Самомассаж стоп. Профилактика варикоза и отеков ног

Комплект (6 + 1) утренних зарядок для новичков.
clck.ru/3BBCPa
КОНТАКТЫ для вопросов, комментариев и предложений:
- t.me/Semirekov
Специально для Телеграм-каналов:
«60+. Делай себя»
t.me/+R9OpHYre...
«70+. Делай себя»
t.me/+fQAVuuNI...
КОНТАКТЫ для вопросов, комментариев и предложений:
- [e-mail]
- ekar7rek
- t.me/Semirekov

[@user-jo5tc5br1o]

Благодарю Вас,Евгений,очень довольна,что подписалась на канал,столько полезного, информация,опыт Ваш очень интересен,теперь только не лениться. Будьте здоровы, и хорошего продвижения каналу.🤝

[@user-bj4nj4si8k]

Спасибо за идею, занимаюсь по вашим комплексам, всегда интересные упражнения и главное эффективные.

[@katerinakubareva7198]

Благодарю за познавательное видио

[@semirekov]

Комплект (6 + 1) утренних зарядок для новичков.
Начни новую жизнь сейчас.💪
t.me/tribute/app?startapp=s8Cf

[@user-cq9vf3mv5m]

Спасибо большое, но остался вопрос - почему массируем стопами? Пальцами рук не так эффективно?

[@semirekov]

Если достаете, то можно и пальцами, но они устанут довольно быстро, плюс маникюр может мешать.

[@user-cq9vf3mv5m]

@@semirekov Спасибо за ответ.

[@evelinaharutyunova3314]

У меня боль от позвоночника болит крестец и одна стопа можно делать аак Вы делаете🙏Мне 64 остеопороз начинающий Спасибо

[@semirekov]

Попробуйте, но лучше бы под моим присмотром.

[@evelinaharutyunova3314]

@@semirekovА где Вы находитесь🙏

[@moikanalS]

А если уже есть варикоз?

[@semirekov]

Делать можно, но нужно быть внимательной. Места скопления узелков лучше не затрагивать. Надеюсь, вы хорошо знаете и помните где они у вас расположены.

[@evelinaharutyunova3314]

Лежа можно🙏

[@semirekov]

Да.