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Omlouváme se.
MARMITA FITNESS #2 | SAUDÁVEL E NATURAL COM MUITO SABOR!!!
Vložit
- čas přidán 13. 03. 2023
- Hoje vou ensinar essas deliciosas opções de Marmitas Fitness para a semana, elas podem ser congeladas e facilitam bastante o nosso dia a dia, também são uma ótima opção para a venda, uma comidinha saudável e natural mas com muito sabor, bora conferir!!! 😉💜
👉Utensílios que utilizei nessa aula:
Facas kitchenaid: amzn.to/4c9zbTg
Panela de pressão Tramontina: amzn.to/3TbcdCs
Panela de inox Tramontina: amzn.to/3IGRXnD
Frigideira Le Creuset: amzn.to/48QMEwB
Espatula de Silicone Le Creuset: amzn.to/4cvn2Zh
Escumadeira com pegador: amzn.to/49TNA4m
Balança: amzn.to/43gADiJ
Marmitas freezer e microondas: amzn.to/3TMMx0R
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✔INGREDIENTES
PICADINHO:
- 1Kg de Coxão Mole
- 650g de Água (650ml)
- 300g de Cebolas (2 Cebolas)
- 120g de Cenoura (1 Cenoura)
- 100g de Vinho Tinto Seco (100ml)
- 80g de Pimentão Verde (1 Pimentão)
- 30g de Salsão (1 Talo)
- 25g de Alho (5 Dentes)
- 15g de Pimenta Dedo de Moça (1 Pimenta)
- 15g de Sal (1 Colher de Sopa Rasa)
- 10g de Azeite de Oliva (1 Colher de Sopa)
- Pimenta do Reino (A Gosto)
LEGUMES NA MANTEIGA:
- 1 Cenoura
- 1 bandejas de Vagem
- 1 Brócolis Pequeno
- 30g de Manteiga (1 Colher de Sopa cheia)
- Azeite de Oliva (A gosto)
PURÊ DE MANDIOQUINHA:
- 800g de Mandioquinha (5 Mandioquinhas)
- 125g de Manteiga s/ Sal
- 100g de Creme de Leite (1/2 Caixinha)
- Sal (A gosto)
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#LeodeniceCamargo #MarmitaFit #MarmitasFitness #MarmitaSaudavel #ReceitaFit #ReceitasFitness #FaçaEVenda #Receitas #Food #MarmitasCongeladas #Pure #PureDeMandioquinha #Arroz #ComidaFit #ReceitaFit
Simplesmente perfeito o equilibrio, parabens! Gosto muito de apreciar receitas saudáveis, recentemente estou usando o Ebook de marmita fitness congelada da karina felix e me lembrou do quão importante é ter o equilibrio na alimentação, como nutri eu indicaria ser saudável mas nao deixe de se alimentar bem, tenham sempre um ebook no celular para facilitar a rotina, e principalmente evitem doces em excesso!
Eu não sou muito de comentar, mas sinto a necessidade de dizer que de longe o seu trabalho foi o melhor. No quesito informação, muito explicativo, e de fato vc ensinou cozinhar, arrisco dizer que até quem nunca foi pra cozinha, cozinharia fácil só assistindo esse seu vídeo. Que satisfatório. Vc está de parabéns, por favor continue, que vc está fazendo a diferença.
Eu não sabia fazer nem arroz, mas com está professora eu aprendi até fazer marmita de arroz e legumes.kkkkk
Como não cheguei ao seu canal antes? Comecei minha vida saudável aos 40 anos e já se foram 26 quilos 🙏. A algumas semanas meu peso estagnou, comecei a fazer marmitas e voltou a cair na balança, porém como nunca cozinhei sigo com dificuldades aí me deparo com essa aula magnifica. Muito Obrigado!!! Mais novo seguidor!!!
Para quem não pescou o tempo de cozimento da carne, são 20 minutos.
