V tokratni epizodi gostim Anjo Erjavec, magistrico biopsihologije, specializantko integrativne psihoterapije in učiteljico čuječnosti. Skupaj se poglobiva v to, kako nam lahko čuječnost, kot zavesten način bivanja v trenutku, pomaga premagovati vsakodnevne strahove in tesnobo. Čuječnost ni le modna muha, temveč globoka praksa, ki odpira vrata k večjemu notranjemu miru, zavedanju sebe in svojemu okolju.
Skupaj raziskujeva, kako lahko s pomočjo te prakse prepoznamo globoko zakoreninjene vzorce, ki nas držijo ujetnike lastnih strahov, ter kako lahko z rednim zavestnim zavedanjem teh vzorcev začnemo proces globokega zdravljenja.
Če si kdaj razmišljal/a, da bi rad/a izboljšal/a svoje psihično počutje, zmanjšal/a stres ali pa preprosto bolje razumel/a svoje telo in um, je ta epizoda zate. Pridruži se nama v raziskovanju moči čuječnosti in odkrij, kako lahko ta starodavna praksa v kombinaciji s sodobnimi terapevtskimi pristopi prinese resnične spremembe v tvoje življenje.
ANJA ERJAVEC
Instagram ► cujecnost_anja
Spletna stran ► anjaerjavec.si/
NAROČI SE NA KANAL ► / ‪@nebomenestrah‬
PODCAST AUDIO
SPOTIFY ► rss.com/podcasts/nebomenestrah
MOJI KANALI
Instagram
► / petra_fabjan
► / nebomenestrah
ZA PRIČESKO VODITELJICE SKRBIJO
►Saloni SIMPLE
www.simple.si/en/salons/
SNEMALEC
► sanimultimedia
► saniwlog