Что есть и когда чтобы оставаться стройной и здоровой. Новое о питании от ученых мира.
Vložit
- čas přidán 26. 06. 2023
- Прямой эфир по вторникам .
В этом видео я рассказываю вам о том как потребление сахара и быстрых углеводов влияет на наше здоровье и долголетие. Книга “Glucose Revolution” Jessie revolution “
Обо мне.
С 1997 года я живу и веду свой бизнес в области недвижимости в Торонто, Канада. За эти годы я накопила большой опыт и знания в области успешного ведения бизнеса и персонального роста. Я училась у самых известных коучев Америки и Канады, таких как Тони Роббинс, Майкл Ферри, Ричард Роббинс, Браян Баффини , тому, как построить успешный бизнес и хорошую жизнь.
Я много читаю научной литературы и слушаю самых умных людей со всего мира о здоровье, развитии интеллекта, отношениях между людьми, красоте, стилю.
Я верю , что только гармонично развитые люди могут быть по-настоящему успешны и счастливы . Я делюсь своими знаними и опытом со своими подписчиками и получаю многочисленные отзывы о том, как многие из вас поменяли свою жизнь к лучшему, достигли высоких результатов в карьере, бизнесе, личной жизни . Этот канал для тех, кто хочет взять ответственность в свои руки и прожить свою самую лучшую жизнь.
На канале более 900 видео и это школа персонального роста от А до Я . Здесь есть все , что вам нужно знать для того чтобы быть счастливым и успешным человеком.
Слушайте, действуйте и счастливого вам пути в самую лучшую жизнь.
Я также написала для вас книгу " Умница, красавица, богачка. Как стать успешной несмотря ни на что" www.tatianakonkina.com
Список книг обязательных к прочтению.
1.Татьяна Конкина - “Умница, красавица, богачка. Как стать успешной несмотря ни на что»
2. Крис Восс « Никаких компромиссов»
3. Дипак Чопра-«Ты университет»
4. Юваль Ной Харари-«Сапиенс
Краткая история человечества»
5. «21 Урок для 21 века»
6. «Люди- Боги»
7. Наполеон Хилл-«Думай и богатей»
8. Ричард Докинз-«Эгоистичный ген»
9. Ричард Докинз - «Бог как иллюзия»
10. Экхарт Толле-«Сила момента сейчас»
11. Грант Кардон-«Продай или продадут тебе»
12. Дэйл Карнеги-«Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей»
13. Дэниел Гоулман-«Эммоциональный интеллект»
14. «Социальный интеллект »
15. Мари Форлео-«Ты богиня»
16. Стивен Кови -«7 привычек высокоэффективных людей»
17. Роберт Сапольски - «Биология добра и зла»
18. Роберт Куросаки - « Богатый папа, бедный папа»
19. Кэрол Двек-«Mindset. The new psychology of success» «Образ мышления»
20. Раян Холидей-«Эго -это враг»
«Верьте мне я не лгу»
21. Аланна Коллен-« 10% Human”
Как микробы управляют людьми»
22. Джим Рон « Сезоны жизни »
« 7 стратегий богатства и счастья »
23. Марк Менсон « Тонкое Искусство пофигизма » и он же
24. «Все хреново»
25. Нил Фергузон «Цивилизация »
26. «Восхождение денег »
27. Стивен Гандри- " Парадокс растений " , " Парадокс Долголетия"
28. Джаред Даймонд " Ружья, Микробы и Сталь. История человеческих обществ"
29. Джейсон Фанг " Интервальное Голодание"
30. Джейсон Фанг " Код Ожирения"
31. Даниел Либерман " Дофамин молекула большего"
32. Давид Синклер " Жизненный План или почему мы стареем"
33. Уильям Дэвис " Пшеничные киллограмы . Как углеводы разрушают тело и мозг", "Super Gut "
34. Карен Армстронг " История Бога"
35. Леонард Млодинов " Не Осознанное. ", " Гибкое мышление в эпоху перемен"
36. Крисс Восс " Никаких Компромисов. Беспроигрышные переговоры"
37. Джон Ассараф "Innercise"
38.Мирей Гильяно " Француженки не толстеют"
Это только часть книг , которые я бы хотела предложить вам к прочтению .
