety

    MUy buenas vamos hacerla me gusto la ensalda con salchicha

  • @almarosamunoz8026
    @almarosamunoz8026 Před 5 lety

    Hola todas deliciosas ,voy hacer la de salchichas saludos y gracias

  • @cristifuentes9083
    @cristifuentes9083 Před 5 lety

    Me encantan tus recetas chef. Gracias por compartirlas

  • @eliaamador3854
    @eliaamador3854 Před 5 lety

    Buen día excelentes recetas Dios te bendiga

  • @AndreaHernandez-bx4wy
    @AndreaHernandez-bx4wy Před 5 lety

    Hola chef todas se ven deliciosas m voy a nimar a prepara un a la semana gracias👍

  • @marinaedithalvaradomagos2267

    TODAS LAS ENSALADAS FABULOSAS CHEF. GRACIAS

  • @liliannoguezcruz516
    @liliannoguezcruz516 Před 5 lety

    Hola chef apenas tengo tiempo de ver tus videos pero trato auque sea tarde gracias x compartir estad deliciosas las ensaladas ssluditos del norte de la ciudad 😀

  • @luzmariadelcarmenriveraara428

    MUY DELICIOSAS Y DIETETICAS GRACIAS Y FELICIDADES CHEF ROGER

  • @MariaOrtega-ox3kd
    @MariaOrtega-ox3kd Před 5 lety

    Grasias Chef Rodger todas estan muy bien! Boy preparar las dos de espinacas, saludos disde Reno Nevada. 😊

  • @mariadelapaz597
    @mariadelapaz597 Před 5 lety +1

    Excelente!!! La que voy a preparar es la de camarones 😋

  • @blancaidaliamendezdelarosa3973

    Hola Roger, voy a preparar la de mango ,surimi, y la última con amaranto, las voy a preparar, gracias,!!

  • @mercedesgonzalez8508
    @mercedesgonzalez8508 Před 5 lety

    Muy buenas ensaladas chef, gracias💋💋💋💋💗💗💗💗

  • @mariateresaramirezgonzalez1596

    Gracias por compartir todas se ven muy buenas

  • @luciaperez2811
    @luciaperez2811 Před 3 lety

    Para mañana voy Aser la de salchicha gracias chef

  • @magalyromero1937
    @magalyromero1937 Před 5 lety

    Gracias x compartir sus recetas 👌😁👋

  • @mblancaperezcat9310
    @mblancaperezcat9310 Před 3 lety

    Me gustaron todas Cef y las voy a ir preparando saludos de acapulco

  • @veronicarey4080
    @veronicarey4080 Před 5 lety +1

    Yo haré las de espinacas. ( Amo la espinaca)

    • @chefroger
      @chefroger  Před 5 lety

      en todas las ensaladas le puedes poner espinca en tus mezclas de lechugas, saludos

  • @silviacruzhernandez1962

    Muy delicioso voy hacer la de camarones

  • @Mixtliization
    @Mixtliization Před 4 lety

    Hola Roger, buena tarde, hoy sábado 5 acabo de ver tus recetas de ensaladas, no sé si mi petición de sumó a algunas otras o ya lo tenías programada, muchas gracias, Saludos y mucho éxito

  • @letyhernandezrojas5340
    @letyhernandezrojas5340 Před 5 lety +1

    GRACIAS POR TAN RICOS MENUS QUE DIOS TE SIGA DANDO ESE DON. Buena semana.

    • @chefroger
      @chefroger  Před 5 lety +1

      Muchas gracias ustedes sigan apoyando y yo sigo subiendo menus semanales recuerda compartir y dejar tu manita arriba

  • @erikacharre648
    @erikacharre648 Před 5 lety +2

    Gracias Chef por todas las recetas la semana pasada ya no batalle nada en pensar que hacer de comer, jiji mi familia se lo agradece mucho

  • @alejandradelarosa3458
    @alejandradelarosa3458 Před 5 lety

    Se ven riquísimas 😉, gracias por compartir con nosotros. Saludos

    • @msvgbott1630
      @msvgbott1630 Před 5 lety

      Hola chef, me encantó la de las bolitas de queso y ajonjolí! Gracias! Me encantan las cosas ensaladas!

  • @veronicacordero5041
    @veronicacordero5041 Před 5 lety +2

    Hola chef!! Qué ricas ensaladas chef y muy fácil la preparación y además son ensaladas muy saludables y pues aquí agradeciendo que nos compartas tu riquísimas recetas de las cuales estoy aprendiendo mucho. Te mando un saludo muy especial desde CD Juárez.

