Asus Zenfone 9: asus.click/Z9-Lisak DIÁŘ 2023 koupíš tady: www.shredlife.cz/shred-it-diar/ Můžeš mě sledovat i na Instagramu: / shredded_fox Sound použitý ve videu: • How to Get Over Break ...
Super video. Myslím si, že tenhle formát je v dnešní době, kdy je psychická kondice lidí totálně mizerná, prostě skvělý. Toto může hodně lidem pomoc. Vědět, že takovéto věci si prožívají i jiní lidé, že to není jen jedno velké sluníčko + k tomu informace jak to sám zvládáš. Přeju pozitivní energii a drž se chlape!
Tento listopad a dá se říct,že i prosinec procházím neskutečně beznadějným,depresivním a demotivujícím obdobím.A už mi víc lidí říkalo že toto období letos je depresivnější,než jiné roky. A jediné co je důležité vědět je to,že bude líp.Možná za týden,možná,rok,možná za deset let.Ale bude líp.A je důležité pracovat na tom aby bylo lépe. A pokud člověk spadne na dno,jediné co se může stát je to,že se odedne odrazí a bude stoupat.
Září z tebe obrovská disciplína, každý den mě nakopneš ať jdu něco dělat i když nemam čas, chuť, náladu.. naučil si mě, ze to je v hlavě, nikde jinde a to jsem do nedávná nedokázala nechopit, diky tobě a tvé tvorbě si nastavuju vyšší a vyšší cíle! Dekuji!❤️
Meditace je opravdu skvělá, milují to i před spaním 😇 Jak už tady bylo zmíněno asi několikrát...I když to máš těžké, šíří z tebe hrozně dobrá energie a velká motivace... Ráda na tebe koukám a hrozně mám ráda tvé videa,je to i pro mě taková motivace , zkusit něco nového, udělat něco lépe a tak dál 🙏🥰 Ať se daří 😇
Silný člověk je ten, který je sám psychicky v prdl, ale dokáže šířit pozitivní energii a pomáhat ostatním lidem s těžkými situacemi...Tohle ty přesně jsi, děkujeme a drž se nám
cením... mega inspirující video.. Prošel jsem si 8l etým vztahem a byl sem bez mála přes půl roku špatnej z toho, jen sem chlastal, seděl doma na prdeli a útápěl sem se v tom jak sem bez ní a neuměl sem sám fungovat... Lišák to říká správně, když sem se konečně zvedl a začal něco pro sebe dělat (Pro mě to bylo Fitko, dneska je to můj skvělej koníček), tak sem ve finále mnohem lepším než sem byl, když sem byl s tou danou osobou :). Pamatujte že na dno můžete spadnout vícekrát, důležitý je, nepřestat se zvedat, protože jednou vstanete a půjdete nahoru, najednou zjistíte že jste znovu nespadly a pak už jen neuschnou na vavřínech, jak se říká.
uprimne, tohle mi strasne pomohlo. Je to tak strasne uklidnujici video a cely ten kontext. Sama si neprochazim uplne easy obdobim a tohle je presne co potrebuji. Dekujeme strasne moc a drzim palce at se ti to brzo zlepsi❤️🔥❤️🔥❤️🔥
10/10 video pre niekoho, kdo si prechádza nejakým zlým obdobím. Väčšina ludí, tak natočí video na toto téma, ale nikdy nedajú nejaké praktické rady na to, jak sa s tímto problémom vysporiadať a keď "náhodou" hej, tak sú to extrémne zlé a zavádzajuce rady. Držím palce a díky, že si spravil toto video v češtine, určite to vela ludom pomôže ❤️💪🏽
Pěkný motivační video, cením tvoji tvorbu a snahu lidem něco předat, nehledě na to kolik ti to musí dát práce vytvořit něco smysluplnýho a ne videa typu tik tok adt. a honit na tom jenom shlédnutí (výplachy mozku). Jde vidět, že máš dobře nastavený směr cesty po které jdeš prozatím sám, drž se jí a dřív nebo později se k tobě někdo přidá!
Mega super video Lišáku, 100% s tebou souhlasím, sám sem si prošel podobnýma situacema, a všechno toto mi vždycky moc pomohlo, seš úžasná motivace do mího života a doufám, že na tom budeš co nejdřív líp, po té psychické stránce. Drž se!
