Как питаться ПРАВИЛЬНО не выходя из дома? ЗДОРОВЫЕ продукты из САМОКАТА
Vložit
- čas přidán 27. 03. 2024
- 👇3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии»
Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии
prof-prozdorovie.com/nutri-ba...
🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «5 рецептов для разгрузочного дня». Простые рецепты, которые помогут вам пройти детокс мягко и без вреда для здоровья. Легкие в приготовлении, восхитительные на вкус - bit.ly/35DfkhO
📌Telegram Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
❗📲 Связаться в WhatsApp 👉wa.me/79587629072
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня я вместе с Николаем буду заказывать доставку продуктов из Самоката, Яндекс.Лавки и Сбермегамаркета. Наша цель - заказать сбалансированный завтрак, обед и легкий перекус. Получится ли у нас заказать полезную продуктовую корзину? Возможно ли правильно питаться, пользуясь только доставкой? Досмотрите до конца и узнаете!
Как часто вы пользуетесь доставкой продуктов? Напишите в комментариях!
#ксениячерная #нутрициолог #пп #здоровье #проздоровье #доставка #доставкапродуктов #самокат #сбермегамаркет #яндекславка
🍏 Подписывайтесь на наш CZcams-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "CZcams студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🟢Узнайте, как нутрициология может помочь с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии: prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?LaUfnipTMw&
Спасибо! Я уже являюсь ученицей в академии. Мне хотелось бы услышать ответ от Ксении
А где сыр какой-нибудь, натуральный йогурт?
Ксения, Николай, было бы здорово разобрать или что-то рассказать о сырах, и о твороге, йогуртах, например, тем более сейчас есть все эти продукты в безлактозном варианте, разобрать состав, пользу или даже вред
Вред, сейчас редко, возможно даже год действительно Ксения в видео не озвучивала о высоком инсулиновом индексе молочных продуктов. Да и кости они разрушают а не укрепляют, ингибируют железо. Простите, но вред
Наверное возможны редкие употребления только абсолютно здоровым людям и то, они должны давать себе отчёт об употреблении вредного продукта. Если есть хотя бы одно воспаление или одна незначительная проблема со здоровьем - то это полное исключение любой молочной продукции, если конечно не хотите в будущем всё усугубить.
Я делаю проще. Закупаю мясо говядину, свинину вырезки, несколько органик кур, морепродукты, стейки из рыбы, какие то заморозки овощные сразу п Раскладываю по зиплогам, сразу по наименованием накручиваю фарш отдельно замораживаю порционно, также субпродукты,также куру отдельно грудки, для бульона, ноги крылья для запекания, могу что то замариновать. Все подписываю. Далее закупаю крупы, бакалею, консервы, семена. Масло для жарки, масло слив, топлёное, масло для салатов, ябл уксус. Из снеков могу купить овощные чипсы или крекеры из мин муки. Потом у меня перемолоть мука зелёной гречки и безглютеновой овсяное. Очень удобно смешать и выпекать блинчик к основному завиютраку. Миндальная ореховая паста, кокосовая вода. Яйца травяного выпаса.
Потом просто с вечера перекладываю в холодильник и к вечеру у меня разморожненный протеин для ужина.
Ягоды, зелень покупаю в течении недели и какие то быстропортящиеся овощи.
Так гораздо оптимизированней и гораздо меньше уходит денег на спонтанные покупки.
Согласна! Заготовки это супер вещь плюс экономия времени
Коля берет очень жизненные интервью у Ксении,полезные для обычной жизни каждый день
В самокате есть крутые продукты:
- сосиски из индейки, куриного филе (составы чистые)
- салаты миксы
- есть кукуруза без сахара
- шоколад из кэроба без молока и сахара
- рыба копченая на ольховой щепе
- геркулес долгой варки
- зеленая гречка, бурый рис, киноа
- перепелиные яйца
- травяные чаи в пирамидках
- макароны из чечевичной муки
- томатная паста без воды и сахара
- топленное масло
- паштеты (но есть сливки, вообще это критично??)
