🤯MI EXPERIENCIA CON CETONAS EXOGENAS EN KETO | QUE SON LAS CETONAS EXOGENAS? | Manu Echeverri
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- čas přidán 27. 08. 2024
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🤯MI EXPERIENCIA CON CETONAS EXOGENAS EN KETO | QUE SON LAS CETONAS EXOGENAS? | Manu Echeverri
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Hola Manu realmente llegue a Keto porque quería jugar de nuevo al bowling, Mi nombre es Alicia Fischel, jugué durante unos 10 años en Venezuela Bowling. En el periodo que estuvimos encerrados, jugué al bowling de nuevo, es decir 30
Años después y recaí por las rodillas.
Pero cómo mi pasión fue más allá de mi cuerpo, busqué alternativas que me curaran las rodillas y volver otra vez al juego. Por supuesto todos a mi alrededor me tildaron de loca y que quedaría en silla de ruedas.
Tuve la oportunidad de. Ir a una convención de Joe Dispenza, por supuesto entrando en los puestos de discapacitados y conseguí por suerte una vecina que hacía coaching de salud dirigida a Keto.
Mi pasión fue más allá de cada reto que se me imponía , a de más de bajar de peso, con el conjunto de cosas que hice ( Keto, ejercicios, meditaciones y buen dormir, y evitar comentarios de hijos y familia), estoy hoy en día jugando, gane el segundo premio senior y mi salud es óptima. Me amo y amo todo lo que hago por mi y los míos. Hoy en día mis hijos de 26 y 27 años, siguen comiendo carbohidratos pero se restringen bastante, le gusta mucho muchos de tus postres y creo que me he quitado unos 20 años de ensima. Un abrazo y gracias por estar ahí.
Llevo 9 meses en keto y la verdad nesesito esa energía soy universitaria de la UNAM y realmente nesesito esa energía extra , muchas gracias por esta información ❤
Luego de 4 meses en keto en diciembre salí y para regresar compré cetonas y me resultó más fácil. Pero realmente quitan toda el hambre.
Yo compré este diciembre soy Keto hace dos años y voy a ver q tal me va
⚡⚡⚡Manu hermosa te confieso que nunca me ha interesado tomar cetonas exogenas, estuve siguiendo tu experiencia con ellas para ver tus comentarios y es que realmente a mi éste estilo de vida Keto me ayuda en todos los sentidos y jamás me he revisado el estado de cetocis, gracias por abrir camino para nosotros, eres lo máximo, buen inicio de semana para todos, besos y bendiciones para ti siempre, te quiero mucho 🙏🏻😘🤗👸🏻👩🏻🎓😍🐈⚡⚡⚡
⚡⚡yo las compré las de keto coji las de fresa y las de caramelo, estas últimas son pésimas de sabor las de fresa bien y estoy deacuerdo contigo me trastocó un poco el sueño yo lo suelo tomar puntualmente una o dos veces en semana como mucho
Yo inicie las de Pruvit para ayudarme a bajar de peso, lo de la energía no lo he sentido, pero si he reducido 2 tallas, por su puesto acompañado de una alimentación baja en carbohidratos
Hola
En cuánto tiempo bajaste con pruvit?