Lišáku, všechno zvládneš, držím palce 💗!! Taky jsem si tohle zažila, každý mě opustil a já jsem neměla nikoho, rozešla jsem se s přítelem... Poslední dobou je to o mnohem lepší. Já vím, že tohle bude asi znít špatně, ale jestli budeš něco potřebovat, můžeš napsat 💗
Tohle je neskutečné, takovéhle videa jsou strašně inspirující.. myslím, že každý si někdy projde tímto obdobím a pak už je jen na tobě, jestli to zvládneš. A myslím, že tímhle si rozhodně inspiroval hrozně lidí. Díky za to.. Stay strong 🤍
Je to tak to říkáš. Je v pohodě být sám. Člověk přijde úplně na jiné myšlenky a co od života vlastně čeká. Zároveň je to někdy užírající nad něčím furt overthinkovat ale to tak prostě je když má na to člověk ten čas. Takže nejlepší je být furt zaměstnaný, furt něco dělat, chodím někam bavit se cvičit cokoli. Hlavně nebýt sám. A myslím si že tenhle rok i tenhle měsíc je dost těžký pro více lidí a nejsi v tom sám. I když si někdy budeš připadat sám Lišáku tak věř že jsme pořád s tebou a vždycky nás budeš bavit. ✌️ Stay strong! Bomba video💪
Kéž bychom ti mohli pomáhat tak jako ty nám. Super video(a), který jak kvalitou tak hlavně myšlenkou předčí ostatní tady na cz yt. Drž se a díky za to co děláš.
Tento rok toho na mě bylo strašně moc. Před maturitou jsem byl strašně ve stresu, jelikož se naši rozvedli a do toho ještě příjimačky na vysokou, tak fyzické testy. Prostě jedno s druhým. Na tu vysokou jsem se nedostal, jelikož jsem se týden pře fyzickým testem zranil a všeobecný test zvoral. Asi týden před maturitou jsem neuměl spát ani pořádně hodinu za noc. Bylo to strašné období. Nevěděl jsem co dělat a dokonce ani tatka. V noci jsem se klepal a nespal. Nevěděl jak mi pomoct. Maturitu jsem nakonec úspěšně zvládl, ale to nebyl konec. Poté jsem byl úplně bez nálady a asi dva nebo tři měsíce neuměl spát, prostě jsem chtěl jen dožít a zemřít. Byl jsem v depresích, z toho co bude dál, neměl jsem chut vůbec žít. Sport který jsem miloval se mi začínal hnusit a taky vše okolo, nic mi nedělalo radost. Přítelkyně se mi snažila pomoct ale spánek furt nikde. Byl jsem prostě smutný a neměl chut žít, chtěl jsem aby to všechno už skončilo. Nakonec nám tatka zaplatil dovolenou v Itálii, kde jsme si to s přítelkyní užili, dokonce jsem tam i normálně začal spát. No jenže při návratu domů se zase vše změnilo. Opět problémy se spánkem. Říkal jsem si, takhle to už nejde! Začal jsem se otužovat a provádět dechová cvičení, taky jsem začal číst knihu Wima Hofa. Za necelých 10 dnů jsem spal 7-8 hodin bez probuzení!! A začal znovu žít, bez stresu z každodenního života. “Zrovna nedávno jsem takhle běžel poslední z 8 km běhu a vzpomněl jsem si jak jsem byl na dně a jak je to ted.“ Začal jsem brečet a bežel o 120 procent rychleji. Lišáku a ostatní držte se! ❤Nikdo to nemá lehké.
Uff, tak přesně tyhle pocity jsem zažila po rozvodu. Vůbec jsem nemohla spát, jen jsem se celou noc třásla, měla zimnice, od rána pak zvracela, za 2 měsíce zhubla 15 kg a nemohla do sebe nacpat ani rohlík. Racionálně jsem věděla, že to bude všechno dobrý, ale tělo si dělalo co chtělo. Nakonec se mi rozjely takový deprese a úzkosti, že jsem vůbec necítila potřebu žít. Byl to nejhorší půl rok mýho života. Nakonec pomohly léky na zklidnění a spánek a pak různý rituály, hlavně sport a posilování. A taky intenzivní učení toho jak být sama a že to nakonec přežiju i když jsem párová :D no život je někdy boj. Držte se všichni, co zažíváte podobný věci.
Přesně nevím, z jakého důvodu došlo k rozchodu, ale určitě je nejdůležitější, srovnat si nejdříve věci sám v sobě. Pokud nastala nějaká chyba, poučit se z ní, aby se už znovu žádná taková neopakovala. Zivot je sama zkouška a cesta k tomu, aby nás udělal těmi nejsilnějšími lidmi. Po všech zkušenostech a vědomostech, tě už nic nerozhodí. A pak to nejvíc. Štěstí přijde, když to nejméně čekáme 🙏 není důvod na nic tlačit. Mě to trvalo 10 let, než jsem našel lásku. Cestoval jsem roky po Bali, našel jsem sám sebe. Přišel jsem na to, co v životě chci. Pravou lásku ti vesmír pošle sám. A ty jsi velice vědomí člověk ☺️
Super video sleduju tě delší dobu a před rokem jsem řešil něco podobného stejným řešením. Začal jsem makat v posilovně otužovat se a být sám doteď jsem se z toho nedostal i když je to lepší není to ono.
