Aumentar PROGESTERONA y vivir mejor en MENOPAUSIA

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  • čas přidán 7. 01. 2024
  • En esta etapa de transformación pasamos por un “baile hormonal” que, si conseguimos mantenerlo organizado y bonito, obtenemos salud.
    Por ello quiero hablar de progesterona, porque es una hormona fundamental de la cual se subestima mucho su poder y, a veces, solo se habla del estradiol.
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  • Jak na to + styl

Komentáře • 583

  • @lilicarolfit45
    @lilicarolfit45 Před 5 měsíci +936

    Hola ,yo también pasé por insomnio y sofocos (vejiga hiperactiva ),pero ya llevo más de medio año sin ningún síntoma no tomo medicamentos solo me suplemento,hago deporte de pesas en mi casa y cardio ,como saludable(verduras variadas ,carnes,legumbres grasa saludables frutas etc) de todo y la verdad que me siento con más energía hasta el cabello me cambio y lo tengo ahora mejor que con 30,los suplementos que tomo son maca,magnesio ,vit D3 con k2 y omega 3 ahh y para mi vejiga hiperactiva me funciono el vinagre de sidra con la madre un chorrito con agua en ayunas todos los días ,fue increíble pero me funciono 🙋🏽‍♀️por si a alguien le sirve..

    • @churri24
      @churri24 Před 5 měsíci +7

      Gracias!!

    • @rosajimenez6757
      @rosajimenez6757 Před 5 měsíci +13

      Hola podrías decirme que magnesio tomas? las vitaminas soy de Tucumán y no se ya que marca comprar .yo subí 15 kilos .ya no se que hacer no duermo y tengo mucha fatiga .por favor muchas gracias Bendiciones ❤❤❤

    • @lilicarolfit45
      @lilicarolfit45 Před 5 měsíci

      @@rosajimenez6757 respecto al magnesio tomo el citrato hay más pero excepto el óxido de magnesio que es desaconsejable y marcas pues yo lo compro en Amazon intenta sea citrato de magnesio sin ninguna mezcla e intenta lidiar con el stressss‼️ eso es muy importante,comer mejor ,más alto en grasas saludables y proteína de huevos pollo pescado ,legumbres verduras etc,los carbos racionalizarlos ,hacer deporte hitt de pesas todo eso te ayudara 🙋🏽‍♀️

    • @sandyrodriguez8363
      @sandyrodriguez8363 Před 5 měsíci

      @@rosajimenez6757toma vitamina d3

    • @mafelixfelix4540
      @mafelixfelix4540 Před 4 měsíci +23

      Muchas gracias eso de vejiga hiperactiva es cuando haces pipi muchas veces ?

  • @letygaber5979
    @letygaber5979 Před 4 měsíci +142

    Yo pase por una menopausia de desbalance hormonal horrible deje la azucar por completo tomo vitamina B12 vitamina B6 magnecio maca zinc y probioticos y linaza eso me ah ayudado un 95 por ciento gracias a Dios

    • @mariateresamendez9580
      @mariateresamendez9580 Před 3 měsíci +3

      Hola por favor me compartes el nombre de la vitamina B6 y B12 que tomas, a mi me causó alergia la que yo compraba.

    • @letygaber5979
      @letygaber5979 Před 3 měsíci

      @@mariateresamendez9580 ninguna en especially las compre en amazon pero si usted es alrrgica al la vitamibas B mejor pregunar a su medico pero puede tomar leche de soya q tanbien es muy Buena y linaza saludos

    • @Liemma8
      @Liemma8 Před 3 měsíci

      Hola, Cómo tomas la maca? Gracias 🤩

    • @user-sy6wk9bp8u
      @user-sy6wk9bp8u Před 3 měsíci

      Tenía ocho meses sin el periodo y me llegó

    • @elizabetjrueda1555
      @elizabetjrueda1555 Před 3 měsíci +1

      ​@@Liemma8se toman 2 después del desayuno

  • @evaaracelideltororojas5069
    @evaaracelideltororojas5069 Před 2 měsíci +45

    Yo consumó las tres semilla chia linaza ajonjolí y llevo una vida tranquila amis 50 años esas semillas tienen estrógenos naturales

