Pão Sem Farinha - Você Bonita (08/06/17)
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- čas přidán 6. 09. 2024
- A chef de cozinha Paula Martins ensina uma receita de pão sem farinha e ainda mostra várias opções de lanches saudáveis para fazer com ele!
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Maravilhoso ,vou fazer
Muito bom!! Vou fazer. Sabia que eliminando aquela pelezinha que envolve a gema evita o cheiro desagradável do ovo!?
Pode fazer com aveia hilda pergunta
Amei curto a natureza
Boa tarde.Traz para nós quais receitas podemos fazer usando a farinha de coco .E assim não precisar usar a farinha de trigo branca.Os vídeos são ótimos.Parabens.
Essa receita vcs podem substituir a farinha de amêndoa por farinha de côco que fica delicioso e tem a vantagem de poder fazer a farinha em sua própria casa. Quem precisar de dica de como fazer a farinha de côco, deixe seu like. 💕
Como faz?
tudo que eu coloco farinha de côco fica embatumado
Eu tenho dúvida
Mayarha Histhoffer Maya, me passa a receita da farinha de côco por favor, grata.
Sim eu quero..Obg.
Desde que eu comecei a assistir o você bonita ,eu só tenho aprendido e muito o primeiro bolinho de frigideira funcional eu aprendi no você bonita nunca mais parei de fazer .
A minha saúde e da minha filha melhorou mais ainda.
Amo tudo que é saudável.
🥖 Pão Sem Farinha na frigideira
2 ovos
1 colher cha de creme de ricota
2 colheres sopa cheia de farinha de amendoas ou outra oleaginosa.
2 colheres sopa rasa de farinha de linhaça
1 pitada de sal
1 colher de café de fermento químico.
POO sem farinha de frigideira ,preparo
Nete Do Marino ýuuy
uo58 f ج desco descontos +Fernando Barral esta corretíssima 👏👏👏 czcams.com/video/zrGFUArceN0/video.html ntos descontos descontos besthqwallpapers.com/sport/lucas-lima-4k-palmeiras-fc-sociedade-esportiva-palmeiras-art-64589 descontos 9nyo wm Z descontos tخ،،0os czcams.com/video/zrGFUArceN0/video.html descontos +Fernando Barral esta corretíssima 👏👏👏 czcams.com/video/zrGFUArceN0/video.htmlp
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0 *
Concordo porquê o creme de ricota não e barato e a farinha de amêndoas
Fiz exatamente com os ingredientes e as medidas indicadas , coloquei numa frigideira para ovos, redondinha, fica perfeito o pão de hambúrguer, lindo, demora uns 15 minutos o processo todo, desde a massa. A aparência engana, tem cara e textura de pão, mas predomina o gosto de omelete. Fora que resulta em 200 kcal. a receita toda e custa mais de R$6,00.Legal pra fazer de vez em quando. É gostoso!
Para pessoas sem condições de comprar a farinha de amêndoas, compre coco fruta, bata no liquidificador guarde no congelador, substitua no lugar da farinha de amêndoa acrescentar uma colher de farelo de aveia.
Fiz o pao formato para hamburguer hj no jantar deu super certo. Como não tinha farinha de amendoas usei farinha de grao de bico. Ficou top demais.
Fiz com farinha de amendoim. Adorei muito fofo gostoso mesmo. O segredo é fazer no fogo muito baixinho. Assim assa e não quebra.
O meu ficou com gosto de omelete
Essa apresentadora é top, 👏👏👏👏👏👏👏👏
Adorei! Estou encantada com essas receitas low carb! A empolgação da Carol é uma graça!
simone guedes da silva leite
Receitas de pao de aipim
Juroooo kkkkkkkkkk me acabo de rir com a apresentadora que fica enlouquecida para provar todas as receitas kkkkkkkkkk adoro isso gente, passa muita verdade, parabéns Carol, estou anotando todas as receitas, quero mais 😂😂😂😂😂😂 😘😘😘
Meeeu Deus!! Acabei de fazer e ficou SEN-SA-CIO-NAL!! Mas eu coloquei uma colher de xylitol e um pouco de sal. NO lugar da farinha de linhaça, usei a de coco! Ficou ótimo!! Obrigada.
