Ultra Light Camping Breakfast Mix using baby formula
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- If you are interested in light camping and mountaineering, this is the lightest and most compact solution I achieved.
the camping breakfast solution is consisting of 6-36 months baby formula (milk powdered), oat, milk powder (for food not for coffee), coconut powder and dried fruits.
It doesn't freeze in below zero temparatures. It doesn't go bad in hot weather. Therefore it is suitable in all sports with backpacking.
I didn't add english subtitles, but the video speaks itself.
All you have to do is to add warm water (not boiled) to the mixture and bon apetit.
bir öneri: tek bir buzdolabı poşetine karışımlarınızı kızgın bıçakla bölümleyerek de koyabilirsiniz. Yani önce bir günlüğü hazırlayıp, poşetin en alt hizasını kızgın bıçakla ayırıp (kendiliğinden kapanmış oluyor)sonra diğer günün karışımını hazırlamak mumkun.
bir öneri daha, yulafın yanı sıra günlük 1 tatlı kaşıgı şeklinde ruşeym de koyabilirsiniz. protein değeri yüksek, tok tutabilen bir tahıl unsurudur.
Tam aradığım içerik. Uzun mesafe yürüyüşlerde yiyecek konusunun ağırlığı pek tahmin edilemiyor. Bunu likya yürüyüşümde fazlaca tecrübe ettikten sonra her gramın önemli olduğunu anlamış oldum. Teşekkürler.
Bebe büsküvisi, incir kurusuda koyarsanız içerisine daha doyurucu bir karışım olacağını düşünüyorum. Birde bunların yanında 2-3 tane zeytin tuz ihtiyacımızıda gidereceğini düşünüyorum. Çok teşekkür ederim böyle eğitici ve işimize çok yarayacak bir video paylaştığınız için.
Merhaba hocam. 2 hafta once yaklasik olarak 2000 kmlik bisikletli gezimi tamamladim. Gezi de kullandigim malzemeleri secmemde sizin yazilariniz cok yardimci oldu. Tum ugraslariniz icin tesekkur ediyorum.
Haydi bir gezi yazısı yazıver, uzun mesafe turlamak isteyen bisikletçilere karşılaştığın zorlukları anlat, tavsiyeler ver, senin adınla sitede yayınlayalım.
Elinize sağlık hocam, takipteyim 👍
Çok güzel ve açıklayıcı video umarım devamı gelir.
Eline sağlık hocam takipteyiz.
bilgiler için teşekkrüler.
hocam konserve turu yiyecekler alsaniz ,ton baligi veya sebze yemekleri tadi acisindanda daha guzel olur
Ahmetçim yılın 300 günü zaten evde her türlüsünü yiyoruz. Sportif kampçılık yapmaktaki amacım hem spor yapıp hem de keyif almak. Sırt çantası ağır olduğunda maalesef keyif işkenceye dönüşüyor. Bu yüzden kampları yemek şölenine çevirmek yerine hafif, kolay pişen ve bozulmayan gıdaları araştırıyorum. Arabayla gittiğimiz keyif kamplarında kuzu bile çeviriyoruz. Ama sırt çantasını taşıyacaksam titiz davranıyorum.
Hocam kullandığın süt tozu vücutta gaz yapıp rahatsız etmiyor mu çünkü laktoz vucutta gaz yapabiliyor
süte karşı aşırı duyarlı değilim. artık gaz felan olursa da doğaya bırakıyoruz mecbur :))
öncelikle bilgilendirme videolarınız için teşekkürler. saç tava ile kamplı youtube videolarının yanında çok teknik bilgiler içeren videolarınız çok başarılı. benim sorularım şu şekilde:
1. karışımın kalori ve protein değerleri tahmini olarak nedir? uzun faaliyetlerde örneğin 10 günlük bir faaliyette her sabah bundan yenmesi, ishal karın ağrısı v.b şikayetleri oluşturur mu?
2. normal bir kahvaltı ile (sucuklu omlet v.s) karşılaştırdığınızda tok tutma süresi nasıl? glisemik indeksleri arasında nasıl bir fark var?
