第一和第二个都解释得很好，第三个对规则理解有误哦。 根据fiba 2017年修改过的规则25.2.1，这里我先引用截取一下相关条款以便参考，“A player who catches the ball while he is progressing, or upon completion of a dribble, may take two steps in coming to a stop, passing, or shooting the ball", 也就是球员持球行进中或者将要结束运球时，可以走两步来形成一次停止，传球，或投篮；然后其中一种情况是，“If a player jumps off one foot on the first step he may land with both feet simultaneously for the second step. In this situation, the player may not pivot with either foot. If one foot or both feet THEN leave the floor no foot may return to the floor before the ball is released from the hand(s)", 也就是说，之前说可以走两步，那么第一句话告诉你，如果一名球员用形成第一步的脚*单脚*跳起，他可以用*双脚**同时*落地形成第二步。第二句话告诉你，*在这种情况下*，他不再可以使用任意一只脚做pivot的动作。第三句话告诉你，如果*之后*一只脚或两只脚都离开地面，那么在球出手前，任意一只脚不能回到地面。 引用完毕，回到尼克影片中第三个动作。尼克引用的这句“球离手前任一脚不能回到地面”是有语境的，它的前提条件是，“用双脚跳起”或者“用形成第一步的那只脚*单脚*跳起，并且*双脚**同时*落地形成第二步”，并不适用于第三种情况说的“腾空”（单脚跳起单脚落地）。所以跨步的时候有腾空并不违反任何规则（啊不然就不是篮球是竞走啦😝）。所以实际上，第三种和第二种是同样的，是合法的。
关于第二个动作，所有人都没抓到规则的重点是什么，那我们来看规则原文： 第二个动作属于FIBA 25.2.1 第一类（双脚在地合球），那么原文规定是这样的：To pass or shoot for a goal, the player may jump off a pivot foot, but neither foot may be returned to the court before the ball is released from the hand(s). 传球或上篮投篮，球员可以由轴心脚起跳，但完成上篮投篮前，任何一脚不允许落地。 那我们来看看第二个动作，合球后，球员采用了右脚为轴心脚，那么从1:12的慢动作定格来看，右脚轴心脚是有Jump off的动作的，也就是发力起跳，根据规则，此刻就应该完成上篮或投篮动作，而球员则是左脚落地，所以违规。 虽然这种动作野球场不较真的都不说，但真正比赛里面见一个吹一个，你动作的本质就是偷换了“一步”跟“一跳”的概念，所以你能“跨出”那么一大步，让别人很难防。所以FIBA规则里强调jump off这个动作，这才是重点。
其實第2種情況也是走步了 2:35 秒最重要1點: 軸心腳"離地"後,只可以投藍或傳球,並在球離手前任一腳不得"在"地面 1: 無論你左腳有沒有在右腳(軸心腳)離地前踏出去,你右腳(軸心腳)一離地已經是軸心腳離地,你只可以投藍或傳球而不是說軸心腳沒跳起就不算跳起,不能說右腳(軸心腳)沒有離開地面 2: 你左腳 (非重心腳) 就算從來沒有離開過地面, 右腳(軸心腳)已經是軸心腳離地, 你左腳就是新軸心腳即走步,如果軸心腳能換就不需要有軸心腳了 3: 照你說法我可以照以第2種情況下左腳踏前一步停下,左腳維持單腳站立持球, 只要右腳不落地就合法沒有事?? 參考自: czcams.com/video/l-Dx-zgjszU/video.html&ab_channel=RefereeUniversity According to fiba rules, if your pivot foot is 1, you can move your 2 with your 1 remaining on the floor. If you decide to raise your 1, neither foot can touch the ground before the ball leaves your hand
你是對的,他們很多人將25.2.1中的「傳球或投籃時，可以跳起使中樞足離地，但球必須在任一足落地前離手。」應用錯了。 完整球例如下: 「25.2.1. 在球場上接住活球的球員，其中樞足之建立如下： I. 一球員在雙足著地時接住球： a. 一足離地時，另一足成為中樞足。 b. 開始運球時，球未離手之前，中樞足不得先行離地。 c. 傳球或投籃時，可以跳起使中樞足離地，但球必須在任一足落 地前離手。 ˙II. 一球員在他前進或是運球結束時接住球，可以利用兩步停止、傳球 或投籃： a. 若是接到傳球後，球員應在他的第二步之前離手開始運球。 b. 第一步發生於當獲得控制球後，一足或雙足觸及地板時。 c. 第二步發生於第一步之後，當另一足觸及地板或雙足同時觸及 地板時。」 他們將25.2.1.I.c應用在25.2.1.II的情況，只有在球員還未下球=25.2.1.I的情況之下，球員才可以用非中樞足跳起傳球或射球 但球員運完球到合球=25.2.1.II，這裡就不能應用25.2.1.I.c的規則了，因為兩者是不同的情況。可惜現在很多人都看大陸的所謂教學學壞了，然後還一直上網說不是走步😂
我看大家還是吵的很兇 我分享FIBA 的資訊好了 step through是合法的 先討論非法的是 藉由跨步，讓軸心腳與非軸心腳都離地，再次接觸地面時，球還在手上（有人稱為騰空的soma) 正確合法動作 是讓軸心腳尚未離地前 將非軸心腳往前踏（軸心腳必須一直保持在地,這句話是這兩種的最大區別） 在將軸心腳抽離地面(也有人稱這動作為soma/也有人認為這就是正常的up and down ) 所以正常的統計步數方式，是從軸心腳離地之後，才開始計算 上述合法soma / up and down 原因是 軸心腳離地後，非軸心腳已經在地，不屬於統計範圍 此時能進行 投籃或傳球 （當然這時什麼不做，雞金獨立保持平衡也構不成違例） 大部分都把軸心腳不能先離地當成違例 25.2.1 - 1.c規則 To pass or shoot for a field goal, the player may jump off a pivot foot, but neither foot may be returned to the floor before the ball is released from the hand(s). 這句話的重點在return 非軸心腳已經在地面 不代表已經再次回到地面 一堆人直接把return 當成必須雙腳起跳，也有人因為這樣認為up and down 必須雙腳起跳 這以前FIBA 已經有釋出影片了 簡單例子大家思考下 上籃的步驟是不是軸心腳先離地？（依照上述的說法明，上籃作為什麼是合法，因為軸心腳離地後，沒有任一隻腳再次接觸地面） 甚至 nowitzki 後仰跳投中也有很多是軸心腳先離地 FIBA 釋出影片：(我高中打乙級比賽，印象很深刻是官方FIBA 釋出的影片，當時大家對2004 比賽疑問，所以官方特地解釋） 有人會說這影片過時了 但你仔細去比對差異travel 規則基本上根本沒有太大差異 012後續增添判定 只是判定軸心腳 但始終還是用是否重複落地來判斷違例 czcams.com/video/vXrp9y17Lkw/video.htmlsi=2Csi0b6le3M2T1aK&t=342
