"豆漿"大豆異黃酮是致癌?還防癌?真相曝光|豆漿.豆腐會吃出乳癌嗎?【
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- čas přidán 9. 09. 2024
- 主持人 #麥玉潔
來賓 #抗癌名醫 #曾嶔元
#乳癌 #抗癌 #癌症 #防癌 #惡性腫瘤 #豆漿 #大豆異黃酮 #豆腐 #植物雌激素 #雌激素 #更年期 #中風 #三高 #高血壓 #糖尿病
本集重點:
00:20 精彩預告
01:00 喝豆漿有雌激素? 多喝會得乳癌?
06:00 喝豆漿.吃豆腐不會得乳癌 反而有助於抗癌
08:00 吃保健食品補充高劑量的大豆異黃酮 好嗎?
11:45 哪些人不適合吃豆製品?
13:45 每天要喝幾杯豆漿? 幾克豆腐才有助於防癌?
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美麥跟團隊辛苦了💪🏻豆製品如何食用筆記起來健康生活遠離癌風險✍🏻
曾醫師👨🏻💼👨🏻💼👨🏻💼👏👏👏👍👍👍👍💯💯💯💯💯
影片懶人包
1. 植物性雌激素?
- 植物性雌激素≒功能很弱的女性荷爾蒙雌激素
- 豆腐、豆干、豆漿等大豆製品皆含大豆異黃酮(植物性雌激素)
- 大蒜、全麥麵包、堅果、芝麻皆含木酚素(也是植物性雌激素,但效果比大豆異黃酮差)
2. 好處與建議攝取量
- 研究發現乳癌患者食用大豆製品,乳癌復發機率會下降
- 研究發現攝取大豆異黃酮可預防乳癌(每10mg可減少3%患乳癌機率)
- 以上效果攝取10mg即有效、60mg最好(約等於400g(含32g蛋白質)豆腐/500ml(含40g蛋白質)豆漿)
3. 其他
- 不推薦直接吃含大量大豆異黃酮的保健食品(安全疑慮)
- 大豆過敏、甲狀腺低下、蠶豆症的人不適合食用大豆製品
黃豆類食物是健康食物👍👍👍
豆漿感覺很健康
怎麼賣
麥麥晚安安
黑芝麻豆漿好喝😋大推👍
健康我+ 1👍👍👍💪💪💪💪
小麥主播加油! 👍👍👍
小麥的健康筆記👏👏👏👍👍👍👍⛽️💪⛽️⛽️⛽️⛽️⛽️⛽️
補課回看囉~~~😁✌
雖然不太吃豆類,但早餐都會一杯無糖豆漿
謝謝曾醫師的分享👍👍謝謝小麥👍👍👍
收看完畢。節目很棒👏👏
陽光麥麥👍👍👍❤️❤️❤️
小麥姐姐偶來了
麥麥美女🌾🌾🌾🧑🦰🧑🦰🧑🦰👏👏👏👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹
一起嚴防癌症上身 健康過生活
请问自己用破壁机打豆浆500mls,每次要放多少千克(kg)。谢谢🙏🏻
小麥健康筆記👍👍👍
乳腺良性多發性結節能吃大豆製品嗎?
每個人講法不一樣,如果豆漿是自然是好,如果改造是否多吃
南瓜黑豆漿(不加糖)能防癌
😍
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
看這個節目好像觀眾的提問都沒有回答