Пишите пожалуйста какие вы уже прочли и какие вы планируете прочесть.
Больше информации на моем веб сайте www.tatianakonkina.com
Кооперация - tatianakonkina@icloud.com
Я в социальных сетях :
Telegram t.me/tatianakonkina
Instagram / tatianakonkina_
Facebook / tatianakonkina
В Контакте tatianakonkina/
www.tatianakonkina.com
www.bedfordrealtyhomes.com
Татьяна спасибо огромное
Я вспоминаю о своей бабушке она жила до 95 лет и ходила с ухоженной причёской и с сумочкой на руке и помню духи Fidzy и крем Niveja ❤Она ела овсянную кашу каждое утро, и рацион был - яйца варёные, мед, пыльца ложка в день, масло, рыба, говядина или курица, овощи, творог, сметана
Она ела мало и учила меня что с возрастом надо меньше есть, просто меньше) мне сейчас 55 и я ее вспоминаю, ее жизнь. Она училась ещё в женской гимназии такие были в Латвии и как это формировало девочек! Она и пекла тоже и готовила до 80 лет и перед смертью она была в своём уме. Она мне говарила только движение, работай, двигайся и читай книги и меньше ешь и разбирайся в еде, что ты ешь.умирала на моих руках и разговаривала со мной, сказала извени мне пора ❤95 лет она выглядела супер и не теряла юмор. Всегда бусы на шее и сумочка и в юбке)
Татьяна спасибо вам ❤
У вам была очень правильная бабушка, учитесь у нее.
Отказалась от ложных понятий благодаря Вам Татьяна, я этого не знала, хотя мне 50 лет. Я полюбила Вас за ваши знания❤❤❤
Спасибо!
Спасибо ютуб за то,что Вас мне порекомендовал. Спасибо за стрим, видеоролики ...за такую красивую подачу необходимой людям информации👏🏼👏🏼👏🏼💐
Татьяна, не бросайтесь словами о порядочных людях и России. Здесь много порядочных людей. Может вы удивитесь. И жить здесь прекрасно. И Толстых людей у нас не столько сколько в Америке. Не солидно для такой женщины бросаться такими словами.
А как буд-то Татьяна не в России родилась😮
@@lw3768 а,ну да в бывшем ссср
@@lw3768она в Москву приезжает , у нее мама живет здесь
Ви усі - вурдалаки та людожери. Під дудку мафіозі «озеро» нищите сотні тисяч, міліони обездолюєте.
Про яку порядність тут йдеться?
Росіянці - спонсори терору.
Мне тоже не приятно стало. Я работаю на заводе, у меня есть своя квартира не от родителей и мужа, купила землю, собираюсь строить дом своей мечты, хочу газон, ёлки и много много цветов. И ребёнок у меня👍 желаю всем мира и добра!❤
Многие люди в настоящее время имеют заболевания желудка и кишечника. Гастрит есть почти у каждого. И есть на завтрак на голодный желудок сырые овощи и фрукты крайне не желательно. Обед по традиции начинается с салата. Я с Вами согласна. Надо ограничивать себя сладкими и мучными блюдами.
"Мир требует критического ума" - браво!!!!👏👏👏
полностью согласна ))
Гениальная фраза. Ко всему нужно относиться критично.Я так делаю ❤
За ВАШ труд- огромное СПАСИБО 🌹
Татьяна! Всегда смотрю Ваши видео, но прямые эфиры - мой любимый жанр! Хочу выразить Вам огромную благодарность за Ваш контент! ♥
Татьяна, Вы женщина, достойная уважения, спасибо Вам за мотивирующие видео и информацию!❤️💐❤️
Удачи Вам во всём!❤️💐
Спасибо огромное за Ваш труд, за то что делитесь знаниями.Здоровья и Удачи Вам!!!❤
Благодарю вас Татьяна! С большими удовольствием вас слушаю! Удачи вам и Божьих благословений вам и вашей семье!
