Quelques Muscle Ups (75)

Routine muscle up de ce lundi 17 juin 2024 : 5x5 / 5x4 / 5x3 / 5x2 / 5x1
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[@abder-chlef]

comment tu fais pour que les muscle up soit fluide sans le no rep

[@pacome.calisthenics]

J'en ai fait beaucoup pour acquérir une bonne technique dessus et je fais des tractions à côte pour avoir une bonne force de tirage qui me permet de ne pas compenser ailleurs

[@NDach2024]

75 dans le titre ? C'est ton département ?

[@sweend3150]

25+20+15+10+5

[@pacome.calisthenics]

non c'est le nombre de muscle ups réalisés dans la séance