Taky zrovna nemám nejjednodušší období (mimo to, že jsem zrovna nemocný stejně jak jsi byl ty, taky mě bolí hlava, nechuť k jídlu, atd.) co se týče interakce s lidma, respektive s jednou holkou, když to hodně zkrátím tak moje hlava mi doslova neumožňuje s ní osobně mluvit, i když bych hrozně moc chtěl a ta každodenní mentální bolest je hnus, představa, že největší nepřítel je nakonec tvůj vlastní mozek fakt není hezká. Jsem ti hrozně vděčný za tvoji tvorbu Lišáku, je od tebe hezké, že s náma sdílíš víceméně všechno co se ti v životě děje, taky jsem díky tobě začal cvičit a děkuju ti za motivaci a disciplínu. We go JIM!
Zkus se zamyslet, jak je život vlastně krátkej (chlapi celkem často umíraj do 70let a to uteče jak voda). Nevim teda kolik ti je, ale časem si to budeš uvědomovat víc a víc. Proto určitě nemrhej časem a všechno co chceš zkusit a bojíš se, tak to riskni bez ohledu na to co bude pak. Co se může stát horšího, než že řekne "ne nechci" ? Nejvíc budeš litovat vždycky toho, co jsi nikdy nezkusil ale hodně chtěl. Timhle životem to končí a nebudeš mít další aby si to zkusil znova. Žij těď a tady, máš jen jeden pokus na život !
hold strong bro. nevím jestli všichni, ale hodně kluků a můžu zná tenhle pocit. Ale pamatuj, že chlap co najde v sobě sílu, je velmi mocna zbraň a silný bojovník. tak neupadat a použít tu bolest, aby se z larvy stal motyl
Můj názor na to je takový, že vše je jen o úhlu pohledu. Na konci tohoto léta se se mnou rozešla po 2 letech holka kterou jsem fakt miloval a nikdy jsem si nedokázal představit to, že ji ztratím, jo, byl jsem z toho v háji, ale po asi 3 dnech sezení doma u ´depressed´ písniček a brečení jsem si řekl že bych měl něco začít dělat a ne sedět jen doma a začal jsem se na toto období dívat tak, že je to období budování sám sebe a objevování toho, kdo vlastně jsem, udělal jsem strašně moc změn ve svém životě, našel jsem si skvělé lidi kteří mě podporují a lidi, kteří mi překáželi jsem pomalu odstraňoval ze života a nenechal jsem nikoho řídit MŮJ život. Toto je poprvé v životě, kdy jsem na sebe opravdu pyšný a vidím, že jsem tu bestii v mé hlavě dokázal přemoct. Hodně štěstí všem co s něčím takovým bojují a myslete na to, že když to ze začátku nevzdáte, tak na sebe budete pyšní a dáte to. Stačí jen věřit. Díky za super video
jedno z best videii.. hned po rozchodu co si vydal.. a to nerikam jen proto ze tu kynu nad sklenickou ginu misto toho abych se nicil ve fitku .. mne to pomaha najit to svetlo na konci tunelu ktery asi ne,musi byt blizicim se vlakem.. diky .. drz se..
Super video, úžasné téma, které nikdo na cz/sk YT netočí. Jediné co mě opravdu zarazilo je to, že reklama do tohohle videa se vůbec ale opravdu vůbec nehodila. Celé video se ladim na tvé pocity a se vším se ztotožňuji a najednou reklama na telefon. Za mě velké mínus a je to velká škoda. Reklamu na telefon samozřejmě chápu jenom to chtělo asi udělat v jiném videu.
Děkuju za tohle video. Kvalita zpracování je na profi úrovni tady na cz/sk scéně. Nicméně co mě zarazilo, byla ta zapálená svíčka u dechového cvičení. Zapalování svíček v domácnostech je jen blbí trend.. Je to škodlivé, stejně jako kdybych si u dechového cvičení dal cigáro na stres. 🙂
Před videjkem: ležím v posteli Jakmile jsem uslyšel ze ležet v posteli je to nejhorší tak mi to nějak cvaklo a říkám si proč sakra lezim v 18:00 v posteli ? Oblékl jsem se, nasedl do auta a zajel na tyčky co jsou venku…venku právě chčije ale aspoň ti kliky na bradlech udělám…dík a cau :)
cau, mắm otazku co se tyce otuzovani. mesic a pul zpátky jsem se otužoval doma ve sprše po dobu dvou týdnu téměř každý rano, potom jsem náhle onemocněl a musel jsem přestat. ty dva týdny ovlivnily moji mysl a přístup ke všemu neuvěřitelným způsobem a chci znovu začít, ale hlavou mi nedávno proletěla myšlenka, jestli to nějakým způsobem náhodou neovlivni rust svalu, případnou regenerace svalu z předešlého dne, pokud se budu otužovat rano po probuzeni. videl jsem na tohle téma video od athlean x a ten to vysvětlil tak, ze 3-5 hodin od výkonu by studena voda nemela mít dopad na regeneraci a timpadem by to nemělo zmensit míru růstu svalu. rad bych vedel vase názory a zkušenosti. mimochodem dalsi super video přeji hlavně zdraví tobě a všem!!
