سلطة الكينوا والخضر صحية وكلها فوائد سهلة التحضير و خالية من الغلوتين Quinoa salad

[@aycheelahdab9639]

شكرا جزيلا

[@mahjouba1324]

شكرا

[@user-jx7jd6hf8i]

Chokran ❤

[@mina.channel278]

Mach'Allah malika bravo

[@laylahala2631]

هادشي روعة ما شاء الله

[@vlogmarocain1801]

tbrkllah 3lik😍

[@mouemdayoub3072]

تبارك الله عليك

[@user-st6ri1qn2t]

شكرا لك على هذه الوصفة

[@jvvch9249]

chokran bizzzzzaf khti malika had salad kata3jabni makan 3rafch tari9a dyalha

[@plaisirdecuisinemalika5389]

بالصحة والراحة أحبيبة 😘

[@latifaelhassani3654]

ننتظر المزيد من العطاء

[@user-hp2qz9jn3e]

بارك الله فيك وصفه جيده ولذيذه مشكوره على الوصفه😋😋😋😋💕💕💕💕

[@plaisirdecuisinemalika5389]

شكرا اختي الله ابارك فيك 😊

[@delicechefamal]

مشاء الله عليك اختي سلطة الكنوا اكتر من رائعة

[@plaisirdecuisinemalika5389]

شكراً حبيبتي بالصحة والراحة

[@malikarazini8044]

تبارك الله عليك منعشة و مغدية

[@plaisirdecuisinemalika5389]

شكراً حبيبتي بالصحة والراحة 😍😘

[@YahiaSiraj]

Waaaw top lah ya3tik sha

[@plaisirdecuisinemalika5389]

شكرا 🙏🙏🙏🙏

[@faridarhouni5091]

احبها صحية ولذيذة

[@latifaelhassani3654]

رائعة الله يعطيك الصحة.

[@plaisirdecuisinemalika5389]

بالصحة والراحة حبيبتي شكرا

[@nezhachikare8771]

غزالة الله يعطيك صحة

[@plaisirdecuisinemalika5389]

بالصحة والراحة أختي نزهة

[@saraimad2356]

Kidayra labas 3lik

[@najatdraya1607]

Tbarkallah alik

[@plaisirdecuisinemalika5389]

🥰😘😍

[@user-bc9iu7pe4s]

بالتوفيق أختي سلطة صحية

[@plaisirdecuisinemalika5389]

شكراً بالصحة والراحة أحبيبة

[@turkseedchef]

très belle salade, très bien pour le ramadan merci mon amie😘

[@plaisirdecuisinemalika5389]

Je t'en prie merci à toi 🥰

[@rajaalaghzaoui6455]

سلطة مغدية وزوينة بزاف

[@plaisirdecuisinemalika5389]

بالصحة والراحة 😍

[@jamilahassani3521]

Llah i3tik seha

[@plaisirdecuisinemalika5389]

بالصحة والراحة أحبيبة

[@zouzoufilghorba2150]

👍

[@fatiali5554]

حتي حبيبات ديال رمان كتجي رائعة

[@plaisirdecuisinemalika5389]

شكرا فاتي انشاء الله غاذي نجربها بالرمان 🤩

[@kilnelley2263]

غزالة كتشهي هذا السلطة بالكينوا أنا كتحمقني الله يعطيك الصحة

[@plaisirdecuisinemalika5389]

بالصحة والراحة أختي

[@najataicha1596]

ختي عفاك عطيني فكرة عليها كيفاش ديرا في المداق عندي عراضة وبغيت نديرها نبدل شويا وخفت

[@plaisirdecuisinemalika5389]

سلام اختي @najat aicha سمحي عاد شفت تعليق ديالك وي اختي كتجي هائلة

[@najataicha1596]

@@plaisirdecuisinemalika5389 شكرا اختي ان شاء الله نجربها

[@saraimad2356]

Twahachetek akheti achkhbarek

[@plaisirdecuisinemalika5389]

Rabi ikhalik ahbiba hta ana twahachtek bikhir elhamdolilahe into achkhbarek aid Moubarak

[@ülküaltaylar]

مرحبا عزيزي الصحة بين يدينا انا معك وسأنتظر شكرا لك

[@plaisirdecuisinemalika5389]

أهلاً وسهلا بك حبيبتي

[@sanaasanaa1445]

❤❤❤

[@Khadijajatine]

شكرا جزيلا لك

[@plaisirdecuisinemalika5389]

العفو حبيبتي @Mayssoune Zghaidi كل الشكر لك 💐💐😘😘🥰🥰🤗🤗

[@jamilakoubai9231]

👌🏼👌🏼

[@Roseroos5]

🖒🖒🖒🖒🖒

[@passionmamancuisine]

Très belle vidéo ✨♥️♥️♥️

[@plaisirdecuisinemalika5389]