球場上遇過類似的，只是他是用非軸心較當軸心腳往後踏出，然後變成金雞獨立投籃，如果照你說的，就是沒有走步，這樣的節奏確實不好抓，主因是以前認為這樣走步，如果習慣了這樣的動作，其實要封阻也不難，但是影片中這種進攻方式就不好封阻，只能卡死讓他無法進去
第一和第二个都解释得很好，第三个对规则理解有误哦。
根据fiba 2017年修改过的规则25.2.1，这里我先引用截取一下相关条款以便参考，“A player who catches the ball while he is progressing, or upon completion of a dribble, may take two steps in coming to a stop, passing, or shooting the ball", 也就是球员持球行进中或者将要结束运球时，可以走两步来形成一次停止，传球，或投篮；然后其中一种情况是，“If a player jumps off one foot on the first step he may land with both feet simultaneously for the second step. In this situation, the player may not pivot with either foot. If one foot or both feet THEN leave the floor no foot may return to the floor before the ball is released from the hand(s)", 也就是说，之前说可以走两步，那么第一句话告诉你，如果一名球员用形成第一步的脚*单脚*跳起，他可以用*双脚**同时*落地形成第二步。第二句话告诉你，*在这种情况下*，他不再可以使用任意一只脚做pivot的动作。第三句话告诉你，如果*之后*一只脚或两只脚都离开地面，那么在球出手前，任意一只脚不能回到地面。
引用完毕，回到尼克影片中第三个动作。尼克引用的这句“球离手前任一脚不能回到地面”是有语境的，它的前提条件是，“用双脚跳起”或者“用形成第一步的那只脚*单脚*跳起，并且*双脚**同时*落地形成第二步”，并不适用于第三种情况说的“腾空”（单脚跳起单脚落地）。所以跨步的时候有腾空并不违反任何规则（啊不然就不是篮球是竞走啦😝）。所以实际上，第三种和第二种是同样的，是合法的。
沒錯，在停球的引述裡解釋的沒錯。但第三個動作當已確立用兩步停止球以後此時可以用第一步做pivot的動作，而違法的動作在於用這隻pivot腳起跳（雙腳皆已不在地面上以單腳起跳）騰空接著又踏出非軸心腳。規則是死的，每個人都有自己解讀的能力，我之所以不太喜歡引述規則解釋就是因為大家其實都找得到規章沒有特別的意義，還是以判例影片或裁判之間的討論認定來探討，而這個動作在國際上第一不允許第二確實鮮少有人做，另外補充不管在2017以前或以後這個合法的up&under一直以來都有人做也合法，跟修改後的規則沒有太大關聯。謝謝你的指教，很高興可以與你做這個討論。
尼克籃球 没错，你说的前两个动作我完全同意，也知道这一直合法，我的回复完全是针对第三个动作，之所以强调2017年修改版，是因为怀疑你是因版本差异导致的表述差异才造成的误解。
你在第三个动作中说是因为和“球出手前任一脚不能回到地面”这一规则冲突所以第三个动作违例。我想说“球出手前任一脚不能回到地面”这一规定不论是在nba还是fiba规则下，都是有前提的，就是“用双脚起跳”后，或“用形成第一步的脚单脚跳起后双脚同时落地，然后一只或两只脚离开地面”后，才适用。所以第三个动作的“腾空”不与这句话冲突，因为这句话不适用于第三个动作的情况。也很高兴与你和平讨论～
smilent 感覺您說的這狀況，和尼克所舉的第三個狀況好像是兩回事耶
您這邊列舉的狀況應該是「正在收球」時，軸心腳如何建立的部分，但尼克的第三種狀況是完全在收球以後，軸心腳早已確立了，因此應該不是用你這邊舉的這條規則來解釋？！
鄭宜崴 轴心脚就是所谓的两步里的“第一步”。假设我们已经建立了轴心脚，也就是建立了第一步。尼克说的“球离手前任一脚不能回到地面”这句话只适用于两个前提，也就是两种情况下才可以说这句话，第一种情况是，我建立了第一步后直接双脚起跳，此时可以说球离手前任一脚不能回到地面；还有一种情况是，我建立了第一步后，单脚跳起双脚同时落地，形成第二步，此时如果一只或两只脚都离开地面，那么可以说球离手前任一脚不能回到地面。尼克视频里第三个动作不是上面两种情况的任意一种哦，不能规定球离手前任一脚不能回到地面。
@@iamnotmorefree ˙對阿,不然歐洲步就是走步了
关于第二个动作，所有人都没抓到规则的重点是什么，那我们来看规则原文：
第二个动作属于FIBA 25.2.1 第一类（双脚在地合球），那么原文规定是这样的：To pass or shoot for a goal, the player may jump off a pivot foot, but neither foot may be returned to the court before the ball is released from the hand(s). 传球或上篮投篮，球员可以由轴心脚起跳，但完成上篮投篮前，任何一脚不允许落地。
那我们来看看第二个动作，合球后，球员采用了右脚为轴心脚，那么从1:12的慢动作定格来看，右脚轴心脚是有Jump off的动作的，也就是发力起跳，根据规则，此刻就应该完成上篮或投篮动作，而球员则是左脚落地，所以违规。
虽然这种动作野球场不较真的都不说，但真正比赛里面见一个吹一个，你动作的本质就是偷换了“一步”跟“一跳”的概念，所以你能“跨出”那么一大步，让别人很难防。所以FIBA规则里强调jump off这个动作，这才是重点。
簡單說 他轉身後 兩步就已經踏完了 而且持球好 雙腳也站定位了 再往前跨那一跳步 就是走步 完全不符合25.2.1.的連續動作
转身时没有停球，转身后即可以停球还可以运球的。转完后有了明显停球动作
其實第2種情況也是走步了
2:35 秒最重要1點: 軸心腳"離地"後,只可以投藍或傳球,並在球離手前任一腳不得"在"地面
1: 無論你左腳有沒有在右腳(軸心腳)離地前踏出去,你右腳(軸心腳)一離地已經是軸心腳離地,你只可以投藍或傳球而不是說軸心腳沒跳起就不算跳起,不能說右腳(軸心腳)沒有離開地面
2: 你左腳 (非重心腳) 就算從來沒有離開過地面, 右腳(軸心腳)已經是軸心腳離地, 你左腳就是新軸心腳即走步,如果軸心腳能換就不需要有軸心腳了
3: 照你說法我可以照以第2種情況下左腳踏前一步停下,左腳維持單腳站立持球, 只要右腳不落地就合法沒有事??