První fáze je nejhorší..pořád na ní myslíš--druhá fáze,zdá se ti o ní..3 fáze ským je.(jinej frajer)..i když jdeš do fitka atd stejně na ní myslíš...jsi mladej..mně je 36..je to jen otázka času..nic ti nepomůže!Jen čas .časem to přejde...good luck bro
človek nechce byť stále sám len niekededy chce byť sám zo sebou v tu chvíľu na všetko zabudnúť a všetko nechať za sebou a užívať si tu chvíľu pre seba aspoň to mám takto ja 😶
Proto se každý den otužuju ve sprše a o víkendech chodíme s klukama se otužovat :))) Někdy se k nám můžeš přidat jsme parta Ledoborců :) a chodíme do Lyso :))) aspon tě potkám jinde než na akci :D Každopádně dont worry :)) já našel svojí ženu až v 28 a jak sem ti řikal, sme teď deset let spolu a 4 roky ženatej :))
Myslim si že jedna z nejdůležitějších rad je hlavně nesedet na pr*eli a nepřemýšlet nad tím vším , potom to totiž všechno může dopadnout ještě mnohem hůř... Přeju jen tu pozitivní energii, drž se ;)
Šíří z tebe velké množství motivace, disciplíny a chuti se i z největších sračkách posouvat a dostat se z nich, děkuji moc Lišáku!
We all go through shitstorms from time to time
@@user-fq4qu2bs3u I kdyby byl nebyl, dokáže pomoct psychicky více lidem než ty, tak radši buď ticho a šiř si svou negativitu jinde
Dámy a pánové. Z Honzy se stane mostrum. (psychicky, fyzicky, mentálně, spirituálně.. na tohle nejsem ready). Držím palce Lišáku!
Super video. Myslím si, že tenhle formát je v dnešní době, kdy je psychická kondice lidí totálně mizerná, prostě skvělý. Toto může hodně lidem pomoc. Vědět, že takovéto věci si prožívají i jiní lidé, že to není jen jedno velké sluníčko + k tomu informace jak to sám zvládáš. Přeju pozitivní energii a drž se chlape!
Tento listopad a dá se říct,že i prosinec procházím neskutečně beznadějným,depresivním a demotivujícím obdobím.A už mi víc lidí říkalo že toto období letos je depresivnější,než jiné roky.
A jediné co je důležité vědět je to,že bude líp.Možná za týden,možná,rok,možná za deset let.Ale bude líp.A je důležité pracovat na tom aby bylo lépe. A pokud člověk spadne na dno,jediné co se může stát je to,že se odedne odrazí a bude stoupat.
ty záběry jsou reálně jak z nějakyho profi dokumentu, skvelost. dekuju lisaku.
Září z tebe obrovská disciplína, každý den mě nakopneš ať jdu něco dělat i když nemam čas, chuť, náladu.. naučil si mě, ze to je v hlavě, nikde jinde a to jsem do nedávná nedokázala nechopit, diky tobě a tvé tvorbě si nastavuju vyšší a vyšší cíle! Dekuji!❤️
Meditace je opravdu skvělá, milují to i před spaním 😇 Jak už tady bylo zmíněno asi několikrát...I když to máš těžké, šíří z tebe hrozně dobrá energie a velká motivace... Ráda na tebe koukám a hrozně mám ráda tvé videa,je to i pro mě taková motivace , zkusit něco nového, udělat něco lépe a tak dál 🙏🥰 Ať se daří 😇
Silný člověk je ten, který je sám psychicky v prdl, ale dokáže šířit pozitivní energii a pomáhat ostatním lidem s těžkými situacemi...Tohle ty přesně jsi, děkujeme a drž se nám
Přesně takové video jsem potřeboval vidět, děkuji ti Honzo!
super video, díky za motivaci v této šílené době.
Asi nejlepší video lišáku, dekujeme za otevrenost, uprimnost a ze srdce taky preji at se drzis! 😊 bude lip
hrozně si cením tvé tvorby a disciplíny keep going bro!!!