- хумус
Вот с составами всегда хороший вопрос насколько можно им верить?? Особенно если есть маркировка ТУ-
Очень классный формат, спасибо за видео) 🔥
Спасибо, Коля и Ксюша, видео очень актуально
Боже🎉, какие вы крутые и несёте полезное в массы❤❤❤
Крутое видео! Супер формат, делайте почаще такой обзор, я постоянно зависаю на выборе с доставкой.
Спасибо Николай за интересные темы )
Николай и Ксюша, спасибо!
Видео супер! Спасибо большое за интересную рубрику и полезную информацию!!!
Очень, полезно, благодарю🙏🏻❤️
Спасибо ребята большое! ❤Почаще такие разборы бы видеть, на любой вкус и цвет подбирать продукты!❤
ваш тандем супер!!! Классная тема! Смотрю!
Благодарю за такое видео!❤ Разберите, пожалуйста, ещё доставку ВкусВилл 😊❤
Крутое видео ❤
Коля так давно берет интервью у Ксении о правильном питании,и кажется,что он с каждым разом становится только больше😂🎉
Не мудрено, раз только доставками пользуется и ещё на ночь перекус требует)
😅
Ксения ,Николай спасибо огромное за такой разбор
Спасибо ребята,очень полезная информация,вы несете правильный посыл к здоровому образу жизни,надеюсь увидеть в скором времени,в готовых блюдах на сайте магазина, больше того,что вы выбрали....
Вау!!! Крутое видео!!
Спасибо.Теперь знаю,что заказывать.)
очень актуально , спасибо ❤
Молодцы очень интересно! Продолжайте тему!
Хорошо еще на неделю посмотреть, чтобы вы выбрали❤
И мне интересно.
Супер! Спасибо! Интересно! ❤❤❤
Потрясающеее видео , невероятно актуально ❤ спасибо большое
ЛЮБЛЮ И БЛАГОДАРЮ ВАС.❤❤❤
Спасибо большое !
классный формат, хотелось бы продолжения
Большое спасибо за вашу работу❤ смотрю ваши видео и с каждым разом всё больше осознаю вред одних и пользу других продуктов. Обычно доставкой заказывала всё подряд, но после просмотра данного видео стало интересно, что можно заказать в нашем городе делая осознный выбор.
Формат видео очень интересный)
Спасибо за ролик. Обожаю вас смотреть. Учимся понемногу, но ‘непоняток’ еще много.
Ребята, обожаю вас, видео супер полезное и интересное, уже год как питаюсь правильно, спасибо вам!!! Не вреден ли тунец на самом деле, крупная рыба, свинец...Ксения, что вы думаете об этом?❤❤❤
Спасибо за эфир! ❤
Очень интересное видео)👌👍
крутой видос спасибо!
Очень интересно!
Благодарю вас за полезную информацию
Спасибо, очень полезное видео. Часто пользуюсь доставкой. Хотелось бы ещё разбор доставки в магазине ВкусВилл, чаще там заказываю.
Во ВкусВилл все просто - они единственные, где есть фильтр «без сахара», «для веганов» и тп
Поэтому за минуты собирается полезный завтрак/обед/ужин, если знаешь базу в виде исключения мучного и углеводного.
Мега полезное видео! Благодарю Ксению и Николая! Если я беру консерву: тунец,соль, оливковое масло или подсолнечное- это разве вредно? В собственном соку не вкусно мне. Надеюсь на ответ.
Ролику Лайк 👍👍хотя я и не полностью посмотрела. Мне тема не актуальна и ассортимент, потому что я из Беларуси😊 (у нас огромный выбор качественных продуктов по нормальным ценам везде)
Придерживаюсь здорового сбалансированного питания и бюджетной продуктовой корзины
Прошу рассмотреть)) темы на будущие ролики
1. Таурин - что это,кому надо и кому вредно, и т.д.
2. ГИ - а точнее как высчитывать ГИ блюда на примере,например, плова с курицей или говядиной (а не просто значения по отдельным продуктам)
3. Орторексия - где грань адекватного здорового питания, а где РПП
4. Питание при гипотериозе для активных женщин 30-40 лет
Спасибо!
Спасибо ❤
Крутая рубрика можно такое чаще
Интересное видео, спасибо! Можете как-нибудь снять про подсластители, химические и натуральные из сиропов (топинамбура, финиковый), насколько они вредны?