❤️❤️❤️
Татьяна,вы прелесть!💐🥰Ваше желание дать людям больше,сделать их лучше,чем были,восхищает!
Здоровья Вам и терпения ,при встрече с не благодарными слушателями 😊😍
Татьяна, огромный привет из Киева! Не перестаю восхищаться Вашей тягой к знаниям, постоянному развитию и большой жаждой к познаванию нового! Вы - большая Молодчинка! Каждое видео - повод к размышлению, преодолению себя и к стремлению совершенствоваться! С нетерпением жду каждое видео!
А как же Италия вся на макаронах, мусуьмане все на мясе,кус кусе. Азия вся на рисе. И все, слава Богу здоровы.
Спасибо, Татьяна, услыша все что хотела и даже больше! Умница невероятная! Равняюсь на вас во многих вещах! Вы маячок, красивый и реальный человек! Будьте здоровы❤
Благодарю Татьяна за полезность информации 🍀
Спасибо , Татьяна , что Вы есть
Татьяна приятно слушать вас и полезно.❤💐💃спасибо💪👏
Спасибо, Татьяна, всегда с удовольствием Вас слушаю😘🌹
Татьяна спасибо Вам! что узнаёте новое и делитесь с нами жизненно важной информацией о здоровье ❤🙏
Вот, у эмигрантов нет чувства Родины, это либо есть, либо нет. Я тоже, например, люблю Италию, но это не значит, что мне туда надо уехать жить
Татьяна , я Вам очень БЛАГОДАРНА за полезную, очень, очень информацию !!!
Дуже ДЯКУЮ !!! 💕❤
Благодарю вас за канал❤
Татьяна, спасибо большое за полезную информацию, ее правильную подачу и предельный такт! (Что особенно всегда отмечаю)
Слушала, слушала и есть захотела пойду блинчики с творогом поем и кофем запью, ммммм, вкусно
Спасибо, Татьяна, огромное Полезно, интересно и поучительно (в хорошем смысле этого слова).
Приятно на вас смотреть😊спасибо за наставления
Спасибо Вам Татьяна🥰
Спасибо, Татьяна, просто приятно видеть Вас и слушать
Уважаемая Татьяна, жить одной - это не психическое заболевание, как вы сказали о своей подруге, считаю, это просто выбор свободной, скорее всего сильной и самодостаточной женщины!!! Вы часто не справедливы к людям. И ваши безаппеляционные высказывания удивляют. Будьте, пожалуйста, помягче.
Татьяна, спасибо. Всегда с удовольствием смотрю ваши видео. Конечно, все эти темы когда-то проходили. Но всегда с большим интересом слушаю ваши refreshers.💙💛
Диабет бывает разный, 2-й тип действительно от расстройства пищевого поведения и избытка углеводов, который со временем если его не компенсировать, то переходит в инсулинозависимый, а первый тип это совсем другая история, не про питание.
Спасибо Татьяна за вашу лекцию!
Приятно слушать умную женщину.
Милая, дорогая🌺💖я Вас не вижу, незнаю сколько Вам лет, но я очень Вам благодарна и признательна за такие тёплые слова ! Да действительно : из грязи в князи.
Здоровья Вам. Благодарю за Ваш труд
Дякую, як завжди, цікаво та актуально!
Огромное Спасибо Вы большая молодец всё легко и просто Москва
Спасибо, очень интересно и познавательно!
Спасибо Вам!
