5 ERRORES FATALES que no debes de cometer al hacer estiramientos de GEMELOS
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- čas přidán 30. 07. 2024
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↪️ Si vas a hacer ejercicios de estiramientos de gemelos es importante que tengas en cuenta que estos pueden hacerse cometiendo o no una serie de errores garrafales que van a determinar que te hagas daño o no y que tengan un resultado o no
00:00 Intro
00:28 Errores fatales
10:14 Outro
Mira el serial completo aquí: • ❌ERRORES AL HACER...❓
#estiramientos #errores #roturagemelo
Que lindo que un hombre hable de esa manera, buen ejemplo 🤗🧘🏻♀️
Los mejores profesionales para explicarnos a nosotros, profesionales sanitarios, de la manera más dinámica y fluida conceptos básicos y no tan básicos. Y esas comparaciones tan divertidas hacen que te mantengas atento hasta el final... gracias una vez más por vuestra profesionalidad
😂😂😂 Vaya ejemplos pone! Pero gracioso! 👍 Gracias por las recomendaciones!
Holaaaaaaa.....me encantan tus vídeos y explicaciones 👏🏻👏🏻👏🏻🥰♥️🥰
Muy interesante y excelente explicación Muchas gracias.
Muy buena explicación! Y muy feliz de volverte a ver por aqui!!
Muy bien explicado , gracias
me gusta como explica, graciass
Excelente 👏🏻👏🏻
Gracias
Buen trabajo felicidades! Buen día!
Muy bueno el vídeo Íñigo..
Efectivamente en mis clases de pilates y espalda inciso meticulosamente en la escuadra , los 90, grados de las piernas y muslos respecto al tronco,y les indico llevar la lordosis lumbar para un mejor estiramiento de la parte posterior ,y trasladamos ligeramente el peso hacia los metatarsos sin levantar los talones.
Me ha encantado toda la explicación y estoy totalmente con tu trabajo tan preciso.
Un abrazo y muchas gracias.
Graciasss
Q lindo canal lo sigo desde años
Tengo acortamiento de gemelos, empezaré a hacer este estiramiento a ver qué tal me ca muchísimas gracias
Me puede explicar ¿cuáles son los rebotes?
Buen día , excelente video ,para la dorsalgia q puedo hacer ? gracias y saludos desde Neuquén Argentina
Hola Fernando! En canal puedes encontrar otros vídeos en los que te ofrecemos consejos y recomendaciones en casos de dorsalgia que te serán de gran ayuda czcams.com/video/2fn7pSg6ClA/video.html
Increible justo ayer trabajhe los gemelos y justo hacia esa forma de estirar que nombraban sobre dejar caer el peso y sale este video el universo es increible
Voy a ponerlo en práctica con mi chico 😂😂😂
👍👍👍🙏🙏🙏
Magnífico video como todos los que emites,pero he echado en falta la aplicación práctica para resolver "la subida de bola.Quizás tengas editado con anterioridad el tema que te planteo,y si es así agradecería que indicases el link correspondiente.
Gracias y un saludo.
Ahí hay que actuar rápido, tumbado y si alguien puede hacerlo, mejor.....estirar lo más posible y mantenerlo, ha de ser un estiramiento lento pero potente, hasta cortar el reflejo que produce la contracción y relajar la "bola"
@@JC-ny1tp Muchas gracias por responder.
Es un poco difícil expresarlo por aqui, pero solo hay que recordar cómo lo hacen los futbolistas en un partido de fútbol,por hacerse una idea. Lastima no poder explicar más graficamente
Me encantó 🥰 la comparación con la mujer
Precisamente creo que eso es lo peor del vídeo
Yo no veo los gemelos 🤐🤐🤐
Muchas gracias por el vídeo.
Cuáles son los rebotes no entendí eso
Q hermosa metafora...jajaja. a ver como te va en casa....jajaja...
🤣🤣🤣🤣 que bueno lo de la mujer.....
No me quedo muy claro.
Errores fatales? Hombre, pues no.