Me interesa saber cuánto tiempo tomaste Pruvit
Hola Manu. Gracias por siempre ser sincera y por la clara explicacion. 🌩
⚡⚡⚡Hola a todos. No las he tomado, pero si he podido verificar lo que el estado de cetocis ha hecho por mi salud, la energía que aporta y el bienestar general que se siente
⚡️⚡️⚡️Manu, muchas gracias por la información, apenas llevo 2 meses haciendo la dieta Keto y de momento me funciona perfectamente bien sin la necesidad de tomar las cetonas exógenas, pero te agradezco mucho la información porque si en algún momento necesitará ese extra de energía no está de más saber que existen… por otro lado me gustaría saber cuándo es recomendable tomar la medición de cetonas en sangre, me acabo de pedir un medidor y no tengo muy claro aún de cuándo es mejor hacerme la prueba… en ayunas, después de las comidas….??? Espero me puedas ayudar…!!! Un beso enorme desde España 🇪🇸 😘
Gracias Manu por compartir tus experiencias 😊, para yo poder entender y estoy de acuerdo que es importante la alimentación y el sueño. Saludos 🤗 y bendiciones desde Córdoba Veracruz, México⚡⚡⚡⚡
Muchas gracias Manu. Yo prefiero destinar mi presupuesto, que no es muy alto, a comprar comida lo más limpia posible.🌩️🌩️🌩️
Yo por Lo Regular yo nunca Eusodo Eso yo No Tenía Conocimiento De Eso
Llevo añoo y medio en keto, y por motivos de estrés en el trabajo, recaí en los carbohidratos, estoy estancada en 70 kilos, pero necesito bajar 10 más.
Me pasa algo muy similar... Yo las compre, mañana empezaré a tomarlas, estoy yendo al gym tb y cuidando mucho la alimentación, pero necesito un poco de ayuda extra, xq además ando muy cansada, y si peco en algo poder volver rápido xq ahora encima tengo cumpleaños etc casi todo el mes😅
@@fernandaoliveros8192 q bueno q puedes hacer ejercicio, yo me lesiones las rodillas y la columna cuando estaba en obesidad. Ahora necesito bajar más de peso para poder hacer ejercicio sin q sea tan doloroso
@@froydiana6066 busca los ejercicios más suaves que puedas ir haciendo, al final el secreto es la constancia, poquito cada día de algo suave,, y en determinados momentos quizás buscar una ayuda extra como las cetonas exógenas creo q no está mal, a ver q tal m sientan, t mando un abrazo y muchos ánimos! 💪
Manu querida, como siempre clarísima en tus exposiciones. Gracias por tanto, Saludos
Totalmente de acuerdo. Se trata de acostumbrarnos a comer bien, no sólo a quemar grasas.
Hola muy buenos días mi querida y mi mejor voz amiga keto que tengo Mi querida Manu, admiro mucho mucho tus blogs, escucho otros que te dicen en forma mecánica, pero tus blogs me hacen pensar cada proceso y cada ingrediente, ahora en este tema mucho mas, hay casos no todos las pueden consumir diariamente, nunca las he probado mas adelante tal vez pero yo en lo personal al igual que tu la alimentación en la dieta keto para mi es única y la mejor opción, que quiero que dure de aqui hasta el final de mis dias, me siento tranquila, fisica y mentalmente.
Hola Manu … llevo dos meses tomando las cetonas exógenas bioidenticas de pruvit, hago ciclismo a nivel amateur fuerte, mi experiencia es que si e sentido mucha energía más cuando las combino con electrolitos, entreno entre semana en ayunas solo con las cetonas y funcionan súper bien, como dices ene le video cada quien le puede beneficiar, a mi me funcionan y cuando dejo de tomarlas sigo una dieta baja el carbs y azúcares ( los expertos deportologos me dicen que en imposible quitar los carbs) me ciento bien cada día mejoro mi rendimiento… gracias por tu honestas palabras sobre las cetonas exógenas ..
Solo hay dos cosas que no puedes hacer, volar y respirar bajo el agua! Yo dejé los carbohidratos y mi vida cambió para siempre! Mi cuerpo no los necesita, en realidad ningún humano en la tierra los necesita! Pero la adicción siempre nos hace buscar una excusa ;)
Hola Manu, esta interesante tu experiments, yo he seguido un estilo de vida cetogenico desde hace mas de 4 años. Y siempre me ha ido excelente sin necesidad de cetonas exogenas logre bajar 16 kilos durante los primeros 4 meses y mantenerme todos estos años. Nunca habia sentido curiosidad. Pero ahora desde unos meses para aca aunque estoy en ketosis, he tenido antojos que desde hace 4 años no sentia y he aumentado de peso. Creo que estoy en premenopausia. Y eso esta descotrolando mis hormonas 😕. Pronto me hare chequear mis hormones y ver que todo este en orden. Pero creo que este es uno de los casos que podria ser util el uso de cetonas exogenas. Para ayudarme a pasar esta face.
