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Omlouváme se.
これであなたも100kg上げられる！！ベンチプレス重量を増やすためのトレーニングを徹底解説！
Vložit
- čas přidán 27. 06. 2022
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▼クリスタルジムHP▼
野田クリスタルをはじめとする芸人・タレントによるパーソナルジム！
↓予約などもこちらから！↓
crystal-gym.bitfan.id/
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▼クリスタルジムとは▼
クリスタルジムのパーソナルトレーニングは、なんといっても他のジムにはない
芸人・俳優・アスリートなどバラエティに富んだ吉本興業所属タレントと一緒にトレーニングできるジムです！
「お笑いが好きだから」「始めるなら誰かと楽しくトレーニングがしたい」など、
明確な目標がなくたって興味があったらいつでもお気軽にお越しください！
▼メンバー▼
野田クリスタル： / nodacry
にしだっくす： / nishidaman1
バビロン ノリ： / norimaro0623
いぬ 太田： / inuootaa
リボルバーヘッド： / revolverhead01
スカイサーキット 松本勇馬： / goofyuma
カントリーテール YUTARO： / ctyutaro
☆ED曲はEverybody のタクトOK‼︎さんにご提供いただきました！
/ takuto_715
おぉこれはわかりやすい解説！自分も最近やり始めたから参考にします
野田さんと同じクリスタルジムTシャツ着れることが楽しみです☺️💪！！クリスタルジム参加できることを目標に頑張りまっちょ💪
思いのほか興味深かった😊あと野田がずっとスリングショットをスリリングショットって言ってるの草
このお話はある程度、やった人間にとっても、わかりやすく経験を伝えてくださっていると思います。特に私は肩の手術をしてから低迷と維持向上を繰り返し、ベンチプレスは苦労してます。痛みを和らげるため、いろんな方法を試しました。アーチ力で上げるなど、わかりやすいかと思います。またアーチを組みすぎてないところも参考にできそう。野田クリスタルさんの才能に脱帽です。
素晴らしい
野田さんのアーチの作り方意識したら伸びました。ありがとうございます。
野田さんのあれをズルだと思っていたと言う発言に共感できましたw
こんなチャンネルあったのか笑
即登録しました。
野田クリスタルさんが、平子さんのことを｢うすらマッチョ」と言ったことが超うけています😂
今日、知り合いに借りて腕立てしたら凄さにビックリして、この短髪の人のリアクションが共感して爆笑だったw
これは良いの見た
今度会社の連中と勝負するから、参考にさせていただく
いい
脚の説明、凄くわかりやすい。
極端にしないと人間なかなか理解できないですよね。
野田さんの体重で150はアスリート並につよいですね。
こんなギア初めて見た
児玉さんのベンチ動画見て勉強した方がいい
村上持ち上げてみてほしい。
それは効果があるのか？
ご飯をいっぱい食べるも追加で
重量伸ばすには結局体重（筋肉量）増やすのが大正義
頑張りマッスル❗️👍
スリリングショットって言いたい笑
全く同じ方法でアーチ組んでた…
俺はこれ誰かのチャンネルで見て学んでそこから60kgから80kgに急激に伸びた。その後はまた増量して100kgまで伸ばした
パワチューブとコラボお願いします。
アーチほとんどなくて草
100kg挙がらない段階でスリングショットに頼るのはおすすめしない。
すぐアドバイスし出すヤツ苦笑
@@user-gz3co8ut7e いやいや、やってれば何が言いたいのか分かると思いますよ。
@@umaoch5077 言いたいのが分かるのとアドバイスし出すことは別だろ苦笑 すーぐ経験者アピールし出す苦笑
@@user-gz3co8ut7e ダメだこりゃ🙅♂️1人で盛り上がって話ができないw
@@umaoch5077 それおまえじゃん苦笑 やってればアピールもいらねーって苦笑
フォームがきっちり組めるようになるまで練習してれば100kgは普通にあがるよね
イキってんなぁ苦笑
言うほどいい体じゃないよな
ベンチも別にパーシャルで重さ慣れできるじゃん苦笑
@ガモウシノブ 高重量だろうが100目指すヤツだろうがそいつにとってフルで挙がらんならパーシャルで重さ慣れなんて普通にやんだろ苦笑 トップサイドデッドはありますがと比較してるならパーシャルでやるベンチもあるよってだけのツッコミだわ