Благодарю вас Татьяна❤
Я из Донецка,а до Ростова им еще 250 км,в Донецк украинская армия не может зайти 9 лет.Политику вы не хотите слышать,Невзорову поверили,весь мир ,кот жирует не хочет слышать,что происходит,убивают невинных людей и оружие еще дают украине.Я тоже жила в Америке,новсегда интересовалась Родиной,маме она помогает,у нас одна соседка тоже из Италии маме помогает,а бедная мама просит всех соседей,чтоб ей продукты покупали,сама не может в магазин выйти.Вы меня просто разочаровали.
Танечка, огромное спасибо вам! Очень полезная информация!
спасибо что делитесь вашими знаниями , полезное видео
Уважаемая Татьяна,нашла Вас пару лет назад. Увлекалась Вашими рассуждениями и анализами. Честная,искренняя и умная.
Во время эвакуации из Бахмута потеряла и телефон и соответственно Гугл аккаунт. Сейчас в Бремене. И Ютюб мне Вас снова подарил. Спасибо огромное.
После Победы,я вернусь в Украину,и будет мой бизнес снова процветать. Бизнесом я занялась ,благодаря Вашей мотивации. Я открыла грибную ферму,я выращивала цветы комнатные на продажу,а потом у меня произошел квартирный бизнес. Я стала почти рантье.
Спасибо Вам❤Восхищаюсь Вашей разносторонней образованностью.
Умница Александра! Успехов вам.
@@user-gm6wb3zu2mтешьте себя величием рашки, все баста вам всем и припадошному фюреру
Наша україночка❤
Thank you 🎉
Татьяна, огромное Вам спасибо! Такая полезная информация, я обязательно пересмотрю свой рацион питания!!!!❤❤❤❤😊😊😊😊
Благодарю
Вы умница, спасибо за Вашу позицию. С большим уважением.
Здравствуйте Татьяна. Спасибо за это видео, очень полезная информация. Я обязательно попробую питаться как вы предлагаете. ♥
Татьяна благодарю ❤
Татьяна вы молодец умничка и красавица конечно ❤
Татьяна, спасибо за ваш труд.
Интересно , получается у меня образовались новые нейронные связи , потому что я в 29 лет наоборот четко осознала , что есть какой то источник обладающий нереальной любовью , которого все называют Богом. И случилось это после очищения тела , на голодании. И с тех пор моя жизнь стала совсем другой , осознанной , осознанные поступки потянули за собой жизнь в согласии с душой , встречу с мужем , путешествия , совместное дело итд
Татьяна, спасибо ❤
Татьяна! Благодарю, за ценные советы, за компетентность! Вы умница! Энергичная, жизнелюбивая! Прекрасно выглядите, шикарная кожа, волосы!
Спасибо большое,все ,как всегда великолепно,море удовольствия,очень Вам всегда рада.
Доброго здоровья ❤️
Прекрасное видео! Большое спасибо!
Черешня это такое удовольcтвие. И все фрукты чудо, ягоды. Долгожители говорят едят яйцо, орехи, сухофрукты. Ездят на море. Прожили многие из них в районе ста лет. Люди извеcтные.
Благодарю!
Привет из Нижнего Новгорода. Я вас Татьяна обожаю. Мне всё интересно и получаю много бесценных знаний. Вы сокровище!!!!!!
Спасибо!очень важная информация
Уважаемая Татьяна! Я только вчера «познакомилась» с Вами и полностью согласна с Вашими рассуждениями и мирооззрением, очень захотелоь сразу следовать Вашим советам. Благодарю. Елена, г.Вильнюс, Литва
Благодарю ☘️
Спасибо❤❤❤
Спасибо за интересную беседу . Как вы много знаете и рассказываете нам
Мед пища Богов, живёт он тысячи лет и не нам его отменять. Льняное масло по ценности как оливковое. Оливковое хорошее сейчас найти трудно. Это официальные данные.
Татьяна, здравствуйте! 🌹Спасибо вам за работу для нас!
Привет из Таллинна.Спасибо за интересный эфир.
