Lze hubnout dietou bez pohybu?
Vložit
- čas přidán 15. 06. 2024
- V dnešním videu, ve kterém budeš opět naším hostem Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, si řekneme zda lze hubnout dietou bez pohybu a jak správně držet dietu. Pohodlně se usaďte a užijte si video!
Informace, jaké najdete ve videu:
● Úvod 00:00 - 0:58
● Lze hubnout bez pohybu? Zdravý životní styl. Krevní testy. 0:59 - 9:45
● Kardio a zdravý životní styl. Stroje a pilulky na hubnutí. 9:46 - konec
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od www.supertrener.cz
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #supertrenercz #radyatipy - Sport
Jste motivace,když jsem našel vaše videa,tak jsem se kousnul a v 44letech jsem dal 45kg dolů
Toho si moc cenímě a jsme rádi, že jste se ve 44 letech odhodlal!
Ja jsem zhubl 25 kg , moje cesta byla takova, ze mi kazdy v okoli rikal, at uz nehubnu, ze je to moc atd... Spise to vzdy byla sama negace. Nicmene je treba jit si za svym, pokud v tom mate jasno.
Nedavno za mnou prisla znama s nadvahou, ze by chtela zhubnout. ( O cviceni , stravu a vse kolem se zajimam asi 3 roky ) ale stejne bych si nedovolil nikomu konkretne radit, jak to ma delat. ( Navic ma urcite zdravotni problemy )
Za me je vzdy lepsi domluvit se s nekym, kdo tyto sluzby poskytuje, jako napr Robert. Myslim si, ze staci alespon mesic , aby mel clovek predstavu co a jak. Pak se to da upravovat dle libosti.
Kvuli Robertovo zivakum na kardiu jsem si zalozil instagram a v podstate tam chodim jen kvuli nemu :D
Dobra prace !
Tak to moc rád uslyší až mu to vyřídím. Děkujeme vám!
Super chlapi ako vždy 👍
Moc děkujeme, že nás sledujete.
Přesně tak, musíš mít pohyb co nejvíce
Přesně tak, děkujeme vám!
Po operaci kolene, hned jak jsem trošku mohl, jsem začal chodit na procházky. První 4 dny jen jeden kilometr a ještě pomalu jak mamina na procházce s kočárkem. Po 6 týdnech dávám 5 km denně a 9,5 minut na km. Běhat s tím kolenem nemůžu, ale těma procházkama jsem zhubl 4 kg a cítím se pokaždé suprově 💪🏻
To je skvělá zpráva! :)
Krásný video... a nakoplo... ja držím úspěšnou dietu 9 týden právě abych mohl začátkem příštího roku napsat SUPERTRENÉROVI o spolupráci... ste boží ... držte se 🤩👍
Mockrát děkujeme! :) Snad budete spokojený.
Díky za video. Má to hlavu a patu a všechno co bylo ve videu řečeno je pravda. Máte zdravý selský rozum a rád vás sleduju a poslouchám. Díky.
Děkujeme, že nás sledujete.
Tohle zimní období je supr, kardio na páse ve fitku totiž střídám s veřejným bruslení. To trvá dvě nebo tři hoďky. Vyřizený (fyzicky) su sice po tom jak cyp, ale... po psychický stránce je to krásnej pocit. O to větší, když ty kila jdou postupně víc a víc dolů. Hlava je spokojená.
Super, jen tak dále!
Námět na další téma: 1) sladidla a fitness 2) obnovení naturálního testosteronu po dlouhé dietě
Děkujeme!
Tohle video tesat do kamene =D Mnoho lidí nechápe, že fitko 4-5x do týdne není nic, dalo by se říct. Když se člověk nad tím zamyslí, je to 4-5 hod za týden ( 98 hod. ) pohybové aktivity :) Což je nic. Hýbu se každý den, raději po schodech, než výtahem, do obchodů pěšky, do práce taky, každodenní vychajdy, aktivní forma restday, kardio... ( na veslovacím trenažeru sleduji tvoje živaky na instagramu :D ) A spousta věcí, co nikoho nezajíma :D Hodně kladu důraz na NEAt, to se naskládá samo, stačí chtít. Mám za to, že člověk vypadá líp, když se aktivně hýbe a má více jídla, než když si ubere jídla a tím i pohybu, páč je to pohodlná komfortní zóna, myslím tím, že vypadá líp vizuálně. Co se týče formy, můj kamarád říká - "Forma na tebe čeká úplně na dně pekla" :) Děkuji za video kuci =)
Je to tak :D
Na konkurenčním webu píšou o kardiu toto "Pokud nechcete příliš zvyšovat hladinu kortizolu, odřekněte si přemíru kardiovaskulárního tréninku. Pokud by sportovci používali ve fitcentru méně kardia, byli by paradoxně štíhlejší. O tom jsem pevně přesvědčen. Člověk přeci není aerobně predisponované zvíře. My jsem od pravěku způsobilí k tomu, abychom po své kořisti vrhli kámen nebo oštěp, ne abychom ji pronásledovali deset kilometrů. Je pouze mýtem, že prostřednictvím kardia spalujete jenom tuky" Tak já vám nevím borci, čeho se ještě na starý kolena dozvím :)
Podle mě byste si měl ověřovat weby odkud čerpáte informace a posoudit selským rozumem sám :)
Bez spravneho pohybu, niesu vysledky :)
Přesně tak! Díky a ať se daří!
Jasne ze ano aj ja naprikald rano idem na velku potrebu ani sa moc nehybem bum a hned mam o pol kila menej 🤣
Super genetika :D
tak za dva dny 97 pater a 38562kroku
mma trénink a všechny pumpičky umřeme.
Několikrát jsem byl v PriMMAt gymu a je to masakr no :D RK