Según la inclinación de tu torso en el remo gironda, tu dorsal trabajará más o menos. Te hablo de tres escenarios y analizo qué ocurriría en cada uno de ellos.
Consejo que siempre me ha funcionado, tratar de que los codos apunten hacia abajo durante el recorrido y que estos estén siempre cerrados (apegados al torso).
A estallar esa espalda con el Puto Amo de la Biomecánica el gran Álvaro !!! Una genialidad el video querido amigo !!! Abrazo grande desde Caba argentina !!!
LA BARRA ENTERAOOOO,,, NO VAN TAN ABAJO!!! ESO SE LLAMA REMO GIRONDA POR VINCE GIRONDA Y EL AGARRE CERRADO SI HAY QUE LLEVARLO A LA ALTURA DEL OMBLIGO , PARA DAR GROSOR EN LA PARTE CENTRAL DE LOS DORSALES Y ZONA INFERIOR CON AGARRE PARALELO NO!!! ENTRENA UN POCO ANDA
Consejo que siempre me ha funcionado, tratar de que los codos apunten hacia abajo durante el recorrido y que estos estén siempre cerrados (apegados al torso).
espero pronto poder anotarme a tus enseñanzas, es buenisimo todo lo que compartes gratis. Gracias Alvaro!
Aquí te espero para cuando puedas ♥️
A estallar esa espalda con el Puto Amo de la Biomecánica el gran Álvaro !!! Una genialidad el video querido amigo !!! Abrazo grande desde Caba argentina !!!
🤜🤛
Gracias Alvaro por compartir tus conocimientos, tanto aqui como en IG siempre le doy like. Los temas que compartes son de mucho interes.
Gracias ♥️
Pedazo de vídeo!!!❤❤❤Gracias.
Podrías hacer un short sobre los agarres en remo gironda y hammer alto?🙂🙂🙂🙂
Gracias! Me lo apunto ♥️
En todas las posiciones hay que hacer una retracción escapular?
Romboïdes... muy importantes...
❤❤❤❤❤
Muy claro y muy buen aporte Alvaro!🫱🏻🫲🏼🎯😎
Gracias :)
😂😂😂😂
jjjjjj
Pues nada,me duele el hombro ,manguito rotador paea ser exactos
LA BARRA ENTERAOOOO,,, NO VAN TAN ABAJO!!!
ESO SE LLAMA REMO GIRONDA POR VINCE GIRONDA Y EL AGARRE CERRADO SI HAY QUE LLEVARLO A LA ALTURA DEL OMBLIGO , PARA DAR GROSOR EN LA PARTE CENTRAL DE LOS DORSALES Y ZONA INFERIOR
CON AGARRE PARALELO NO!!!
ENTRENA UN POCO ANDA
suélteme el brazo señor