Татьяна , большое спасибо за интересный эфир !👍🌺
Благодарю🥰🥰🥰🥰
Спасибо! Вы так настойчивы! Как убедить людей встать на путь здоровья. Пищевые привычки сильнее многих привычек. У меня была мама врач, диабетик. Это очень сильный человек который не мог отказаться от.....сахара, в любом его проявлении. Мы ссорились! Последние годы она была на уколах и подколках. Сахар был от 18 до 24! Кровь превратилась в сироп. Но она не отказалась от простых углеводов! Это для меня до сих пор шокирующий пример. Люди! Контролируйте свое пищевое поведение! Начните делать! Спасибо, Татьяна!
Моя мамочка так же долго все игнорировала до тех пор пока стал вопрос жизни. И стала следить за питанием, но было уже поздно😢 когда я увидела , что она ест овсяную кашу на воде с такой обреченностью, то я поняла, что дело плохо ведь она терпеть ее не могла и никогда в жизни раньше ее не ела
@@natalyadiguer5396 а как оказалось, овсяная каша на воде совсем не полезна. Одно мучение. Но сейчас можно вкусно питаться и максимально сократив потребление быстрых углеводов! Другое дело как убедить мам не кормить деток молочной рисовой или манной очень сладкой кашей, а потом ещё за то что он съел выдавать пару конфет или всяких детских пирожных! Ведь потом он будет именно так и хотеть питаться:(
Сахар- это наркотик!
А чем все кончилось с мамой? Были ли осложнения с ногами?
Моя мама болеет диабетом 2 типа уже 13 лет. Самое большое несчастье, что диабет разъедает все органы. И по факту уже не осталось ни одного органа, который был бы в строю.
Уровень сахара у нее до 10 и редко поднимается выше. Инсулин ставит не регулярно. При этом она никак абсолютно не меняла рацион. Хотя у диабетиков обычно уровень сахара выше. К слову сказать мама вообще не ела сладкое никогда, как и ее мама (она умерла от диабета - моя бабушка). Быстрые углеводы конечно всегда были, но думаю так питались абсолютно все в СССР.
Кстати по совету Татьяны читала Джейсона Фанга и мы пробовали интервальный голод - стало резко плохо и никак на сахар не повлияло.
@@natalie_b мамы не стало рано. Ей было семьдесят. Последние пять лет были мучительными. Она практически ослепла. И многое другое. Инсулин колола себе уже несколько раз в день. Бесконтрольно. Запустил диабет стресс. Сейчас в этой области медицины произошло серьезное развитие. Но диабет вынуждает идти к здоровому образу жизни. Держитесь. И сами не стрессуйте из-за переживаний за маму чтобы не заболеть. Лучше займитесь вместе здоровьем.
Спасибо,великолепная Татьяна! Было очень познавательно.
Cпасибо за ваш труд.Вы всегда так готовитесь к каждому видео много информации которую вы прочитали и проанализировали спасибо за ваш труд
Спасибо Вам за эфир. Смотрела в записи, узнала для себя много нового. ❤
Татьяна, вы обсолютно правы!
Татьяна, вы - умничка! СПАСИБО большое за ваш труд!!!
Татьяна,согласна с вами по поводу здоровья. Слышала аналогичные рекомендации по питанию от наших специалистов.
Татьяна спасибо Вам. Много нового услышала от Вас. Полезного.
Спасибо,приятная,милая,эрудированная женщина!!!🌿🌹🌿
Дуже потрібна інформація .Дякую 🙏
Татьяна, спасибо большое, за прекрасное, познавательное видео
По поводу фруктов. Абрикрсы и сливы чудесны! Осенью до самого Нового Года я объедаюсь хурмой! Ягоды да, отлично! У меня много малины на даче. Она очень слабит, чистит кишечние.
Всем добра, счастья, благополучия!🍒🫐🍓
Обожаю...
Спасибо Татьяна! Вам очень едет новая прическа 💇♀️ ❤ макияж супер 🙌 белый цвет вам к лицу! Желаю вам всего самого наилучшего и успехов ❤ 🌺
Если людям хорошо на родине, это же прекрасно! Везде свои прелести, везде хватает забот. Счастья всем! Есть журнал Ланцет например, медицинский. Очень достойный в мире.