  • @marybelcarrillo6813
    @marybelcarrillo6813 Před 3 měsíci +1

    Muchísimas gracias, se aclararon muchas dudas, nueva suscriptora por acá 😊🌸🌸🌸

  • @aureliomartinez2633
    @aureliomartinez2633 Před 2 měsíci +92

    Yo como hombre y esposo siempre comento. En estos temas porque me eh sentido afectado mucho poco no lo se mi esposa comenzó llegando a los 50 y yo me dije de 3 a 5 años pues no esta mal aguntar o soportar lo que venga hoy ya con mas de 10 años y con un rechazo y falta de interés asi mi en lo intimo ya me rendi y pues no espero nada ella cada año a ido a revisión exámenes anules y ni ella quiere preguntar ni los doctores dicen nada subio mucho de peso y un año en dieta de 1200 calorias no bajo nada y como que la veo que ya tiro la toalla para mi no es aceptable pero que hago Esposo desesperado Esposas por favor comunicarse con los esposos es muy importante durante este tiempo y todos los dias. Como nos sentimos cada uno

    • @DianaPerez-qb8dw
      @DianaPerez-qb8dw Před 2 měsíci +5

      Buscar nutriologa funcional muy buena opción los doctores muy poco ayudan en este tema.

    • @aurorag.7846
      @aurorag.7846 Před 2 měsíci +3

      ​@@DianaPerez-qb8dw yo creo que una nutricionista no regula la líbido.

    • @mirnareyes3786
      @mirnareyes3786 Před měsícem +5

      Pregunta sobre las cremas de progesterona bioidénticas

    • @DianaPerez-qb8dw
      @DianaPerez-qb8dw Před měsícem +1

      A mi si me está ayudando y bastante ...es funcional, no convencional.

    • @brilug
      @brilug Před měsícem

      Busca en CZcams Centro Engel son doctoras específicas para estos temas. Yo me sentía como tu esposa y ni siquiera sabía q mi cuerpo estaba cambiando y al ver sus videos y pedir una cita virtual con mujeres q han pasado por lo mismo entendí q era lo q estaba pasando.

  • @aliciaaceto5716
    @aliciaaceto5716 Před 5 měsíci +18

    GRACIAS MARTA !!! NADIE EXPLICA TAN BIEN COMO TU !!! 👏🙋‍♀️

  • @saioaarregui9295
    @saioaarregui9295 Před 2 měsíci +1

    Muchísimas gracias Marta!
    Qué suerte haberte encontrado. Qué bien divulgas. Me voy a hacer con tu libro ahora mismo. 😍

  • @yunirihernandez5686
    @yunirihernandez5686 Před 5 měsíci +6

    Muchisimas gracias, este video me vino como salvavida.

  • @anapilatusalvarezmarques5355
    @anapilatusalvarezmarques5355 Před 5 měsíci +3

    Me inspiras infinito. Gracias mil ❤🫶🫶🫶✨✨✨

  • @barbaradainerodrigueznavar98

    Gracias por compartir. Tengo 27 años y aunque aún no estoy en esta etapa también intentaré comer lo más saludable que pueda
    Saludos desde Cubita bella 🇨🇺

  • @yanetplancartegarcia2180
    @yanetplancartegarcia2180 Před 4 měsíci +2

    Infinitas gracias por compartir 👍🙏

  • @aixaandino6065
    @aixaandino6065 Před 3 měsíci +1

    Hola! He tenido la suerte de toparme con tus vlogs, y me han fascinado. Estoy adentrada en estas etapas y me parece genial que nos compartas tanta informacion tan valiosa.

    •  Před 2 měsíci

      gracias a ti!

  • @user-gv2pb2vk4o
    @user-gv2pb2vk4o Před měsícem +1

    Da muchísima vuelta y vuelta hasta por fin llegar al punto!!!

  • @vanessapedron4574
    @vanessapedron4574 Před 2 měsíci +2

    Yo ya estoy en el post...De igual forma muy interesante toda la info. En mi caso voy añadir la remolacha. 👌🏼🤓

  • @carolinadelaparte7799
    @carolinadelaparte7799 Před 5 měsíci +3

    Fan número 1 gracias ❤cómo accedo a los links?? 🙏

  • @romylacroix4487
    @romylacroix4487 Před 5 měsíci +13

    Que este 2024 tengas mas vistas y suscriptores ! ❤🎉🎉🎉

  • @ruthelizabethblanco6897

    Gracias Marta la verdad que recién veo temas sobre menospausa, la verdad no lo sentí físicamente pero si como decís la diversidad hormonal ya que hay temas delicados que muchas veces no se habla.
    Gracias

  • @stellatoro7345
    @stellatoro7345 Před 4 měsíci +1

    Gracias por la información 😃

  • @silvinavarela9342
    @silvinavarela9342 Před 4 měsíci +4

    Gracias Marta!! Sos muy clara y cuanto más repitas mejor, a ver si me queda todo y hago los cambios que necesito ❤

    •  Před 4 měsíci

      Gracias a ti!!