Manu las compré a pesar de que traerlas a méxico es súper caro y el correo me hizo sufrir mucho para que llegaran… la verdad no sentí tanto cambio, si un poco mas energía, pero nada súper relevante que no hubiera sentido antes al estar en Keto solita… no se si estoy en cetosis sinceramente no siento síntomas como el sabor en la boca, ni claridad mental jijij😅 aunque efectivamente aguante más horas sin tener hambre…!
Me preocupo algo que dijiste… 😮acerca de la cantidad de magnesio xq entonces posiblemente me excedí ya que tomé cetonas, pastillas de electrolitos de la marca perfecKeto y además magnesio en la noche. 😮😮😮 ⚡️
Hola Manu, yo las probe esta semana y realmente dormi muy mal aquela noche . Tome cetonas exógenas porque el dia anterior tome hidratos en una cena de amigos. ( las tenho solo para los dias excepcionales , una o dos vezes al mes )
Creo que la próxima vez tomare média dosis .. saludos
🇦🇷🇦🇷🇦🇷 Manu querida, me gustó mucho el video. Llevo casi 2 años en keto. Nunca tomé cetonas exógenas. En Argentina la mayoría de estos productos son carismas y prioriza el magnesio, que es más accesible xq lo hay nacional. Agradezco tu sinceridad en la exposición. Cariños ⚡️⚡️⚡️
Hola. Aún no las he usado. Por el costo. Pero si uso la proteína y los eléctricos de Perfect keto. Gracias nuevamente por la información. ⚡
Hola gracias por la información, me gustaría saber tus mediciones de cetona antes y después de tomar el suplemento, que estés bien ⚡️
Gracias Manu! Yo hice keto hace un tiempo varios meses, me salí, estoy retomando y me están ayudando las cetonas, me sirvió muchísimo tu video 😊
Estaba esperando mucho este resultado del experimentoooo
Me encanta todo tu contenido!!
Manu, gracias. Has despejado muchas dudas. Me gustaría saber más sobre el estilo de vida keto. Gracias
Buenos día,querida.Que tengas una bendecida semana.🙏🏻😘🇵🇷
Manu ! Use tu código y compré varios productos de perfect keto y los amooo ! No había entendido para que eran esas y casualmente elegí el mismo sabor y casualmente me empecé a sentir con tanta energía que pensé mi cuerpo estaba ya acomodado en cetosis puesto que dejé unos meses el estilo de alimentación jaja pero ahora entiendo por qué mi lista para entrenar en el gym como nunca 😂 voy a bajarle para tomar mejor 2 veces por semana 😅por qué no quiero que el cuerpo se acostumbre a ir al gym y hacer pesos fuertes por las externas y nos las propias
De súper acuerdo con lo que planteas.
Y pues yo más bien soy "team" electrolitos
🇦🇷🇦🇷muchas gracias por experimentar para poder dar un buen consejo‼ nunca ni pensé en tomarlas. Escuchando los consejos si tomo magnesio, potasio, colágeno, Q10, Omega 3 y todo va bien‼ gracias, gracias. ⚡⚡
Muchas gracias, pensaba probarlo pero me preocupaba que tanta energía me produjera insomnio y me lo has confirmado
Que gran informe Manuela!
Gracias por darnos tanta información!
Bona nit Manuela. Sería bueno tomar cuando se hace casi imposible hacer keto bien. Antes me fue más fácil seguir la dieta, pero ahora no soy capaz de dejar el azúcar, me está costando muchísimo
Excellent explicación. Gracias Manu 👌🫶!
