PILATES CON MANCUERNAS
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- čas přidán 9. 09. 2024
- Activa, moviliza y refuerza todo tu cuerpo.
En este vídeo os muestro una secuencia de Pilates para la que vais a necesitar unas pesas y una colchoneta. (También se puede realizar la sesión sin pesas o sustituyéndolas por dos sacos de arroz por ejemplo).
Utiliza unas mancuernas de entre 1,5 kg y 3 kg según tu condición física.
Recuerda que lo más importante es la ejecución y la calidad de cada movimiento y no el peso empleado. Trabaja siempre con control.
Espero que os guste. ¡Anímate a dejar un comentario! Y si te gusta dale like ;)
Muy chula, siempre cosas nuevas, pero sí que es verdad que cuando se te olle explicándolo nos equivocamos menos y lo hacemos con más correcciones, gracias por tus clases
Gracias a ti María José☺️🙏🏼
Para las clases dirigidas hay que reservar plaza.
Un abrazo 🤗
Gracias a ti
Que genial, siempre con ejercicios nuevos. Hice tres vueltitas y estuvo súper!! Gracias!!!!🙌💖
Gracias a ti😉
Gracias !!! Dos vueltas y algún añadido, más como mi rodilla derecha está muy castigada , pues lo arrodillarse y ponerse de pie lo he descartado jejejeje . Sensacional la sesión aire libre, pura vida. Buena semana !!
Fundamental adaptar siempre a las necesidades de cada uno😉🤗
Me gustan mucho tus vídeos pero son más fáciles de seguir cuando hablas, además tu manera de explicar es genial. Un saludo.
Me alegro mucho 😊
Las clases con explicaciones son los martes. Duran una hora. Hay que reservar plaza.
Si te interesa escríbeme a amaiafit@hotmail.com
Brava!
Gracias ☺️
Eskerrik asko, Amaia, gozada bat, beti bezala!
Eskerrikasko zuri😉
Amaia, esta clase de mancuernas me encanta. Te quería preguntar si tú crees que es saludable con 60 años hacer musculación en un gimnasio? Me lo estoy pensando como complemento al pilates. Gracias y enhorabuena!!!🥰
Cuanto me alegro 😊
Saludable no, suuuuyyper saludable y necesario así que a por ello.
Asesórate con un buen entrenador para que te prepare un plan personalizado 😉
Genial. Buscaré asesoramiento porque no sabría por dónde empezar. Gracias por todo!!!!@@amaiafit
Esta tarde lo realizo🥰🥰
Genial Monica 👍🏻
Espero que te guste 😉🤗
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰
🙏🏼☺️🤗