Tyto videa vyloženě miluju, neskutečně moc s nimi soucítím a pomáhají mi, děkuji Lišáku
cením... mega inspirující video.. Prošel jsem si 8l etým vztahem a byl sem bez mála přes půl roku špatnej z toho, jen sem chlastal, seděl doma na prdeli a útápěl sem se v tom jak sem bez ní a neuměl sem sám fungovat... Lišák to říká správně, když sem se konečně zvedl a začal něco pro sebe dělat (Pro mě to bylo Fitko, dneska je to můj skvělej koníček), tak sem ve finále mnohem lepším než sem byl, když sem byl s tou danou osobou :). Pamatujte že na dno můžete spadnout vícekrát, důležitý je, nepřestat se zvedat, protože jednou vstanete a půjdete nahoru, najednou zjistíte že jste znovu nespadly a pak už jen neuschnou na vavřínech, jak se říká.
uprimne, tohle mi strasne pomohlo. Je to tak strasne uklidnujici video a cely ten kontext. Sama si neprochazim uplne easy obdobim a tohle je presne co potrebuji. Dekujeme strasne moc a drzim palce at se ti to brzo zlepsi❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Děkuju moc za tohle video! Hodně mi pomohlo si srovnat moj myšenky. ❤ Je neuvěřitelný, jak s videem souzním.
10/10 video pre niekoho, kdo si prechádza nejakým zlým obdobím. Väčšina ludí, tak natočí video na toto téma, ale nikdy nedajú nejaké praktické rady na to, jak sa s tímto problémom vysporiadať a keď "náhodou" hej, tak sú to extrémne zlé a zavádzajuce rady. Držím palce a díky, že si spravil toto video v češtine, určite to vela ludom pomôže ❤️💪🏽
děkuji že šíříš pravdu dál 🙏☯
respekt tobě jseš namotivovanej a jde z tebe cítit dobrá energie hlavně pokračuj v tom co tě baví a nenech se tím rozptýlit a nějak se drž čáu
Pěkný motivační video, cením tvoji tvorbu a snahu lidem něco předat, nehledě na to kolik ti to musí dát práce vytvořit něco smysluplnýho a ne videa typu tik tok adt. a honit na tom jenom shlédnutí (výplachy mozku). Jde vidět, že máš dobře nastavený směr cesty po které jdeš prozatím sám, drž se jí a dřív nebo později se k tobě někdo přidá!
Mega super video Lišáku, 100% s tebou souhlasím, sám sem si prošel podobnýma situacema, a všechno toto mi vždycky moc pomohlo, seš úžasná motivace do mího života a doufám, že na tom budeš co nejdřív líp, po té psychické stránce. Drž se!
Lišáku, všechno zvládneš, držím palce 💗!! Taky jsem si tohle zažila, každý mě opustil a já jsem neměla nikoho, rozešla jsem se s přítelem... Poslední dobou je to o mnohem lepší. Já vím, že tohle bude asi znít špatně, ale jestli budeš něco potřebovat, můžeš napsat 💗
moc dobry format videii! je videt ze si s tim davate zalezet. keep it up!
Obdivuju te jen tak dal ❤️💪🏼
Lišáku skvělá práce posunuješ se každým videem směrem vzhůru 😇
Taky si prochazim těžkým obdobím a tvé rady si vezmu k srdci díky🙂
Ať se daří 💪
Krásně natočené video plné emocí, ale ne brečení, září z tebe plno motivace. Jen tak dál !! Video má co předat a to je to hlavní. Gl bro
Tohle je neskutečné, takovéhle videa jsou strašně inspirující.. myslím, že každý si někdy projde tímto obdobím a pak už je jen na tobě, jestli to zvládneš. A myslím, že tímhle si rozhodně inspiroval hrozně lidí. Díky za to.. Stay strong 🤍
Jde vidět, že tě to zasáhlo a je super, že si uvědomuješ, že teď potřebuješ čas bez přítelkyně. Ať se ti daří!
Jsi skvelej, moc rada tě, jako jednoho z mala, sleduju.
Není to na sílu, jde to z tebe, delas to srdcem a je to vidět. ❤️
Amen
nejlepší video od tebe - surově ryzí. na to že se ti nechtělo, tak frajer z toho vystřelil dobrej díl!
