¿En qué medida depende de ti tu felicidad? Robert Waldinger, psiquiatra e investigador
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- čas přidán 20. 02. 2024
- ¿Cuál es la clave para una vida feliz, longeva y saludable? ¿Hay algún secreto o receta mágica? ¿En qué medida depende de nosotros? En este vídeo, Robert Waldinger nos da la respuesta. Psiquiatra, psicoanalista y desde hace años director del estudio más largo jamás realizado sobre la felicidad y el bienestar en la vida de las personas. Se trata del ‘Estudio de Desarrollo de Adultos’ de la Escuela de Medicina de Harvard. Tras más de ochenta años de entrevistas a cientos de personas, las conclusiones de esta investigación son sorprendentes. Tal como lo explica el Dr. Waldinger: “Las personas con mejores relaciones viven más, son más felices y gozan de mejor salud”. Es decir, las relaciones interpersonales son una pieza clave no solo en nuestra felicidad, sino también en nuestra salud física y longevidad.
Ser activo en nuestras relaciones sociales nos ofrece la sensación de pertenencia, de confianza y de “apego seguro”, algo que regula nuestros niveles de estrés y puede, incluso, evitar el desarrollo de enfermedades como la diabetes o las enfermedades del corazón. “Pasar tiempo de calidad con personas que nos importan, o con quienes tenemos una afición en común, es esencial para sentirnos plenos y cuidar de nuestra salud”, concluye Waldinger. Esta impresionante investigación de más de ocho décadas la recoge en su libro ‘Una buena vida’ (2023), escrito mano a mano con su compañero de investigación, y amigo, Marc Schulz.
#AprendemosJuntos2030
Reconozco que he tenido episodios depresivos, sin embargo he aprendido a dejar soltar y ser al mismo tiempo LIBRE por convicción, por naturaleza y a disfrutar de los momentos presentes. Las relaciones con las personas es importante también pero la soledad también lo es.
Ser feliz es hacerse cargo de uno mismo y aceptarse con sus defectos y sus virtudes y amarse con compasión a veces, igual que nos compadecemos de los demás.
Bvva mi madre trabaja en esta empresa (Bbva). Ho perdon tengo 10 años y me llamo Julián y me gustaria que mi mamá que trabaja en vuestra empresa la deje de sobreexplotar a su empleada, pero ¿porqué? . Yo te lo dire:porque ella también tiene una familia y necesita pasar tiempo con nosotros (mi hermana y yo) para pasarselo bien estara feliz porque tuvo un buen rato y estará feliz y en condiciones para trabajar.
Gracias, pues yo lo hago con la música que es y siempre fue mi terapia para ser feliz y vivir mi Ahora.❤❤❤❤❤
...la conexión con el presente parece ser la clave y, por cierto, me encuentro inclinado a convenir con él en ese sentido. Aunque supongo que lo mejor es no obsesionarse con eso...
MI FELICIDAD SOLO DEPENDE DE CADA UNO. YO SOY FELIZ COMO SOY, ACTIVA, ALEGRE, UNICA, TRANSPARENTE, SINCERA, VIVO PARA MI PRIMERO. GRACIAS DESDE ARGENTINA
Lo que necesitaba escuchar...❤😢
Increíbles episodios
Tomar cuenta q está información es fundamental y es absorbida por medio de un vídeo en redes sociales.
Es bueno,pero creo a algunos no les funciona.
Y está en el porcentaje innato q menciona el entrevistado.
Abrir la mente para comprender a los otros es bueno.
Genial así es❤gracias
"el presente" tantos significados tiene esta palabra y talvez el mas importante sea el de "regalo".
Para ser feliz solo nesecitas saber que te ocasiona felicidad y realizarlo
Y como saber eso?
De acuerdo contigo; aunque, a veces, eso nos lleve toda la vida.
¿Por qué no ponen el enlace a la entrevista completa en la descripción? ¿Odian su trabajo o que?
❤❤
❤
Infinitas gracias a BBVA son como mis puntos de referencia
Desde que edad esos pacientes de 80 años se dieron cuenta de que era mejor estar más en familia y no pensar en el que diran
Desde los 80...