Нужна ли диета кормящей маме?
Vložit
- čas přidán 23. 06. 2020
- Два подхода к питанию после родов: питание без изменений, бережное питание с плавным расширением рациона. Плюсы и минусы каждого подхода.
►uroki4mam.ru/courses/zapis-ka... - Участвуйте в онлайн курсе "Питание кормящей мамы без вреда для ребенка"
Читайте также новые полезные материалы по темам грудного вскармливания на моем сайте:
►Питание кормящей мамы - правила, подходы, способы ввода новых продуктов uroki4mam.ru/pitanie-pri-grud...
►Начало ГВ uroki4mam.ru/category/grudnoe...
►Проблемы ГВ uroki4mam.ru/category/grudnoe...
►Питание кормящей мамы uroki4mam.ru/category/grudnoe...
►Здоровье кормящей мамы uroki4mam.ru/category/grudnoe...
►Прекращение лактации uroki4mam.ru/category/grudnoe...
Об авторе видео:
Людмила Шарова
● Детский психолог. Работаю в сфере детской и перинатальной психологии с 2003 года.
● Консультант по грудному вскармливанию и прикорму (с 2006 года).
● Специалист по детскому и семейному сну (с 2011 года).
● Более 12 лет помогаю мамам, обучая легкому и комфортному материнству.
● Автор более 20 курсов по сну, питанию, воспитанию для мам детей от 0 до 5 лет.
● Автор сайта Уроки для мам, где размещено более 1500 статей. Обязательно заглядывайте: uroki4mam.ru.
● Регулярно отправляю рассылку с полезными материалами, которые НЕ размещаются на канале и не публикуются на сайте. Если вы еще не подписаны - подпишитесь!
Добавляйтесь в группы и друзья в соц.сетях:
● Дзен: zen.yandex.ru/id/5da83074bd63...
● CZcams: / @uroki4mam_ru
● Вконтакте (личная страница): l_sharova
● ВК (группа): uroki4mam
● Инстаграм: / uroki4mam
Не забывайте поделиться понравившимся видео, нажав на кнопки социальных сетей или переслав ссылку на видео подруге. Давайте вместе сделаем материнство приятной радостью для каждой женщины, а не тяжелым и изматывающим трудом.
Если вы столкнулись с проблемой кормления грудью, детского сна или питания ребенка. Если вас тревожит поведение малыша и вы чувствуете себя растерянно и неуверенно в отношениях с ребенком, заходите в каталог курсов и вы точно найдете решение: uroki4mam.ru/shop
Если вы хотите получить индивидуальную дистанционную консультацию (Skype или WhatsApp) - напишите запрос с кратким описанием проблемы в форме обратной связи: uroki4mam.ru/ob-avtore#contac.... Консультации платные.
Второй вариант, потихоньку добавляю новые продукты, малышке полтора месяца. В месяц появились мелкие прыщики на лице, или цефалический пустулез. Я по образованию врач и когда пришли на приём в месяц и нам стали говорить, что это аллергия на грудное молоко я просто не смогла промолчать, на что мне сказали, что всё что подсыпает после месяца - это без вариантов аллергия. Ну что ж, аллергия так аллергия. То, что клиническая картина явно именно акне никого не смутило. Мелкие прыщики на волосистой части головы, на лице и шее, ребёнок себя прекрасно чувствует, прекрасно прибывает в весе. Я не стала приводить никаких оргументов, так как это бесполезно, всё равно никто не хочет разбираться. Через 2 недели всё прошло. А за эти 2 недели я ничего не исключала из своего питания, напротив вводила новые продукты.
Не придерживалась диеты ни во время беременности, ни сейчас во время ГВ (4 месяца), НО стараюсь есть здоровую сбалансированную пищу. Мясо, рыба, овощи, фрукты. Крупы почти не употребляю. Фастфуд раз в неделю могу. Ем и помидоры, и клубнику - у малыша аллергии нет.
Спасибо за вашу работу!
Спасибо за видео! Всегда питались чисто, без откровенных вредностей. И до беременности и во время и после.единственное исключила те продукты, которые вызывают газы.и первый месяц питалась осторожно вводила новые продукты. Ребёнок неаллергичный, поэтому скоро и ягоды начну постепенно вводить.