I can see the pain in your eyes, stay strong brother ✊🏽
Z tohohle videa jsem si vzal fakt hodně. Díky Lišáku👍
Je to tak to říkáš. Je v pohodě být sám. Člověk přijde úplně na jiné myšlenky a co od života vlastně čeká. Zároveň je to někdy užírající nad něčím furt overthinkovat ale to tak prostě je když má na to člověk ten čas. Takže nejlepší je být furt zaměstnaný, furt něco dělat, chodím někam bavit se cvičit cokoli. Hlavně nebýt sám. A myslím si že tenhle rok i tenhle měsíc je dost těžký pro více lidí a nejsi v tom sám. I když si někdy budeš připadat sám Lišáku tak věř že jsme pořád s tebou a vždycky nás budeš bavit. ✌️ Stay strong! Bomba video💪
Kéž bychom ti mohli pomáhat tak jako ty nám. Super video(a), který jak kvalitou tak hlavně myšlenkou předčí ostatní tady na cz yt.
Drž se a díky za to co děláš.
Hodne motivacni video❤
Tento rok toho na mě bylo strašně moc. Před maturitou jsem byl strašně ve stresu, jelikož se naši rozvedli a do toho ještě příjimačky na vysokou, tak fyzické testy. Prostě jedno s druhým. Na tu vysokou jsem se nedostal, jelikož jsem se týden pře fyzickým testem zranil a všeobecný test zvoral. Asi týden před maturitou jsem neuměl spát ani pořádně hodinu za noc. Bylo to strašné období. Nevěděl jsem co dělat a dokonce ani tatka. V noci jsem se klepal a nespal. Nevěděl jak mi pomoct. Maturitu jsem nakonec úspěšně zvládl, ale to nebyl konec. Poté jsem byl úplně bez nálady a asi dva nebo tři měsíce neuměl spát, prostě jsem chtěl jen dožít a zemřít. Byl jsem v depresích, z toho co bude dál, neměl jsem chut vůbec žít. Sport který jsem miloval se mi začínal hnusit a taky vše okolo, nic mi nedělalo radost. Přítelkyně se mi snažila pomoct ale spánek furt nikde. Byl jsem prostě smutný a neměl chut žít, chtěl jsem aby to všechno už skončilo. Nakonec nám tatka zaplatil dovolenou v Itálii, kde jsme si to s přítelkyní užili, dokonce jsem tam i normálně začal spát. No jenže při návratu domů se zase vše změnilo. Opět problémy se spánkem. Říkal jsem si, takhle to už nejde! Začal jsem se otužovat a provádět dechová cvičení, taky jsem začal číst knihu Wima Hofa. Za necelých 10 dnů jsem spal 7-8 hodin bez probuzení!! A začal znovu žít, bez stresu z každodenního života. “Zrovna nedávno jsem takhle běžel poslední z 8 km běhu a vzpomněl jsem si jak jsem byl na dně a jak je to ted.“ Začal jsem brečet a bežel o 120 procent rychleji. Lišáku a ostatní držte se! ❤Nikdo to nemá lehké.
Be strong bro
Uff, tak přesně tyhle pocity jsem zažila po rozvodu. Vůbec jsem nemohla spát, jen jsem se celou noc třásla, měla zimnice, od rána pak zvracela, za 2 měsíce zhubla 15 kg a nemohla do sebe nacpat ani rohlík. Racionálně jsem věděla, že to bude všechno dobrý, ale tělo si dělalo co chtělo. Nakonec se mi rozjely takový deprese a úzkosti, že jsem vůbec necítila potřebu žít. Byl to nejhorší půl rok mýho života. Nakonec pomohly léky na zklidnění a spánek a pak různý rituály, hlavně sport a posilování. A taky intenzivní učení toho jak být sama a že to nakonec přežiju i když jsem párová :D no život je někdy boj. Držte se všichni, co zažíváte podobný věci.
Přesně nevím, z jakého důvodu došlo k rozchodu, ale určitě je nejdůležitější, srovnat si nejdříve věci sám v sobě. Pokud nastala nějaká chyba, poučit se z ní, aby se už znovu žádná taková neopakovala. Zivot je sama zkouška a cesta k tomu, aby nás udělal těmi nejsilnějšími lidmi. Po všech zkušenostech a vědomostech, tě už nic nerozhodí. A pak to nejvíc. Štěstí přijde, když to nejméně čekáme 🙏 není důvod na nic tlačit. Mě to trvalo 10 let, než jsem našel lásku. Cestoval jsem roky po Bali, našel jsem sám sebe. Přišel jsem na to, co v životě chci. Pravou lásku ti vesmír pošle sám. A ty jsi velice vědomí člověk ☺️
Medituji i v pohybu díky dechu 🌌🧘🧘
Toto video je pre mňa nejak špeciálne, nejak viac ho preciťujem a vnímam ho inak, každopádne skvelé video.
Velká motivace!
Super video sleduju tě delší dobu a před rokem jsem řešil něco podobného stejným řešením. Začal jsem makat v posilovně otužovat se a být sám doteď jsem se z toho nedostal i když je to lepší není to ono.
super kontent lišáku, pokračuj ve své cestě kupředu !