⚡️⚡️⚡️excelente información Gracias Manu, yo las empecé a tomar un poco para saber como se siente estar en cetosis, estoy aprendiendo contigo a comer de esta forma pero la verdad no se si alguna vez e estado en cetosis naturalmente, con las cetonas exogenas si me dio un poquito del estomago suelto pero se a mejorado. Bueno pero si no lo tamare como la píldora mágica, Gracias Manu un fuerte abrazo 😘
La etiqueta de las coronas trae la recomendación de dosificación para evitar problemas diferentes, y comparto tu opinión es dulce en mi caso las siento demasiado dulces en exceso casi no las tomo es por ese motivo, no entiendo el para que hacerlas en exceso dulces 😔
Hola manu y gracias por la informacion yo estoy empesando hacer algunas de tus resetas y estan riquisimas ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
Desde que anunciaste que harías el experimento tomando cetonas estaba esperando el video muchas gracias por compartir tu experiencia y opinión 😊 saludos Manu desde Los Angeles 🍀🙋🏻♀️
Hola Manu no prefiero lo natural como tu yo tengo mi alimentacion conforme a mi sistema nervioso metabólico y es baja pero casi nada de carbohidratos me tomó mis suplementos y mis jugos verdes y mi agua y me siento muh bien y sobre todo mi salud esta muy bien gracias a Dios y al esfuerzo que me no pone para mantenerse en la linea de comer saludable saludos desde forth worth TX
Gracias Manu, esperaba tu comentario a esta experiencia ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
Muchas gracia por la information ya q aveces solo nos vamos por lo q dice la publicidad y no nos ponemos à investigar. Con tu experiencia e information nos das una major orientation para tomar la deccion de tomarlas o no! Gracias, gracias, gracias. Bendiciones para ti y tu familia!❤⚡️⚡️⚡️⚡️
⚡⚡⚡⚡⚡ totalmente de acuerdo contigo Manu, me ha encantado el video lo estaba esperando con ansia. Besitos desde Valencia España 🥰🥰🥰🥰
Esperaba este video con mucha emoción 🤩😍😍⚡⚡⚡⚡⚡
⚡️⚡️⚡️⚡️ a mi me falta este plus de energía… así que creo que lo probaré. Llevo 7 meses en cetosis y realmente ha cambiado mi vida. Gracias por toda la info. Las cetonas rompen el ayuno?
Hola, Manu, gracias por tu generosidad al querer compartir tus conocimientos.
Por favor me recomiendas una presentación de estevia que se parezca más al azúcar, compré píldoras no fui capaz con su sabor.
Muchas gracias.
Quedo atenta.
⚡️⚡️⚡️ Siempre agradecida por tus conocimientos y experiencias ⚡️⚡️⚡️
⚡⚡⚡⚡ amo tu claridad y honestidad!
⚡⚡ Gracias Manu por compartir.
Me encanta aprender contigo.⚡⚡⚡
⚡️⚡️⚡️ola manu todo lo que dices me paso a mi sobre las cetonas de perfect keto ace un año y me hubiera gustado tener esta información. Pero como siempre excelente información por eso no me pierdo ningún video tuyo. Gracias 🙂
⚡️⚡️⚡️muy interesante la explicación gracias por tanta información.
Gracias Manu. Seria interesante usarlas antes de hacer ejercicio en ayunas para mejorar la resistencia. Crees que rompería el ayuno?
⚡️
⚡⚡⚡⚡
La verdad es que no las he probado y dudo mucho que las pruebe... Pero siempre está bien saber lo que aportan y tanto sus beneficios como sus desventajas...
Manu he empezado la dieta keto . Cuándo exactamente se toman las cetonas exógenas? Al principio? Las primeras semanas cuando todavía tu cuerpo produce pocas?
Hola gracias por la informacion yo ando muy cansada y tengo sobrepeso aunque ya baje tal vez me ayude a tomar ocasional.como bien comenta saludos
⚡️gracias muy buena información! Saludos
Malu hola! Si lo probé no lo tomo todos los días pero me gusta la energía que da y si también note que no tenía hambre .. pero igual estoy de acuerdo nada como lo natural .. trabajo dando clases de fitness y pues si, me gusto por la energía que da.
