Consejos para eliminar la ansiedad por el azúcar
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- čas přidán 10. 02. 2024
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El orden de los macronutrientes
Muchasa gracias sthepie
de nada 🌹
Buenas noches! Disculpe da cita en línea?
Como evitar los antojos por el dulce.
1. Come suficiente
2. Evita el alcohol
3. Consume vinagre de manzana
4. Incluye vegetales en todas tus comidas
5. Incluye actividad física pesas o cardio.
Otros tips:
Dormir bien
Controla el estres
Aprende a manejar el hambre emocional
Trato de controlar la anciedad por el azucar y me pones unas ricas donas de chocolate con glaseado de chocolate, cubierta de chocolate y con chispas de chocolate 😢😢
Quiero algo que me quite la ansiedad del dulce
Desde Venezuela barquisimeto estado lara laura virguez