Boží video! Díky moc
Tvoje videa jsou super.Vždy mě nabijí na další dny
Máš můj respekt !!!!
Pěkné, autentické video. Tenhle kontent mi k tobě sedí. Buď sám se sebou a sám sebou. Mám tě rád.
člověk musí milovat sám sebe a umět být sám se sebou, pak se vše otočí k lepšímu.
Drž se, hodně zdaru!
Taky zrovna nemám nejjednodušší období (mimo to, že jsem zrovna nemocný stejně jak jsi byl ty, taky mě bolí hlava, nechuť k jídlu, atd.) co se týče interakce s lidma, respektive s jednou holkou, když to hodně zkrátím tak moje hlava mi doslova neumožňuje s ní osobně mluvit, i když bych hrozně moc chtěl a ta každodenní mentální bolest je hnus, představa, že největší nepřítel je nakonec tvůj vlastní mozek fakt není hezká. Jsem ti hrozně vděčný za tvoji tvorbu Lišáku, je od tebe hezké, že s náma sdílíš víceméně všechno co se ti v životě děje, taky jsem díky tobě začal cvičit a děkuju ti za motivaci a disciplínu. We go JIM!
Zkus se zamyslet, jak je život vlastně krátkej (chlapi celkem často umíraj do 70let a to uteče jak voda). Nevim teda kolik ti je, ale časem si to budeš uvědomovat víc a víc. Proto určitě nemrhej časem a všechno co chceš zkusit a bojíš se, tak to riskni bez ohledu na to co bude pak. Co se může stát horšího, než že řekne "ne nechci" ? Nejvíc budeš litovat vždycky toho, co jsi nikdy nezkusil ale hodně chtěl. Timhle životem to končí a nebudeš mít další aby si to zkusil znova. Žij těď a tady, máš jen jeden pokus na život !
Drž se bro! Jednou přijdeš ještě silnější, věřím v tobě
hold strong bro. nevím jestli všichni, ale hodně kluků a můžu zná tenhle pocit. Ale pamatuj, že chlap co najde v sobě sílu, je velmi mocna zbraň a silný bojovník. tak neupadat a použít tu bolest, aby se z larvy stal motyl
úžasné video !
jsme tu pro tebe Lišáku!
skvely video!! keep going!
ten pocit u otužování znám a přeji hodně síly a pozitivních myšlenek
držím palce
Velice zajímavé video
Skvělý video Lišáku!
Skvělé video. Když si myslíš, že se v popel rozpadáš, ve skutečnosti se rodí Fénix 🙏
🖤🖤🍀
Můj názor na to je takový, že vše je jen o úhlu pohledu. Na konci tohoto léta se se mnou rozešla po 2 letech holka kterou jsem fakt miloval a nikdy jsem si nedokázal představit to, že ji ztratím, jo, byl jsem z toho v háji, ale po asi 3 dnech sezení doma u ´depressed´ písniček a brečení jsem si řekl že bych měl něco začít dělat a ne sedět jen doma a začal jsem se na toto období dívat tak, že je to období budování sám sebe a objevování toho, kdo vlastně jsem, udělal jsem strašně moc změn ve svém životě, našel jsem si skvělé lidi kteří mě podporují a lidi, kteří mi překáželi jsem pomalu odstraňoval ze života a nenechal jsem nikoho řídit MŮJ život. Toto je poprvé v životě, kdy jsem na sebe opravdu pyšný a vidím, že jsem tu bestii v mé hlavě dokázal přemoct. Hodně štěstí všem co s něčím takovým bojují a myslete na to, že když to ze začátku nevzdáte, tak na sebe budete pyšní a dáte to. Stačí jen věřit.
Díky za super video
Dobre video a je fakt profesionálně natočené . Dnes je tak … zítra bude lip :) . Nový den , nový začátek .
💪
jedno z best videii.. hned po rozchodu co si vydal.. a to nerikam jen proto ze tu kynu nad sklenickou ginu misto toho abych se nicil ve fitku .. mne to pomaha najit to svetlo na konci tunelu ktery asi ne,musi byt blizicim se vlakem.. diky .. drz se..
❤
Super video, úžasné téma, které nikdo na cz/sk YT netočí. Jediné co mě opravdu zarazilo je to, že reklama do tohohle videa se vůbec ale opravdu vůbec nehodila. Celé video se ladim na tvé pocity a se vším se ztotožňuji a najednou reklama na telefon. Za mě velké mínus a je to velká škoda.
Reklamu na telefon samozřejmě chápu jenom to chtělo asi udělat v jiném videu.