  • @celiamena3108
    @celiamena3108 Před měsícem +1

    Q bueno,,primera vez q t escucho....yo tuve las últimas reglas fueron béstiales,,al final suerte q dí con mi poco conocimiento en ayurveda,y medicina china me puse en manos d mi salvadora y me encontraron q tenía endometriosis,,me querían vaciar y me puse en acción rapidamente,,,me lo mejoró con progesterona,,y gracias a las agujitas y también estar cerca d meno....así es q quiero seguir escuchándote....gracias...❤❤❤

  • @make2267
    @make2267 Před 3 měsíci +5

    Enhorabuena, un vídeo muy, muy instructivo, felicidades👍

    •  Před 2 měsíci

      gracias a ti!

  • @nataliachiavone2232
    @nataliachiavone2232 Před 13 dny

    muy bueno Marta gracias

  • @marisadiaz4017
    @marisadiaz4017 Před 2 měsíci

    Gracias, me gustan tus consejos ❤

  • @mafelixfelix4540
    @mafelixfelix4540 Před 4 měsíci +1

    Gracias dra. Muy claro

  • @mariaestherbonet9360
    @mariaestherbonet9360 Před 4 měsíci +1

    Muchas gracias por tu ayuda 😌

    •  Před 4 měsíci

      gracias a ti!

  • @fortalezanet9009
    @fortalezanet9009 Před 3 měsíci

    Bendiciones gracias por compartir tu experiencia y compartir tus conocimientos ❤

    •  Před 2 měsíci

      Gracias a ti

  • @mariavivianacantarutti8686
    @mariavivianacantarutti8686 Před 3 měsíci

    Gracias por tus enseñanzas.Be diciones!❤

    •  Před 2 měsíci

      Gracias a ti

  • @natka0212
    @natka0212 Před 5 měsíci +1

    Gracias Marta

  • @mamademochis8004
    @mamademochis8004 Před 4 měsíci +3

    Sublime.. gracias a Dios!!!

    •  Před 4 měsíci

      Gracias por comentar

  • @maribelgonzalez3979
    @maribelgonzalez3979 Před 3 měsíci +12

    Hola que progesterona en pastillas recomiendas?

  • @elizabethcarolinavergaraag5600
    @elizabethcarolinavergaraag5600 Před 4 měsíci +11

    Hola. Pensé que a mi me habia dado muy joven, con 38, te empezaré a escuchar

    • @ruthshilo3300
      @ruthshilo3300 Před 3 měsíci +1

      Tengo 37 y hace dos meses mi periodo empezó a bajar más seguido. Jamas me había pasado😢

    • @soniacano301
      @soniacano301 Před 18 dny

      A mi cuñada a los 18 años entró a menospausia quirúrgica! Pero hoy a sus 57 años la veo muy bien pero siempre con alimentación sana y actividad fisica,caminata ,ejercicios de pesa . También practica taiwkoondo.

  • @claudialopez-zg5ug
    @claudialopez-zg5ug Před 4 měsíci +1

    Gracias 😍

  • @leslylunabardales5477
    @leslylunabardales5477 Před 5 měsíci +5

    Gracias

  • @dianacarvajal6920
    @dianacarvajal6920 Před 3 měsíci +5

    Dra que piensa acerca de la progesterona en crema?

  • @loidatorresholguin3070

    Excelente información

  • @EvansCristi
    @EvansCristi Před 4 měsíci +1

    Gracias ❤

  • @waleskaolay8601
    @waleskaolay8601 Před 5 měsíci

    Excelente información, gracias

  • @monicavillalobos3280
    @monicavillalobos3280 Před 2 měsíci

    Exelente inf grax ❤❤❤

  • @AB-mc3tz
    @AB-mc3tz Před 5 měsíci +141

    Tengo 55 y continuo menstruando como una adolescente. No tengo ningún síntoma de menopausia. Y noes casualidad.
    Ahora me explico muchas cosas. Hace 20 años tomé la mejor decisión de mi vida. Dejar todo tipo de carnes, pescados y lácteos. Me alimento a base de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, semillas y frutos secos. 3 huevos a la semana como única fuente de proteína animal. Mis análisis perfectos y mis hormonas en equilibrio.
    Tanta burla e incomprensión tuve que aguantar cuando me decidí a dar el paso.
    Lo hice por amor a los animales y ello repercutió sobre mi salud.
    Gracias por tu divulgación. Eres una mujer valiente.

