Честный разговор о зависимости | Моя История
Vložit
- čas přidán 7. 06. 2024
- Дорогие курильщики!
Этим видео я не ставлю своей целью запугать вас. Вы, я уверена, бесстрашные.
Моя задача - поделиться личной историей и напомнить: какую цену вы платите каждый день ради малюсенького минутного удовольствия.
Бросить курить возможно, нужно как следует разозлиться
凸( ` ﾛ ´ )凸
0:00 вступление
0:36 небольшая предыстория
1:12 о пропаганде курения в культуре
4:16 а что сказала семья?
5:29 как создать нового курильщика?
6:39 как я начала бросать? первый вопрос себе
7:46 ложь табачных корпораций - цитирую книгу
19:50 настало время действовать
24:36 так как же я бросила?
29:05 подведём итоги
31:35 финал
От табака умирает более 8 миллионов человек в год, в том числе 1,3 миллиона некурящих, подверженных воздействию вторичного табачного дыма, а это - дети, партнеры, супруги и сожители курильщиков.
Truth Tobacco Industry Documents - www.industrydocuments.ucsf.ed...
Мой канал - t.me/ruedeskin_channel
Мой сайт - readymag.com/u532077745/ruede...
Я фотографирую, снимаю видео и редактирую тексты. Обращайтесь!
Приятного просмотра! (´｡• ᵕ •｡`)
Благодарю Вас!❤
Посмотрев ваше видео у меня появилась надежда снова бросить.
Мне 35 лет,бросить смогла только на два потому что забеременела и кормила грудью.
И снова начала.Общий стаж уже почти 17 лет...
Терпеть не могу эту вонь от себя,отдышку,желтые зубы,серую кожу.
Но как только начинаю бросать,начинаются проблемы с кишечником(запоры иногда по неделе и более),бессонница,обжорство.
Постоянно срываюсь на окружающих,ревность,обиды.
Скорее всего мне нужно "лечить "голову и работать с самооценкой.
А еще банально от скуки курю.Когда не знаю чем занять себя.
И конечно окружение.Все вокруг курят.
Но я очень устала.
Так как с утра еле проснувшись бегу не завтракать,а курить и пить кофе.
Работаю провизором,тоже очень нервно день проходит.Из аптечных препаратов перепробовала всё.Не работает для меня.
Здесь только как Вы говорите осознать факт зависимости и принять.
И разозлится на себя.
Спасибо Вам❤
Желаю вам удачи в этой борьбе! Вы молодец, что уже понимаете и принимаете проблему, это большой шаг ❤
Всех благ тебе !
Кайф! УВЫ: курение влияет НА ВСЕ ОРГАНЫ! Однако алкоголь не менее вреден и зачастую идёт рука об руку с сижкой! И то, и то - поганая дрянь! Занимайтесь спортом, друзья! Созидайте!
Все верно! Про алкоголь не стала углубляться, но это конечно тоже большая проблема. Особенно, что люди оправдывают себя тем, что «ну, я же не пью когда мне плохо. Я пью, когда мне хорошо!» 🥲
Без мотивации и мировоззрение не поменять. Сначала мотивация, потом всё остальное. Курил 15 лет 3 года не курю.
При обновлении мировоззрения мотивация и подтягивается) вы молодец!
Спасибо Вам огромное!!!❤️
Спасибо тебе, добрый человек!) Мне крайне сложно бросить, не выдерживаю ломки, но это видео стало новым толчком и хорошей подготовкой моральной. Я уже чувствую последствия, курю с 15 лет, сейчас мне 28. И проблемы есть, хотя умудряюсь по горам ходить. Еще раз спасибо)
Желаю вам сил ❤
Разрешите вам посоветовать цитизин (это табекс, никуриллы и прочие), если ваша проблема именно в физической ломке. Я много раз пыталась бросить, но сдавалась как раз из-за физических симптомов отмены. После цитизина (и твердого желания бросить) получилось:)
Очень классное видео,учусь в меде и там почти на каждом заболевании как фактор риска выступает курение...к слову вейпы будут поопаснее даже обычных сигарет
Вейпы ужасное зло, правда
👍👍👍🔥🔥🔥
👍👏💪
Я в октябре, 20 го года, начал курить на тот момент был 3 раз как бросал и 5 лет не курил. Спустя 3,5 года я решил бросить месяц назад как бросил. Посмотрел все фильмы о табачной компании, и спецкурс Фахреева, уроки трезвости и Жданова, советую посмотреть чем нас травят там мозги встанут.
Привет, также в Грузии два года. С нового года начал бросать, искал пластыри, но оказалось что ни в одной аптеке такого нет. Курил тоже с 6 класса вплоть по 24 года. Справиться с ломкой помог Табекс, там курс таблеток, раз в несколько часов, постепенно увеличивая интервал. Спустя три месяца бывают позывы покурить, достаточно часто. Удерживает только то что уже давно не курю, и было бы не прикольно, не понятно тогда просто зачем. Алкоголь не пил с того же момента, что и не курил, поэтому не знаю как буду себя чувствовать при случае. Надеюсь со временем будет проще и проще, пока все равно посещает желание, и не редко. Мб станет попроще
Мне помогают долгие хайкинги в горах - мощное кардио + невероятные пейзажи, свежий воздух, пение птиц. Хочется только воды попить и чтобы ноги не жгло на подьеме, ничего больше не надо)
Очень советую попробовать, тем более сейчас весна, идеальная погода и много единомышленников можно в пути встретить ❤️
Так у аллан карра те же идеи, почему вторая книга лучше?
3 года стажа курения с 1 курса. Бросил, когда переехал в новую квартиру. Не курю айкос с 28 января, зависимости нет, кайфую. Психическая ломка прошла на первом месяце. Сегодня даже калик покурил, нет желания курить еще
Очень рада, что вы справились! ❤️
Я с большим трудом бросила курить с 5 й попытки. Стаж 30 лет. Обожала курить. Не курю 9 лет. И до сих пор я не избавилась от этой зависимости. И точно знаю что стоит только затянуться разок , сорвусь. Пишу комент и так хочется покурить)))))).И еще! Здоровее и моложе я не стала!!! Думаю это миф..
Хоть один человек правду написал что тяга не пропадает. Да же после 9 лет. И про здоровье то же. Я бросил то же здоровее не становлюсь
Всё это социалка
Так себе мотивация, может для вашего стажа и возраста- это норм. Какие финансы там крутятся не мотивация, вы попробуйте не начать курить. Бросить легко, но очень тяжело не начать. У вас еще все в переди.
Скучища 🥵
Читайте алена карра она анига психичесаи гипнозит!!! Одна сторона книги обьясняяет зачем ты куришь вторая зачем ты продолжаешь курить. Но запомни друг!!!!!!! Второй раз она не помогает!!! Читай внимательно и не думай ни о чем как только о том что ты хочешь бросить курить. Она очень помогает, как только тебя потянет покурить, открой страничку любую и почитай чуток и всё
Она помогает не только первый раз.