140만 약사 유튜버가 실제로 먹고 있는 영양제 14가지를 공개합니다' (꾸준히 먹고 있는 고품질 영양제, No PPL, 내돈내산)
Vložit
- čas přidán 20. 08. 2024
- 안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은 제가 실제로 먹고 있는 영양제를
간단하게 소개를 드릴까 합니다.
꾸준히 먹고 있고 직접 구매해서 섭취하는 제품들을 말씀 드립니다.
제가 선별해서 실제로 먹고 있는 이유들을
설명 드리겠습니다 ^^
도움이 되시길 기원합니다.
건강한 영양제 생활을 응원 합니다.
감사합니다!
인스타그램: / yakstory119
밴드 : band.us/@yaksto...
상담 메일 : yakstory119@gmail.com
비지니스 메일 : yakstory119@sandbox.co.kr
** 본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
** 본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다 **
![[#은퇴설계자들] 저속 노화 열풍의 주인공! 노년내과 전문의 정희원 박사가 알려주는 또래보다 10년 젊어지는 저속 노화 식사법✨](/img/n.gif)
2:03 오메가3
2:39 마그네슘
3:32 비타민B
4:10 비타민D
4:23 유산균
4:59 비타민C
5:41 비타민B12
6:54 숙성마늘
7:37 AMPK
8:28 글루타민
8:59 메모액
10:08 코엔자임Q10
10:22 피크노제놀
11:01 글루타치온 콜라겐
11:37 아르기닌
11:58 알로에
감사합니다!
감사합니다!
와우 감사합니다
감사합니다 🙏
감사합니다~
영양제 먹방은 처음...
시청해주셔서 감사합니다^^
@@yakstory119 나무위키에 나온 영양제의 모든종류 별 모든기능을 알려주세요?
@@yakstory119 한약재,햔약,영양제,약의 모든차이에 대해서?
@@yakstory119 영양제=한약=약=한약재?
@@yakstory119 인터넷쇼핑몰에서 데스크톱컴퓨터pc로 어떻게 나무위키세 나온 모든영양제를 가장 싸고+1인분운 구매하나요?
아버지께서 이번에 편도암으로 2차까지 항암을 하신후 수술을 하셨습니다.
림프절에도 전이된 상태였지만 수술이 잘되서 이번에 검사결과 술 담배말고는 다 드셔도 된다고하는데 저희 아버지는 전립선이 안좋으셔서 늘 병원에서 약을 받아드시구요~이번 수술때 알게되신게 갑상선 비대가 있으시다고...건강에 좋은 음식은 잘 챙겨드시지만 48년생이시라 영양제는 모르십니다.
저도 잘 모르는지라...고약사님 영상보며 하나씩 사먹어보고 있는데...아버지께서 꼭 드시면 좋은 영양제들 좀 알려주시면 감사하겠습니다.
허리 3번척추인가? 염증도 있으시다 들었습니다.
쏘팔메토랑 x라큐민 사드려야할까요?
부탁좀드릴게요~
어머니도 암으로 8년 고생하시고 올해 떠나보낸지라 제가 잘못 케어해드렸는지...아버지는 현명하게 영양제 골라드릴 수 있도록 부탁드립니다.
꾸벅~
고약사님 리포좀 비타민C도 다뤄주실수있으실까요^^ 이번에 유어주키라는 리포조말 비타민C를 선물받았는데 리포조말비타민이 구체적으로 어떤걸까요,,일반 비타민C보다 우리 몸이 흡수를 더 잘해서 몸에좋다는건 알겠고 또 꾸준히 먹으니까 확실히 먹었을때랑 안먹었을때랑 비교하면 덜피곤한것같아요
리포조말은약물이나 세포막에 있는 기본 구성요소인 인지질로
그중 친수성에 달라붙게 하여 영양소를 운반하는 기술이라
흡수율에 더 용이한겁니다^^
리포좀? 리포조말? 같은건가요? 저도 피곤해서 비타민C 먹어보려고 하는데 어떤걸 먹어야 할지 몰라서요
저도 이거 궁금했어요 ㅠㅠ 주변에서 유어주키 추천은 많이 받았었는데 리포조말비타민씨를 처음 들어봤어서 구체적으로 좀 알고싶더라구요
저도 궁금
주키 이짜식들 너무 비싸서 부담이신분들은 닥터지노몰 리포조말 비타민c 추천드려요
주키 기본8만원대 닥터지노몰은 5만원대
효과는 아무래도 주키가 좋을거에요 리포조말에다가 비타민E도 들어있고 비건이라..
컨텐츠 천재신가 ㅋㅋㅋㅋㅋ안볼수가없네
히히.. 약사님 드실 때마다 앞에 약이랑 물 두고 같이 짠(?)하며 영양제 먹었습니다❤ㅋㅋㅋㅋ
오 요즘 시대에 걸맞는 영양제 복용방법이네요 ㅎㅎ
궁금한게 그 많은 영양제를 다같이 한번에 먹어도 되요?? 카더라 들어보니 같이 먹으면 안좋다고 1시간이상 간격으로 먹으라던데ㅡ
아침, 점심, 저녁으로 나눠서 섭취하시면 보통은 괜찮습니다^^
구지 1시간 간격으로 드실필요는 없습니다^^
@@yakstory119 그럼 2ㅡ3종류씩 같이 먹어도 되는건가요? 동시에 같이 먹으면 안좋은 영양제 구성 이런건 없나요?