Vídeo excelente, uma super aula de culinária gratuita. Merece todos os parabéns e agradecimento❤
Poderia me dizer o tempo de cozimento de cenoura ..brócolis pq cozinhei e congelei e na HR de descongelar ficou muito mole 😅
@@rosiromeroromero4provavelmente vc não esperou esfriar 100% pra poder colocar pra congelar
@@rosiromeroromero4 2 no máximo 3 minutos. Olha no talo se ele ainda tem um círculo branco, se estiver todo verde é pq já cozinhou demais.
NOSSA É MUITA GORDURA, DOENTIO.
Quais os tamanhos das embalagens das marmitas ? 500ml ?
O melhor vídeo de Marmita já feita, explicação perfeita!
Obrigada pelo carinho, tudo feito com muito amor, grande abraço.
250 gramas?
Nunca tinha visto um vídeo assim, que realmente ensina como fazer cada coisa, pq até pra cozinhar legumes tem que ter tempo e técnica de preparo, os meus ficava mole demais por isso perdia o sabor.
Continue nos ajudando com seu vídeos. Ah tbm gostaria de saber como chama essa colher, que escorre, amei ela.
Eu só não colocaria tanta manteiga. De resto, tudo perfeito! Vou fazer essas marmitas pra mim!!
Rapaz ainda bem que é fit a receita kkkk manteiga até enjoa
Meus parabéns, que bela aula de culinaria, essa daí da vontade de comer todas sem medo. Apresentação belissima. Obgda!!❤
Fiz sua receita de carne de panela e tô chocada com o sabor, bom demaaaaaais
marmitas lindas! queria mais leoo ficou bem explicadinho, alguem tem indicação de um ebook de marmita fit? preciso fazer para congelar
Acredito que o ebook de marmita fit da karina te ajude, eu passei esse ebook para a menina que faz minha marmita, ai está dando para fazer a medida certinha de 20 dias congelado
😮
Amiga eu não consegui encontrar no google mas procurei no site da hotmart, procurei na busca por" ebook de receitas marmita fitness karina " e ele apareceu, na prática mesmo fiz 6 receitas e deu certinho a medida, paguei se não me engano 15 reais
@@ghdrolfunciona consegue me passar o link ou como faço para localizar
@@lilianecruz5858 deixei na bio do meu canal do outube, eu tentei mandar para voces hoje mas o youtube nao aceita link eu acho
Gostei demais.
Vídeo simples e direto.
Amo praticidade funcional.
Parabéns!
Gente acabei de chegar do mercado e comprei tudo! E tô fazendo aqui...pensa numa carne cheirosa...que incrível!
Muito bom
Pimentão dá um sabor especial na carne
Eu amo
GOSTEI MUITO !!!! PARABÉNS!!!!❤❤❤❤
Colchão mole é a melhor carne do mundo
Que vídeo sensacional pra quem quer fazer uma comida boa pra levar pro serviço. Muito obrigado ! Já curti e me inscrevi
Obrigada por este conteúdo, se puder fazer mais neste segmento como café , lanche. Será maravilhoso pois seus vídeos são diferenciados e muito bons
Obrigada, com certeza trarei mais aulas nesse segmento, mais já tem muita coisa legal no canal, tem vários tipos de lanche natural, bolos sem glúten e outros, são mais de 800 aulas, abraços.
Primeiro vídeo de comida saudável que não ficou entediante, assisti até o final com água na boca. Comida de verdade, com sabor e saudável é tudo que eu queria aprender. Obrigada pela sua aula!!!
Leodenice o melhor vídeo que já vi meu filho tem 10 aninhos e pediu para eu ajudar ele a emagrecer estou 2 dias buscando receitas a sua foi a melhor ele já amou de ver tem curso tem mas vídeos me ajude querida por favor
Toda essa comida ficou muito bonita e apetitosa, sério! Ficou de comer com os olhos! 😊
Gosto de vídeos objetivos e diretos sem enrolação, gostei muito desse canal muito conteúdo ❤
É o primeiro vídeo que assisto inteiro sem adiantar. parabéns perfeito
Que vídeo didático, sem enrolação. Parabéns!
Gostaria de mais receitas assim, vou fazer para o meu esposo levar para o trabalho, além de ajudar a emagrecer, a saúde agradece ❤
Com certeza vale a pena, fica super pratico e delicioso, já fiz dois tipos e vou trazer mais com certeza, grande abraço.