Yo las he tomado y si,me da claridad y enfoque,por ello la tomaría,no por entrar en cetosis,yo las seguiré tomando dependiendo de mi presupuesto, porque la verdad están caras.
@@citlalicrodriguez30 Hola, me podrías decir por favor, cómo las tomabas?En ayunas o abriendo ventana? Gracias por tu tiempo.
Hola 👋 hermosa gracias por tanta información la verdad vale oro ,saves yo si las empecé a tomar me encanto le sabor que le da a tu café , pero como tu dices no es necesario ya que 🤔 yo si las tomo todos los días y saves yo vi que me ayuda no subir de peso y creme que me doy gustitos más ahora que paso ña navidad me ayudo mucho ,pero saves a mi no me quita el hambre al contrario mi si me daba hambre jaja 🤣 😁 gracias por tu experiencia con toda
Gracias como siempre por compartir tu experiencia ⚡⚡⚡
⚡⚡⚡ Manu que chevere poder ver ya tus conclusiones de las cetonas exogenas, gracias por influir en nosotros y enseñarnos que los hábitos son duraderos 🤗 me encantó el video ⚡⚡⚡
⚡️⚡️⚡️Había estado esperando este video!! Compré dos potes para probar pero ahora con esta info sabré como usarlas mejor 😊
Wow mejor explicado imposible! Eres una dura Manu!
Buenas tardes Manu,es bueno tomar cetonas ,para ir al gym,y natación, gracias
Entoces si uno no lleva una dieta keto no debería tomar cetonas exogenas
Hola manu, felicidades por tu maestria te deseo lo mejor siempre, eres inspiracion. Me encanto este video, los puntos importantes de las cetonas exogenas sobre todo tu honestidad que siempre te caracteriza. Definitivamente una alimentacion controlada y consciente nos va a permitir mantener nuestra salud a largo plazo porque la mayoria empezamos buscando dieta cetogenica para perder peso pero cuando comenzamos a ver cambios no solo en el peso sino tambien en salud nos volvemos mas conscientes de la relacion tan importante que existe entre la alimentacion y la salud y queremos mantenerlo por siempre😊no solo por perder peso. Paciencia, solo es cuestion de ganar habitos haciendolo parte de nuestra rutina diaria y los mismos resultados nos enamoraran del proceso. Gracias por tan excelente video!!
Voy ha conprar esas por que las que yo tomo cuestan mucho yo tomo las de provit y están muy caras con smartship me cuestan 130 dólares
⚡muchas gracias por la informacion
Estan muy ricas ya las probe también las de chocolate y vainilla saludos me gustan mucho tus videos bendiciones 🙏
⚡️⚡️⚡️Manu nunca he tomado cetonas a pesar de haber escuchado y leido mucho sobre ellas , me gustaria tener la experiencia pero económicamente es imposible, seguire utilizando mi presupuesto en comida real como tu dices , gracias por la informacion ❤❤❤
Gracias belleza como siempre excelente todo lo que dices !!!! ⚡⚡⚡⚡
Hola deseo bajar de peso, que me aconsejas
Buenos días Manu gusto en saludarte Abrazos y Bendiciones 🙏🤗🥰
Mi mama las tomo, tiene 54 y le salieron hasta abdominales
En cuánto tiempo ? Cuanto duró su tratamiento?
Jajajaja
@@caritouribe000 al primer mes noto cambios
Cuáles?
Hoka Manu nunca tome las cetonas pero si estoy en cetocis por mi alimentación gracias a tus consejos muchas gracias saludos desde Fram Paraguay ⚡⚡⚡
⚡️eso que comentas de super ebergia formir mal, diarreas y falta de apetito me pasó a mi pero solo con la dieta, ceto tuve que subir carbos y muy poco a poco porque me dab dolor de cabeza aun ayer que comiun pastel me dió dolor de cabeza y eso que ya como arroz y alguna tortita de cereales y a vececes boniato y legumbres
Me encanta tus consejos gracias ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
Muchas gracias !! Me encantan tus video ! Tengo una pregunta , si tomo cetonas exógenas , rompen el ayuno?