1등!!!약사님 좋아요 꾸~욱!!!글 남기고 볼께용ㅋ 오늘도 귀 쫑긋!🐰😁😁
1등 추카드립니다^^
오마비디유씨 아이허브 조합으로도 영상 찍어주세용. 약사님 직구 영양제 영상 보고, 아이허브 영양제로 싹 바꿨거든여 ㅋ
네 알겠습니다 이전에 영상으로 이미 다 만들어 놓은게 있어서 일단 공유드릴께요
하고 찾아보니 저도 찾기 어렵내요
정리하겠씁니다 영상으로 ㅎㅎ
한때는 선생님 영상 볼때마다 구입해서 먹는 개수가 10개가 훨~~씬 넘었지만 요즘은 새로운걸 소개 해주셔도 저에게 딱 필요한것만 먹으니 개수도 줄고 적당한것 같아요^^ 늘 고마우신 선생님 오늘도 영상 감사드립니다♡
조금씩 줄여주시고 필요한것만 드시는게 베스트 ^^ 감사합니다
고약시님의 방송을 보고.건강기능식품 선택에
많은 도움을 받고 있습니다
감사합니다
80대인 저는 치매에 대한 관심이 많습니다
여쭐말씀은 콜린알포세레이트(콜리아센리드)와
포스타티딘콜린 제품을 같이 복용해도
괜찮은지 알려주시면 고맙겠습니다
오늘도 좋은 하루 되세요.
영상과는 상관없어서 좀 뜬금없지만, 아이허X 락토비X 유산균이...생각보다 아주 좋아서 요즘 깜놀하는 중입니다. 제가 똥방구가 되게 심했는데 유산균을 어떤걸 먹어도 배변원활 외에 방구냄새가 연해지진 않았거든요. 1,000억짜리 2일 먹고 똥방구가 사라져서...진짜 까암짝 놀랐습니다...아이허X 유산균 다시 봤습니다. 1,000억이 가격이 좀 되는편이라, 한달뒤부터 300억으로 복용하려고 합니다.^^
좋은 후기 감사합니다^^
영상 너무 잘 봤습니다. 지인들한테 추천해줬습니다. ❤ 설명해주신 제품들중에 위가 안좋은 사람이 먹으면 부담될만한 제품은 어떤게 있을까요! 샐러드를 먹으면 위가 쓰릴정도로 약합니다ㅜㅜ 혹은 이건 꼭 먹어라! 할만한 제품이요.. ㅎㅎ
이건 개인적으로 너무 차이가 커서요
위장장애가 심하시면 약국에서 상담받고 구매하시는 것도
나쁘지 않다고 생각합니다.
안녕하세요 약사님.
궁금한게있는데 제품 보실때 제조사 신뢰도는 고려하시나요? 원료나 성분표등 제공된정보만 생각하시는지 궁금합니다.
특히 해외제품 선택할때 제조사 업력이나 규모등 고려하시는지 궁금합니다
성분도 보지만 회사의 규모나 회사의 품질들도 고려를
하는 부분입니다^^
좋은영상 잘봣습니다 힘든시기에 모두들 파이팅입니다!오훗~~
감사합니다~ 화이팅!
약사님 항상 많은 도움받고 있어요
70대 친정엄마도 오마비디유씨 드시면 되죠?
고혈압 약간있어서 약드시고 관절조금안좋으셔서 보스웰리아 드시고 있는데 추천해주실 제품 있으면 꼭 부탁드려요
공구해주신 오마비 3종은 구매했어요
어머님도 드셔주시면 좋습니다~ 일단은 건강을 위해서
오마비디유씨+AMPK+유청단백질도 괜찮을 거 같습니다^^
약사님~^^
항상 영상 잘보고 있습니다. 너무 도움이 많이 되고있습니다. 제가 위 소화 기능이 좀 안좋아서
비타민c만 섭취하면 속이 쓰리더라구요.
위가 안좋아도 먹으면 괜찮은 비타민c제품
추천부탁드립니다^^
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
보통 서방형제제들이 아무래도 위장장애가 적을 수 있습니다!
저도 실험용으로 먹다보니 종류가 늘어났는데~~좀 줄여야 하는데 쉽지가 않죠^^
오늘도 힐링 영상 고맙습니다^^ 🙏
가끔 5년 전쯤 손가락만 보이고 설명해주셨던 고약사님 생각나서 피식 웃곤 합니다~~♡♡
시청해주셔서 감사합니다^^
약사님 진짜 좋은 영상 너무 감사해요🙏🏻
오마비디유씨!!!!!!
와아~굉장하세욤
그래서 건강하신가봐욤
저두 다시보구
없는거 채워야겠어요
다음번에
글루코시민에대해서
한번 다뤄주시면
감사드립니다~
어디에서 꼭 필수영양제
1가지 꼽으라면
글루코사민을 얘기들었어요
참고하겠습니다!
안녕하세요!
29대 후반 여자인데 체력이 많이 약한편인데 필수로 복용할만한것들 추천 부탁드려요..!
영상에 나온제품들을 한번에 다 사서 복용하기에는 부담이 돼서요ㅠㅠ
20대에 필수라면 오메가3, 마그네슘, 비타민B군입니다!
약사님. 안녕하세요
만성염증으로 고생하고있는 구독자입니다.. 오메가3 중요성을 꾸준히 강조해주시는데. 일각에선 오메가3는 효과가없다고 안먹는게 트렌드라고하던데 그 부분에대해선 어떻게생각하실까요?