    • @mariamortera5086
      @mariamortera5086 Před 5 měsíci +3

      Wow me gustaria que nos digas que comes en un día

    • @patrysakura4924
      @patrysakura4924 Před 5 měsíci +14

      Yo hace 40 años q no consumo carne ni lacteos y tuve mi Menopause con 47 años , hoy tengo 55. Eso si sin sintomas ni malestares

    • @johanamarin6620
      @johanamarin6620 Před 4 měsíci +2

      Hola, tomas algún suplemento

    • @nancybartolino9134
      @nancybartolino9134 Před 4 měsíci +32

      Ya pero eso es tu genética. Mi amiga de 56 está como tu y come de todo, hasta fritos! Y chorizos y barbacoas y tortas!!! Es también genética.

    • @pilarmartinez1400
      @pilarmartinez1400 Před 4 měsíci +18

      ​@@nancybartolino9134Exacto. Es pura genética. A mi madre le llegó con 57 y a mí me ha llegado con 57 y medio y también comiendo de todo.

  • @EmmaSibyl
    @EmmaSibyl Před 3 měsíci +7

    Qué opinas del zinc para ayudar a los niveles de progesterona?
    Y también es muy curioso mi necesidad de comer todos los días apio crudo, desde que estoy en perimenopausia mi cuerpo necesita este alimento y me sienta muy bien.

  • @albertmarionovati1320
    @albertmarionovati1320 Před 3 měsíci

    Gracias por hablar tan belleza😅😅😅

  • @ingridsanchezcasado480
    @ingridsanchezcasado480 Před měsícem +1

    ❤❤ NUEVA SEGUIDORA!!!!!!❤️❤️

    •  Před 29 dny +1

      gracias!!!!!

  • @mariacalderon1675
    @mariacalderon1675 Před 3 měsíci

    Gracias por tus consejos, saludos desde Perú

    •  Před 3 měsíci

      gracias a ti!

  • @mariavivianacantarutti8686
    @mariavivianacantarutti8686 Před 3 měsíci +1

    Que vendas muchos libros🌹

    •  Před 2 měsíci

      graciiias!

  • @user-uk6dd4rs2r
    @user-uk6dd4rs2r Před 4 měsíci

    Muchas gracias

    •  Před 4 měsíci

      a ti!

  • @alejandrasfregola2100
    @alejandrasfregola2100 Před 4 měsíci +1

    Gracias marta!!! Muy valioso tu espacio! Puedes dedicar un video a DHEA?

    •  Před 4 měsíci

      a tiii

  • @Puffer1313
    @Puffer1313 Před 3 měsíci +6

    Yo tengo 44, hago gym y muchos suplementos, entre ellos estoy usando la crema de progesterona, lo único q e notado es una menstruacion muy abundante. Lo demás todo bien😊! Gracias

  • @caritoch.9052
    @caritoch.9052 Před 2 měsíci +2

    A mi me dieron estrogeno, me hizo horrible, ahora estoy con progesterona y me ha hecho mejor, he dejado el azúcar y de a poco he ido mejorando

  • @helena0925
    @helena0925 Před 3 měsíci +2

    Mi rutina semanal..lunes natación 1 hora mas aquafitness,martes natacion 1 hora,miercoles crossfit y aquafitness,jueves atletismo,viernes natacion y aquafitness y sabado crossfit. Que mas hago para mejorar esta etapa😢,calidad de vida

  • @bambitalamasbonita1041
    @bambitalamasbonita1041 Před 4 měsíci +3

    Marta si estoy con Ñam salvaje en crema no hace falta el vitex?

  • @user-lf9sj9gk7d
    @user-lf9sj9gk7d Před 2 měsíci

    Hola dra. Aumente de peso estoy en la premenopausia, estoy haciendo actividad fisica , yoga también, . Gracias

  • @ralucaviorelabalintandries1097
    @ralucaviorelabalintandries1097 Před 4 měsíci +1

    Al estar pasteurizado el zumo no pierde sus propiedades? Gracias

  • @anaserrano3567
    @anaserrano3567 Před měsícem

    Mil gracias preciosa 😘

    •  Před 29 dny

      a ti!

  • @Fitness50conEu
    @Fitness50conEu Před 4 měsíci +25

    🤗yo tengo 52 y vivo mi menopausia a plenitud gracias al ayuno Intermitente, eso es lo que pienso, porque desde que ayuno (comencé cuando tenia 48 años y medio) cambió mis periodos, dejaron de ser abundantes e irregulares 😊

    •  Před 4 měsíci +2

      sii, es una gran herramiento!