參考自:
czcams.com/video/l-Dx-zgjszU/video.html&ab_channel=RefereeUniversity
According to fiba rules, if your pivot foot is 1, you can move your 2 with your 1 remaining on the floor. If you decide to raise your 1, neither foot can touch the ground before the ball leaves your hand
這篇應該是正解,影片第2種和第3種示範其實沒有分別,都是右腳(軸心腳)先離地,左腳又踩一步
正確的腳步是要左腳先跨出去並落地蹬地後,抬起右腳,在右腳落地前出手或傳球
根據你第三點回覆 是可以金雞獨立沒錯的
可以參考nba裁判跟fiba裁判他們都有針對這點給過QA
欸不是 以上的翻譯意思是
可以跳起使中樞腳離地，但球必須在任一腳落地前離手。
所以二沒走步 把他想成接球試探步接上籃
第二種情況是他示範的沒有很標準
但他想表達的意思的確是合法的
收球狀態 非軸心腳踏出 接著才抬起軸心腳 在任一腳離地之前球出手
並不牴觸那段英文的翻譯
也的確可以做金雞獨立的動作
沒有什麼問題哦
你是對的,他們很多人將25.2.1中的「傳球或投籃時，可以跳起使中樞足離地，但球必須在任一足落地前離手。」應用錯了。
完整球例如下:
「25.2.1. 在球場上接住活球的球員，其中樞足之建立如下：
I. 一球員在雙足著地時接住球：
a. 一足離地時，另一足成為中樞足。
b. 開始運球時，球未離手之前，中樞足不得先行離地。
c. 傳球或投籃時，可以跳起使中樞足離地，但球必須在任一足落
地前離手。
˙II. 一球員在他前進或是運球結束時接住球，可以利用兩步停止、傳球
或投籃：
a. 若是接到傳球後，球員應在他的第二步之前離手開始運球。
b. 第一步發生於當獲得控制球後，一足或雙足觸及地板時。
c. 第二步發生於第一步之後，當另一足觸及地板或雙足同時觸及
地板時。」
他們將25.2.1.I.c應用在25.2.1.II的情況，只有在球員還未下球=25.2.1.I的情況之下，球員才可以用非中樞足跳起傳球或射球
但球員運完球到合球=25.2.1.II，這裡就不能應用25.2.1.I.c的規則了，因為兩者是不同的情況。可惜現在很多人都看大陸的所謂教學學壞了，然後還一直上網說不是走步😂
讲解的很清楚。不过有一点纠正下，这个脚步，在大陆是被叫上下步，而不是soma步，soma步是指的第三种非法的脚步。
而之所以叫soma步其实是因为当时比赛解说不专业，不知道上下步这个名词的存在，而soma自己本身会早期混用这合法跟非法两种脚步。
而合法脚步原本就已经有一个上下步的专有名称，自然就没有必要再被称为soma步了。
對呀，很多人搞不懂離地同落地的分別。腳落在地上才是一步。
你對, 第二球你這個裁判也攪得不太清楚....
>
第二球, 右腳是軸心腳, 然後右腳軸心腳離地, 左腳仍在地上 = 任一足已著地 >>違例!!!
大家都把第二球看成合法, 因自認裁判的youtubers亂解釋
都把< >
變成 :
"軸心腳落地前投籃或是傳球就沒問題"
哈哈 你跟我的看法完全一樣
傳球或投籃時，可以跳起使中樞足離地，但球必須在任一足落地前離手。 你們都誤解這個規則了 這個規則重點在任一足落地前離手 可是當你們踏出soma步時 此時非軸心腳踏出一步後 軸心腳跟著離地, 此時已經違反這個規定了 一腳在地 一腳在空, 不管你是用跑的跨出那一步 或是有些人說的用走的跨出那一步 此時都是 非軸心腳在地 軸心腳騰空-------這個規則 從以前到現在都沒改過 非軸心腳踏出一步後 此時只能雙腳同時離地 做上下步的動作
只同意第一種 要雙腳起跳，後面2種 在以前根本腳步，怎麼不使用後面2種 靠近3分線轉去跳投3分，或許是NBA帶來的壞習慣，為了比賽流暢好看，很多走步都合理化了....
金塊中鋒有一球三分就是這樣投的
沒有分以前現在..第二種從來都不是走步，跟上籃的規則是一樣的
第二種只限連續不停頓的動作吧 不然像上籃如果沒出手停在原地也是走步 影片中明顯停頓，所以還是算走步
記得是後來規則修改，軸心腳才能抬起！
Ying Lai 第二種以前確實算走步，但是後來規則改了才不算，現在走步規則改很多，還有一種好像是球如果不掌握能走無限碎步，掌握了才開始算步伐
第二個動作視作走步比較合理，大多數人寧可不做這個動作也不想多跟對方爭辯。
一般人對收球後出手空間的認知應該都差不多，但多這一步，能側身閃過防守往前做終結，幾乎不會被守死，我有個球友每球都這樣踩，抓是不會抓，但公平性大家自然心裡有數。
其實敢踩，分還是照算啦，反正能承受他人非議也是一種實力。
第一個動作一直都是合法因為兩隻腳同時起跳，第二個動作的癥結點是兩腳不同時離地、軸心腳可以離地嗎?