Lucélia de Fátima dos Santos farinha de coco é vida!
quante cose inventade.mischiano tutte queste farine. no si .mamgia.piu un pane saporito come antigamente
Lucélia de Fátima dos Santos qto vc colocou de óleo de coco pq não gosto da linhaça acho que tem gosto de óleo velho
Lucélia de Fátima dos Santos não é óleo e farinha de coco
SANDRARODRIGUES> AMIGA.. NÃO É ÓLEO DE COCO !! LUCÉLIA USOU FARINHA DE COCO, NO LUGAR DA FARINHA DE LINHAÇA !! ( ENCONTRA-SE EM LOJAS ESPECIALIZADAS, OU EM MERCADO QUE TRABALHA COM PRODUTOS NATURAIS...
povo vive falando mal da apresentadora, mas acho ela maravilhosa, ela conhecer e praticar as dicas do programa me da credibilidade
Adoro essa apresentadora! Ela é super do bem, bem empolgada e educada!!! A melhor 👏🏼👏🏼👏🏼
Adoro os vossos vídeos e obrigada por tanta coisa saudável. Para não ficar presente o sabor/cheiro do ovo, basta tirar a película que envolve a gema. Bj - fátima , Lisboa, Portugal
8
essa apresentadora é muito é das top espontânea inteligente e domina sim os assuntos do programa parabéns ... adoro esse programa não fica dúvida nenhuma ...
Eu fiz e amei...esta aprovado. .e tenho feito todos os dias...adorei o sabor...e pra mim não tem cheiro de ovo. ..estou fazendo exatamente como a receita manda...amei...muito obrigada. ...
O que é caro nao é simples pra muitos
Eu fiz conforme a receita mas fica meio grossa será que posso colocar um pouco de água pra ficar mais mole ou coloco mais um ovo?que vc acha amiga?
@@lucicosta9900 a farinha de amendoim é bem acessivel.
Assistindo pela primeira vez, amei vocês e as receitas lógico!
Campinas SP
Agosto/2021
Parabéns 👏
Mulher eu fiz o pão a pizza achei maravilhosa está massa muito obrigado
Este programa é muito bom a apresentadora e ótima porque perguntar não deixa passar nada amei
amei a receita!! povo animado, simples ! me sentindo na minha cozinha reunida com a família , top
Excelente. ..fiz, conforme a receita...
Para pessoas que entendem, o que significa realmente a dieta low carb ..
Quem n entende, comenta coisas desnecessárias. ..
Parabéns ao programa! !!☺☺☺
No
ACHO MUITO POUCO 125 GRAMAS DE FARINHA. QUE TAMANHO FICA ESSE PÃO. DO TAMANHO DE UM PÃO FRANCES?
Perfeita essa receita,testei p o meu café da manhã e deu super certo.
Carol vc é linda ,fala muito bem, é alegre, divertida ,super alto astral!!! Curto tudo no seu programa!!!! E lembre-se quem te critica é porque quer ser igual a vc só que não pode!!! Talento é pra quem Deus dá!!!! Deus abençoe muito vc e continue sendo essa pessoa nota 1000!!!!! Bju!!!!
Credo eu não queria ser igual a ela não..magra d + parece até que tem algum trastorno alimentar..cuidar da saúde e ter alimentação saudável é bom mas radicalizar também faz mal.
,@@rosemarysantana3257 mais amor e menos inveja! Como você seria no lugar dela? Se espelhe no ridículo despreparado que manipulou seu ódio e se tornou seu mito!
Sai fora ..inveja..kkkk só o que me faltava desse corpo esquelético..aí...aí.. simplesmente falei o que penso.
@@rosemarysantana3257 invejosa!
amei este pão maravilhoso e o magico é que você consegue fazer um pão com pouquíssimos ingredientes. Parabéns.
Eu faço com amendoim triturado é mais barato e delicioso, também misturo vários grãos triturados e fica divino.
E só torrar o amendoim no forno e depois bater no liquidificador e vira farinha ,é ótimo.
Qual a receita?? 🙏
@@suspiro2316 qual pão te faz mal esse que a moça tá fazendo no vídeo
@@suspiro2316 porquê?? Qual ingrediente q te fez mal?
Show de receita.... amo receita rápida...
Amo as receitas da Paula Martins 🤗
AMO VCS DUAS!!! AMO AS RECEITAS DE PAULINHA! FAÇO SEMPRE! NESTA RECEITA EU SÓ ALTERO O CREME DE RICOTA E USO KEFIR. FICA MUITO BOM TAMBÉM! BEIJOS!!!!!!!
jaylmapereira oi como vc faz com o kefir? vc dissora?