Mila Tatiana.Ja VAs OBOžAJU. Krasna žena,,ale hlavne ruzumna ,,inteigentna..JA VAs počuvam,denne a Vaše rady su famozne..Co sa tyka estetiky,obliekania a spravania sa,nepisanych pravidiel,,ste proste UžASNA,,BRAVURNA:Hovorite mi z duse..Ste na mojej frekv.vlne.DAKUJEM.Zelam uspechov,štasta.Som rada,že VAS mame. Emma BRATISLAVA
Спасибо. что перестали отвечать на глупые вопросы, лайк)
Благодарю Вас за творчество 💕
Пртает из Беларуси! Спасибо за программу.
Татьяна, я как всегда благодарна за эфир! Много полезного, интересного, обожаю Вашу критическую точку зрения и здоровый взгляд на вещи. Так держать 😊❤
Я ставлю лайк за труд Спасибо❤
Татьяна, большое спасибо за новую информацию и за ваше желание делиться знаниями.
Есть над чем подумать.🤔
Перечень книг под лекцией шикарен. Спасибо за лекцию о питании. "Капля камень точит". Медленно, но верно як этому иду.
Большое спасибо за такие правильные советы. Вас слушать и смотреть одно удовольствие.
Татьяна много говорит на первый взгляд,достойного и интересного,в плане еды,внешности,с едой одно правило грубое, "все беды от обжорства",и этим все сказано,а внешность ,пластика ,пластика ,у Татьяны,все видят глаза у нее не открываются совсем ,одни узкие полоски остаплись,это и неплохо ,так как каждый решает сам,но и показывать свои канадские понты не стоит,везде присутствует какое то превосходство,и портит всю картинку
???Что это с вами ?
@@TatianaKonkinaа бады вы принимаете? Какие?
Ни кому не рекомендую уезжать. Особенно последее время. Татьчна успела уехать когда былт благоприятные условия. И конечно эмиграция для женщины и мужчины это разные вещи. Женщине главное удачно выйти замуж и она в щоколаде. Мужчина будет зарабатывать тяжёлым физическим трудом
А вы, простите кто, чтобы давать рекомендации? Это ваш личный опыт? Или вся информация из вашего телевизора?
Татьяна озвучивает кто она, обосновывает почему она считает так или иначе и во многом основывается на своем опыте.
Спасибо огромное за ценную информацию !
Спасибо Вам !!!
Больше нет тем , и поэтому переходите на темы , которые интересны большинству подписчиков., поскольку это касается здоровья. Вы же не медик и поэтому имейте уважение к своим слушателем. Тем более , у вас , к сожалению это плохо получается
+ love your comments about critical thinking. Totally agree.
Добрый день Татьяна! Спасибо за интересную информацию, есть о чем подумать и принять. Успехов вам во всем.
Татьяна, спасибо за очередной просветительский эфир. Раньше я скептически относилась к такого рода эфирам, но после того как я последний год прожила в Грузии, где, при всем моем искреннем уважении к грузинскому народу, мне на каждом шагу хотелось рассказывать людям о питании, пластике, бытовой химии, кока коле и т.п. я пересмотрела свои взгляды и считаю их (эфиры) очень полезными. Вы достойный пример для подражания, мы сейчас живём в таком многозадачном, многофункциональном и скоротечном мире что нельзя останавливаться в своем развитии и совершенствовании, мы все время должны читать, изучать, а главное разумно относится к своему телу и своей, такой короткой, жизни. У вас конечно проскакивают неточности, но это нормально, не ошибается тот, кто ничего не делает. В любом случае зрители наверняка достаточно разумны, чтобы понимать, что любые советы нужно адаптировать под себя, под свои болезни и другие особенности, а не слепо копировать их. Успехов вам.
Вы правда из данного видео почерпнули что-то новое?