就像一般普通上籃，不也是收球之後，右腳第一步(軸心腳)，左腳第二步(右腳離地)，左腳起跳lay up，同樣也是軸心腳離地
所以差別是在有個停止動作，加上投籃假動作會被晃，但也沒規定不能停止再起動，所以還是要算合規，別隨意被假動作騙才是真的
第二個動作的解釋是錯誤，所謂軸心腳落地之前，把球傳出或是投籃的前提是用軸心腳起跳，軸心腳可以離地，但在任一隻腳回到地面前，球必須離手。第二個動作的非軸心腳已經落地了，走步。
第二个动作是走步！原因是： 转身过程出现了手在球下方就算是持球了，这是就进入三步上篮或者传球流程，持球后最多只能落地两次脚，最后迈出去那只脚是第三步了！
他不是在側邊拉球嗎
大哥，以你的算法，左腳軸心腳轉身，右腳是第1步，左腳是第2步，這時軸人腳是右腳，邁出去的左腳，哪來的第3步？
按你的算法，同一隻腳試探步多做幾次就走步咯？
我真的覺得你的影片講的很好
感謝支持
我看大家還是吵的很兇
我分享FIBA 的資訊好了
step through是合法的
先討論非法的是
藉由跨步，讓軸心腳與非軸心腳都離地，再次接觸地面時，球還在手上（有人稱為騰空的soma)
正確合法動作
是讓軸心腳尚未離地前
將非軸心腳往前踏（軸心腳必須一直保持在地,這句話是這兩種的最大區別）
在將軸心腳抽離地面(也有人稱這動作為soma/也有人認為這就是正常的up and down )
所以正常的統計步數方式，是從軸心腳離地之後，才開始計算
上述合法soma / up and down 原因是 軸心腳離地後，非軸心腳已經在地，不屬於統計範圍
此時能進行 投籃或傳球 （當然這時什麼不做，雞金獨立保持平衡也構不成違例）
大部分都把軸心腳不能先離地當成違例
25.2.1 - 1.c規則
To pass or shoot for a field goal, the player may jump off a pivot foot, but neither foot may be returned to the floor before the ball is released from the hand(s).
這句話的重點在return
非軸心腳已經在地面 不代表已經再次回到地面
一堆人直接把return 當成必須雙腳起跳，也有人因為這樣認為up and down 必須雙腳起跳
這以前FIBA 已經有釋出影片了
簡單例子大家思考下
上籃的步驟是不是軸心腳先離地？（依照上述的說法明，上籃作為什麼是合法，因為軸心腳離地後，沒有任一隻腳再次接觸地面）
甚至 nowitzki 後仰跳投中也有很多是軸心腳先離地
FIBA 釋出影片：(我高中打乙級比賽，印象很深刻是官方FIBA 釋出的影片，當時大家對2004 比賽疑問，所以官方特地解釋）
有人會說這影片過時了
但你仔細去比對差異travel 規則基本上根本沒有太大差異
012後續增添判定 只是判定軸心腳
但始終還是用是否重複落地來判斷違例
czcams.com/video/vXrp9y17Lkw/video.htmlsi=2Csi0b6le3M2T1aK&t=342
推這篇，說啥跳跳跳的應該先來看這篇才對，準確一點應該是看7.26那邊，仔細去聽旁白的解說，而且同腳單腳跳就已經是走步了。
为什么我看的第二个和第三个动作都是一模一样没有差别啊？？
本來就一樣 他把他的第二種當成上下步 事實上 上下步 幾乎是雙腳同時起跳
第一步确定轴心脚，第二步确定起跳点，起跳之双脚离地，起跳的过程中只能让球离手，否则是空跳。
第二的也是走步吧？
理論上只能用軸心腳發力起跳才會沒有走步的。軸心腳離地時，另一隻腳必需離地吧？
1.否則已經轉換了軸心腳，多走了一步
2.若然軸心腳離地後，非軸心腳在軸心腳接觸地面前依然可以在地面的話，那是否可以非軸心腳向前跨出後，一直保持單腳站立呢？如果可以的話，那跨出一步軸心腳離地後還可以pump fake一下，再站立金雞跳投吧？
3.接球後，3戈threat 變成4threat了。
投，傳，運球下切入，first step但不運球下一步切入
你的第二個動作後腳拖在地面上有爭議也是沒辦法的
如果完全離地就真的沒啥爭議了
是的，有时候犯规有时候不犯规 要取决于后脚有没有触地
軸心腳拖行直接視為走步
其實我覺得你2~3做得太像了 2可以有一點點拖著像雙腳跳步那樣解釋 因為你二其實也是明顯往前跳了一下 跟三無異
差很多 雙腳騰空
@@m0910740770 那一步應該是要踩下去 而不是跳出去 裁判要吹你也是摸鼻子 往回走
好，下次我多注意一下
@@tansh8166 變成看裁判掌控命運了
真的 我打了十年剛剛回放看五六遍看不太出他想講的差異＝＝
连贯012上篮里的第一步是不是不算轴心脚？否则好像套用这个规则就违例了。那什么时候可以判定第一步是轴心脚，非连贯动作吗
對!.....就是一隻腳一定要採地!另一腳不管怎麼再多墊一步,未離地前球都要出手或離手哪怕碰到對手XD,就對了(這招有些人也不知道,球若碰到對方(離手)就可以再運球,(球快出界時,或對方已經站在界外,您可以救球傳給他或丟他屁股腳XDD.....這樣算他碰球出界,不能太大力?......^^^)
而同腳跳,表示已經跳起來了呀?!就應該要投籃或傳球或??......離手
(當然我不確定投籃是否都可以不用跳XDD,曾經被一個很高的同學玩弄,他投籃幾乎原地站著,我們跳起來要封蓋他就在那邊一直伸懶腰要投不投的XDD......哈哈哈哈!.....很賤!XDD......)
