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這個簡單很適合長期在電腦桌前的人
謝謝 實用
超級棒 做完好舒服 每天都要來練一下 太感謝了
很有效!
謝謝分享,久坐族很需要
平時容易聳肩,肩頸痛了一週,做完舒緩多了👍
❤️
感謝分享,手機族及辦公室族群真的很需要!
讚讚讚!
所以在做的時候頭部跟腳都可以晃來晃去就是了😮第一次看到 學著晃來晃去不太習慣
明天再來。沒有那麼疼了
做過最有效的肩頸放鬆操
有點累⋯⋯
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