Me gustaría tomarlas a primera hora por eso de que dan energía y puedo aprovechar hacer mis ejercicios
⚡⚡⚡Hi Manu, yo tomo las de Pruvit HQ, y si es todo lo que dices en question a energia, no da hambre, pero note q me estomago mantiene inflamado, no se q puede se......gracias por toda esa infornacion... 🙏
Hola Manu, muchas gracias por tu sabios consejos. Podrías decirme la mejor marca en Europa para comprar colágeno, magnesio y electrolitos . Un saludo desde Madrid 😘
Si no como carne pescado lácteos ni derivados, pero sí como huevos, me recomendarías este producto? No tengo sobrepeso y hago ayuno intermitente, como dos veces al día (vegano pero como huevos), tengo 50 años y estoy tratando de ganar masa muscular
Muchas gracias por otro aporte sincero ⚡⚡⚡
Hola las pedí en Amazon
⚡️ saludos Manu, y gracias por tu valiosa información ❤️
⚡ Gracias por la información
Hola Manu nunca las he tomado , me preocupa que me quitara el sueño , que al igual no me sucedería. Por más energía si las probaría.
Gracias
Barcelona
Rayos que no veo el rayo jajajaja
⚡️⚡️⚡️Manu!! La cetonas exógenas rompen el ayuno? Gracias por toda la excelente información que nos proporcionas!!
⚡️⚡️Hola Manu; estaba esperando este video en que nos cuentes tu experiencia con las cetonas exógenas. Creo que en base a lo que nos cuentas tienes toda la razón. El uso de cetonas exógenas debe ser a discreción y si verdaderamente se te dificulta mucho mantenerte en cetosis o entrar en ella.
Muchas gracias Manu hermosa, pero nunca he probado cetonas exagenas, pero siempre es bueno el conocimiento, porque el conocimiento es poder es poder 😘 ⚡️⚡️⚡️⚡️, gracias por compartirlos 🇪🇨
Hola Manu, hace tres años que estoy en la alimentacion keto. Y me estoy planteando de tomar las cetonas, haver si me dan energia y me ayudan en mi estado de cetosis ya que el.estres no me ayuda. Pienso tomarlas aunque tome mi mct.oil y electrolitos?
Perdon, puedo tomarlas aunque tome mi mct oil y electrolitos?
buen dia Manu. gracias por la info. en mi caso creo que iria en contra de mi decision voluntaria de hacer un cambio de habitos. no se, lo sentiria como un atajo o trampa y en lo personal eso no me beneficia. nunca me sirvio ir a lo facil. pero es mi caso por mi "psiquis" no digo que a otros nos les super sirva.
⚡⚡⚡que placer escuchar cada vídeo
Exelente información
Hola Manu! Si tomo cetonas exógenas y llevo alimentación keto debo tomar igualmente mis suplementos y electrolitos?
Muchas gracias Manu, precisamente, acabo de comprar un sobre, estaba pidiendo mi colageno y lo vi. Tengo una duda, kas cetonas exigenas rompen ayuno??
Buenos dias Manu ☕️
Hola buenos días,yo tengo pre diabetes,podría tomar las cetonas,de hecho estoy empezando la alimentación cetogenica,gracias.
Manu, yo compre unas, por probar igual por hacer el experimento, hago ayunos de 16-18 horas todos los días y descanso el domingo, pero he querido bajar 5-6 kilos y no lo he logrado y por eso lo estoy haciendo, solo que tengo dudas de a que horas tomarlas…. Si después de romper el ayuno, unas dos horas o antes…. Me podrías ayudar con tu respuesta. Gracias. ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
hola... super la info ⚡
Hola manu! Gracias siempre por enseñarnos, quería preguntarte sobre el café el tinto en ayunas si eres mujer con ciclo menstrual, últimamente suena mucho que podría no ser muy conveniente en ayunas. ☕️
Mi pregunta es..si es mejor el polvo o las pastillas??? :(
Hola soy de Miami soy diabética y necesito controlar mi diabetes