Amei as dicas
Faz mais vídeos assim
Comecei a te seguir
Oiii
Suas vasilhas podem ir ao forno?
Maravilhoso vídeo
Parabéns
0
Conheci este canal em 16/01/2024 e amei. Já me inscrevi e quero mais aulas. Estou com sobrepeso de 25kg e quero normalizar essa situação. Vou seguir suas dicas. Obrigada por compartilhar seu conhecimento.
Amei o vídeo,mt bem explicado e simples,pra quem está começando assim como eu foi um achado!
Nossa que trabalha excelente dessa mulher olha esse foi o melhor vídeo que eu já assistir parabéns
Leo, trabalho com marmitas saudáveis e meu preparo se identifica muito com o seu. Sempre digo, pra fazer um reeducação alimentar não precisa comer mal. Parabéns, admiro muito seu método de ensino.
Obrigada pelo retorno, tudo feito com muito amor, também penso assim, não precisamos comer mal para nos alimentarmos bem, basta um equilibrio com muito sabor, abraços.
Por quanto vendo um marmitex desse?
Poderia me dar uma ajuda, qual quantidade de cada alimento para marmita de 500
Que delícia! Quando possível, monta uma playlist só das marmitas e comidinhas saudáveis 🙏⚘
SIM amei!!! Estou aprendendo a fazer minhas marmitas e amei de mais tuas dicas
Amo esse canal! Bem elucidado, você sente a seriedade e profissionalismo.
Um milhão de curtidas! ❤❤❤❤
Isso sim é marmita de respeito 😊deu água na boca🤤👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Obrigada, fico muito feliz que tenha gostado, tudo feito com muito carinho, e realmente tem muito sabor, grande abraço.
Leodecice amei seu seu video
@@LeodeniceCamargo tucgyyge
❤Amei
@@mercestomaz272 fico muito feliz que tenha gostado, tudo feito com muito carinho, um grande abraço.
Parabéns, pelo trabalho e paciência pra passar suas receitas com muito carinho e capricho! Eu estou precisando exatamente assim! Obrigada 😊
Excelente vídeo 👏🏽 excelente didática Leo. Melhor vídeo que já assisti sobre marmitas. Simples e gostoso
Passo a passo de respeito ❤ gratidão maravilhoso esse vídeo
Sem comentários… deu muitas informações necessárias, para todos os objetivos na regra alimentar de cada um 🎉🎉🎉🎉 obrigada nota mil ❤❤❤❤❤
Tem uma cachoeira na minha boca vendo essa carne, meeeeu Deus, preciso fazer e comer isso! Gratidão!
Que maravilha, da para ver que você cozinha com muito amor, parabéns.
Amei. Muito bem explicado. Parabéns. 🎉
Gostei muito dessa receita minha Esposa esta fasendo regime por causa do diabete , eu acompanho ela no regime dela pra mim poder perder o peso gostei muito legal.
Que bacana, fico muito feliz que tenha gostado, essa carne com os vegetais pode comer a vontade, já o arroz com moderação, de preferencia pra o pure no caso dela, um grande abraço.
Moço não faz este pirê com tanto de manteigacassim faz meia colher de sopa e complete a consistência com leite gordura se transforma em açúcar
Tua comida . é prova que da para comer saudavel e com os olhos deve estar muito saborosa, parabens.
Exatamente, sempre com muito sabor, que bom que gostou, um grande abraço.
Eu adorei os seus vídeos! a senhora ensina muito bem, vc e muito caprichosa, eu que não gosto muito de legumes fiquei com vontade de comer essas marmitas, a senhora rsta de parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Parabens.utensilios limpos e tdo muito higin8zado....Amei..
Gente você é a melhor 😻 muito obrigada por esse carinho e presente 🎁😍.
Eu que agradeço a companhia e o carinho de sempre, grande abraço.