Tanto faz pode ser em forma de iogurte. Ou dissorado. Eu uso os dois tipos.
jaylmapereira legal. Eu uso farinha de Coco e Kefir tmb fica uma delícia
O que é kefir?
Como a Paula Martins emagreceu!!! Do dia da coxinha low carb até este dia parece que foram uns 10 quilos. Maravilhosas! Continuem assim.
Só vi hoje, mas adorei as dicas, vou fazer sim, quero muito fazer pra minha família 😊💝
Compartilhei para alguns
Adoreiiiii a receita quero mais tenho diabética está de Parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Amei a receita. Além de ser muito saudável.
FIZ ESSE PÃO E AMEI, O TOSTEX ENTÃO UMA MARAVILHA. RU NÃO TINHA LINHAÇA EM CASA E COLOQUEI AMARANTO EM FLOCOS. TÔ BEGE COM O RESULTADO. 😍😍😍😍😘😘😘😘OBS: FIZ VOM CASTANHA DO PARÁ
Amei! Parabéns e obrigada pela receita! Ficou muito bom. 😋
Amei .vou fazer sou diabetica amo paõ este não tem glicose excelente comer sem culpa ou medo 😘😘😘😘👏👏👏
Fiz! meu deus que pao deliciosooooooooooooooooo
Amei estas receitas
muito Boa essa receita!!!melhor programa de TV sobre saúde e alimentação!!adoro👏👏👏👏👏
Carol deixa a pessoa convidada falar tem programa seu que a convidada nem fala porq vc não deixa por favor se contenha Será que seu diretor não repara isso?!!
eu adorei vou fazer para mim este pão obrigado por estás receitas são maravilhoso
amo vc e seu programa assisto todos os dias Carol vc e sua equipe é demais bjsss
Nossa!Parabéns tô amando essas receita,faço dieta e não como nenhum tipo de massa amooo cozinhar obrigada.
Vou continuar comendo meus legumes ovos peixes e peito de frango que são mais saudáveis e cabe no meu bolso isso aí é pra vcs ricos tudo pode bjos.
Fiz com farinha de grão de bico ficou ótimo.
Ana Paula,você pode me ensinar como faz farinha de grão de bico ?
Ester Sogas Eu compro pronta
Farinha de grão-de-bico
Ingredientes
500 g de grão-de-bico
Modo de fazer
Deixe o grão-de-bico de molho entre 8 e 12 horas, trocando a água algumas vezes, se possível. Escorra e coloque os grãos numa assadeira. Leve ao forno preaquecido a 180 C e asse por 40 minutos ou até dourar, mexendo de vez em quando para não queimar. Deixe esfriar e bata no liquidificador até virar uma farinha. Passe pela peneira e volte ao forno baixo por 15 minutos para secar totalmente (mexa a cada 5 minutos com uma espátula). Espere esfriar bem e guarde em um vidro bem fechado.
Farinha de grão-de-bico
Ingredientes
500 g de grão-de-bico
Modo de fazer
Deixe o grão-de-bico de molho entre 8 e 12 horas, trocando a água algumas vezes, se possível. Escorra e coloque os grãos numa assadeira. Leve ao forno preaquecido a 180 C e asse por 40 minutos ou até dourar, mexendo de vez em quando para não queimar. Deixe esfriar e bata no liquidificador até virar uma farinha. Passe pela peneira e volte ao forno baixo por 15 minutos para secar totalmente (mexa a cada 5 minutos com uma espátula). Espere esfriar bem e guarde em um vidro bem fechado.
Ana Paula jh bum
Gente fiz com a farinha de amendoim e ficou gostoso. Não é idêntico ao pão mas substituí muito bem.
Testei essa receita!! Ficou maravilhoso!!!