3. protein tozları hakkında bir bilginiz var mı? uzun faaliyetler de kullanılması hakkında ne düşünürsünüz? gün içerisinde almamız gereken proteini alak adına v.s nasıl değerlendirilir?
yurt dışında bir çok yerde kullanıldığını gözlemledim fakat bizim ülkede body yapan haricinde kullanıldığına denk gelmedim. özellikle uzun faaliyetlerde adamlar protein tozu olmadan çıkmıyor. ben de etrafımda hiç kullanan olmadığından, tereddütte kalıyorum.
4. yine uzun faaliyetlerde omega3 + vitamin kombinasyonu kişiyi nasıl etkiler? kullanıyor musunuz?
5. faaliyetlerde çikolata yerine protein bar şeklinde olan atıştırmalıklardan yenilmesi sizce nasıl?
hocam bir de son olarak "orijinal paketlerin açılışını beğenmedim." :D :D :D
şaka yapıyorum. :)))
Ohhh yak sigarayı bak keyfine kral
Notumuzu alalım.Teşekkürler
Merhaba;Bilgiler güzel kamp yapmak isteyenler için çok faydalı.Bana uzak gibi görünüyor yiyeceklerin karışımı ancak yürüyüş yaptığımda mutlaka deneyeceğim.Zaten başka çere kalmıyor gibi. Ancak orijinal paketlerin açılışını beğenmedim.Madem İnsanların izlemesini istiyorsunuz ve mekan da müsait; Paketleri makas yada madem kampcıyız bıçak yardımı ile açabilirdiniz. Birde naylon poşetleri kolay açılabilecek şekilde bağlamak mümkün.Selamlarımla.
arkadaşlar ben yayıncı değilim. gördüğünüz üzere bu işleri çok amatörce kotarabiliyorum. işim gücüm ve iyi kötü sürdürmek zorunda olduğum bir hayatım var. bu platformda bu işten para kazanmayı da amaçlamadım. öyle bir düşüncem olsa kamp gibi bir olay yerine "şahine susturucu taktık 9 beygir arttı" videolarına kafa yorarım. gözünüzü seveyim şu videoları olduğu gibi kabul edin. elden gelen bu kadar. yahu bir kere de teknik bir şey sorun, seve seve cevaplayayım.
Gıda gerçekten güzel olmuş.fakat o plastik kap sıcak suyla temasında ne kadar sağlıklı olur bilemedim
seatosummit.com/product/x-mug/ ılık su koyarak hazırlanıyor.
👍
hocam ben de Nisan ayında likya turuna çıkacağım sizin bu önerilerinizi çok dikkate alıyorum sizden ricam dört mevsim kullanabileceğim tek kişilik çadır öneriniz var mı butcem 500-600 lira teşekkürler
2 kiloya kadar bütçene uyan herhangi marka bir çadırla gidebilirsin. 4 mevsim çadıra gerek yok. hafif olması daha önemli.
matrix filmindeki karışım gibi olmuş...
izlerken ağzım kurudu
Süttozunu nereden temin edebiliriz? Bir çok markette artık satılmıyor diyor. Kanserojen olduğunu söylüyorlar, bilgilendirir misiniz.
migros, özdilek, carrefour ve bim'de gördüm. pınar marka, gıda için süt tozu. kahve reyonunda aramayın. süt tozu sütteki h20 (su) buharlaştırılarak elde edilen bir madde. hemen her türlü hazır gıdada bulunuyor. kanserojen bir tarafı olduğunu duymadım, sebep yok.
arkadaşlar merhaba yakın bi tarih de almanya - avusturya ve macaristan kara yolu turu yapmayı planlıyorum . bütcem biraz düşük oldugu için yollarda nasıl beslenebilirim neler önerirsiniz neler tok tutar mesela ? fikirlerinizi yazarsanız sevinirim teşekkürler :)
Makarna ana malzeme olur, yanına da bir şeyler uydurursunuz. Arada sırada kebapçılara uğrayın. Bizdeki kebap gibi numunelik değil, lavaş ekmeğinin arasına Allah ne verdiyse dolduruyorlar. Fiyatı da 3 euro civarlarında.