講解的很好！希望也可以針對新規收球步對轉身這個動作的影響。 按照舊規來看的話，40秒那球也是走步，因為轉身時“收球”的那一步 就是第一步了，再踩兩步已經三步，新規有了收球步 才讓轉身合法化（但新規的012腳步確實衍生了一些奇怪的動作...）
1，soma步的规则基础是轴心脚抬起投篮，任意一只脚落地前出手即可。
2，soma步为什么走步嫌疑大？ 还有一个概念 停球后，非轴心脚迈步落地前轴心脚离地出去，双脚腾空即是走步。 那问题来了，soma步的精髓就是踏出去那一步很大，必然引起双脚同时腾空的嫌疑，而正是双脚腾空造成的视觉冲击让我们觉得别扭，认为这就是走步，实际上如果双脚腾空即走步的规则成立，那soma步就是走步。
3，上下步为什么不走步？ 不走步的前提还是这一条规则 轴心脚抬起，球出手前双脚任意一只不落地。 这实际上首先我们需要承认上下步不一定要双脚同时起跳。最标准的上下步应该区分出上步和下步，也就是非轴心脚抬起落地后由其发主要的力进行运动，发力过程就是 确立轴心脚后，轴心脚不动的同时抬起非轴心脚，然后非轴心脚落地后以非轴心脚为支撑点并抬起轴心脚起跳，双脚同时跳是其最低标准，但实际操作中很难，做到同时跳都很难，会经常有偷轴心脚发主要力的情况，但只要符合感觉上双脚起跳，可以忽略不计。这也是梦幻舞步的核心吧。特殊情况在第五条。
4，soma为什么喜欢soma步？
soma步一般都是急停虚晃到踏步上篮，重心向前到重心向后再到向前，要做到过人当然是步子越大越好，但是迈步越大过人简单走步嫌疑也越大，对肢体发达程度，对脚的力量，腰腹力量要求很高，如果一般的上下步的跨的那一步不能完美满足单挑过人需求，特别是单挑的时候，必然更多借助轴心脚发力然后找非轴心脚跨步，实现大跨步。(而上下步是腰腹力量强的人转向后先找非轴心脚）这就很容易暴露在双脚不能同时腾空的规则外了，这和南斯拉夫步发力原理有点像了。
5，特殊情况
如果停球迈步只迈1厘米然后抬起轴心脚起跳呢？ 那当然是合理的，小范围没完全可以实现双跳起跳的完美表现，但你故意不同时起跳也是上下步，只要非轴心脚迈步没有落地前，不抬起轴心脚。 但是 打比赛实际情况不会这样，不符合 你的思考逻辑和生理逻辑，除非娱乐。
6，结论
soma过人先轴心脚发力后，非轴心脚踏步。上下步先找非轴心脚，后轴心脚，理论上非轴心脚发力最完美，感官上同时起跳最完美，实际操作中会有偷轴心脚发的力，但非轴心脚放的很快，视觉上很梦幻，慢镜头有走步嫌疑的情况，但是很有观赏性，可以忽略不计。soma步偷轴心脚向上向前的力太明显，导致双脚腾空，虽然腾空时间很短，但与上下步的合理时间比较又很长，显然使人的感觉发生变形。从而导致了soma步走步的结论。
7，思考
运动中时变化重心很快，轴心脚不动的同时非轴心脚迈出腾空，落地时轴心抬起由非轴心脚发力上篮，这些理论上的动作在有效过人的前提下实在是太难了，为什么会有这样的步出现呢？我觉得这是运动的规律，从生理规律给运动员操作设置的动作极限，同时跳步都很难，何况还不允许跨步时双脚腾空来实现过人。难度区分天赋程度和努力程度。soma步的出现不是对高难度动作的挑战而且对高难度动作的曲解和妥协。
第二种 走步，有时候不要去曲解规则、基本上在FIBA的正式比赛中，后两种都是走步
25.2.1.這些裁判都只選擇解讀一半------軸心腳可以離地 任一腳落地前出手或傳球 但他們卻忘了 軸心腳離地的同時 另外一隻腳正踩在地上
仔細看二、三的話，似乎只差在騰空的高度...?
跨大步的方式，看著就非常容易在前腳落之前軸心就離了
看來，只差在蹬的幅度小的視覺死角而已
某個瞬間依然是雙腳離地
他做第二个动作的时候走步了，是他做的问题，解释的很好没有错误
只要是双脚离地腾空了，这个动作就非法了。合法动作迈的这一步本质上我认为只是在做旋转。旋转之后允许抬起中枢脚投篮，但在抬起中枢脚后，任一脚落地前必需出手。而非法脚步本质上这个腾空可以理解为抬起中枢脚后（不管是中枢脚起跳还是非中枢脚起跳，腾空的时刻都可以合并为抬起了中枢脚，关键就在于这个腾空的时候中枢脚已经抬起了），非中枢脚落地（非中枢脚落地的瞬间，球并未出手，此时已经可以判为走步了，因为违反了抬起中枢脚后，任一脚落地前必需出手的规则），再跳起投篮。示范动作2如果严格来说是可以吹走步的。你说的没错，幅度小视觉死角。
傳球或投籃時，可以跳起使中樞足離地，但球必須在任一足落地前離手。 你們都誤解這個規則了 這個規則重點在任一足落地前離手 可是當你們踏出soma步時 此時非軸心腳踏出一步後 軸心腳跟著離地, 此時已經違反這個規定了 一腳在地 一腳在空, 不管你是用跑的跨出那一步 或是有些人說的用走的跨出那一步 此時都是 非軸心腳在地 軸心腳騰空-------這個規則 從以前到現在都沒改過 非軸心腳踏出一步後 此時只能雙腳同時離地 做上下步的動作
那请问你怎么上篮呢？ 你说要是对的，所有上篮都是走步了。
版主確定第3種走步，可是，現在各個比賽，尤其是女籃超愛用，根本是爛大街了，也沒見裁判在吹，我也是被這種步伐吃掉好幾次，找裁判解釋後，現在變成此步伐的愛用者了，可是也沒被吹過啊??
簡單說，就是軸心腳可以離地，但是要在落地前完成傳球/投籃？第三個我看懂是走步，因為他軸心腳（左腳）跳起落地後球還在手裡。但是，第二個動作，左腳軸心腳起跳前，貼著地面拖行是允許的嗎？....
軸心腳拖行 視為走步。
第二個動作你他媽哪隻眼看出來左腳是軸心腳？ 理解能力有問題是不是
以前都是固定用第一種方式
因為第二種超容易引起爭議
影片的已經解講很清楚,
但希望有相關解析可以將第二和第三種動作, 做一個畫面分割同時播放
並同時講出正確的規則, 可以讓更多人更好理解
給你一個讚!
謝謝你的支持，我對影片製作很業餘，會繼續努力的！
@@user-rn2de6dk8s 想問下大佬，是不是
第二種是非軸心腳先出力起跳
第三種是軸心腳先出力起跳
請問：我可以這樣想嗎？轉身後，右腳軸心腳，左腳找空檔處跳過去，左腳著地，右腳未著地～投球～就是所謂的第二款的合法步法嗎？現在很多高中生都是轉身後，再雙腳同時跳到另一個空檔位置出手，他們也都說是合法的步伐？
左脚落地后右脚离地应该可以。
00:40
1:07
2:05
第二個動作 軸心腳拖行，沒有乾淨離地動作，可直接判定走步。拖行=離地+落地。
跟公園阿伯打第二三球通通走步😅
影片教學的很清楚，我自己也是常常困惑以上腳步的問題，問身邊的同學或朋友也不太敢給肯定的答案~
謝謝支持，我盡量給各位肯定沒爭議的答案！
NBA中鋒的迷蹤步或是後衛的單打很常看到 用的好真的很容易騙到 因為防守的人也以為走步了
這簡潔又明了的講解！！ 感謝！❤
現在越抓越嚴了 youtube搜尋一下 直接看2:40 和5:30秒以後就可以找到 TRAVELING - FIBA World Cup 2023.