Merciiiii 😍🙏

[@kimcasa5382]

I have been looking for an easy delicious way to make quinoa! It looks quite delicious ☺️ will definitely give a try! Thank you for sharing this video 🥰🥰

[@plaisirdecuisinemalika5389]

You're welcome habibati bsehha oraha 🥰🤗😘

[@ouafaaghazouani6964]

فكرة زوينة تبارك الله عليك 😍

[@plaisirdecuisinemalika5389]

شكراً 🙏🙏😍🥰😘

[@user-yg9fc8wi1y]

👍👍👍👍👍👍😍

[@lesrecettesdesidy4246]

Ça a l'air délicieux

[@plaisirdecuisinemalika5389]

Merci beaucoup

[@miloudiamarzaq]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@karimabencheqroun3248]

Hummm c'est bon !

[@plaisirdecuisinemalika5389]

😍😘🤗

[@aichamanar9916]

جزاك الله كل خير

[@plaisirdecuisinemalika5389]

العفو اختي

[@jefkk]

​@@plaisirdecuisinemalika5389 ختي واش الكينوا زوينة لمرضى السكري او مرضى القولون العصبي؟؟ الله ارحم ليك الوالدين

[@plaisirdecuisinemalika5389]

سلام أختي وي زوينة مافيهاش الكلوتين الله ايشافيك يارب

[@jefkk]

@@plaisirdecuisinemalika5389 ا اللهم امين ولجميع المسلمين
الله انجيك ولله ارحم ليك الوالدين اختي

[@khadijaben8911]

عطيتيني فكرة أخرى باش نستعمل الكينوا مولفا كنديرها مع الأرز و الخضر ماعمري درتها سلطة شكرا على المعلومة

[@plaisirdecuisinemalika5389]

بالصحة والراحة حبيبتي 😍😘

[@nihalchannel8954]

jrbtha o zadt 3liha tofah o kiwi o ananas o f sos zdt 3sal o lmotard jat katira lh yrhm lik walidin

[@plaisirdecuisinemalika5389]

العفو حبيبتي nihal channel@ بصحتك وراحتك🥰🥰💐💐

[@ihsanjbyeh8674]

الله يعطيك الصحة
منين ممكن نشريوها

[@fatihaalayoubi1105]

Hawli tna9si hadra bazaffff ma9dartch kamal vidéo

[@MalakMalak-tx9lt]

والى بغيتيها وجبة متكاملة زيدي عليها بروتين تون ولا البيض ولا صدور ديال الدجاج

[@zinamessoudi6260]

ما هو الكينو

[@Pesgool-oi3id]

👍👍👍👍😋

[@aminabenmansour8109]

C'est quoi kinoua on peut avoir l'appellation en français wela tfahmina c'est quoi ... Tchicha?

[@saraimad2356]

Salam Malika

[@plaisirdecuisinemalika5389]

Salam Naima elhamdolilahe bikhir kif dayra nti ilowlidate

[@AmelAmila-oc4ux]

وين نلقاه

[@plaisirdecuisinemalika5389]

موجودة اختي في المحلات التجارية الكبرى وكذلك موجودة عند مول الهري

[@user-dd3nk7yv7b]

Fin n9der l9a kinowa bla marjane wach katba3 bl3bar

[@plaisirdecuisinemalika5389]

سلام أختي اه عند مول الهري موجودة

[@zoubidahasbi5138]

غير 10 الدقائق اختي كافية

[@oujaasaid8193]

أعديريني سيدتي ما هي الكينوا؟

[@plaisirdecuisinemalika5389]

سلام أخي الكريم الكينوا هي نوع من انواع الحبوب تنمو في أمريكا الجنوبية وحاليا أصبحت متواجدة بكثرة في المحلات التجارية الكبرى وفي الاسواق مأخرا أصبح الأقبال عليها كثيراً بسبب ما تحتوي عليه من قيمة غذائية عالية .
تحتوي الكينوا على جميع الحموض الأمينية الضرورية وبالتالي فإنها تعد بروتيننا كاملاً، ولكنها أسهل كثيراً في هضمها من بروتينات اللحوم وبها محتوى أقل كثيراً من الدهون، وتعد حبوب الكينوا من حبوب الطاقة الغنية بالمغذيات الطبيعية التي تزودالجسم بالطاقة وكذالك تصلح للأصحاب حساسية الغلوتين.

[@user-rk3kz1lt2b]

@@plaisirdecuisinemalika5389 ر

[@user-st6ri1qn2t]

اختي واش ممكن في العشاء مديدة معاها البيض مسلوق

[@user-bj2bn5oo7x]

الله يعطيك صحة 😘

[@plaisirdecuisinemalika5389]

شكراً حبيبتي

[@nadiahallak811]

شكرا

[@plaisirdecuisinemalika5389]

العفو حبيبتي Nadia hallak@ شكر لك 💐🥰😘💐