Masadaki malzemelerden kaç günlük kahvaltı çıkar?
En az 6-8 ogun cikar bence.
Teşekkür ederim..
iyi günler , hocam size soru sorabileceğim bi gmail adresiniz varmı?
lütfen forum.outdoorhaber.com adresinde sorun maillere çok sık bakmıyorum.
sesiniz ne kadar da NURETTİN YİLDİZ a benziyor
orjinal şeyler...
İnstagram ney abi
peynirle zeytinle uğraşmıyorsunuz güzel de o duvar sıvası gibi şeyi yemekten nasıl zevk alıyorsunuz onu anlamadım, evde kahvaltıda asla yemeyeceğim bir şeyi kampta neden yiyeyim ki taşırım peynirimi zeytinimi
Ben de eskiden bir sürü gıda alıp keyif yapayım kafasındaydım. bit.ly/2HlGoVv Sonra baktım 20 kilo yükle uzun rotalarda yoldan keyif almak, güzelliklere odaklanmak yerine sinir harbi yaşıyorum; sırt çantasını hafifletmeye karar verdim. Hafiflemeye önce malzemelerle başladım, fakat gıda da neticede sırtta taşınıyor. Bu işlere biraz kafa yordum. Artık gıda su dahil, faaliyetin süresine göre 7-12 kilo arası yükle yürüyorum. İşin içine hacim de giriyor. Taşınan malzeme ne kadar az yer kaplarsa, o kadar az kapasiteli çantaya ihtiyaç oluyor. Bu da gene az ağırlık demek. Tabi bu işin ağırlık boyutu. Bir de hayvansal gıdaların sıcak havalarda bozulması, soğuk havalarda yüksek irtifada donması olayı var. Yani özet olarak sportif kampçılıkta ve dağcılıkta beslenme işini "yemek şölenine çevirmekten" vazgeçtim. Artık yalnızca "iş görmeye odaklı" taşıması kolay, pişirmesi hızlı (böylece daha az yakıt ihtiyacı=daha az ağırlık) gıdalara yöneldim. Üç beş dakikada bir şeyler yiyor, ortamın keyfini çıkarmaya odaklanıyorum. Bu tip faaliyetler ilgi alanımda www.wikiloc.com/hiking-trails/esenkoy-karlik-delmece-onno-tunc-sudusen-termal-24238690 www.wikiloc.com/mountaineering-trails/uludag-trans-teferruc-sarialan-cobankaya-zirve-barakli-10565342 www.wikiloc.com/mountaineering-trails/aladaglar-trans-yuruyusu-3013286 bunlar 20 kilo yükle de yürünür fakat orada asıl bulunma amacım keyif almak.. faaliyetin ağır yükle ızdıraba dönüşmemesi için yükümü mümkün olduğunca hafif tutmaya çalışıyorum. Bir de bu hafifleme olayı zamanla hobiye dönüştü.Yani bundan da ayrı bir keyif alıyorum.
ben bisiklet turcusu olduğumdan hafifiliğe o kadar takılmıyorum siz yürüyüş yaptığınız için haklısınız tabii, bu tarz seyahatlerde başka çare de yok normal beslenmek imkansız yada avlanacaksınız :)
hafif olsun da tadı idare etsin yeter. yürüyüşte ağırlık gerçekten bezdiriyor. hele de hava sıcaksa bu sefer bir de su taşınıyor. 4 litre su 4 kilo demek. bir de sporcu insanlar değiliz. hasbelkader doğaya çıkıyoruz. kondisyon da ona göre düşük oluyor.
YAKIYORUM SIGARAMI KISMI IGRENCTI COK IYI GIDIYORDUN SPOR SAGLIKLI YASAM SIGARA NE YAW
hacım yok öyle sportif bi iddiamız. sigarayı da bazen keyiften bazen kederden içiyoruz işte ne yapalım :)))
Cagatay Belgen başka videolarda yapsana sendeki tecrübeyi kimsede görmedim.