Не ем красного и продукты, которые могут вызвать газы, хотя очень мечтаю об окошке и обычном салате из помидор и огурцов!! Малышу 4 месяца, думаю, пора пробовать вводить и такие продукты в рацион
Узнав о беременности , сразу задумалась о своем питании и перестала ,есть фасфуд и пить газерованные напитки.После рождения ела то что и во время беременности ,кроме аллергенных продуктов такие как : шоколад, цитрус ,мед ,клубнику и т.д. После как ввели прикорм малышу, начинала сама их есть в маленьких количествах следила за реакцией у малыша. Сейчас нам 1 год мы по-прежнему на ГВ ,кушаем все в обычном режиме ,только фасфуд до стараюсь не есть .
Отличный подход!
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли кушать запеченные или жаренные мясо или рыбу в духовке во время грудного вскармливания? Или нужно есть,как все советуют, только отварные продукты?
Конечно можно и нужно есть полноценную пищу, включая и мясо и рыбу.
Посмотрите курс Питание кормящей мамы uroki4mam.ru/courses/zapis-kak-pitatsya-kormyashhej-mame
За сутки до родов ела клубнику, недельки через 2 после родов тоже по 1-2 начала, реакции не было, ввела все красные фрукты, овощи, мед, орехи, месяц отказывала себе в салатах свежих с огурцами (о ужас, мне же их нельзя, по мнению мамы), потом постепенно тоже их ввела, с 2 месяцев ем абсолютно все. Колики были, ну, а у кого их не было? Они начались еще во время диеты и прекратились, как им полагается, в 3 месяца, без моей диеты. У ребенка только гормональное цветение было и потница в жару. Никаких аллергий.
У меня у 3 детей из 4 НЕ было никаких колик. Не плакали вообще
@@uroki4mam_ru да? Ну, общаясь с другими мамочками, у меня сложилось впечатление, что колики явление обычное.
Людмила,здравствуйте. Ребенку 7 месяцев. Я хочу посоветоваться по поводу прикорма. Хорошо кушает овощные пюре,но каши(гречневая,кукурузная) не нравятся ему совсем. Не знаю что делать. Посоветуйте,пожалуйста
Советую прослушать курс Азбука прикорма и вводить прикорм правильно, сохраняя пищевой интерес. uroki4mam.ru/courses/prikorm
Здравствуйте. Нам ровно 20 дней как родились. В начале со стулом было всё хорошо,точнее после каждого кормления а сейчас вот третьи сутки как не опорожнялись. Это нормально?
есть видео на канале про стул - посмотрите их.
Ела все то же, что и во время беременности, высыпания появились где-то после 4 недель и с приходом жары, мелкие прыщики в разных местах, то появлялись, то пропадали. Я это не связываю с питанием, скорее потничка. На пищеварение думаю влияли продукты приводящие к газообразованию, исключила - вроде все ок, колек не было.
По моим наблюдениям, если не соблюдать диету, у ребенка становятся сильнее кишечные колики(
доказанной связи нет. однако индивидуальную чувствительность ребенка к каким-то продуктам питания мамы никто не отменял. поэтому я за более бережное введение продуктов и расширение рациона в первые месяцы после родов.
Здравствуйте, Людмила,меня мучает вопрос:как сказывается мамино питание,без фанатизма,на внутреннее самочувствие ребёнка, состояние желудочка и кишечника малыша,колики????
Есть подробный курс как про питание мамы: uroki4mam.ru/courses/zapis-kak-pitatsya-kormyashhej-mame так и про колики uroki4mam.ru/courses/kolikam-net
Какие-то узкие моменты разобраны в роликах на канале, но в курсах все подробно, последовательно, и со всеми нюансами
@@uroki4mam_ru спасибо большое, просмотрю.А то вечерне-ночные истерики малыша,причём,что бы не поела,уже и не знаю на что думать.
Одна вода, по сути-то что можно есть?!
По сути - ВСЕ, ведь ГВ не болезнь. По факту - зависит от ситуации. Нюансы разбираем в курсе Питание кормящей мамы без вреда для ребенка uroki4mam.ru/courses/zapis-kak-pitatsya-kormyashhej-mame