    • @THOT369_
      @THOT369_ Před 3 měsíci +3

      😊❤ el ayuno intermitente es una bendición

    • @user-td9lo6cw8v
      @user-td9lo6cw8v Před 3 měsíci

      Como se hace el ayuno intermitente me puedes decir x favor como hacerlo gracias 🙏

    • @Fitness50conEu
      @Fitness50conEu Před 3 měsíci

      @@user-td9lo6cw8v yo comencé con 12 horas, ósea que comía tipo 7 pm de la noche y no comía nada hasta el desayuno, desayunaba tipo 7 am y fui aumentando, después de unos días comía a las 6:30 pm y desayunaba a las 7 am, después comía a las 6:00 pm y desayunaba a las 7:00 am (ayudo de 13 horas) y así fui aumentando, ahora ceno tipo 6:00 pm y desayuno después de las 10 am, hago ayuno de 16 horas o más

    • @baltac.5902
      @baltac.5902 Před 3 měsíci +3

      ​@@user-td9lo6cw8vHola aquí en CZcams hay mucha info. Pero empieza por no cenar y comer más saludable, tomar agua, tomar el sol muy temprano o cuando este se está ocultando.

  • @LydiaReese-gf9so
    @LydiaReese-gf9so Před měsícem +1

    Gracias por la información, yo tuve cáncer del mama hace 10 años y fue a causa de exceso en estrógeno, yo puedo tomar todos estos suplementos que sugieres?

  • @cibertronx
    @cibertronx Před měsícem

    Lo mejor es Agna Cast. Progesterona natural. Lo tomé durante la premenopausia. Me fue increíble. La dejé de tomar ahora en plena menopausia, porque tengo un nivel de estrés imposible ya de aguantar. No duermo, me cuesta mucho ir al baño. Con la progesterona eso cambia totalmente. Espero que sirva en plena menopausia igual que en la pre.

  • @mariammarllado8814
    @mariammarllado8814 Před 4 měsíci +4

    hola. acabo de conocer este canal. tienes un libro que reuna todo esto? gràcies

  • @leydianabetancourtcabrera9649
    @leydianabetancourtcabrera9649 Před 4 měsíci +3

    Hola.todi esta bien, pero en mi país no hay nada de eso .y para hacer dieta , mucho menos..Y EN VERDAD ME INTERESA SEGUIRTE PARA QUE ME AYUDES

  • @evelynalcorta4763
    @evelynalcorta4763 Před 4 měsíci +1

    Cuál es el nivel de colesterol que deberíamos tener Tengo 51 años y mi colesterol está muy alto
    el doc. me ha dado pastillas para bajarlo!!

  • @cucaduran9594
    @cucaduran9594 Před 3 měsíci

    Gracias 🙏

    •  Před 2 měsíci +1

      a ti!

  • @SuperSandra1977
    @SuperSandra1977 Před 3 měsíci

    Excelente

  • @jessestay909
    @jessestay909 Před 2 měsíci +2

    Gracias por este video, tengo 46 años y toda mi vida eh tenido una vida muy saludable, hago ejercicio desde siempre, siempre muy vital, cargo pesas y comencé a tener solo mas estreñimiento o constipacion, bochorno solo dos dias antes de la menstruación, disminución del periodo y acortamiento a 24 dias entre periodos menstruales por que tengo miomatosis la cual pensaba que estos sintomas eran por los miomas, pero entendi que estoy en perimenopausia. Me gustaria saber si me tengo que operar ya que los medicos me quieren quitar la matriz y yo no deseo hacerlo pero ahora con esta situacion no se que hacer por que los miomas se supone desapareceran con la menopausia.

  • @montseriera8634
    @montseriera8634 Před 4 měsíci +2

    Hola Marta! Muy interesante todo!! (como siempre😊). Una duda: la B12 y la homociesteina tienen que estar más altas en menopausia? O si estan dentro de los márgenes de la analítica ya es suficiente?

    •  Před 4 měsíci +1

      nono en margen y la homocisteína media o baja

    • @montseriera8634
      @montseriera8634 Před 4 měsíci

      @Genial!!! Moltes gràcies !!

  • @anacastillo2807
    @anacastillo2807 Před 2 měsíci +1

    Me encanto

  • @SandraGarcia-is5js
    @SandraGarcia-is5js Před 5 měsíci

    Hola Marta muchas gracias por este video con tanta información de gran ayuda 👍Bendecido 2024 !!!
    Soy de México, sabes si Naturitas surte a mi país ?
    Mil gracias

    •  Před 5 měsíci +1

      creo que si :)

    • @SandraGarcia-is5js
      @SandraGarcia-is5js Před 5 měsíci

      @ ya investigué y en México sí hay tienda Naturitas muchas gracias Marta 👍 bendiciones!!

  • @azul27
    @azul27 Před 4 měsíci +5

    Una pregunta, una mujer que le hicieron histerectomía radical, puede usar crema con progesterona?