안좋다는 논문보다 좋다는 논문이 월등히 많습니다!
저는 오메가3는 무조건 복용해야 한다고 생각합니다!
50대 초반.오.비.디.양태반.유산균.프로폴리스.눈약.홍삼+녹용,공진보를 꾸준히 복용하고 있읍니다.
마그네슘은 아직 복용전인데.꼭!필요한건지요???
너무 많은걸.겹치는게 많아서.줄이려고 생각중...
오비디유산균과 홍삼+녹용(공진보)만 먹을까싶어요???
마그네슘은 장기적으로 꼭 필요하다고 생각합니다!
오마비디유+루테인,비오틴 먹고있는데 고함량비타민경우 거의 10년간 2개브랜드로 쭉 먹고있었네요~ 고함량비타민경우 내내 먹어도되나요? 잠깐 쉰다면 평일먹고 주말쉬는방식과 1년먹고 1달쉬는 방식 어떤게 나을까요?
일일함유량의 고함량이라면 지속적으로 섭취하셔도 괜찮습니다^^
영양제는 꾸준히 드시는게 좋습니다^^
좋은 영상 감사합니다
최근 이슈가 되고 있는
MSM옵티머스에 대한 분석도 부탁드립니다
참고하겠습니다.
찾아보니 일반 엠에스엠이고 이슈가 될 요소는 없어 보입니다?
좋은정보 굿 입니다
역시 약들약 많이 먹고 건강 챙겨야징...
감사합니다 ^^
약사님 항상 잘 보고 있는데 이번 영상은 웃기까지😂ㅎㅎ 피부 좋은 이유가 있으셨네요!
좋게 봐주셔서 너무나 감사드립니다^^
40대 여성 B형 간염 보균자가 먹기에 적합한 기본 종합비타민과 영양제를 추천해 주시면 감사하겠습니다. 현재 항바이러스 약을 복용하고 있습니다. 예전에 고함량을 먹었을때 속이 많이 불편했던 기억이 있습니다. 상세한 설명을 해주시는 약사님 영상을 보고 찾아와 글을 남겨봅니다.
고맙습니다.
정말 죄송합니다 상품명은 광고 오해의 소지가 있어
양해부탁드립니다.
약사님 매번 도움되는 영상 감사드려요
유아 어린이들 면역,성장 영양제와 눈에좋은 영양제도 한번 다뤄주세요ㅜㅜ
네 말쓰하신 내용 참고하겠습니다^^
진짜 4살아이가 밥이랑 김만 먹어요 ㅠㅠ 철분제랑 잘크톤 먹이고는 있는데 키가 안커서 칼슘젤리 시켰어요 젤리 좋아해서요 알약 영양제는 안먹어요
약사님 항상 필요한 영양제 선택전에 제일 먼저 약사님 영상 보면서 도움받고 있습니다. 항상 감사드려요☺️
⭐️궁금한게 있습니다! 현재 임신 준비중에 코큐텐이 좋다하여 먹어보려는데 코큐텐은 비타민E, 아연, 셀렌이 같이 든 제품으로 섭취하는게 좋다는 얘기가 있는데 코큐텐 단독만 든 영양제와 큰 차이가 있을까요~?
새해 복 많이 받으세요 전 기상해서 유산균 먹고 운동 하려고 식단 탄단지 후 블랙마카, 비타민bcdk, 밀크씨슬 오메가3 아르기닌 먹고 운동하면서 타우린 마시면서 하는데 나름 운동 할 때 좋은녀석들로 맞췄는데 추가 할게 있을까요??
마그네슘만 추가하시면 좋을 거 같습니다^^
@@yakstory119 감사합니다!
저는잘모르지만
운동잘하시고 종합비타민정도 드시면되요 제일중요한거는 꾸준한운동
약이중요한거는아닙니다
맞습니다 식습관이나 운동이 중요합니다^^
광고없이 드시는약들 리뷰 해주시니 더더욱 믿고 보게되는것같습니다. 항상 유익한영상 감사합니다~
영양제의 홍수속에 살고 있는 요즘 좋은 가이드 영상입니다
또다른 어느 유튜브 채널 약사님이 좋은 영양제 찾아 방랑생활 하지 말고 소량이라도 미네랄 종류 제일 많은 종합비타민제 찾아서 복용하면 그게 정답이라고 하시던데요
제품명은 안 알려주시길래 일주일간 고생해서 찾은 결과 딱 한 제품 있더군요
주변의 이런저런 추천에 혼란만 더해지는거 같아 귀 틀어막고 그 종합비타민과 비타민씨1000mg 두개만 5년째 복용중입니다
시청해주셔서 감사합니다^^
이분도 약 참 좋아하시네요...
여에스더님도 약 참 좋아하시잖아요..
간에 스트레스 엄청 주는듯...
그래서 성분이 겹치지 않게 적절하게 잘 섭취하셔야 합니다!
영상 도움이 많이 되었습니다😊
감사합니다 ^^
약사님 유튜브 우연히보게되어 지금까지 시청중인데 처음엔 오마비디유씨만 드셨던거 같은데 지금은 이렇게 많이드신다니 영양제만드셔도 배부르겠어요 ㅎㅎ 약사님건강을위해몸챙기시는거죠?^^
네 맞습니다 ^^
저는 그렇다고 생각하는 성분들이라고 봅니다.
