12MIN VATSALIHASTREENI // KIIRAKIRSIKKA

Videolla pääset treenaamaan ohjatusti vatsalihaksia mun kanssa. Treeni on lyhyt, mutta sitäkin kokonaisvaltaisempi ja tehokas.
- 12 eri liikettä, joita jokaista tehdään yhden kerran.
- Työ aika noin 40sek, palautus noin 20sek.
- Yhteensä siis 12 minuuttia!
Paina video pyörimään ja aletaan treenaamaan!
#kiirantreenit
Kotisivut & blogi:
www.kiirakirsi...
Instagramista ja facebookista minut löytää:
IG: / kiirakirsik. .
FB: / kiirakirsikk. .
-Kiira