ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းမှာ ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ အချက်များ

ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းကာလမှာ ကျန်းမာစေဖို့ ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ အချက်တွေကို သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာအေးသီတာအုန်းက ပြောပြပေးထားပါတယ်။
#healthylifejournal #drayethidaohn #myanmarknowledge #healthtips #healthfood #healtyfood

[@KoGyipaing-h9u]

ဆရာမရေ 6လပိုင်းတုန်းကရာသီမလာဘူးဆရာမ အခု7လပိုင်းလဲမလာဘူးဆရာမအခုခေါင်းတေအရမ်းမူးပီးအန်တယ်ဆရာမအိပ်ရာကတောင့မထနိုင်ဘူးဆရာမဘာမှလဲမစားချင်ဖစ်နေတာကိုယ်ဝန်လကဏာလာဆရာမလွန်ခဲ့တဲ့၃နှစ်တည်းကခလေးယူနေတာပါဆရာမအခုလကဏာပြနေတာလားဆရာမ

[@chitcabar4831]

ကိုယ္ေဆာင္မိခင္မ်ားေသြးဆင္းမူနဲ့ပတ္သက္p ေျပာျပပါလားးဆရာမ ေသြးစဆင္းလို့ပါ😊

[@NanThidarSoe]

ဟုတ်ကဲ့ပါဆရာမကြီးအခုလိုရှင်းပြပေးတာကျေးဇူးများကြီးတင်ပါတယ်ရှင့်သမီးကအခုမှာကိုယ်ဝန်စစောင်တာပါဆရာမအပတ်ရင်လဲဆိုရင်တော့၁၀ပတ်ရပါပြီရှင့်ဆရာမဆရာမပြောတဲ့စကားတိုင်းသမီးလိုက်နာဆောင်ရွက်နေပါတယ်ရှင့်သမီးတို့မသိတာလေးတွေရှင်းပြပေးတဲ့အတွက်လည်းအများကြီးကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်။

[@MoeThazinSoe-hq1gu]

ခုမွကိုယ္ဝန္စ႐ွိတုန္းပါ စက္ခ်ဳပ္တာရပ္သင့္လားဆိုင္ကယ္ေမာင္းတာေတြရပ္သင့္ပီလား႐ွင့္

[@ZawHtetAung-do9ci]

ဆရာမ ရှင့်ကျွန်မကိုယ်ဝန်က2လ‌ပဲရှိသေးတယ် အ ြဖူနဲ့အရည်ထွက်နေလို့ဘာလို့လဲသိချင်လို့ပါ‌‌ေြပာ ြပပေးပါအုံးရှင့်

[@MyokoMyoko-js4mz]

ဆရာမသမီးကမအိမလယ္ႀကီးျဖစ္ေနတယ္ညဆိုအိမ္မရဘူးဘာျဖစ္တာလဲဆရာမ႐ွင္

[@thandarsan563]

ပက်လက်အိပ်လို့ရလား

[@chitthaenyier1244]

ဆရာမကြီးရှင့်သမီးအမေက ရာသီမလာတာကြာပါပြီ အသက်၄၀ကျော် ဆိုတော့သွေးဆုံးခါနီးကြောင့်ဖြစ်သလားမသိဖူး နေမကောင်းဖြစ်နေလို့ ကူညီပါဦးနော်

[@healthylife8485]

သွေးဆုံးခါနီးမှာ ရာသီထိန်တာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ Menopaceအားဆေးကို တစ်နေ့တစ်လုံး သောက်လို့ရပါတယ်။

[@user-yb7zm4vx2d]

သမီးက ခုဆိုကိုယ္ဝန္က၃လေလာက္႐ွိၿပီ ကိုယ္ဝန္စ႐ွိကတည္းက ခုခ်ိန္ထိမၾကာခဏဖ်ားျခင္သလိုျဖစ္တယ္ အထူးသျဖင့္ႏွာအရမ္းေခ်တယ္ ႏွာတစ္ခါေခ်ရင္ ၇ႀကိမ္ထက္မနည္းပါဘူး အာေခါင္ေတြလည္းစက္လာပါတယ္ အဲ့ဒါကိုယ္ဝန္နဲ႔ပတ္သက္မႈမ်ား႐ွိေနမလားဆိုတာ ဆရာမႀကီးေျဖေပးပါေနာ္

[@thandarsan563]

ဘယ်လိုကယအိပ်ရမလဲ

[@sawehmawlay2301]

ကိုယ်၀န်ရမှန်းမသိပဲ သွေးပေါ်ဆေးထိုးမိပါတယ် အတူလဲနေမိပါတယ် ကလေးထိခိုက်နိုင်လားပျက်ကျမလား အရမ်းစိုးရိမိနေလို့ပါ

[@KoGyipaing-h9u]

ဆရာမရေ 6လပိုင်းတုန်းကရာသီမလာဘူးဆရာမ အခု7လပိုင်းလဲမလာဘူးဆရာမအခုခေါင်းတေအရမ်းမူးပီးအန်တယ်ဆရာမအိပ်ရာကတောင့မထနိုင်ဘူးဆရာမဘာမှလဲမစားချင်ဖစ်နေတာကိုယ်ဝန်လကဏာလာဆရာမလွန်ခဲ့တဲ့၃နှစ်တည်းကခလေးယူနေတာပါဆရာမအခုလကဏာပြနေတာလားဆရာမ