저 구동했어영 추천해주신것 위주로 영양제도 챙겨먹어보려구영 5개정도 먹으면 기본적인것은 충족이 되는건ㄹ까영 약사님?
잘보았습니다. 영상과 같은 제품의 숙성마늘을 구입하였는데 언제(식사전후, 아침저녁) 복용하는 것이 좋은지 알고 싶네요…
2알 복용이 일반적인 것 같은데 1알만 복용하는 것은 어떤지요…
바쁘시겠으나 답변이 있으면 고맙겠습니다
아침 저녁 상관없이 식후에 섭취하시면 됩니다~
그리고 1알보다는 2알 정량을 섭취하시는 걸 권해드립니다.
항상 좋은정보 감사드립니다.
영양제 먹을때마다 걱정스러운것이, 복용기간을 얼마나 두고 먹어야 할까요?
얼마전 약먹을 정도는 아니지만 간수치가 약간 높게 나와서... 오마비디유씨외에 바나바잎 영양제, 매일유업 쎌레늄 단백질 가루를 먹었습니다.
지금은 다 끊고 오메가3 만
먹고 있습니다.
지속적으로 복용하는 기간이 얼마나 되는 건가요?
1년, 2년, 6 개월 ....?
1달 정도 끊었는데 다시 먹어도 될까요?
피검사는 3월에 하기로 되어 있거든요
간수치가 약간 높은데
콜레스테롤때문에 쿄릭 숙성마늘을 먹고 싶은데
가능할까요?
안녕하세요
정해진건 없습니다.
다만 섭취 후 간수치가 높아진다면? 끊으셔야 합니다.
오마비디유씨 바나바잎 모두 꾸준히 드실수 있는 것 입니다.
약사님 안녕하세요! ㅎㅎ
지금 신혼부부인데 이제 임신 준비를 해보려고 해요!
그래서 혹시 엽산과 철분제 괜찮은 것도 한 번 다뤄주실 수 있으실까요?!
감사합니다!!
비글리시네이트철분, 활성형엽산입니다^^
@@yakstory119 넹 감사합니다~~ ㅎㅎ
검진결과 지방간이 조금 있다는데 제가 약을 잘 못챙겨 먹어서요...ㅠㅠ
꼭 하나만 먹어야한다면 뭘 먹어야 할까요?홈쇼핑에 글루타치온 많이 나오던데 그안에 오메가3등 여러가지가 들어있던데.. 아님 오메가3를 먹을까요?나이는 50대 후반입니다
하나만 딱 추천드리기는 어렵구요
"지방간은 허가받은 제품은 딱히 없습니다... 다만 도움이 될 거같은 영양제를 말씀드리면
토코페롤, 셀레늄, NAC, 라스베라트롤, 오메가3, 커큐민, 비타민B군, 콜린, 베타인
카르니틴, 코큐텐 정도이구요... 다만 이것도 알콜성 지방간에 도움이 될 수 있구요...
그냥 지방간은 보조적으로 복용해볼만 하실 거라 생각합니다...
간을 보호하는대에는 실리마린, 아티초크, 우루사, 가레오 등이 도움 될 수 있습니다."
대박👍
빠염~~ㅋ ㅋ
항상 잘 챙겨먹고 있습니다.
감사합니다 ^^~
항상 시청해주셔서 감사합니다!
항상 많은 도움 되고 있습니다. 모든걸 다 먹기는 어렵고 4-5가지 먹고 있는데 좋은거 같아요.
다만 비타민중 보통 비타민 B군,C군이 많이 권장되던데 현재 그냥 일반 종합비타민 하나로 퉁치고 있습니다.
비타민 B,C 를 중점적으로 먹는게 나은지 아니면 종합비타민 하나로 커버하는게 나을지 궁금하네요 ^^;
(오메가3,마그네슘,글루타민,유산균.. 따로 챙겨먹고 있는 영양제들)
종합비타민중에 비타민B군이 고함량인 제품을 섭취하시면
괜찮을 거 같습니다^^
@@yakstory119 감사합니다.^^ 종합비타민은 몇년전 소개해주셨던 라XX 익XXX 제품 먹고 있는데 알맞게 먹고 있었던거 같네요
우와! 약사님이 직접 드시고 계신 영양제 목록 공개! 너무 유익한 것 같아요!
고약사님은 뭔가 스스로의 몸에 먼저 테스트를 해보시고 피드백이 좋은 제품 위주로 추천해주시는 것 같아서 더 믿을 수 있는 것 같아요ㅎㅎ
이번에두 유익한 영상! 감사드려욧!
그리구 이건 개인적인 궁금증인데요ㅎㅎ
한 3일쯤 전부터 20여개의 뉴스 매체에서 기사가 나오고 있는 내용인데,
세브란스 연구팀이 약 14만명을 10년간 추적 관찰한 결과,
나트륨이 사망률과 관련이 없다며 오히려 칼륨의 섭취를 충분히 하는게 좋다고 하고,
이 내용이 국제학술지 '프론티어스 인 뉴트리션'(Frontiers in Nutrition)에 실렸다고 하던데요,
음.. 사실 병원 가보면 의사분들은 저염식을 많이들 권장하시기도 하고..
칼륨도 많이 먹게 되면 부작용이 있다고도 하잖아요..?