    • @chefroger
      @chefroger  Před 5 lety

      Hola muchas gracias saludos igualmente

  • @herminialozanomagana7061

    Mmm que rico y saludable, gracias.

  • @beatrizchavez7036
    @beatrizchavez7036 Před 5 lety +2

    MUCHAS. GRACIAS CHEF LA VERDAD NUNCA LAS HABÍA. HECHO. PORQUE NO SABÍA. TODAS SE VEN JUGOSAS Y NUTRITIVA 👍👍👍👍🤗🤗🤗

  • @daliagonzalez3043
    @daliagonzalez3043 Před 5 lety

    Todas m gustan gracias x las ideas

  • @erikamartinezvillalpando897

    Muy buenas sugerencias gracias por compartir su talento saludos

  • @neyortega9185
    @neyortega9185 Před 5 lety +1

    Todas deliciosas, variadas, adaptables y me encantó la versión de la de César.👏

  • @rosalindaherreramendiola781

    Gracias chef, me encantó la ensalada de salchichas es muy buena opción para llevar al trabajo 👍

  • @marisamorales140
    @marisamorales140 Před 5 lety

    Gracias me encanta su canal y su variedad.

  • @yolandaleonromo5805
    @yolandaleonromo5805 Před 5 lety +1

    Todas m gustaron gracias 😉

  • @linaolmos4546
    @linaolmos4546 Před 5 lety

    Wuuuuuaaaaasuuuuuu mil gracias se ven rikisimas

  • @Unpoquitodetodo11
    @Unpoquitodetodo11 Před 5 lety

    Gracias por compartir. Muy ricas todas

  • @irmanafhallycontreras4949

    Deliciosas ensaladas para todos los gustos gracias por compartir una deliciosa receta 😋

    • @chefroger
      @chefroger  Před 5 lety

      si hay mucha variedad, slaudos

    • @saulsanchez6479
      @saulsanchez6479 Před 2 lety

      hola chef! que le ahrego ala ensalada de espinacas al final se ve algo asi como cremoso sobre la misma?

  • @solluna7953
    @solluna7953 Před 5 lety +2

    Se ven muy ricas!!! Excepto la de huevo crudo esa no se me antojo, prepararé la de fresas con mango. Gracias chef que Dios le bendiga, saludos😋

  • @virginiatorres2707
    @virginiatorres2707 Před 3 lety

    Genial, gracias
    Bendiciones

  • @mariaisabelanguiano3937

    Q rico se ve gracias los voy hacer

  • @elizavarguez2787
    @elizavarguez2787 Před 5 lety +1

    Estaria bueno q se hisera una lista para toda una semana. Saludos chef

  • @gabrielacamachobalderas6150

    Hola chef, tarde pero llegue,gracias, de verdad todas se miran geniales, justo para una cena saludable😋👏👏👍

  • @lilianamiguelmateo4965

    Como siempre chef ROGER sencillo,fácil y sobretodo muy nutritivo y delicioso.solo faltaría un menú de postres y el pilón sugerencia de agua .😉🙈 gracias...por favor más menús 😉

    • @erickapardio6673
      @erickapardio6673 Před 5 lety +1

      Oye que Barbara quieres todoooooooo.....usa poquito tu imaginación.....siempre veo las recetas del chef y están dale y dale con las ensaladas...se las dan y siguen pide y pide...Ya hasta pides el agua por dios.....Ya 🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄

    • @lilianamiguelmateo4965
      @lilianamiguelmateo4965 Před 5 lety +2

      Ed mi opinión y una posible sugerencia.😝

  • @angelicaavilaprado104
    @angelicaavilaprado104 Před 5 lety

    Mil gracias por compartir!! tus recetas son muy buenas y nutritivas.
    Dios te bendiga y te permita regalarnos más vídeos! !

  • @piedadcardona5042
    @piedadcardona5042 Před 5 lety +1

    Roger divino como todo lo que preparas pa que maaas Jehová mi Dios te bendiga

    • @chefroger
      @chefroger  Před 5 lety

      gracias, recuerda compartir y dejar tu manita arriba

  • @bratrizvalencia7681
    @bratrizvalencia7681 Před 5 lety

    Hola todas deliciosas las ensaladas .👍😁

  • @delyn.m5707
    @delyn.m5707 Před 4 lety

    Buenísimo. Muchas gracias

  • @IsisLedezma20
    @IsisLedezma20 Před 5 lety +5

    me gustan tus dinámicas, chef. ¿podrías hacer un menú semanal de licuados? :D

  • @pilarprol6812
    @pilarprol6812 Před 4 lety

    Muy ricas y deliciosas ensaladas!!.