那這樣單純上籃想做歐洲步時，也是很明顯的在軸心腳離地才去踏出非軸心腳使其觸地(畢竟要飛遠一點，所以也會出現明顯雙腳騰空的現象)，這個動作也是走步嗎
沒有一個規則說雙腳騰空是走步啊 都是從大陸亂傳來的
請問規則有提到必須是連續動作嗎?
1. 非軸心 往前踏，軸心跟上(軸心腳騰空不踩地) 觀察對方有無跟上 ，過2秒再起跳
2.. 非軸心 往前踏，軸心跟上(軸心腳騰空不踩地) 之後無後續動作 軸心腳也都不放下來 請問是否有違規
你的1跟2理論上其實是一樣的，你指的是金雞獨立吧？在球場上基本上不太有人會這樣做，但真的做了的話有些裁判覺得合法，因為規則上並沒有說不行也沒說可以！
十分同意。問題是否連續動作。如果停了，軸心腳不能移動。
@@oboyiu 只要動作一停 就會被認定軸心腳確認
相当于非轴心脚踩实以后，轴心脚可以单脚离地完成出手投篮，而不能双脚离地投篮。
所以第二個情況，在01:09的時候已經確定軸心腳了，也做了旋轉了，在01:10的時候還可以換腳？規則的［軸心腳離地］指的是起跳動作吧，應該不是這樣解釋；如果第二個情況是合法的，那幾乎每個人都有在面框的情況下持球過，當右腳跨出一步後，可以直接在跨左腳，然後在右腳尚未落地的時候傳球或投籃？
ㄜ...這個動作歐洲球員很愛做，fiba也常出現
然後你最後的問題，答案是合法
其實他的第二個動作不止沒有走步，他其實還有一步可以踩，他右腳踩下去都沒有走步。 在2017年新規的修正下。 他停球的第一步是第零步，他的左腳是第一步，所以如果他要，他右腳都還可以再踩下去 ，也沒有走步。
講解GOOD! 可以告知這場地在那兒? 謝謝
每次跟國中生打球，他們都會自創規則..
我國中矇懞懂懂的也是被大人唬弄很多哈哈
公園阿伯的也超多==
您好，您视频中讲解的第二个动作是转身之后左脚向前跨出一步起跳上篮，我想请教您的问题是如果我转身动作和您讲解的第二个动作一样(即以左脚为轴背转身)但是我之后用右脚而不是左脚向前跨出一步起跳上篮，这个算违规了吗？
Have no idea why you don’t reply to my question, But, anyway, have a good day.
不能動右腳（右腳為軸心腳） 所以只能選擇左腳
合法个屁！ 后两个动作都是走步！ 打了30年篮球，就没见过静止后可以抱着球跨一大步去上篮的。跨步的同时，轴心脚其实就已经转换到另一只脚了，这个时候就已经走步了！
讚，解決我多年的疑惑
那請問第二種動作最後一拍，如果非軸心腳就直接站穩，軸心腳保持離地（變成左腳金雞獨立），就這樣停住幾秒再做投籃，會被判違例嗎
規則沒有說明，理論上不會違例！
@@user-rn2de6dk8s 感謝回答
但我覺得大家覺得奇怪的話就會說你走步了，那自己一個人在那邊堅持規則什麼的，人家也聽不懂XD
而且就像您說的，有些裁判都搞不清楚了，何況一般的球友
請問1:09 右腳是第0步嗎? 拉回的左腳第1步 邁出的左腳第2步 ?!
收球的站定腳不動了，另一隻腳可以跨出下一步，這樣不算走步
如果這種SOMA步合法 那我就能原地不動 也不運球 別人傳球給我後 我站立完成 也雙手持球 3秒後 在踏出你們所謂的SOMA步 因為我此時的狀態也符合25.2.1.軸心腳規則
講解的很完整
感謝支持
2：07 對於雙脚離地的規則解釋錯誤了，對於pivoting的理解也錯了，建議重新看FIBA的規則。
我常做第二個動作 記得我有一次打球 對方自以為裁判說我走步
然後那一場我做三次這個動作 第一次球進他說我有點走步但繼續打
第二次球沒進沒說我走步 到第三次球進咬定說我走步
我心裡想說 啊沒進球沒說我走步 等進球就說我走步><
後來六比五輸了 就不想再跟他打了
以上是我的經歷 謝謝
我也被抓過幾次，希望以後大家不要再被誤導了，蠻多人還是很堅持哈哈
@@user-rn2de6dk8s 傳球或投籃時，可以跳起使中樞足離地，但球必須在任一足落地前離手。 你們都誤解這個規則了 這個規則重點在任一足落地前離手 可是當你們踏出soma步時 此時非軸心腳踏出一步後 軸心腳跟著離地, 此時已經違反這個規定了 一腳在地 一腳在空, 不管你是用跑的跨出那一步 或是有些人說的用走的跨出那一步 此時都是 非軸心腳在地 軸心腳騰空-------這個規則 從以前到現在都沒改過 非軸心腳踏出一步後 此時只能雙腳同時離地 做上下步的動作
新規則搞得這麼難判斷，球場吵翻天，還要請他看影片，球還怎麼打？本末倒置，不如回到過去的規則，新規則是讓進攻方突破變得更容易，防守變得更困難，不懂為何要改變成這樣讓球員變得容易刷數據，沒事找事做的變更。
新規則讓NBA收視率變差 呵呵呵
現在有第0步，滿地都走步的不走步
很多人都說去看Kobe的，我看了阿，Kobe都是雙腳起跳的
Kobe軸心腳踩很穩
用這招最猛的其實也不是kobe,是brid的隊友，KG的恩師McHale
他也用過單腳起跳，只是雙腳更穩用的更多
但在公園打球通常是阿伯最喜歡教訓大家規則...