뭔가.. 오래된 상식? 같은게 깨지는 것 같아서.. 저같은 일반인 입장에선 조금 혼란스럽거든요ㅎㅎ
사실 '프론티어스 인 뉴트리션'이라는 학술지가 얼마나 유명한 건지 잘 와닿지 않기두 하구요..ㅎ
그래서 고약사님은 이런 화학 물질의 전문가인 분으로서 어떻게 생각하시는지 궁금해요ㅎㅎ
혹시 학술지가 별로 유명하지도 않고 신뢰도도 낮은데, 기자들이 괜히 설레발을 치는 건지..
아니면 진짜 오래된 상식이 뒤집혀서 모두가 새로운 지식에 적응을 해야 되는 상황인건지..
이런 학술지의 신뢰도 라던지.. 나트륨과 칼륨의 성질 등에 대해서도 잘 알고 계신 전문가..
'147만 유튜버'이신 고약사님의 고견이 듣고 싶어요~!!
(혹시 기사의 내용이 사실이라면 고약사님이 추천하시는 칼륨 보충제도 궁금해요!)
고염식이 안전하다는 건 하나의 이론이 어느정도 검증이
되어 있어서 저도 긍정적으로 생각은 하지만 아직 조심스럽
습니다 그렇기에 아직은 좀더 관심있게 보시는 정도로만
봐주시면 좋을 거 같습니다^^
@@yakstory119 정성스러운 답변 감사드려요!
@@yakstory119 나트륨이 체내 칼슘을 배출시켜 골다공증 환자에게 좋지않고 또 뇌졸중, 고지혈증에 안 좋다던데 잘못된 정보인가요?
존경하는 약사님 쏜리서치 비타민b를 시켰는데 위장장애가 오는데 혹시 쏜리서치 종합비타민 시키면 좀 괜찮을까요??ㅜㅜ위장이 좀 약한편이예요
약사님 안녕하세요
약사님이 벤포벨s 드시는거 보고 저도 이번에 구매했습니다.(비멕스 메타>> 아로나민 신제품>>벤포벨s)
부모님(60중반)꺼도 똑같은거 사드릴려고 하니 너무 쎄다고 벤포벨 b 추천하셔서 샀는데 괜찮나요? 벤포벨 b 는 리뷰가 별로 없어서 여쭤봅니다
B에서 업그레이드 된 게 S인데 저라면 S를 먼저 섭취해보고
문제가 있을 경우 B로 바꿀 거 같습니다^^
내장내시경할때 장이검게변한 환자들이 있는데 물어보면 전부 알로에 섭취중인환자들이 많습니다.
대장내 내시경의 검사가 원활하지못하고 상피세포를 손상시켜 용종발생률도 높아질수있어 알로에섭취는 자제하는게 좋습니다
대장흑색증을 말씀하시는 거 같습니다~ 적정한 용량을 단기적으로
섭취하시는건 크게 문제가 되지 않는다고 생각합니다^^
고약사님 오늘도 화이팅!!전 영양제는 아예 잘 몰라서 고약사님이 괜찮다고 추천해주신 제품으로만 주문해서 먹고 있어요~오마비디유 뿐만 아니라 몇일전에 안x 글라우테인 계속 먹다가 YDY 오큐클리어로 주문해서 먹고 있답니다ㅎ앞으로도 함량 좋고 성분좋은 제품 많이 많이 소개 부탁드려요^^
예! 그렇게 생각해주셔서 감사합니다 ^^ 더 좋은 제품들 잘 안내드릴께용!
두통이 자주 있고 멀미 동반 두통이 자주 있고 차를 안타도 멀미를 하는것 같고
저는 위가 좋지 않은 사람입니다.
어떤 영양제를 먹어야 좀 개선이 될까요? 선생님
약사님께서는 야채는 어느정도 드시나요?
평소 식습관이 우선되고 그 후에 영양제는 보충의 개념이다라고 생각하고 있는데 약사님 드시는 수를 보니 되게 가지 수도 그렇고 많은 것 같아서요
평소 식단은 어떠신지, 과복용에 대한 우려는 없으신지 궁금합니다
식단은 평범하게 합니다~ 그리고 종류는 많기는 하지만
성분별로 겹치지만 않게 섭취하시면 크게 문제 없습니다^^
직접 드시고 계시니까 신뢰가 가는 제품들이네요. 내돈내산 리뷰 가끔 부탁드립니다. 굿밤되세요~~
네 말씀 감사합니다^^
좋은 정보 감사합니다~!
봐주셔서 감사합니다!
고약사님 추천영상 여러가지 찾아보다가 엘4B유산균 먹어봤는데 큰 변화 없이 가스많이 배출하고 배변활동도 불편했는데
하이락 이틀째 먹는데 바로 피드백오는게 진짜 신기하네요 가격이 사악하단거 뺴고는 진짜 좋습니다. 좋은정보 언제나 감사합니다
유산균은 본인한태 맞는게 있습니다 그걸 잘 찾아야 해요^^
오랜세월동안 영양제없이 살았는데 약사님 덕분에 좋은성분의 오마비조합으로 일주일째 복용하고 있답니다. 왜 진작에 먹지 않았을까 하는 후회도 해 보지만 앞으로 꾸준히 잘 먹음되겠죠....ㅎ감사드립니다.
시청해주셔서 감사합니다^^
갓독자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리만의 약사 슨생님 항상 알러뷰합니다〰〰🫶🏼
저도 알러브 합니다! ㅎ
약사님 보고 영양제 두개를 구입했습니다 하나는 숙성마늘인데 하루 몇알섭취인지 알려주실수있을까요?