Здравствуйте! Спасибо за ваш труд и любовь к своему делу!!
Скажите пожалуйста, паштет который вы добавили в корзину, содержит рафинированное подсолнечное масло и сливки. Рафинированное масло с водорослями это плохо, а в паштете?
В составе кокосового молока стабилизаторы ксантановая камедь, гуаровая камедь, каррагинан. Эмульгатор Е435. На сколько они вредны?
На какие ешки можно закрыть глаза? Может какие-то стабилизаторы это норма? Как понять вредное Е или нет?
Паштет из печени индейки, хумус и все готовые блюда, которые вы выбрали содержат рафинированное дезодорированное масло, но при этом чипсы с кунжутным маслом и орехи, которые можно промыть - забраковали. В чем смысл?
😮🙏❤💞👍🔥
Я ем бурый рис, его только надо замачивать предварительно. Добавляю зиру(она содержит йод, который нужен как натуральный антисептик для каждой клетки и противопаразитарная приправа), морскую капусту из железной консервы промытую( от уксуса, она полезна тем, что ещё всасывает токсины) с маслом льняным. Или с розмарином можно рис. Бурый не даёт скачков сахара, медленно перваривается, полезен для ногтей.
Почему вы не боитесь супа куриного, а боитесь курицу брать? Вы думаете он не из той же курицы? Или вы вымачиваете курицу перед варкой?
Мне нравится очень бульон из замоченной прежде зелёной чечевицы, с добавлением льняного масла и морской соли, ещё насыпать туда порошок спирулины и есть с чёрным хлебом на закваске или хлебцами, очень сытно(как куриный бульон по вкусу получается). В дрожжах содержится цинк и в проростках из замоченного риса тоже. Так как цинк чувствителен к химии, в магазинных продуктах его нет, даже в мясе коровы, если она питалась зёрнами, которые росли на почве обработанной пистцидами, от хими цинк разрушается. Вообще по вкусу как куриный бульон, очень сытнная зелёная чечевица и без глютена она.👍 Омега 3 в льняном масле компенсирует омегу 6 из зерновых углеводов. Омеги 3 должно быть больше в 22раза, поэтому подсолнечным маслом вообще стараюсь не пользоваться, не покупать. Добавлять лучше кокосовое масло для жарки. В замоченных зёрнах нет глютена, они проростают. Хорошо зелень замачивать в содовой воде, с солью, такое замачивание избавляет от токсинов и грибков, а листья одуванчика от горечи. Орехи тоже можно так замачивать.
Незаменимый витВ12, который считается есть в мясе, при жарке разрушается, это бактерия, поэтому и у мясоедов его может не хватать, если жарят. Он есть в ферментированной пище, в квашеной капусте, морковке, не промытой идеально и в чёрном тмине,в этой антипарпзитарной приправе.
Во Вкусвилл всё это есть с хорошим составом и рыба без бензонатов и сырники даже есть без сахара и глютена) Супы тоже есть без сахара там.
Спасибо! Очень полезное видео! Я в последнее время часто заказываю всякие полезные штуки не вайлдбериз и озон: тыквенные семечки, кокосовая стружка, орехи, специи, крупы и разную муку. Еще там есть консервы, ореховые пасты и много всего полезного 👌
Привет , Ксения что ты думаешь о теффовой муке?❤
Спасибо за выпуск!!!!!❤живу в Москве, хожу или в Евроспар или заказываю в Самокате!!!!!❤
Я очень часто на вайлберисе и озоне беру продукты. Там много с хорошим составом. Фрукты, овощи, рыбу, мясо - в обычных магазинах
Спасибо Вам за видео!
Ксения, здравствуйте! сейчас морская капуста продается в своем соку, просто сейчас она стоит в консервных банках, на стеллажах где консервы)) берешь капусту такую и спокойно тот же салат можно приготовить самому)
Здравствуйте, любимчики мои, Ксюша и Николай ни когда не заказываю еду! Потому что, я люблю сама потрогать,качество! Да и движение это жизнь ❤да и на рынке дешевле будет и выбор больше, видео полезное для тех, кто вообще не выходит из дома и это беда, 80%людей 😢
Я предпочитаю готовить сам, но думаю многим это видео будет полезным
Пожалуйста по больше таких видео корзин 🎉
Ксения здравствуйте. Вопрос: насколько полезны овощи магазинские и тем более не сезонные?