哈哈哈
我都遇到愛犯規的
阿伯愛尻人
如果這種SOMA步合法 那我就能原地不動 也不運球 別人傳球給我後 我站立完成 也雙手持球 3秒後 在踏出你們所謂的SOMA步 因為我此時的狀態也符合25.2.1.軸心腳規則
很棒的解釋
如果以規則的文字來看第三個示範是可以判走步，但還是會有人硬凹是大跨步不算走步
如果NBA那種肌力來做第三個示範他們可以做得更誇張所以這是不合法的啊
說大跨步也沒錯吧。很多人上籃也是第一步先騰空（軸心腳）後第二步才落地啊。難道這樣也算走步嗎？不合理吧。
謝謝解說 非常清楚
我这边recreational league的裁判还是按照美国高中和大学的规则吹 012不被允许 连up&under都被吹违例 哭死
剛開始接到球後要先運完軸心腳才可以離地嗎？還是在軸心腳起來要下去前運就好？
接球后要先球离手，轴心脚才能离地。规则修改过，我记的以前是要求球从地面弹起才允许轴心脚离地，新规是只要离手就行。
訂閱了 台灣籃球規則普及靠你了 台灣真的很少這種解釋這些規範的頻道 幾乎都是街頭實戰的 之前都只能刷刷大陸抖音去了解這些東西
大家普遍觀念都在要雙腳起跳 每次被說沒有雙腳起跳就很無奈
還有收球後往後一步金雞獨立是好球 往前一步上籃或投籃是走步
恕我眼拙，但我真看不出您示範的第二種與第三種動作有何明顯不同，雙腳騰空有什麼問題，走步判斷的依據是“軸心腳”落回地面前球已離手，除了第三種跨步你跳的較高之外，但過程仍然符合軸心腳落回地面前球已離手，真的，看起來三個動作都是合法的．
我覺得講解做的動作沒什麼問題
但一開始的影片，持球者軸心腳動了
所以我認為一開始影片的動作還是走步
哈哈有人也發現了，我會再注意一點的
如果規則如2:31 所說
那怎麼解釋普通的上籃
上籃時踏出的第一步為軸心腳
那是不是要踏第二步時已經雙腳離地必須進行傳球或投籃
我不是很懂規則求解答謝謝
第一步沒有走步問題吧 第二步下去的才是軸心腳?
在0:02的時候一開始軸心腳是左腳但右腳先踏出去再下球這樣走步?
最後那個非法的案例，敘述的是就算步伐還沒踩完，但只要起跳了「定義是雙腳騰空」就不能再回地面了，否則犯規嗎？但似乎很多歐洲步大跨步那幾乎是騰空了卻沒吹犯規勒，還是走在犯規邊緣？
看了很多規則 我就沒看到雙腳騰空--走步 不知這些人從哪看來的
看起來2、3都是走步啊？因為動作沒有連續
請問背對單打，
攻擊者死球後（已雙手持球）
此時軸心腳離地投籃算走步嗎
還是也是可以用影片中第二種方式來解釋？
死球後攻擊者也可以跨第二步，讓軸心腳先離地，並在軸心腳觸地前投球嗎？
若然第二例是沒有違例。那麼我接球後，在沒有任何運球的情況下，可以這樣做嗎？運球轉身後會有差別嗎？
不運球也可以，但老實說，很多裁判都也不懂，打比賽時如果裁判吹，就不用
Btw 英文叫step through
如果這種SOMA步合法 那我就能原地不動 也不運球 別人傳球給我後 我站立完成 也雙手持球 3秒後 在踏出你們所謂的SOMA步 因為我此時的狀態也符合25.2.1.軸心腳規則
@@user-ui5wx5un8w 當然不行 百分之一千 一定被判雙腳移動---走步
@@rogerhuang9760 沒有惡意, 在比賽中能吹罰的 是依照 視裁判 主觀 睇法, 他們的感覺就是 "百分之一千 一定 "
Step through 是可以接球後用, 情況只是你接球單腿fade away 改成向前fade away
另外, 我重覆看了他的影片第二例, 他動作的確很像向前行了一步, 在規則上他沒有走步 (他已經解釋了原因), 但若我是裁判 會認為他是走步
最後, 籃球的走步問題, 因為吹判幻變莫測, 我都曾和人討論過一段時間, 發覺有點浪費時間. 打街球都是開心就好, 要認真便去找個裁判 打比賽讓裁判決定
@@user-ui5wx5un8w 你講的是空手切 我講的是啥都不動 也不運球 就接完球 原地等幾秒後 在踏出你們所謂的soma步 百分之百一定被判走步
優質頻道
soma步不是上下步而是妥妥的走步，就是你刚才第三种做的那样是soma步就是走步咯
請問若第三例是走步的話，那一般上籃要是1、2步之間，1離地（軸心腳離地）2才落地（非軸心腳落地），接著球出手
按照nick的說法您說的順序是走步。因為應該第二步落地後第一步軸心腳才能離地。但這樣上籃限制似乎太嚴格了吧？？
看規則解說類的影片最有趣的就是看底下的人戰走步，然後大部分的人連FIBA規則都沒看過，網路上許多FIBA專業裁判拍過中英文的判例解說也不屑看。
對走步的理解來源就是只信YTber或抖音網紅的素人理解加上自己從小打的公園場默認規則XDD
規則25.2.1. 軸心腳規則-----------------傳球或投籃時，可以跳起使中樞足離地，但球必須在任一足落地前離手。 你們都誤解這個規則了 這個規則重點在任一足落地前離手 可是當你們踏出soma步時 此時非軸心腳踏出一步後 軸心腳跟著離地, 此時已經違反這個規定了 一腳在地 一腳在空, 不管你是用跑的跨出那一步 或是有些人說的用走的跨出那一步 此時都是 非軸心腳在地 軸心腳騰空-------這個規則 從以前到現在都沒改過 非軸心腳踏出一步後 此時只能雙腳同時離地 做上下步的動作
我假設我們討論的情況是 => 確定軸心後->非軸心腳踏出(此時軸心腳還釘在地上) ->軸心腳抬起用非軸心腳單腳起跳。
如果是先抬起軸心才踏出非軸心腳，類似影片的第三個動作，那我也認為是走步沒錯。
軸心腳抬起並不是判定走步的充分因素，規則在這點上對於抬起軸心腳後接下來的行為是運球還是投籃分別有不同的尺度規範。
"傳球或投籃時，可以跳起使中樞足離地，但球必須在任一足落地前離手。" ==>這段明顯是在描述傳球或投籃，軸心腳在空中，非軸心還踩在地上，甚至非軸心也離開地面，都還沒有走步違例；但如果您移動了在地面上的非軸心腳，或是兩腳都離地後，任何一腳回到地面，您還沒傳球或出手投籃，才構成走步。
PTT有BASKET-RULES版，蠻多裁判學長和吹過國際賽的前輩在那邊，板上也有很多以前的討論文能參考。您真的有興趣的話也能發文討論，版上新文章很少大家應該很樂意互相交流。
@@FrankChengsChannel 25.2.1.我不是這種看法 很多人非軸心腳在地面探來探去 然後軸心腳突然騰空 此時軸心腳已經跑到非軸心腳了 多走一步了
@@FrankChengsChannel 25.2.1. 軸心腳和非軸心腳可以同時離地 就像以前的上下步 不是不可以
@@FrankChengsChannel 25.2.1.軸心腳規則從以前到現在都沒變過 如果真能照你說的做動作 喬登 柯比 大夢 老早就做了 以前就只能雙腳同時起跳 當然不是絕對的 差一點點也可以被視為雙腳同時起跳
超讚的影片
感謝支持
現在越抓越嚴了 youtube搜尋一下 直接看2:40 和5:30秒以後就可以找到 TRAVELING - FIBA World Cup 2023.