또하나는 쏜 글루타민인데 복용방법좀 알려주세요!!
용량에 따라 틀린데 보통 600mg정도 섭취합니다!
Hba1c 5.1에서 식습관 안좋은거 자주 먹다보니 5.6으로 급 수치가 오르고 점심에 밥먹고 나면 너무 졸려서 10분정도는 무조권 자야하는 상황이였는데
고약사님 오메가 영상 보고 한두달 먹다보니 많이 개선 되었어요
좋은 정보 매번 알려주셔서 감사합니다 🙏🙏
당화혈색소가 많이 좋아지셨다니 다행입니다^^
오메가 어떤거 구매하셨나요??
선생님 안녕하세요 ~! 영상 매번 잘 보고있습니다 ! 저희 아버지가 두 달 전에 소장암 으로 2기 판정 받으시고 수술 하시고 현재는 큰 무리없이 일상생활 하고 계십니다 !
혹시 현재 아버지가 이런 저런 영양제들은 섭취하곤 있지만 쿄x 숙성마늘은 아직 먹지 않고있는데 암으로 인해 수술 하고 경과를 지켜보고있는 저희 아버지에게 괜찮은 영양제가 무엇이 있는지 알려주시면 감사드리겠습니다 ! 그리고 항산화 작용하는 영양제 섭취가 좋을지도 궁금합니다 !
기본 오마비디유씨+베타글루칸, 락토페린, 식이섬유입니다!
@@yakstory119 감사합니다 !
@@yakstory119 혹시 베타글루칸, 락토페린, 식이섬유 괜찮은 제품 추천해주실거 있으신가여?
암이 셨으면 식생활에서 영양 챙기는게 제일 좋아요..
이 영상보고 저도 몇개 주문했습니다.ㅋ 감사합니다.
잘 맞으시길!
종근당은 사주 때문에 불매하는 기업이라 패스하고 나머지는 겹치는 것도 있고 아닌 것도 있네요. 좋은 정보 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다^^
항상 잘보고 있습니다 이번에 약사님 영상 많이보고 이것저것 먹고있습니다
혹시 다음에 영양제별로 먹는시간 식전 식후 같은걸 종합적으로 다뤄주실 의향은 없으실까요??
이내용 예전 영상에 자세히 나와 있어요~^^
과거 영상들 보시면 다 언급했던 부분들입니다.
czcams.com/video/g5BdDJUVeh4/video.html
이 영상을 시청부탁드립니다.
감사합니나!
저도 예전부터 약사님 영상보면서 이것도 추가하고 저것도 먹어보고 해봤는데요. 효과가 있었던건 아래와 같아요.
오메가3- 엄마가 효과 : 고지혈증이 높았었는데 1년만에 검진에서 굉장히 좋아졌다고 의사쌤 놀라셨음.
비타민B 고함량 멀티비타민- 퇴근시 느껴지는 피로가 다름.
밀크씨슬- 아침에 눈이 번쩍 떠짐.
유산균- 화장실 잘감.
요렇게네요.
ㅎㅎ 정보 공유 감사합니다
이런 치험례?가 상당히 중요합니다.
저랑 똑같네요 다른건 느낌이 안와요 전특히 비타민B고용량 추천말고시중유명제품사먹엇는데 활력을 느꼈어요 와 좋더군요
@@mins5062 시중유명제품 어떤거드셨는지알수있을까요?
약사님 바쁜현대인으로써
혈관성비염에좋은영양제
추천해주세요 ㅜㅠ가을~겨울 찬공기와 온도에 잇으면 갑자기 맑은코가 줄줄 나와요 ㅜㅠ
0.1프로라도 효과보고싶어요
약사님! 저는 알약을 잘 못 삼켜서 약 먹을때마다 고생하고 영양제도 액체나 가루 , 젤리 형태만 먹고 있는데요. 저 같이 알약 잘 못 먹는 사람들을 위한 좋은 영양제 소개해주세요~~ 저도 오메가3 먹고 싶어요ㅠㅠㅋㅋㅋ
내용 참고하겠습니다^^
약사님! 항상 영상 너무 잘 보고 있습니다😍😍
식이섬유 관련해서 약사님 영상 찾아보다가
‘가든 오브 라이x 닥터포뮬라 오가닉 파이버‘
요 제품에 관심이 가서요!!
영상에서 아침 저녁 공복에 1스푼(7g)씩 복용하면 좋다고 말씀해주셨는데, 아침에 한 번 2스푼(14g) 섭취해도 괜찮을지 여쭙고 싶어서 이렇게 댓글 남깁니다😭😭
그렇게 섭취해도 되지만 나눠서 섭취하시는게 더 좋다고 생각합니다^^
@@yakstory119 답변 너무 감사드려요!!😍😍
약사님 언제나 응원합니다!!😆😆
그많은 영양제를 섭치하면 부작용은 없는지 모르겠습니다
특별한 지병이 없다면 괜찮습니다^^
엄청 많이 드시네요.
베타 글루칸에 대해 한번 다뤄주심 감사합니다
czcams.com/video/LGTOSbgVsYw/video.html
이 영상을 시청부탁드립니다!
즐겨찿기 완료^^ 고약사님도 벤포벨S 꾸준히 섭취하시네요ㅎ
넵 맞습니다 ^^
다 국산이네... 국산은 거르는데
국산 자체를 다 거르실필요는 없습니다.