  • @antoniaramirezcorbacho2513
    @antoniaramirezcorbacho2513 Před 5 měsíci +10

    Hala Marta me alegro encontrarme este vídeo ya q estoy con la menopausia y no me ha podido sentar peor !! Sofocos horribles el pelo se me cae mucho piel seca y muy cansada la vida me ha cambiado en todos los aspectos q tomado la hormona para mejorar algunas cosas dos años pero ya me la retiro el ginecólogo por la edad tengo 58 años no sé si hay algo natural para combatir sofocos es lo q peor llevo y en verano mortal Gracias por tu video muy interesante Un saludo

    • @sandyrodriguez8363
      @sandyrodriguez8363 Před 5 měsíci

      La crema de camote es muy buena

    • @IrisLl.c
      @IrisLl.c Před 4 měsíci

      ​@@sandyrodriguez8363dónde la compras

    • @82melycm
      @82melycm Před 4 měsíci +2

      Para sofocos me funcionó tomar cápsulas de vitamina C 2000 unidades en cada comida, o sea 6000 mlg en el día. Además jugos de zanahoria, remolacha y vegetales verdes.

    • @luzmilagrodeleonlopez743
      @luzmilagrodeleonlopez743 Před 4 měsíci +1

      ​@@sandyrodriguez8363buen día, una consulta, quisiera pedirle de favor si me puede usted orientar en cuanto a como se hace lo de la crema de camote? Muchas gracias!

    • @auraoros5697
      @auraoros5697 Před 4 měsíci

      ​@@luzmilagrodeleonlopez743la compras en mercado libre es una crema corporal de camote

  • @laurea8
    @laurea8 Před 4 měsíci

    Hola, puede ser que no haya el enlace al producto / suplemento de progesterona que sale en el video? Muchas gracias

  • @lupevaquerodh5006
    @lupevaquerodh5006 Před měsícem

    Gracias por tu contenido !!!! Quería preguntarte. La onagra y la borraja en altas dosis también regulan esta hormona tengo entendido ¿que opinas ?

  • @mariposita30
    @mariposita30 Před 3 měsíci

    ❤ muchas gracias

    •  Před 2 měsíci

      gracias!

  • @dulcecoromotoceballosaraqu641
    @dulcecoromotoceballosaraqu641 Před 4 měsíci +3

    Como tomar la remolacha que cantidad

  • @pinguinaaaa
    @pinguinaaaa Před 4 měsíci +3

    Cómo puedo saber qué detergentes y aromatizantes etc contienen falsos estrógenos??

  • @chuscollado6257
    @chuscollado6257 Před 4 měsíci +31

    llevo unos meses con terapia hormonal, que incluye progesterona. Llevaba un año con mucho calor que me impedía hacer una vida activa como la que llevaba antes. había probado todo tipo de remedios naturales y nada. No tenía sofocos sino calor continuo y por las noches lo pasaba fatal...no era vida.
    Desde que tengo esta terapia soy otra persona...se ha ido el calor permanente y tengo ganas de estar activa, no como antes que estaba destinada al sofa y empezaba a encontrarme ya muy mal fisicamente. Ahora vuelvo a ser una persona activa , he vuelto a hacer ejercicio y a comer sano .
    lo importante es la calidad de vida.

    • @auraoros5697
      @auraoros5697 Před 4 měsíci

      Te hace menstruar dicha terapia hormonal??

    • @Ferlu4069
      @Ferlu4069 Před 4 měsíci +4

      Hola ! Te consulto q tipo y q marca d progesterona usas ? Tu testimonio m da esperanza y Vi un vídeo d un Médico q decía q la progesterona es muy importante para las Mujeres en Menopausia pero no detallaba si era crema, gel o pastillas. Te agradezco mucho tu Info 🥰

    • @charocharo3124
      @charocharo3124 Před 4 měsíci +5

      Las terapias hormonales sintéticas llevan sus riezgos a largo plazo .hay muchos estudios ya sobre eso

    • @isita1101
      @isita1101 Před 4 měsíci +3

      A largo plazo tiene muchas consecuencias

    • @elidasalinas2052
      @elidasalinas2052 Před 4 měsíci +8

      @@Ferlu4069 en Mexico se utiliza crema de camote silvestre, lapuedes conseguir también como femme balance,)Frank Suarez) o se que en Australia la vende con Anas wild Cream, pero todo proviene de una raíz mexicana ñame. hay mas baratas en Mexico. y no tiene efectos secundarios, las progesterona químicas )progestinas) si tiene, cuidado con eso. Saludos

  • @paolalondono8797
    @paolalondono8797 Před 3 měsíci +1

    En Colombia como conseguiría los productos, con cual nombre, gracias

  • @mariaisabelgeajales7178

    Gracias Gracias 💪👏👏👏👏

  • @maritzabetancourth7231

    Hola Marta Marce, recién llego a tú canal.
    Me llama la atención lo de tu menopausia precoz.
    De casualidad no te han hecho un IRM o resonancia magnética?
    Lo sugiero porque yo también pasé por ese tema y al cabo de muchos años me descubrieron mi endocrino que tenía adenoma de hipófisis y ésto a través de la resonancia.

