EXERCÍCIOS DORSALGIA DOR nas COSTAS MOBILIDADE TORÁCICA Clínica de Fisioterapia Dr. Robson Sitta
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- čas přidán 26. 07. 2024
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CLÍNICA de FISIOTERAPIA Dr. ROBSON SITTA
Rua Coriolano 1480 - Vila Romana (Lapa), São Paulo (SP) - Brasil
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FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA em ORTOPEDIA & TERAPIA MANUAL
Gratidao filho ja sinto melhor das costas
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Olá, saudações! 👋
Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌
Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você!
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Gratidão 🙏,
Dr. Robson Sitta.
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Muito obrigada!
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Thank you !!!!
Em 2021...
O mais legal é ele todo social realizando os exercícios com maestria
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Olá,
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Gostei muito
Gratidão Sitta!
Excelente aula de mobilidade, Parabéns Dr. Robson
Que exercícios maravilhoso 👏👏👏
Exelente postagem. M ajudou muito.
Muito interessante .....
Gratidão !
Obrigado. Gostei muito
Simples e eficaz. Adorei. Vou fazer. Sucesso.
Obrigada Dr
Só exercício top
Parabéns, dr.!
Muito obrigada!
Vou fazer obrigada ☺️
Farei esses exercícios também, grata pela ajuda. Deus te abençoe.
Gostei. Muito bom.
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dr vc e muito bom estava precisando muito desse exercicio
to sentindo mta dorn ma virilha e joelho
.
Estou com muita dor. Eu fiz os tres mais esse ultimo me deu um conforto uma sensacao boa de alivio.
Boa noite Dr.Perfeito🙏💙💙
Gostei
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Olá Terezinha,
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Estava precisando muito, sinto dores horríveis nesta região.
ótimos exercícios Dr....parabéns pelo seu trabalho de passar seus conhecimentos pra quem necessita....precisamos de mais profissionais assim como vc muito obrigada
Amei, fiz o primeiro e o último e senti puxar bem. Vou fazer mais pra ver se melhora a minha dor.
Estou apaixonada pelo seu trabalho fantástico.
O Pai Celestial te dê sabedoria dr Robson.Amem.
Obrigada doutor.Deus o abençoe.
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Olá,
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Parabéns Dr Robson pela dica vai ajudar muito esse exercício
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Olá José,
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Muito obrigada....tenho muita dor
Olá, saudações.
Obrigado pelo contato e prestígio, fico lisonjeado.
Desculpe pelo tempo de espera para resposta, são muitas mensagens e faço questão de responder a todas.
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Um abraço,
Dr. ROBSON SITTA
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Preciso muito cuidar da minha torácica. Muito obrigada. Que Deus te recompense em dobro suas bênçãos,
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Vou fazer
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Eu fiz e sentir meu ossos estralando foi muito bom obrigado Dr.
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Olá,
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Parabéns! O meu problema é justamente na dorsal. Ótimos exercícios, que irão ajudar na minha recuperação.
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Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏
Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa!
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Bom dia Dr Robson
Tenhi fratura na t11, por pressão, esmagou a minha vertebra, com inclinaçao de 77%, tbm tenho duas hernias de disco na lombar. Pergunto:- posso fazer estes ecmxercicios para a toracoca sem prejudicar a minha lombar? Eu acordo todos os dias com dor na coluna bem na altura dos seios, , como se tivesse levado uma paulada nas costas bem no meio. Por favor me de uma luz. Grata
@@lucialgarte1564 melhorou?
Muito obrigado. Eu tenho sentido essas dores e fiz o primeiro enquanto ainda assistia o vídeo e já notei algum alívio. Observo que eu tenho usado muito computador, e eu não disponho de local adequado. Qual é a dica pra usar computador de maneira mais saudável e ergonômica? Além disso eu tb sinto alívio da dor quando fico de pé. Isso é normal?
Tenho 68 anos sofro com uma dor na coluna região do tórax ldesde que tinha15 anos...estou tendo limitações e dores cada vez mais..na movimentações dos braços..
Por isto procuro alguns exercícios para aliviar um pouco..pois antiinframatorios já não aguento mais desconfortos e dores estomacais e intestinais.pois o ortopedista me i indicou procurar um neuro pra fazer bloqueio...da dor...
Olá amigo tbm sinto essa dor maldita desde novo. Estou com 37. O que eu estou fazendo aqui que tem ajudado muito , até estalou a coluna, eh utilizar o rodo que ele tem no vídeo, nas costas.
Deita de costas e coloca ele atrás da torácica alinhado com o peitoral e fica deslizando a coluna sobre ele. Vai liberar a musculatura e acabar c as dores. Pesquisa por liberação miofascial coluna
Esse dr é top.. você é do Rj doutor?
Vou fazer estes exercícios,o Dr poderia falar também sobre exercícios para fechar diástase abdominal......
Pesquisa por abdominal hipopressivo
Bom dia, dr. Robson! Sou Rosangela, de Salvador - Bahia
Muito obrigada por todas as tuas preciosas infoemaçoes.