아니 미친 하루에 14가지나 먹는다고? 서민들 다 죽일려고 합니까 약장사도 정도껏이지
실제로 섭취하고 있는 영양제들입니다~ 제가 14가지를
다 섭취하라고 말씀드리는 건 아니구요 본인한태 필요한 것만
잘 골라서 섭취하시면 됩니다^^
@@yakstory119
그럼 약사님께서 영양제 안먹고 있는 사람들에게 추천해 주신다면 이런이런 영양제는 꼭 먹기를 추천해 주실 만한게 있을까요?
맛있어서 드신다는 영양제 귀여우세요ㅋㅋㅋ
귀엽게 봐주셔서 감사합니다^^
안녕하세요 약사님! 항상 좋은 영상 잘 보고 있습니다!
제가 지금 아로나민골드프리미엄, 스포츠리서치오메가3, 블루보넷킬레이트마그네슘, 루테인지아잔틴, 프로폴리스
요정도 영양제를 먹고있는데, 먹는 기간에는 발 습진이나 무릎 뒤쪽 두드러기 등 피부 문제가 많이 생기는데 어떤 영양제가 문제가 있을까요 ㅠㅠ
혹시나해서 안먹어도 봤는데 오히려 영양제를 안먹을때 피부가 원래대로 돌아오고 먹기 시작하면 다시 피부가 이상해지더라구요....ㅠㅠㅠ 답변 주시면 너무너무 감사하겠습니다 ㅠㅠ
어떤거때문에 그런 문제가 생기는지는 알 수가 없습니다~
모두 중단하시고 증상이 나아지시면 제품을 섭취하실때
예를들어 아로나민을 2주동안 섭취하셔서 문제가 없다면
그다음에는 아로나민+블루보넷킬레이트를 2주 동안
그런식으로 2주에 하나씩 섭취해가면서 본인한태 어떤게
안맞는지 찾으셔야 합니다^^
참고하겠습니다
감사합니다^^
안녕하세요 약사님!
예전에 베타글루칸 영상 올려주신거 봤는데, 그때 차가버섯처럼 일반적으로 자주 먹지않는 식품으로부터 유래한 베타글루칸이 더 효과적일수 있다고 말씀해주셨습니다.
그러면 차가버섯, 해조류 유래 베타글루칸도 10년20년 장기복용하면 효과가 떨어질수도 있나요?
실질적으로는 도움이 된다해도 장기적으로 복용하다보면 먹는
본인이 효과를 못 느낄 확율이 높죠^^
이정도면 프로 보디빌더들보다 더 드시는거 아님?ㅋㅋㅋ
약사님 초5학년 딸아이가 장이약해서 설사 복통을 자주합니다. 선생님이 먹는 유산균 먹여도 될까요?
네 섭취하셔도 괜찮습니다^^
안녕하세요 약사님, 혹시 과거 뇌경색 발병으로 인해 혈전용해제 복용중인데요 글루타치온 복용해도 될까요??? 혈전용해제는 같이 먹으면 안된다는 영양제가 있다고 들어서 조심스럽네요
저는 고약사님
먹으라고하는 영양제들은
거의먹고있구요
그런데
고혈압과고지혈증을먹는사람은 칼슘제를 복용하는게 안좋다는통계가 나와있다고그러던데
어떻게 먹어야 되까요 ?
위장간이 안 좋은 편인데 글루타민 반드시 챙겨먹어야겠네요. 전 평소에 관절 건강 생각해서 활력포션프로테오글리칸 먹고 있는데 확실히 전보다 매끄러워진 느낌이라 편하게 생활하고 있으요
msm이랑 활력포션프로테오글리칸이랑 같이 먹어도 상관없나요?
와 약사님~!이렇게 한꺼번에 모아지다니 너무 보기좋아요!!!! 궁금한게 종합비타민을 먹는것보다 비타민 b,d,c, 정도만 챙기고 오메가3와 마그네슘 유산균 요정도챙기는게 기본이되면서 더 나을까요??
안녕하세요
필요한게 있으시면 추가하시면 좋습니다만
다만 영상만 보고 굳이 추가해야겠다?는 아닌거 같으니까요
지금 기본이상은 드시고 계신다고 봅니다.
영상많은 도움 되어요. 약에 대해서도 알게 되고요 감사합니다 ~
약사님 영상 유익하게 봤습니다.
현재 b형 간염 보균자이고 백반증이 치료중입니다.
위 영상에서 말씀주신 영양제를 같이 먹으면 간의 무리를 가거나 면역력( 백반증) 개선에 도움이 많이 될지 궁금합니다.
감사히 봤습니다~
시청해 주셔서 감사드립니다.
오ㅋㅋ이것저것봣는데 정보감사드립니다. 비타땡제트로바꾸고 연골관절영양제 눈영양제 까지 추가해서 먹어야겟네요. 앞으로도 다양한 정보 감사드려용!
쿄0 숙성마늘 약사님이 드시는건 분명 캡슐 형태인데 요즘 판매 하는것은 알약이라고 제품이 바뀌었을까요?
이 건 저도 확인을 해봐야 알 거 같습니다!
선생님 건강검진에서 공복혈당이 108 당뇨전단계가 나왔는데 비타민 c 따로추가 복용해도 괜찮은가요?
종합비타민 센트룸 실버 오전에
복용하고 있습니다만.
잦은 만성방광염으로 면역력을
키우려고 비타민c를 더 복용해야 할까요?