  • @LetyMontesPoesia
    @LetyMontesPoesia Před 5 lety +2

    Gracias chef me gustaron todas que sigan las ensaladas muchos saludos.

    • @chefroger
      @chefroger  Před 5 lety

      si ustedes apoyan subo otro la siguiente semana, recuerda compartir y dejar tu manita arriba

  • @sandrafranco3852
    @sandrafranco3852 Před 5 lety

    Siiiiiiip Mmmm rico hola variedad gracias por compartir

  • @elimore2033
    @elimore2033 Před 4 lety

    La ensalada de espinacas con lechuga😋😋

  • @aureamendoza9597
    @aureamendoza9597 Před 5 lety

    Ni a cual irle primero Chef, todas estan espectaculares, muy nutritivas y faciles, bendiciones infinitas, gracias.

  • @rositaavalos8578
    @rositaavalos8578 Před 5 lety +1

    Me encantaron todas pero mis favoritas la de espinaca, camarón, lechuga con espinaca y la de verduras asadas, a esa se me ocurre ponerle ahí una piñita asada me encanta 😋 gracias mi chef buenísimo todo como siempre un exito total en la cocina tus recetas

  • @mariabojorquez239
    @mariabojorquez239 Před 4 lety

    Que delicia saludos chef Róger..tengo poco de seguirlo pero sus recetas me han servido mucho un abrazo

  • @ofeliarivera606
    @ofeliarivera606 Před 5 lety

    Hola de camarones tampa Florida gracias

  • @netotowing1006
    @netotowing1006 Před 5 lety

    Dios le siga dando mucha saviduria chef para que nos siga ensenando todos sus tips bendiciones abundantes seguire aprendiendo de ud muchas gracias🙇‍♀️👍👏👏👀

  • @mariadelcarmengomezcarrill9964

    Todas muy deliciosas gracias

  • @adyalbertos899
    @adyalbertos899 Před 5 lety +1

    Pues hoy es miércoles pero comeremos ensalada de viernes je je
    Gracias Chef excelentes ensaladas 👏👏👏

    • @chefroger
      @chefroger  Před 5 lety

      jejeje, pues ya tienes para la siguiente semana

  • @fernandadodds8122
    @fernandadodds8122 Před 5 lety +2

    Hola mi querido chef, me fascinan sus menus semanales, pero este de ensaladas se volo la barda. La que mas me gusto fue la de camarones. No vi la caprese con queso mozzarella, y que tal una ensalada de papa tipo alemana ???
    Felicidades...es un SUPER CHEF!! Saludos desde sacramento ca

  • @luzgarcia7196
    @luzgarcia7196 Před 5 lety

    gracias Chef ,todas muy ricas 👌

  • @maryxromu
    @maryxromu Před 2 lety +1

    Eres un máster!!!!

  • @MariaGonzalez-kg4pu
    @MariaGonzalez-kg4pu Před 5 lety

    Gracias chef.q deliciosas se ven ..

  • @joaquinalopezvega7936
    @joaquinalopezvega7936 Před 3 lety

    Todo lo que veo está buenísimo

  • @silviabecerrilgomez2276
    @silviabecerrilgomez2276 Před 5 lety +3

    Jajajaja 😅 bravo ,si se pudo , se logró ,muy buenas ideas deli me agrada la de camarones , 🦐🍤😋. Uno de cenas ligeras 🙏 saludos me encantan sus videos 👏👏

  • @lorenaromerogarcia7491
    @lorenaromerogarcia7491 Před 5 lety +1

    Hola Chef la semana pasada prepare el pescado al mojo de ajo y los nopales, les encanto a mí familia. Y ahora con estas ensaladas va a estar mucho mejor.

  • @elssysantamariaflores1772

    Las k tienen lechuga me encantan gracias 🤤🤤🤤🤤👉👈

  • @guadaluperomero1149
    @guadaluperomero1149 Před 5 lety +1

    Hola chef Roger, excelentes opciones. Hasta para comer solitas. Se antojan todas. Gracias por compartir tus recetas. Saludos.

    • @chefroger
      @chefroger  Před 5 lety +1

      si asi solas son muy buenas y estan muy completas

  • @elviagalindo5117
    @elviagalindo5117 Před 5 lety

    WOW que ricas ensaladas pero la de espinacas me encanto se ve deliciosa la de salchicha tambien esta deliciosa bueno todas pero la que preparare sera la de espinacas ya que me gusta el mango la fresa se me antojaria agregarle unos arandanos no se si se pueda pero esta deliciosa todas muchas gracias que Dios te bendiga