我有一個問題如果是動作2雖然在左腳(非軸心腳)往前跨時，沒有出現兩腳同時在空中的情形；但是如果在左腳在空中的時候，右腳(軸心腳)出現側翻並被左腳拖行一小段的狀況(就是未離地，但有移動)，這樣有走步嗎?
拖行視為 離地+落地 瞬間完成，軸心腳一但拖行則視為走步。
在:洗球時就走步了，第一未運球就走一步了=走步。
第二，右腳出試探步，左腳是軸心腳，不能離開卻，左腳往前踩做轉身=走步。
哇還是被抓到了，上傳時才發現但沒時間補拍了，不過重點應該不是在那
哇賽這真的抓的很細節
為了避免第一個走步通常我會起跳後再合球
確保不會發生和球時還有一隻腳在地面
也就可以扎扎實實的踩兩步
而要避免第二個走步則是要確保右腳在和球前著地或者同時著地
不過我也懸浮不了那麼久就乾脆繼續運就是了
大大 想知道。卡位。的規範
這根本不是up and under 只是像
解惑，感謝
想請問，依照軸心腳跳起後的規則，歐洲步是不是就是走步?
歐洲步很明顯是軸心腳跳起後，球離手前，另一腳又落地後才出手的
想知道答案，很棒的問題
不是吧 歐洲步第二步才是軸心腳不是嗎 正常人都第二步起跳哪有非軸心腳先落地的
第二招每次用都被說走步，後來都懶的爭論了。。。
本來就是走步
2.3 差異在有沒有雙腳離地嗎?
2,3都是一樣的 沒有差異 都是走步
講解完全沒有問題也很仔細，只是公園阿北通常不會買單的，可能少見多怪吧，打球和氣有吹就算..一個球權而已摸摸鼻子就算了，到後來就越來越不敢用這個了
你說的很對，通常被不懂的吵過一遍然後讓出球權，就不要再用，然後再進一步打爆他，感覺就是爽。
因為在2017年前，後兩種都算走步，阿北也是習慣了以前的規則，日後規則再改，我們練習慣現在規則的也會很彆扭
@@elizabethschneider8944 也不是打不打得爆的問題，體力技巧力量都贏不過別人通常老油條就就要馬開始髒要馬開始亂吹規則了，說個好笑的讓你們笑，就有遇過被我拜佛騙起來的大叔可能面子問題吧吹我停球，更可笑的是場下根本沒看到細節的也在答腔，至於隊友是校隊得剛好在我斜後方說那個完全合法...同樣的招同樣的角度那次之後沒被吹停球過就那一次~~
恩，打球和氣就好啦老話一句一個球權而已我不想當老屁孩~~哈哈
解释的不错，但是做第二个动作的时候走步了，双脚腾空了
我覺得爭議在於規則裡的「落地」前 腳的狀態是什麼
簡單舉個例好了 如果SOMA符合25.2.1.軸心腳規則 那我傳球給你 你沒動 沒運球 沒空手切 你只是靜靜的原地接球 此時的你 也處於25.2.1.軸心腳規則 三秒後 看到前面沒人防守 突然來個SOMA 你認為別人會不會說你走步 答案是肯定的 當你踏出一步時 你的另一腳(變成軸心) 然後抬起軸心腳 你已經轉移軸心腳了 走步了
為什麼會跟公園阿伯有爭執，那是因為範例二過去真的是走步，2017年FIBA才改成合法
不是喔 這動作以前就是合法的，以前還可以軸心腳離地後，非軸心腳一直跳跳一萬步也沒走步，前提是要在24秒內跳完XD
James Harden 之後，多走一步都是合法的。
佢計第一步時波係未拎起
講最尾都係refs game, 佢吹同唔吹 有100%決定權
清楚明白
hello ? 25.2.1只适用在运球前，不会看分段？
打球只是休閒，有爭議就別用，免得大家打出火氣，失去休閒的本意!
同意，堅持的人就由他去吧～
抄球每一球都打手就不切了嗎？
0:44 大大想請教您，這時左右腳都可當作軸心腳嗎？
轉身後兩腳都觸地了才收球就能自己選軸心腳。如果第二隻腳還沒觸地就急著收球，只能用收球時觸地的腳為軸心腳
有走步阿，接球直接多一步 先走後運
看了好幾遍, 看不出來, 第二種示範, 和第三種示範動作的差異在哪?
2在左腳踩出去後才用左腳發力帶出右腳，3是一開始就用右腳發力跳出去才重複2的動作
如果你說 , 很多人真的都不懂 , 然後跟他們講規則 , 還是不願意接受 .
在外面打球，我遇到不懂規則的，我也懶得花時間解釋，他說是就是，只是去運動交朋友，沒必要去那麼認真。
@@jankinrose7626 是沒錯 , 下場後 , 如果是熟識的 , 我都是會他們講一下 ( 簡單解釋 : 軸心腳落地前 , 球要出手 , 都是好球 ) , 就是很 nice 的講一下 , 如果他們不接受 , 我也不會怎樣 , 我會跟他們說你有空回去上網查一下 ( 笑笑地講 ) .
講解的球場是在中興橋旁嗎?
眼睛很尖捏
搞那麼複雜幹嘛，其實就是確定軸心腳後，非軸心腳不要往前跳就是了，非軸心往前邁一步然後軸心腳跟隨起來上籃。
現在改規定了 連落地後的步伐都差很多
但就是有智障認為你說的軸心腳隨著上籃是走步
請問墊步完再踩一步上籃有走步嗎
基本上墊步完兩隻腳都可以當軸心腳
可以踩出去一步上籃
感謝分享
感謝支持
我以為第二種是走步誒 原來~
第二個叫做沒有走步喔？？？
以前高中校際比賽時，老是被裁判抓第二例的走步，抓到都不知如何打球了! 謝謝Nick!
搞不好你腳步踏出軸心腳在地板拖行就被吹了，腳步踏出時軸心腳和踏出的腳同時離地照理就沒問題了