디마노스와 크린베리,질유산균, 유로박솜은 복용하고 있습니다.
고지혈증약과 혈압약도 복용하고 있습니다.
항상 감사드립니다~~^^
추가복용하셔도 괜찮습니다~ 방광염에는 지금 드시는데로
드시면 되는데 면역까지 키우시려면 기본적으로 오마비디유씨+
프로폴리스, 락토페린, 베타글리칸, 초유 등이 도움 될 수 있습니다^^
@@yakstory119 프로폴리스.피크노제놀.홍삼정환.코큐텐 .마그네슘(비타민디와칼슘들어있는것)이렇게 추가로 복용하고 있습니다.
비타민 C와D 추가 복용해봐야 겠네요.
항상 성의있게 답변해주셔셔
얼마나 힘이되는지 모릅니다.
너무너무 감사드립니다.
항상응원합니다 !
행복하시길 바랍니다~~^^
약사님 항상 감사드립니다. 행복하세요.
칼슘은 안드시나요!! Ydy 마그땡 먹을라고 햇는데 칼슘을 뭘로 채워야할지 모르겟습니다!!
마그네슘을 장기간 섭취하시려면 칼슘도 같이 섭취하시는게
좋습니다~ 상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
꺄 기다렸던 컨텐츠!!
기다려주셔서 감사합니다^^
약사님 영상보고 퀘르세틴 구매했습니다. 근데 약사님. 흡연자는 비타민b6와 b12를 일정량 이상 먹으면 폐암발병률이 증가한다는데 그럼 쏜리서치 투퍼데이나 라이프익스텐션 같은 종합비타민에는 b6과 b12가 많은양 함유되어있는데...먹으면 안되고 다른 제품을 찾아먹어야 하는건가요??
보통 비타민B6, 비타민B12는 명확하게 밝혀진게 없습니다~
비타민A를 5000iu 이상 섭취시 문제가 될 수 있습니다^^
선생님 좋은영상 감사드립니다
제가 먹고 있는 아로라민 골드 프리미엄
먹고 있는데요
주의사항에 순환기장애 심장 안좋은사람
이 있더라고요 남편은 스텐트 삽입했구요
전 혈전이 있어서 아스피린100미리 처방으로 먹고 있는데 괜찮을까요?
섭취하셔도 괜찮습니다^^
약사님 혹시 저기에 나온 오메가3를 스포츠리서치 오메가3로 대체해서 위 영상에나온 영양제와 같이 섭취해도되나요?
네 가능합니다^^
20살 딸인데요.고 2때 생리가 불규칙하면서 털과 피부가 거칠어졌고 그러다 난소에 물혹이 있다고해서 수술을하고 생리 나오는 약을 복용했는데 너무 오래 먹으면 안될것같아서,
이런증상에 먹는 약은 없나요??
피부거칠고 털이 나는것에 스트레스가 심해요..ㅜㅜ
"오메가3, 마그네슘, 비타민B군, 미오이노시톨, MTHF(활성형엽산), 비타민D 퀘르세틴, 레스베라트롤,
이소플라본&DIM 정도가 도움이 될 수 있습니다^^
선생님 왜 k2는 따로 안드실까요? 비타민k2 영상보고 너무 좋은 효능이길래 복용중인데 괜히 궁금하네요ㅎㅎ
🙌 궁금한 점이 있어요!!!
글루타치온 처음 도전해보는건데요! 처음부터 리듀스드 제형과 필름형을 번갈아 가면서 하는게 더 좋을까요 아니면 리듀스드 제형으로만 계속 먹는게 더 좋을까요?? 더 좋은 방법이 뭘까요??!!!
아직 학생이라 리포좀이랑 다른 제형은 너무 비싸서요ㅠㅠ😢❤
고약님 덕분에 엄마인 저만 약 열심히 복용 중입니다ㅋ;;;..새학기가 되니 막중학생인 되는 아이에게 필요한 영양제 소개 부탁드립니다 .
기본 오메가3, 마그네슘, 비타민B군입니다^^
@@yakstory119 그럼
쏜리서치에 칼슘마그네슘 복용 괜찮나요?
중1 여아인데 등치는 성인이라 ;;; 복용도 일반적인 용량을 섭치할까요?
종비는 패스인가요?
안녕하세요~ 약사님!
콜라겐 섭취를 고민중인데 오니스트 프리플 콜라겐은 어떤가요~?
연예인이나 유튜버들이 많이 추천하더라구요.....! 가격대는 높은데 건기식은 아닌 것 같습니다.
약사님이 추천해주신 글루타치온 콜라겐이랑 고민중인데 답변 부탁드립니다🙏🏻
특정 제품에 대한 언급은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
정말 궁금한게있습니다...
저는 현재 면역력 과잉 부분으로 역으로 온몸에 두드러기가 나고있는데
많은종류의 영양제릉 꾸준히 먹어도되는걸까요???
항상 잘 보고 있습니다.. 유익한 영상 감사드려요!! 제가 옛날부터 여드름 항생제를 복용하다가 여드름이 엄청 심해져서 지금은 복용을 하지 않습니다 .. 장누수 때문에 많이 심한거 같은데 혹시 글루타민으로 많이 호전 될 수 있을까요??
보조적으로 도움이 될 수는 있지만 무조건 호전이 된다고
말씀드리기는 어렵습니다.
초임계오메가3 샀습니다 감사합니다 선생님!ㅎㅎ 좋은정보 너무감사합니다 구독박고가요😊