Gostaria de orientaçoes para compra de uma poltrona confortavel para minha mãe q tem hoje 75 anos. Pensei em comprar una dessas tipo "poltrona do papai" reclinaveis, bem alcochoadas... Mas não sei se apenas essas caracteristicas correspondem as reais necessidades dela. Minha mãe passa ao menos 6 horas do seu dia sentada vendo tv e cochila muito nesses periodos. Vem tendo crises de torcicolos sempre, tem artroses e artrite...
Tenho 51 anos, muitas crises cervicais e lombares, alem de artrose nos joelhos, tendinite nos ombros.... Daí penso em adquirir um cadeira dessas p mim tb
Desde ja, agradeço a ajuda.
Li pesso a Judá sou costureira e estou muito ruim das costas
Boa noite Dr Robson o 1° exercício seria o gato / camelo? Obrigado por compartilhar seus conhecimentos.. Gratidão
Oi Dr tive uma distençao e tenho costocondrite, nao aguento mais tomar corticoides... Não posso parar com ciclobenzaprina ... Vou fazer esses exercicios grata.
Olá Dr Deus abençoe
Dr tenho oito pinos que começa na lombar e vai até o meio das costas, então sinto dores na torácica q vai até a serviçal, tem algum exercício q eu possa fazer p essa região, pq esses eu n consigo fazer, na verdade tenho medo !!
Grata se puder responder.
Acabei de fazer os exercícios e hoje vou conseguir dormir sem remédio
Fico muito feliz 😁
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Dr. Robson, em primeiro lugar, parabéns pelo canal, ele ajuda muito. A minha dúvida é a seguinte, alguns meses atrás surgiu um chiado no meu ouvido direito, tolerável, e a sua intensidade é alternada, um dia sem ele e no seguinte ele volta. Já fui ao otorrino e minha audição está perfeita. Sinto também uma dor nas costas, que não é de coluna, existe uma relação entre chiado e a dorsalgia? Sou relojoeiro e minha postura não é das melhores. Agradeço a sua atenção.
Sugiro que procure um neurologista.
Nem precisava ser lindo ne gente!!!!
Eu estou com dor nas costas
Sinto muita dor 😞 na coluna
Tá louco alongar minha dorsal inflamada
Dr Sitta sou do RJ pode me recomendar aqui RJ um fisioterapeuta ou ortopedista para me ajudar no cotovelo... após tratamento conservador de pequeno fratura da cabeça do rádio sem desvio, NÃO consigo estender/dobra-lo... recomendações No RJ por favor
AGENDE sua TELECONSULTA de FISIOTERAPIA com o Dr. ROBSON SITTA
Comunicamos a todos que nossa clínica, seguindo a portaria do Conselho Federal de Fisioterapia (COFFITO), iniciou atendimentos por teleconsulta devido à pandemia da COVID-19.
Todo paciente, antes da prescrição do tratamento, é submetido ao exame clínico para anamnese e exame físico. Com os resultados é traçada a prescrição terapêutica mais adequada conforme as suas necessidades e enviado protocolo de tratamento ao paciente.
Exame clínico on-line por vídeo conferência com o Dr. Robson Sitta.
Todos os atendimentos são com hora marcada e duração de aproximadamente 50min.
Horários de funcionamento de segunda a sexta das 7h às 19h.
Trabalhamos com particulares ou convênios por reembolso.
Mais informações entre em contato ou deixe seu telefone que retornaremos.
Será um enorme prazer tê-lo(a) conosco.
Atenciosamente,
Clínica Fisio Sitta.
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Olá esse exercício serve para costocondrite?
Sinto dores entre as espátulas no dorso
Uma dor incapacitante q cheg a dar fraqueza nas pernas .pernas chegam a ficar trêmulas d fraca
Muita dor não durmo cm dor nas costas coluna torácica
Bem loko ..pior q deu certo
Posso fazer duas vezes au dia
Quem tem ter hérnia na dorsal poode fazer ?
Boa tarde, vcs atendem à domicílio? A pessoa que precisa é tetraplégica. Vocês tem whatsapp?
Quem tem sindrome de Tietze pode fazer tbm?
Se eu entrar na academia eu consigo melhorar dessa dor na dorsal?
Eu sinto muito a dor, mas existe exame pra saber se esse exercício é realmente o indicado pra essa dor? Pra não correr o risco de fazer o exercício adequado pra essa dor.
Dr, quem tem hernia torácica na 9 e 10 pode fazer esses exercícios?
Se a hérnia for posterior não é recomendado fazer o segundo exercício
onde acha esse rolo para comprar???
isso seria mobilidade dorsal na parede????
De umas semanas p cá venho sentindo muitas dores no pescoço q irradia p cabeça q sinto até dor nos olhos...será q esses exercícios me ajudariam?
Paciente com cifose torácica pode fazer esses exercícios?
Sim, ajuda principalmente esses pacientes 😊
Quantas series de quantas repetições precisa fazer?
Se for suportável, tente fazer 3 séries de 10/15 repetições. Se for mais difícil tente diminuir para 2 séries de 10/15 repetições. A média seria isso, mas é modificável 😊 Espero ter ajudado!
Eu não tenho o rolo. O que posso usar no lugar? Obrigada
Almofadas
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