Я никогда не заказывала еду в таких доставках. Похоже и не буду 😅 спасибо за видео❤
Здравствуйте, было бы круто снять видео на тему розациа, спасибо заранее❤️
Чёрный рис полезен. Если его добавлять в овощи, то фигура не пострадает. Так же сахара есть в овощах, в свёкле, моркови. То есть если съесть очень много овощей - это как гарнир из риса точно будет.
Благодарю за видео. Хорошо бы было узнать, какие батончики самые безобидные и их можно покупать. Ведь Ксения рока не создала свои. Можете тоже снять видеообзор.
Классный формат спасибо ! Давайте еще на вкус вилл обзор ))
Есть ролик из магазина вкус вилл, полистайте там давно был, ассортимент у магазина не особо меняется
У ВкусВилл каждый второй продукт не вредный, т.к. срок годности 4 дня (без консервантов и усилителей).
А вот в Самокате выбрать что-то съедобное и что не надо готовить - задача сложная! Почти вся еда с Е и добавками😞
@@peacelove7020 да да, я вот почему то вообще не думала о консервантах, услышала недавно от Ксении что сорбат калия и бензоат натрия не берем ни в коем случае, начала читать составы той же горчицы и немного в шоке теперь.
В плове кстати, который тут показывали, много рафинированного масла.
Ксения, Коля, в самокате есть сосиски из индейки и мини-сардельки из индейки( фирма самокат)
состав хороший, но правда ли это безопасный продукт ? Ответьте, пожалуйста 😊🙏🏻 может быть в каком-то следующем видео
Чем полезна индейка? Почему нельзя нормальное мясо поесть?
Ксения, Николай, благодарю, что радуете новыми выпусками! Вместе с тем, со временем выпуски как будто становятся более примитивными и поверхностными, много базовой повторяющейся информации, которую давние подписчики уже выучили наизусть. Если посмотреть видео, с которых начинался канал, или даже выпуски год назад, можно заметить, насколько более информативными, экспертными и уникальными по содержанию они были… Сейчас складывается ощущение, что ставка сделана на кликбейтные темы, чтобы набрать новую аудиторию, которая только начинает интересоваться здоровым питанием. Это можно понять. Правда, это и обидно, как опытная и преданная подписчица я давно перестала открывать для себя что-то неизвестное и ценное🥺
Вы просто все уже знаете. Ничего нового не придумаешь 🤷♀️ А тема интересная, даже Коля, который давно «в теме» что-то новое подчерпнул.
Каждое их видео по своему полезно + реально МНОГО РЕЦЕПТОВ в последнее время публикуют, о чём просят очень многие зрители. Если вам мало и новые видео для вас не достаточно глубокие и не актуальные по уровню знаний, идите на курсы нутрициологии и вникайте насколько угодно глубоко, не обесценивайте чужой труд, то что они расширяют аудиторию и привлекают всё больше людей к осознанному питанию это прекрасно.
Не говорите за всех! С чего это «все» выучили? Кто все? Вы и ваше высочество? Вы выучили, тогда уходите с канала и живите со своими обширными знаниями счастливо. Не высказывайтесь за «всех». Я вот ничего не выучила и хочу смотреть и смотреть постоянно!
Заказываю на Самокате темный кэроб их марки. Состав отличный, вкус тоже, советую!
Да, тоже его беру, когда в наличии)
Здравствуйте! Было бы здорово, если бы рассказали про питание во время поста
Готовую еду не заказываю, а вот остальные продукты очень часто в самокате и лавке) но теперь уже набираю продукты для того чтобы самой сделать кокосовый йогурт, гранулу, хлеб, соусы)
Мне очень понравилась ваш выбор.
