Каждое ваше видео это КЛАДЕЗЬ ЗНАНИЙ ! Упражнения все бомбические !!! Много нового узнала для себя подчеркнула , в зале использовать стараюсь . Резонируют все рекомендации . И как вы сказали в одном из видео : ,,переучиваться сложно будет,, это действительно так !когда делаем правильно ,вес привычно большой не взять , а мышца прорабатываемая чувствуется . С уважением и благодарностью за ваши знания , которыми делитесь . Это очень важно и полезно ! 🌞
Владимир, приветствую. Огромное спасибо. С вашими видео = донесенной информацией .. именно как прозрела и осознанно смотрю на свои занятия в зале. ❤. И кстати, много "спящих" тренеров вижу в зале..
Спасибо Владимир за видео, будет время снимите видео, как приседать за счет квадрицепсов а не ягодиц, я приседаю растет жопа но не ноги.Буду Вам признателен.
Упражнение с ногами под валиками всегда вызывало боль под коленом. Даже когда просто смотрел со стороны как кто-то его делает)) Сам не делал никогда. Длинные голени дают такой рычаг, что вытянуть массу без риска травмы нереально. Все эти упражнения для ситуаций, когда нет ничего другого под рукой. Инженеры и тренера стремились облегчить жизнь качкам, придумали классные станки. Но видимо, все наелись этим комфортом и ай-да вспоминать, как там было в 50-е!) Так чего же на упражннниях остановились? Не покупайте протеины и ВСАА, покупайте детское питание "Малыш" и калия оротат с рибоксином)) Владимир, спасибо за канал и информацию!
Вот делала этот самый 12 -й уровень, резко заболела связка под коленом, видимо не мой уровень ещё(( хотя опустить корпус и поднять себя получается на 6-12 повторений.
ну ведь вам говорили, думаете своей головой. В этом видео дали только одно безопасное упражнение - с гантелью, правда его эффективность стремится к нулю.
Как проработать длинные мышцы спины(стабилизаторы),если нет римского стула,а есть штанга и гантели.Я спать не могу,думаю о этом секретном упражнении...спс
Каждое ваше видео это КЛАДЕЗЬ ЗНАНИЙ ! Упражнения все бомбические !!! Много нового узнала для себя подчеркнула , в зале использовать стараюсь . Резонируют все рекомендации . И как вы сказали в одном из видео : ,,переучиваться сложно будет,, это действительно так !когда делаем правильно ,вес привычно большой не взять , а мышца прорабатываемая чувствуется . С уважением и благодарностью за ваши знания , которыми делитесь . Это очень важно и полезно ! 🌞
Полезнейший канал!!!
комментируем видео! и помогаем развиваться каналу!!
Отличное видео, все доступно и понятно!!! 👍Спасибо вам!
Спасибо!! Все понятно!
Нам нужно больше видео и сами полные тренировки
Владимир, приветствую. Огромное спасибо. С вашими видео = донесенной информацией .. именно как прозрела и осознанно смотрю на свои занятия в зале. ❤. И кстати, много "спящих" тренеров вижу в зале..
Спасибо за информацию!!
спасибо за Ваш труд!
как обычно весело и познавательно!Владимир привет из Сургута!
Привет 🤝
Супер спасибо понятно просто доходчиво,👍👍
Интересная информация! Будем пробовать, будем практиковать!
Супер , спасибо вам . я охреневаю от тренеров в зале ...
Владимир! Спасибо за Ваши видео!
Всё доступно и понятно) уставшая домохозяйка это я😂🤭
Спасибо большое! Все доступно и понятно! Огромное удовольствие смотреть видео вашего канала! 👌👌🙏🙏
Молодец, Владимир! Опыт и старая школа и для меня являются основополагающим
Никогда не рассматривал упражнения с точки зрения сложности. Спасибо за мысль.
Cпасибо❤🎉🎉🎉🎉
“Может быть хочет устать”😂
Так что делать домохозяйке на бицепс бедра?
Спасибо Владимир за видео, будет время снимите видео, как приседать за счет квадрицепсов а не ягодиц, я приседаю растет жопа но не ноги.Буду Вам признателен.
🔥🔥🔥
Упражнение с ногами под валиками всегда вызывало боль под коленом. Даже когда просто смотрел со стороны как кто-то его делает)) Сам не делал никогда. Длинные голени дают такой рычаг, что вытянуть массу без риска травмы нереально. Все эти упражнения для ситуаций, когда нет ничего другого под рукой. Инженеры и тренера стремились облегчить жизнь качкам, придумали классные станки. Но видимо, все наелись этим комфортом и ай-да вспоминать, как там было в 50-е!) Так чего же на упражннниях остановились? Не покупайте протеины и ВСАА, покупайте детское питание "Малыш" и калия оротат с рибоксином)) Владимир, спасибо за канал и информацию!
👍
Вот делала этот самый 12 -й уровень, резко заболела связка под коленом, видимо не мой уровень ещё(( хотя опустить корпус и поднять себя получается на 6-12 повторений.
ну ведь вам говорили, думаете своей головой. В этом видео дали только одно безопасное упражнение - с гантелью, правда его эффективность стремится к нулю.
Как проработать длинные мышцы спины(стабилизаторы),если нет римского стула,а есть штанга и гантели.Я спать не могу,думаю о этом секретном упражнении...спс
Здравствуйте. А если вместо гантели использовать блочный тренажёр, тогда нагрузка будет по всей амплитуда?
курл) делаю его, но реальное опасное упражнение, потянул не разогрев бицепс и тд, долго болело)
Так а легкий уровень бицепс беда это что? сгибания сидя на тренажере?
уматал девушку 😁
думал оставить тайм код на начало полезной информации или хорошего упражнения, но тут к сожалению нечего отметить..
Чего такой раздраженный?
Это у меня велосипеда не было