52kg ➡️ 45.8kg (-7kg) 먹고싶은거 다 먹으면서 -7kg 다이어트 방법ㅣ 식단, 운동, 혈당, 간식 추천, 니아르 ㅣ 보통에서 마름으로

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  • čas přidán 7. 09. 2024

Komentáře • 47

  • @juliekim1513
    @juliekim1513 Před měsícem +13

    인트로 캐캐체 너무 상큼하네요 ㅎㅎ 아무처럼 갓생사시는분 영상 잘 보고갑니다 ☺️

  • @user-bv7px7jv6b
    @user-bv7px7jv6b Před měsícem +15

    초초절식인데ㅠ 탈모 올까봐 못하겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @TheHayang
    @TheHayang Před měsícem +5

    영상 내 흰 티 정보 궁금해요!! 😊😊

  • @shimes0103
    @shimes0103 Před měsícem +25

    저녁이 4시에 끝난다니....절망적인데요? ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ대단하시다..

  • @blackurom1
    @blackurom1 Před měsícem +5

    I love this kind of videos so much

  • @Harukaforhobby
    @Harukaforhobby Před 15 dny +1

    does anyone tell me what she did to lose weight bc I was gonna translate it to English but i couldn’t find it! 🥹

  • @Soguuuu
    @Soguuuu Před měsícem +6

    녹차님 파란색 반바지랑 같이 코디하신 운동화랑 양말 정보 궁금해요:)

    • @rhojoe_film
      @rhojoe_film  Před měsícem +2

      아식스 젤 카야노 14 화이트 미드나잇이랑 자라 양말입니다!

  • @ananwlro
    @ananwlro Před měsícem +10

    저녁 약속이나 술약속이 있을 땐 어떻게 하셨는지 궁금합니다!

  • @user-jf2rf8dt9k
    @user-jf2rf8dt9k Před měsícem +6

    약속 있을땐 어떻게 하셨나요 ?

  • @anna-p1j
    @anna-p1j Před měsícem +1

    does the oat diet works ?? 2 or 3 meals a day with it and ill try it and try to balance my weight after and dont binge so i can lose like 14kg somewhere but atleast 7kg till 16 sep any tips or help???

  • @aplpesrtw1113
    @aplpesrtw1113 Před měsícem +5

    Eng sub plss

  • @aplpesrtw1113
    @aplpesrtw1113 Před měsícem +6

    Hope there is Eng sub

  • @냐암-i2u
    @냐암-i2u Před měsícem

    단백질 쉐이크는 어떤거 드셨어요??

  • @user-vx2wn8tw4p
    @user-vx2wn8tw4p Před měsícem +5

    혹시 약속있을땐 식단 어떻게 하셨나요??

    • @rhojoe_film
      @rhojoe_film  Před měsícem +1

      보통 약속 전에는 단백질 쉐이커 타서 마셔 주었고 나가서는 샤브샤브, 포케, 샌드위치 같은 메뉴들을 먹어주었습니다!
      위 메뉴들을 못 먹어줄 때에는 0.5인분 정도 먹어줬던 것 같아요!!
      그리고 식전에 애사비 마셔줬습니다!!🍎🫶🏻

  • @muunuia
    @muunuia Před měsícem +5

    몇 시에 일어나서 9시 식사하셨는지 또 몇 시 정도에 주무셨는지 궁금해오 영상 잘 봤습니다 👀💗

    • @rhojoe_film
      @rhojoe_film  Před měsícem +1

      보통 6:30에 일어나서 10-11:30 사이에 잤습니다!

  • @user-pt2zw7zo1e
    @user-pt2zw7zo1e Před měsícem +3

    근육은안빠지셨어요?

  • @user-ie3fd7pd8u
    @user-ie3fd7pd8u Před měsícem

    니아르 먹구 얼굴 붓기는 어떠셨나용

  • @songheekim5931
    @songheekim5931 Před měsícem +5

    밤에ㅜ잠은 잘주무셨나요?

    • @rhojoe_film
      @rhojoe_film  Před měsícem

      제가 잠만보라 ㅎㅎ 잘 잡니다( ◜𖥦◝ )

  • @gooyamyam
    @gooyamyam Před měsícem +1

    얼마만에 빼셨나용??!

  • @eh3uxhru3j
    @eh3uxhru3j Před měsícem

    오..!!!

  • @user-uj9mf3uw9p
    @user-uj9mf3uw9p Před měsícem +3

    혹시 애사비 저거 어느정도 타 먹으셧나요?!?!

  • @user-yk5ql9uq2n
    @user-yk5ql9uq2n Před měsícem +6

    립정보 귱금해용

    • @rhojoe_film
      @rhojoe_film  Před měsícem

      데이지크 피치에이드에 맥 455 grapely admired 발라주었습니다!

  • @230mm-p9f
    @230mm-p9f Před měsícem +1

    썸네일 그레이 탑 착장 정보 알 수 있을까요?

    • @rhojoe_film
      @rhojoe_film  Před měsícem

      예전에 자라에서 구매한 크롭긴팔티입니다!

  • @ufjdyehd
    @ufjdyehd Před měsícem +3

    헉 혹시 립 정보도 알 수 있을까요…♡ 넘 예쁘세요!!

    • @qqoyly3693
      @qqoyly3693 Před měsícem +1

      저도 궁금 ㅜ

    • @rhojoe_film
      @rhojoe_film  Před měsícem +1

      데이지크 피치에이드에 맥 455 grapely admired 발라주었습니다!!

    • @ufjdyehd
      @ufjdyehd Před měsícem

      @@rhojoe_film감사합니다!!!😍

  • @user-xg8pz5zn3j
    @user-xg8pz5zn3j Před měsícem +5

    옷 정보 알 수 있을까요..??!!

  • @user-be6zb4wd4t
    @user-be6zb4wd4t Před měsícem +1

    괄사는 어떤 거 쓰시나용 ?!

    • @rhojoe_film
      @rhojoe_film  Před měsícem

      쿠피 세라믹 괄사 사용해 주고 있습니다!

  • @user-uo5kk5qn7n
    @user-uo5kk5qn7n Před měsícem +33

    니아르 협찬이나 광고 인가요?

    • @user-gk9ui3wn8v
      @user-gk9ui3wn8v Před měsícem +1

      더보기에 단순협찬 적혀져있어요~~

  • @hhyoriii
    @hhyoriii Před měsícem +25

    키가 어떻게 되세요??

  • @user-go1yh6sg4p
    @user-go1yh6sg4p Před 23 dny

    거의안드셨네요 ㅜ

  • @zzzheeuu
    @zzzheeuu Před měsícem +1

    넘조아요

  • @냐암-i2u
    @냐암-i2u Před měsícem +1

    단백질 쉐이크는 어떤거 드셨어요??

    • @rhojoe_film
      @rhojoe_film  Před měsícem

      있나요 쉐이크 먹었습니다!