Eu utilizei a linhaça, como na receita, e não consegui fazer ficar bom, pelo menos o meu, ficou bem parecido com um omelete, mas capaz que eu não soube direito como fazer. Não sei como fazer com a linhaça, não tem dado certo. Substitui a linhaça flocos de quinoa no lugar da linhaça e, para mim, ficou melhor. Acertei a receita com óleo de coco sem sabor como foi orientado aí no vídeo para a utilização de outras farinhas. Com a quinoa também não aumentou em quase nada a minha glicemia apesar da quinoa ter carboidratos. Adorei a receita, me ajudou muito, demais. Não pensei que poderia comer algo parecido com pão. No mês passado descobri que tenho diabetes inicial e estava preocupada. Vcs me ajudaram muito!!!! Obrigada,
Adoro o jeitinho da Carol interagir com o convidado.
Amei o pao sem farinha, muito obrigada pela recita
Pra quem precisa ter restrições de carboidratos é uma opção . Farinhas podem ser substituídas, só não podemos substituir o amargor das pessoas.
Peripécias de Diana Voltan 85pesquizjeleia.
Eu amei esta receita fiz e gostei vale apena fazer eu fiz uma salgada e uma doce coloquei pouco mel ficou maravilhosa Good job receita fit😃
Oi Di vc sabe se posso substituir a farinha de linhaça por outra? Obrigada
Vou fazer agora.
Olá galera! Vejam dicas e receitas deliciosas que irão ajudar vocês.
czcams.com/video/MV35MzcLvIs/video.html
Essas receitas sao otimas!
Acabei de fazer o pão kkkkk vou ter que fazer outro...sou ciclista e vou levar no pedal... parabéns amo vcs❤️
Olá ,gostei muito dessa receita de pão sem farinha um forte abraço pra ti!
Fiz o meu na air fryer a 180° por 10 minutos!
Deu certo? Como ficou
Amei obridadāo, agora meu café da manhã está delicioso
obrigada ,Adorei, mas detesto esta gentinha tão PERFEITA , põem defeitos em Tudo, credo só mania não sabem , e não dão valor à nada , que tristeza
Assistindo em 2021....amei
Se a farinha de amêndoas é tão cara,compra inteira e bate no liquidificador.Deus abençoe essa chefe de cozinha,eu abençoou também.
Amêndoas aqui no sul é coisa de rico. Um absurdo de caro
EU FACO COM FARINHA DE AVEIA NO LUGAR DA DE AMENDOAS
Amei já fiz 2 vezes e estou fazendo a 3 agora! Uma delícia 👏👏👏👏👏👏👏💓
Pessoas mal educadas, criticam tudo, se a apresentadora faz muita pergunta reclamam, se a apresentadora não interrompe para fazer as perguntas vão dizer que não sabe entrevistar, se acham que pode fazer melhor se candidatem ao cargo de apresentadora e parem de reclamar
Amei!!!?? Meu esposo e eu somos diabéticos então não podemos comer pão. Vai ser o máximo! 👏👏👏👏
Uma outra dica eficaz e sem riscos de acidentes por desempilhar grades do fogão. Abaixe a chama no sentido contrário, como fosse desligar
Vou tentat
eu fiz essa receita ficou maravilhosa não grudou , parabéns pela receita
Adoreiiiiii
Eu amoooo.pão
E sempre como com culpa, mas a partir de hoje, xô culpadas!!!
TOMAREI NOTA DESSA RECEITA... FICOU LINDO , APETECIBLE...PRTICO , FACIL ...
Farinha de grão-de-bico
Ingredientes
500 g de grão-de-bico
Modo de fazer
Deixe o grão-de-bico de molho entre 8 e 12 horas, trocando a água algumas vezes, se possível. Escorra e coloque os grãos numa assadeira. Leve ao forno preaquecido a 180 C e asse por 40 minutos ou até dourar, mexendo de vez em quando para não queimar. Deixe esfriar e bata no liquidificador até virar uma farinha. Passe pela peneira e volte ao forno baixo por 15 minutos para secar totalmente (mexa a cada 5 minutos com uma espátula). Espere esfriar bem e guarde em um vidro bem fechado.
E dá para fazer o quê com esta farinha
@@rose3008 Uai faz esse mesmo pão use a farinha de grão de bico no lugar da de amêndoas.
Que maravilha, obrigada por compartilhar seu conhecimento dessa farinha de grão de bico. Deus abençoe você.
Muito bom, vou fazer com certeza.
