Anna Zuykova - Strah in umetnost v psihoterapiji ⎜Petra Fabjan ⎜Ne bo mene strah Podkast #2

Pred vami je #2 epizoda podkasta Ne bo mene strah, v katerem se pogovarjamo o strahovih in jih delamo manj strašne.
Gostja Anna Zuykova, psihoterapevtka, psihologinja, sociologinja, medkulturna mediatorka, ter umetniška duša, govori o svojem delu in različnih pristopih v psihoterapiji, kot so transakcijska analiza, perinatalna psihologija, igralska in umetnostna terapija. Poudari kako pomembno je razumevanje notranjih ego stanj (starš, odrasel, otrok) za boljše obvladovanje osebnih izzivov.
Anna deli tudi svojo osebno izkušnjo selitve iz Moskve v Slovenijo in kako je ljubezen vplivala na njeno življenje. Dotakne se tudi stigme okoli psihoterapije in primerja stanje v Sloveniji in Rusiji.
Razprava se nadaljuje o tem, kako strah vpliva na naše življenje, razlikah med strahom in anksioznostjo, ter pomembnosti zavedanja in čuječnosti pri obvladovanju strahov.
Anna ponuja praktične nasvete za premagovanje strahu in poudarja pomen telesne aktivnosti ter umetnosti kot terapevtskih orodij.
Za konec pa deli še zanimivosti o lepotnih opsegih v Rusiji in Sloveniji.
ANNA ZUYKOVA
Instagram ► / zuykovann
Spletna stran ► terapevt.net/o...
NAROČI SE NA KANAL ► / @nebomenestrah
PODCAST AUDIO
SPOTIFY ► open.spotify.c...
MOJI KANALI
► / petra_fabjan
► / nebomenestrah
SNEMALEC
► / sanimultimedia
► / saniwlog
ČASOVNICA
0:00 - Intro
1:00 - Kdo je Anna Zuykova?
2:22 - Razlaga nazivov (transakcijska analiza, perinatalna psihologija, igralska terapija)
10:00 - Ruske korenine in selitev v Slovenijo
18:57 - Odnos ljudi do psihoterapije in stigma, ki jo beseda psihoterapija nosi
22:55 - Ali so psihoterapija in druge prakse ključ do uspeha
25:41 - Kaj je skupnega ljudem, ki v tem času iščejo pomoč
27:44 - Strah pred psihoterapijo
29:52 - Izbira pravega psihoterapevta
35:11 - Strah
40:26 - Nezaveden strah in prikrivanje čustev
45:26 - Boj proti strahu
46:38 - Srah = vznemirjenje
48:59 - Anksioznost =strah
51:25 - Pisanje kot terapija
52:44 - Igralska terapija
57:47 - Povezava uma in telesa
1:00:22 - Majhni koraki do velikih sprememb
1:05:23 - Lepotni posegi v Sloveniji in Rusiji
1:12:47 - Študij sociologije
1:16:40 - Kako premaguje svoje strahove

[@nikakorosec5693]

Zelo zanimiv pogovor. Hvala za tako vsebino!

[@nebomenestrah]

hvala