  • @marym.1100
    @marym.1100 Před 3 měsíci

    Hola puedo tomar progesterona si sufro de hiperprolactemia ?

  • @mariajoseprado6775
    @mariajoseprado6775 Před 2 měsíci

    Hola, dónde se puede comprar progesteronas bioidentica?

  • @alegonzalez5755
    @alegonzalez5755 Před 4 měsíci +2

    Una amiga me recomendó el tratamiento con progesterona,y le a ido de maravilla,que opinas de ello? Yo tengo histerectomía, ya hace 15 años y solo hace 2 años empeze con bochornos e iracibilidad y sequedad vaginal horrible! Cómo va a tener uno relaciones sexuales cuando sientes que se te quema la vagina ?😢

  • @user-jf2yl2ge2v
    @user-jf2yl2ge2v Před 5 měsíci +6

    Yo subí mucho d peso y m a salido demasiada celulitis como hago una consulta vivo en USA

  • @mirthaquiroga9520
    @mirthaquiroga9520 Před 4 měsíci +2

    Hola Marta ..tengo 62 años y hace 12 tuve histerectomia completa por miomas 😢 me indicaron ginodian inyectable todos los meses durante 2 años luego comence con dolor generalizado y me diagnosticaron fibromialgia e hipotiroides subclinico y me dijeron que dejara ginodian ...y aqui estoy trato de no tomar ninguna medicacion por cuidar el higado ... no hay medicos que realmente se ocupen y mucho menos de forma natural y los medicamentos tienen mas contras que beneficios . Crees que me servirian hierbas ? Muchas gracias ..ah ! En ese aspecto ..0

  • @angelicahernandez1149
    @angelicahernandez1149 Před 2 měsíci

    Hola Martha saludos soy de México aquí en mi país donde puedo conseguir tus productos como estos que nos estas recomendando Vegan Omega 3, Vitex o nada mas es en la liga que nos pusiste gracias

  • @MissBinkies
    @MissBinkies Před 2 měsíci

    Hola. La sequedad vag. A qué se debe? Estrógenos o progesterona baja?

  • @paolaandulce3487
    @paolaandulce3487 Před 2 měsíci

    Sandra, la ginecóloga me dió Progyluton ¿Por qué cápsulas naturales lo puedo reemplazar?

  • @GEMMA1303
    @GEMMA1303 Před 4 měsíci +1

    Hola Marta tengo 46 años y la regla me baja todos los meses y entre regla y regla mancho y cada vez me baja antes, no tengo dolores, pero es normal?

  • @AMOR.SONORENSE
    @AMOR.SONORENSE Před 4 měsíci +5

    HOLA, SOY UNA NUEVA SUBCRIPTORA EN TU CANAL, TENGO 2 PREGUNTAS REFERENTE AL VITEX, SE PUEDE TOMAR JUNTO CON HORMONAS BIOIDENTICAS?
    Y QUE ES BUENO PARA BAJAR LA PROLACTINA?

  • @camilasolorzano2981
    @camilasolorzano2981 Před 2 měsíci

    Cuándo recomendás ejercicio físico aeróbico, ¿qué ocurre con las personas que son propensas a aumentar su nivel de cortisol o incluso, con la activación del sistema simpático?

  • @yol8532
    @yol8532 Před 3 měsíci +30

    Yo tenia sofocos, dolores de cabeza y ansiedad ( en perimenopausia ). Me recetaron la pildora y fue un completamente desastre, fue mucho peor. Al final me compré una crema con progesterona natural y paulatinamente en unos 3 meses se me quitaron todos los sintomas. Apostar por la progesterona!

    • @anadiezmartinez7091
      @anadiezmartinez7091 Před 3 měsíci +2

      Hola, puedes decir la marca de la crema? Gracias

    • @yol8532
      @yol8532 Před 3 měsíci

      @@anadiezmartinez7091 Yo uso Vitabay Crema, la compro en Amazon

    • @veronicabecerrafalcon7614
      @veronicabecerrafalcon7614 Před 3 měsíci +1

      Buenas noches
      Cual es el nombre de la crema ?