Parabéns,esse caminho é pra quem se ama!!!!
e amor, tem que ter bastante tempo pra fazer esse cafezinho da manha rsrsrs
Parabens pela receita. Parabens a chef de cozinha, parabens a apresentadora
meia hora pra saber que tostex eh misto quente kkkkk
Verdade!!rsrs
Eu também, kkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkk tbm
Kkkkk
Tostex não é exatamente misto quente, nas um utensílio antiguinho (ainda se acha, em teflon) no qual se faz o sanduiche, geralmente de queijo, na boca do fogão.
Tô amando esses pães saudaveis.
Eu fiz de uma forma bem mais simples: Farinha de amêndoas, ovo, sal e fermento. Meu marido gostou e muito. Imagine então se eu fizesse com a receita completa. Ual. Realmente, farinha de amêndoas é caro. Mas vale a pena.
Katia Cristina Pereira da
Fiz igual a do vídeo. Ficou com gosto de omelete
fiz a receita e amei. obrigada por compartilhar. amei as duas, simpaticas e carismaticas.
Posso usar a farinha de coco?
Nossa é muito bom
Amei...Mas in felizmente a Farinha de Amêndoas aqui na minha região (Porto Velho-RO) custa R$ 120,00 o Kg.
Pois é. Essa farinha é hiper cara.
Tenta substituir por farinha de macaxeira , coco ou amendoin .
Mércia Feigueredo de Morais Carvalho
Pode usar farinha de amendoim, torra o amendoim e bate no processador
vdd oleaginosas subiu mto, esses dias fui numa loja de produtos naturais e o rapaz falou q o quilo da castanha ta mais de 100,00 . Essas farinhas são mto caras ainda infelizmente
Mércia Feigueredo de Morais Carvalho verdade, moro em jaru
Em vez de linhaça coloquei farinha de banana verde...ficou show tb...obrigada pela receita..🤗👏👏❤
posso subistitu a farinha de amêndoa por farinha de coco?
Erick Pollastrelli pode sim. A farinha de coco é perfeita e é Low Carb (baixa em carboidrato).
Eu fiz farinha cocô
Fiz 2 com essa receita e ficou ótimo.
Gostaria de saber se tbm ajuda na perca de peso Obrigada
Paula Gomes ajuda pq não tem carboidrato...tem gordura Boa da farinha de oleaginosa e tem fibra da linhaça!!!super funcional
Paula Gomes resumo de novela da globo força de um querer
amei.. essa receita... comecei a fazer para o café da manhã.
Pode trocar a farinha de amêndoas por farinha de aveia.
Telma Silva eu uso farinha de aveia a outra e muito caro 😂
ma Silva
Telma Silva F A R E L O de aveia ...farinha engorda!
Mas aveia é carboidrato, não é?
é que o farelo tem MENOS carbo (mas n deixa de ter. Vide tabela nutricional).
Amei essa receita, vou fazer sou jaira sou de Porto Piaui
Amei a receita. E não vejo problema nenhum na apresentadora! Se fosse tão ruim como estão falando, não estaria apresentando o programa!!! Povo implicante!
Ela tem que falar e ser inteligente né , se ñ imagina uma apresentadora q ñ sabe nada...iriam reclamar tbm. ...
Ela é a dona do programa, tem q falar...
Verdade eu admiro o seu conhecimento e mostra o qnto vc estuda o assunto que será tratado a cada dia.
Parabéns
FIz agora o pão de aveia muito bom adorei. E SACIO MUITO
Gente para tirar o cheiro do ovo basta tirar a película que reveste a gema,será que está chef ai não sabe disto.
Luzenir Silva eu tiro a película da gema
O. Desencarne
. De. Ombrozio
Cada um com sua técnicas, eu também faço da mesma forma.
@@rosangelacorreiacorreia7294 você seria uma chefa perfeita ou já é?
Aff
Fiz essa maravilha e deu muito certo. 😋👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
é simples, fácil, low carb, saudável, mas.
muito caro!! o preço da farinha de amêndoas, não cabe no bolso de qualquer pessoa, infelizmente!
Como cozinhar arroz na panela de pressão
Nilza Kobayashi não entendi!!!??????
Maria Aparecida Terra Niitsuma a farinha de coco é muito boa e bem mais em conta.
Mais pode ser outro tipo de oleaginosa pessoal como ela falou
Sim, mas é só substituir a farinha de amêndoas.
Ja fiz subdtituindo a farinha de amêndoa pôr de Berinjela e um fio de azeite ou óleo de coco
Olá, comprei a farinha de berinjela pra fazer umas receitas, mas achei o cheiro tão enjoado que fiquei meio assim de usar. O Gosto da farinha de berinjela é bom? Desde já agradeço!