👌👌👌
Děkuju za tohle video. Kvalita zpracování je na profi úrovni tady na cz/sk scéně. Nicméně co mě zarazilo, byla ta zapálená svíčka u dechového cvičení. Zapalování svíček v domácnostech je jen blbí trend.. Je to škodlivé, stejně jako kdybych si u dechového cvičení dal cigáro na stres. 🙂
Tenhle styl videí mě strašně baví
Mega
Můžu se zeptat, odkud ten Black Adam set?
Před videjkem: ležím v posteli
Jakmile jsem uslyšel ze ležet v posteli je to nejhorší tak mi to nějak cvaklo a říkám si proč sakra lezim v 18:00 v posteli ? Oblékl jsem se, nasedl do auta a zajel na tyčky co jsou venku…venku právě chčije ale aspoň ti kliky na bradlech udělám…dík a cau :)
❤️🙏
V Middleboys na Tebe stále čekají… přestaneš si hrát na Godota? 😘
na videa tohohle typu bych mohl koukat 24/7!
Odkud mikina?
Super video, díky za něj. (malá pripominecka: hlas potichu, všechno ostatní řve)
Mohu poprosit kdo byl ten člověk co dělal ten speach ? Thankss
předtm si měl co za telefon ?
Je to o rozchodu nebo o propagaci telefonu
Heyy lišáku který typ jsi podle MBTI (16 typů odobností)??
6:43 - 9:35 🤝👑
Bráško dostavál som sa 2 roky z rozchodu dostal som aj depresie atd myslím že to bude na dlho ešte ale bol som zaseknutý na jednom mieste dlho
cau, mắm otazku co se tyce otuzovani. mesic a pul zpátky jsem se otužoval doma ve sprše po dobu dvou týdnu téměř každý rano, potom jsem náhle onemocněl a musel jsem přestat. ty dva týdny ovlivnily moji mysl a přístup ke všemu neuvěřitelným způsobem a chci znovu začít, ale hlavou mi nedávno proletěla myšlenka, jestli to nějakým způsobem náhodou neovlivni rust svalu, případnou regenerace svalu z předešlého dne, pokud se budu otužovat rano po probuzeni. videl jsem na tohle téma video od athlean x a ten to vysvětlil tak, ze 3-5 hodin od výkonu by studena voda nemela mít dopad na regeneraci a timpadem by to nemělo zmensit míru růstu svalu. rad bych vedel vase názory a zkušenosti. mimochodem dalsi super video přeji hlavně zdraví tobě a všem!!
ten telefon stojí fakt jen tolik ?
Cvičit ve form factory na vaclavaku je fakt za trest 😀
Bože tie názvy má nútia kliknúť na video aj keď nemám čas máš to super vymyslené
Odkaz na dechové cvičení?
První fáze je nejhorší..pořád na ní myslíš--druhá fáze,zdá se ti o ní..3 fáze ským je.(jinej frajer)..i když jdeš do fitka atd stejně na ní myslíš...jsi mladej..mně je 36..je to jen otázka času..nic ti nepomůže!Jen čas .časem to přejde...good luck bro
Ale tohle to urychlí...
človek nechce byť stále sám len niekededy chce byť sám zo sebou v tu chvíľu na všetko zabudnúť a všetko nechať za sebou a užívať si tu chvíľu pre seba aspoň to mám takto ja 😶
Proto se každý den otužuju ve sprše a o víkendech chodíme s klukama se otužovat :))) Někdy se k nám můžeš přidat jsme parta Ledoborců :) a chodíme do Lyso :))) aspon tě potkám jinde než na akci :D Každopádně dont worry :)) já našel svojí ženu až v 28 a jak sem ti řikal, sme teď deset let spolu a 4 roky ženatej :))
Fakt je ta studená sprcha horší než klidná voda ?
Jocko Willink je veľky chlap :) vidno že bol šef navy seal :) vie ako na to
Vypadáš tak strašně smute,utrapene...dej tomu čas, čas opraví vše a zas ti bude líp! Hodně štěstí!
To tam je motivace od Jocka, že ?
název videa/kanálu 0:33
Myslim si že jedna z nejdůležitějších rad je hlavně nesedet na pr*eli a nepřemýšlet nad tím vším , potom to totiž všechno může dopadnout ještě mnohem hůř... Přeju jen tu pozitivní energii, drž se ;)
Ta nemoc mohla být covid. Já to mám ještě teď a únavu a nechuť k jídlu jsem měl taky
Nehodil by si sem prosím to meditační video ?
Napíš si do CZcams Wim Hof guided breathing
taky to mate to video tak potichu?
Někdo ví jak se jmenuje to dechové cvičení
Mikina kapuce ... no more words needed