ŠPENÁTOVÉ MUFFINY S ČOKOLÁDOU | vegan recepty | MaruškaVEG

Špenát a čokoláda? Tak to musíte zkusit :)
12 ks
150 g ovesné mouky
30 g kukuřičného škrobu
½ balení kypřicího prášku
špetku soli
60 g jablečného pyré s mangem
40 ml javorového sirupu
40 ml řepkového oleje
80 g čerstvého špenátu
220 ml kešu nápoje
50 g čokoládových peciček
Nejdříve si spaříme špenát. Zalijeme ho horkou vodou a po minutě přemístíme do vody studené. Poté ho rozmixujeme a jablečným pyré, javorovým sirupem, řepkovým olejem a kešu nápojem.
Do mísy nasypeme ovesnou mouku, kukuřičný škrob, kypřicí prášek a špetku soli. Promícháme všechny sypké suroviny a poté k nim přidáme ty tekuté. Hladké těsto můžeme vylepšit kousky čokolády a znovu zamíchat.
Plníme do muffinových košíčků a dáme do předem vyhřáté trouby péct na 40 minut na 170 °C na horký vzduch.
POUŽITÉ SUROVINY:
www.dm.cz/dmbio-bio-bezlepkov...
www.dm.cz/dmbio-bio-kukuricny...
www.dm.cz/dmbio-bio-kyprici-p...
www.dm.cz/dmbio-bio-ovocne-py...
www.dm.cz/dmbio-javorovy-siru...
www.dm.cz/dmbio-bio-repkovy-o...
www.dm.cz/dmbio-bio-kesu-napo...
www.dm.cz/dmbio-bio-cokoladov...
KONTAKT:
E-SHOP: www.shop-maruskaveg.cz
E-MAIL - kuchařky: [e-mail]
E-MAIL pro spolupráce: [e-mail]
INSTAGRAM: / maruskaveg
FACEBOOK: / maruskaveg
BLOG S RECEPTY: www.maruskaveg.com
HUDBA - Epidemic Sound

[@evakonecna7669]

na svačinku na výlet super,děkuji

[@queenterisqueenteris7698]

Super i na Halloween 🙂

[@baravandrovcova9594]