Karol, né por nada não! Mas é deselegante você convidar a pessoa pra falar sobre determinado assunto e só você fala! Se você domina o assunto, pra que serve o convidado? Deixa de ser chata e deixa a pessoa explicar!
Waldete Cavalcante e
Waldete Cavalcante de janeiro
Waldete Cavalcante concordo....A mulher fala demais a ponto de irritar
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Falação.
Gostei, achei prático, vou fazer, Gratidão.
farinha de amêndoas é muito caro gente
Eu gostei de mais é super prático e uma delícia
Deus abençoe quem vocês!
A farinha de amêndoas é a que tem menos carboidrato, mas tem (28g tem 5,6g de carboidrato). O que ela não tem é glúten
Amei tudo
Para de reclamar, vcs não prestam atenção na receita ela disse que pode ser farinha de amendoim que é muito mais barato
Farinha de amendoim é barata e mto gostosa, pode ser subustituida pela farinha de amendoa.
Julio Alves amendoim possui ômega 6, inflamatório. Difícil né? Isso eles não falam. Quem pesquisa sabe.
Amendoim é cancerígeno e não cabe na dieta Low Carb
Sandra Otimizar Engenharia Onde vc viu essa informação? Pergunto pq quero realmente saber, adoro amendoim, por isso queria uma informação séria a respeito.
@@lylireis o que eu sei é que algumas pessoas têm alergia a algum micronutriente do amendoim e estes não podem, assim como outros com crustáceos ou carboidratos. Em geral, podemos comer sem exageros assim como no caso do couve e muitos outros alimentos, por motivos semelhantes. Amendoim não é cancerígeno em si, mas deve ser consumido enquanto novo, com cuidados no armazenamento porque quando mofado é muito prejudicial. O melhor é plantar ou comprar novo de alguém que você conheça em feiras orgânicas por exemplo!
Fiz e amei !fica uma fica uma delicia.fiz com farinha de amendoim
"Pão sem farinha"
Receita: farinha de amêndoas, farinha de linhaça.
¬¬
errata: onde le-se: sem farinha, leia-se: sem farinha branca.Quem faz dieta low carb entende assim quando dizem "sem farinha".
Está errado sim. Nem todo mundo faz low carb. Deveria especificar que é sem farinha com glúten.
@@alessandrafm5529 Isso mesmo. Corretíssima sua colocação! Quando comecei a ver os ingredientes, já pensei: Ué, pão sem farinha que leva duas farinhas? Esse pão precisa de um nome mais adequado. Kkkk
O certo seria sem farinha branca. Kkk... Também fiquei pensando nisso. O título ficou errado sim.
Kkkk
Verdade
Mas deve ser a de trigo q elas estao falando
Amei vou fazer sim tenho uma nova opçao faço todas as manhas panquecas de aveia com ovos nozes e linhaça fica muito bom tambem
Me passa essa sua nova opção, minha mãe tem câncer , a alimentação é muito restrita.. obrigada
Esse povo da tv só faz receita cara, acho que não sabem quanto é o salário mínimo da maioria da população, aff :/
É verdade
As receitas são das mais baratas para uma alimentação saudável, o problema é que ganhamos pouco ou os alimentos de qualidade são caros! É uma questão de políticas públicas voltadas para os lucros sem a presença do Estado regulando o essencial para a qualidade de vida da população. Ex: mais barato e fácil é tomar um refrigerante ou suco industrializado cheio de químicas prejudiciais e com o rótulo de natural! Culpa nossa, falta cidadania, não exigimos nada dos políticos que votamos e agora nem sequer sabem que propostas ele tem e muito menos a agenda de governo.
Isto mesmo, quem vive de salário, ou aposentadoria mínima como vai comprar estes ingredientes?
Serve a de amendoim, que é bem mais em conta.
@@cristinadacostafreitas4242 verdade e também dá pra fazer a farinha em casa que fica muito mais barato.
O que é csro é comprar as de mercado.
Vamos lá pessoal eu sou aposentada e consigo, é só uma questão adequar is gastos com as coisas certas.
As dicas maravilhosa
É muito fácil comer saudável!!! Tendo dinheiro e tempo néh !!!! Muito fácil!