COMO EVITAR LESÕES DE CORREDOR
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Só existe sábado se depois do longão eu aprendo muito com a Luciana! Realmente, Gustavo, Luciana sozinha dá conta do recado! rsrsrs
Lu brilha sempre mas em dupla é melhor ainda ❤
Aumentei o volume dos treinos e tive lesão muscular no peito do pé e canela, pós treino subida.
Mas eu me mordo de ciúmes! Bem vindo de volta Gustavo!
Estou ansiando pelo próximo vídeo. Fiz uma ressonância e deu uma canletite, que lesão chata e demorada para passar! Estou sem correr já tem um mês, a lesão foi séria. Faço fisioterapia, mas confesso que estou frustrada pela demora.😢
Dicas anotadas. Valeu, dupla! 👊🏼
Tem que ser os dois fica mais dinâmico Gustavo tem a experiência na corrida pode acrescentar mais informações
Obrigado.
Os dois mandam bem juntos.
Os dois são Top ❤
Hahahahahha sensacional!
Aumentei o volume dos treinos, fiz uma prova alvo, completei e depois tive uma lesão no colo do fêmur (umas pontadas na bacia) por estresse
Aqui na minha cidade tem um especialista chamado Felipe José Borges
No começo do ano tive uma lesão óssea do calcâneo - lesão bem chata e impeditiva da corrida. Tratei com ondas de choque, 5 sessões, e voltei a correr há cerca de um mês. Graças a Deus tudo bem até aqui. Credito a minha lesão a troca de tênis - não me dei bem com o adidas boost. Estou correndo agora com o New Balance 1080. Ps: muito bom saber do omega3... qual seria uma marca boa? Tem como dizer? Grato.
Luciana brilhou sozinha.
Não precisa daqueles panguao pra te atrapalhar. 😀
👍
Deixa a Luciana sozinha zzz kkkkk falai você de tênis e por falar nisso fala do Superblast2
Na minha opinião, como não posso mais correr em decorrência de uma lesão no lcl. Só tem uma forma que é não correr
Nossa vai ser que o baixista abandonou a banda para seguir carreira solo?