Едим только цельные домашние продукты, спасибо за видео интересно
Спасибо за видео! В Самокате есть хорошие печеночные оладьи
Я стараюсь не заказывать продукты через приложения. Очень люблю сама ходить и выбирать, мне это доставляет эстетическое удовольствие. Люблю покрутить, почитать, потрогать упаковки. Для меня это как сходить в библиотеку😂. На этикетках столько "чтива", что как будто книгу читаешь.
Отличное видео! Спасибо большое за такой правильный контент. Но вы пропустили напитки, которые тоже все покупают. И мне кажется было бы интересно если бы Ксения набирала корзину из полезных продуктов, а Николай из вредных. Наглядно показать сколько стоит полезная и вредная корзины
из вредных продуктов люди и так наберут
Ксения, в ваших видео часто мелькают фото продуктов, которые вы заказываете на айхерб. Было бы интересно отдельное видео по айхербу - что и почему заказывать/не заказывать.
Про морскую капусту точно! Лет 10 наста постоянно её ела-не было в ней майонеза и сахара.... а теперь не покупаю совсем((
Да, в году в 2008-10 часто её брали.
Я брала кижуч холодного копчения. Состав только кижуч и соль. Но ела и по вкусу как будто что-то ещё добавлено. Надеюсь, что производители не обманывают. Я запомнила из ваших видео, что рыбу с Е211 мы не берем, но реально сложно найти состав , где нет этого консерванта
А почему вы не читаете в составе масло подсолнечное?)) Везде пропускаете)) Это же треш полный, а оно везде в готовой еде. Я не беру ничего с ним.
Здравствуйте❤. Хочется услышать про сыр. Покупаю только пармезан и то очень редко. Благодарю
Ксения привет. А консервы это прям полезно?
Ксеня и Николай,а чтобы вы сказали про постное меню.Сейчас пост,люди постятся!❤
Поддерживаю
Ксения Николай Формат 🔥🔥🔥
Ксения, а можно увеличить объем попы?? С помощью упражнений или с помощью еды ,это возможно??
Что же все так стали бояться глютена? Прямо-таки демонизировали его. Недавно вернулся из Италии. Итальянцы каждый день едят по тазику пасты, при этом все стройные бодрые и тд. У кого есть непереносимость, и так об этом знает. Но уж всем избегать пасты, обычной муки, булгура - абсолютный перебор
Не обязательно люди у которых есть непереносимость об этом знают, они могут страдать, но не знать от чего. Проблема глютена в том, что в современной еде его ультра много. Современный хлеб это половина глютена половина муки, а мука современная модифицирована, и содержит намного больше глютена, чем содержал натуральный злак 100 лет назад. Тут пока на собственном опыте не убедишься, не поймешь прикола, а прикол в том, что это все вызывает вздутие, газообразование, боли в желудки. Быструю "сытость", а на деле распертость, и боли в животе. Если не понимаете можете провести на себе эксперимент. А в качестве альтернативы есть хлеба не хуже, из гречневой, нутовой, льняной муки. Тоже все очень вкусно, на канале есть видео как готовить такой хлеб. Да и в интернете тоже найдете, на любой вкус.
Зонулин, почитайте. Глютен у всех людей делает кишечник более дырявым, потому и нельзя его есть
я живу в Италии и я вам гарантирую, что ни хрена итальянцы не бодрые и не здоровые, особенно в последние года, потому что глютен уже не такой, как был 10 лет назад
Расскажите как правильно вымачивать, промывать и что делать с орехами перед употреблением? 🤷🏼♀️ можно ли их заливать кипятком и оставлять на 5 мин как я? А потом промываю проточной водой? 🤔🔮
@fairyangelova Тоже самое, не могу никак с этим разобраться!
На ночь замочить,утром промыть проточной водой,обсушить бумажным полотенцем и можно есть.
У Ксении есть же посты в Инстаграме касаясь этого.
Ксения говорила что если заморачиваться сильно не хочется. То можно просто промыть и тут же слопать. Замачивать это для дотошных людей. То что вы кушаете орехи уже отлично 👍👏😆
@@BrilliantBright-yx4nm
Да, но у кого есть аутоимунное заболевание , то только промывать нельзя , их нужно замачивать.