    • @deliaconnelly3276
      @deliaconnelly3276 Před 3 měsíci

      Me.puedes decir donde la consigues por favor

    • @giselle3luna888
      @giselle3luna888 Před 3 měsíci

      De favor podrías darnos el nombre de la crema xfiz😊

  • @beatrizr9730
    @beatrizr9730 Před 5 měsíci +10

    Gracias por tus vídeos. Me gustaría que hicieses un video dedicado a mujeres en menopausia tras un cáncer de mamá hormonal. El mío era con captadores de estrogenos y progesterona y supongo que este video no lo puedo aplicar. Gracias

    • @hellenperez6583
      @hellenperez6583 Před 4 měsíci +3

      He escuchado de estos casos , lo lamento mucho , he escuchado médico funcionales que no es recomendable la terapia hormonal en menopausia , bueno los estrógenos en si todas esa hormonal incluyendo anticonceptivos y derivados de la soya porque detonan el CA de mama ,precisamente por estas consecuencias , que mejor cambio de dieta y suplementos naturales , vitamina c liposomada ,linaza , repollo, brócoli, coliflor adaptogenos, vitamina D, zinc magnesio ,

  • @lolireyes1311
    @lolireyes1311 Před 4 měsíci +2

    Excelente Marta. Mil gracias. El ñame y el vitex se puede tomar a la vez? Gracias 🙏♥️

    • @elenajimenez8901
      @elenajimenez8901 Před 3 měsíci +1

      Yo tomo vitex en extracto
      Y justcollagen
      Ejercicios y alimentación

    • @lolireyes1311
      @lolireyes1311 Před 3 měsíci

      @@elenajimenez8901 gracias!

    • @siempreenvictoria743
      @siempreenvictoria743 Před měsícem

      ​@@elenajimenez8901donde com0ra el vitex y por cuanto tiempo se toma 😊gracias ❤❤❤❤❤

  • @andreasansone8425
    @andreasansone8425 Před 2 měsíci +1

    Buenas tardes , hace 6año menopáusica, si tengo falta de vitamina D puedo tomar omega 3

  • @mariasponte
    @mariasponte Před 11 dny +1

    Todo muy interesante. Sin embargo, el Vittex Agnus castus (Sauzgatillo), se toma sólo durante la fase luteal, o sea, desde la ovulación -día 14- hasta la regla.

  • @user-kd7kz7ti7u
    @user-kd7kz7ti7u Před 4 měsíci +4

    Hola Marta, primero que todo muchas gracias por la información referente a la Progesterona, pues quiero comentarte que yo por indicación médica la tomé por varios años y me hizo excelente, pero yo tenía deficiencia de Progesterona según exámenes.
    Y, ahora lo que necesito saber es si es bueno tomar Progesterona después de los 60 años. Te voy agradecer muchísimo si me ayudas con una información detallada, es decir sus pro y sus contras y los por qué, cuánto y por cuánto tiempo ???, ETC.
    Si es posible te lo agradeceré muchísimo._

  • @Anasara7322
    @Anasara7322 Před 2 měsíci

    Hola buenas el omega tres que has recomendado tiene el certificado ifos .Gracias

  • @anajesus8777
    @anajesus8777 Před 4 měsíci

    Soy de uruguay aca no se consigue vitex agnus cactus. Estoy x corigia de histerectomia x henorragias anormales .probamos todo pero nada da resultado ahora esoty a dieta estricta y progesterona en pastilla sintética obvio.no puedo tomar estrogenos naturales xq tengo trombofilia incompatible c eso.que me recomiendas?

  • @reilos
    @reilos Před 3 měsíci +1

    😱 Que hermosa, ojalá si se pueda disfrutar y verse asi de freshh 😞 ojalá

  • @raquelmartinez6672
    @raquelmartinez6672 Před měsícem +3

    Las personas con histerectomía también tenemos que aumentar la progesterona?

  • @yudelkamedranob
    @yudelkamedranob Před 2 měsíci

    Yo consumo un suplemento que me proporciona el óxido nítrico y otro repleto de antioxidantes ❤

  • @yeseniagarciaburgos7843
    @yeseniagarciaburgos7843 Před 2 měsíci

    Doctora. Una pregunta, cuando se le retiran el útero total, y mantiene los ovarios..y se tiene 42 años... A partir de cuándo se empiezan a tomar la progesterona? No se tienen sofocos.

  • @evasaboya5514
    @evasaboya5514 Před 4 měsíci +2

    Buenos días Marta, se puede tomar los suplementos de omega 3 ,con anisakis??? gracias