В самокате есть Кисломолочный напиток Exponenta High-pro обезжиренный 250г , написано что содержится 30 г белка в одном стакане. Состав: Концентрат сывороточных белков, натуральные ароматизаторы: клубника, арбуз; подсластители: экстракт стевии, сукролоза; закваска молочнокислых микроорганизмов. Содержится сахара естественного происхождения/ Что думаете про него нормальный или нет?
Ксения и Николай, очень прошу запись последнего прямого эфир про работу ЖКТ.
Не получилось прослушать целиком.
Здравствуйте, Ксения. Могли бы вы сделать видео про чай, с чем его пить днём. Или чем заменить чай на каждодневной основе. И про выпечку на правильном питании, на какой муке лучше печь, какая полезнее
Полезная мука - оксюморон. Пить люди должны воду
Уже есть такие видео
Здравствуйте! Ксения, питаемся всей семьёй уже 2 года по вашим рекомендациям) Спасибо Вам огромное, что делитесь ценной информацией, жизнь кардинально поменялась в лучшую сторону! Николай отдельное Огромное Спасибо, что открыли нам прекрасную Ксению! Такой вопрос меня мучает) при трёх разовом питании, можно в каждый прием есть животный белок разного вида? Например: На завтрак - рыба, на обед - котлета из говядины, на ужин - филе индейки. Не тяжело это для нашего ЖКТ? Или лучше один вид мяса в день и чередовать его по дням? И это больше интересно в отношении подростков (12 и 15л)
Первый вариант
Ксения , как можно брать тунец консервированный или куриный бульон, тунец был отнесен к нежелательным продуктам из-за ртути и тяж.металлов, курица в промышленном производстве на антибиотиках и гормонах. Удивили. А вот орехи вызвали вопросы при этом.
Добрый день,подскажите,пожалуйста,где можно брать готовый салат из морской капусты без сахара?
Урааааа, недавно думала об этом,что тяжело было из самоката выбирать пртдуктыы, 3 часа выбирала, составы вычитывала
Аналогично) Особенно из готовой еды нечего выбрать безвредного.
Спасибо за видео! А как же батончики из самоката?🥲 у них большой выбор пп батончиков, хотелось бы услышать от вас их разбор))
Можно в детском питании продукты выбирать. Вместо паштета например мясное пюре
Беру на маркетплейсе сухую морскую капусту,заливаю водой,пара минут и салат готов.вкусно если добавить масло и яйцо вареное.
Вот не приморский вы человек🤣 обычную варить быстро и в холодильнике она может долго стоять, зачем сухую заливать кошмар
А где такую взять? Без добавки сахара @@user-tp4ls1nh3m
Ксения, в одном из роликов вы называли причину носового кровотечения, не могу вспомнить (всё пересматривать- немеряно) в котором- не могли бы кратко описать причину в комментах? Благодарю.
Снимите пожалуйста видео про тирозин. Искала в ваших роликах, не нашла
Усложняете вы что-то. Много лишнего и рискованного покупаете. Можно просто заказать запас брокколи, авокадо и зеленую гречку, и, есть всё это месяц запивая водой с яблочным уксусом. А потом через месяц повторить заказ 😅😀
Вообще. 😂 Куриную грудку ещё. И напечь хрень какую-нибудь из цельнозерновой муки. Тут судя по комментам, все так и питаются.
Беру в самокате зелень, котлеты(с норм составом), кефир :)
Никогда не беру овощи и зелень из доставки. Всегда привозят желтую, с пятнами и пожухлую!
Всегда хорошую привозят зелень, а вот мясо один раз привезли тухлое, проветривала квартиру час
Незнаю, мне перекрёсток отличную привозит, сбер тоже. Один раз с магнита не очень салат был. А в остальном всегда хорошую сборщик кладёт
правильно - не ленитесь, ходите сами!
@@elllochkaтак для меня это вообще чистый кайф. Вышел с работы - солнышко в лицо, пошёл в сторону рынка под солнышком. Купил петрухи, рукколы и прочую свёклу с печенью, говядиной, костями на бульон - всё свежее, красивое. Кайф же😊
@@SergeyChekaev я не Вам писала
Почему у слабосоленую рыбы не взяли?) и можно подробнее рассказать в каком-нибудь видео о безлактозном молоке, можно ли, есть ли вред?