OI LEO, POR FAVOR CONTINUE COM AS MARMITAS FIT, SÃO AS MELHOR S DE TODA INTERNET, PF CRIA UMA PASTA SÓ DAS MARMITINHAS😀❤️🌷
Parabéns vc tem una didática maravilhosa, que excelente vc faz a diferença, grata!🌹
Nossa amei o cuidado como cozinha e explica tudo!! Didática incrível. Parabéns!!! 🎉
Já optei por marmitas. A melhor coisa. A gente se cansa só um dia e fica de boa nos outros dias.
Eu conheci seu canal hoje, 15/01/24 , já estou anciosa para fazer, que capricho em cozinhar, fiquei encantada, e explicação maravilhosa, entendimento perfeito.Ja ganhou mais uma inscrita
gente que mulher espetacular, que explicação maravilhosa parabéns já me inscrevi.
Você explica fácil demais, adorei!❤
Nunca assisti um vídeo de marmita que sentisse tanta vontade de comer kkk vou fazer. Obrigada pelas dicas 😘
ganhou uma inscrita só pelo detalhamento das receitas, que incrivel o seu trabalho, estou admirada
Que genial! Aula de técnica de cozimento como nunca vi! Eu amei! Já farei meu supermercado baseado nesse canal! Muito obrigada ❤❤❤
Você é muito querida!! Obrigada pela dedicação ❤
Acabei de fazer para o almoço e realmente é muito saboroso! Apliquei a técnica e não ficou mais perfeito pq usei a margarina em menos quantidade é claro (pq era o que tinha na hora) e não usei o creme de leite, mas ficou muito saboroso!
Sou nova aqui, mas já amei os conteúdos!
Leudenice vc é demais ❤ e tem prazer em ensinar , Deus abençoe sua vida sua família
Obrigada pelo carinho, tudo feito com muito amor, beijocas.
Que visual mais lindo ! Tudo perfeito!!! 👏👏👏👏
Eu amei suas receitas, você explica muito bem.
Conheci esse canal hoje ( 14 / 01 / 24 ) e amei.
Mais 1 inscrita.
Gratidão ❤
Cheguei agora 28/01/24
Quanto capricho que Deus te abençoe sempre 🙏🏻😘
Obrigada, fico feliz que tenha gostado, tudo feito com muito amor, um grande abraço.
Simplesmente maravilhoso, amei de mais
Adorei - muito obrigada por esse vídeo. A dica dos temperos da carne, é de muito valor.
Alimentação saudável, boa qualidade, vale a pena comprar. Amei
Com certeza vale a pena, fica muito saboroso, que bom que gostou, grande abraço.
Ótima combinação, Léo. Ficaram lindas e, com certeza, saborosas demais da conta.
Como não consumo trens de origem animal, substituirei a carne por opções vegetais protêicas.
Grata pela vídeo-aula. Salvei!
Tudo de bom e do Bem procês.
💚 Gratidão 💚
Conheci hoje o canal, estou encantada 😊 obrigada pelo carinho
Vc.é otima.Vc.é limpa, higienica...tudo muito limpo...fogao , panelas, parabens em tudo.D8datica maravolhosa❤
Que delícia de comida, parabéns explica muito bem! 👏👏👏
Abençoada Leo, por favor, continue com as marmitas saudáveis pra nós. Bjs
Tô amando ensinar essas receitas também, vou trazer mais com certeza, que bom que gostou.
Que maravilha isso enriquece nossa vida, obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco.
Já vou fazer a carne,o purê e os legumes amanhã 👏👏
10 GMA azeite
1 kl coxão mole
25 GMA alho 5 dente
25 gms cebola 2 cebola
100 ml de vinho tinto
❤
Cobre de água
Tempero a gosto
Cenoura ralada
Pimentão
Pimenta
Salsão
Tampe e cozinhe
Cozinhe cenoura
Comida incrível Boa!
Parabéns pelo maravilhoso trabalho.
Muito obrigada ❤
Eu que agradeço a companhia, fico feliz que esteja gostando, tudo feito com muito amor, um grande abraço.
Muito simples e de uma explicação excelente!! Não como carne vermelha! Faz algum prato com peixe? Ja fiz todos de frango e tá super aprovado!!!
Obrigado por compartilhar essas delícias saudáveis 😅😅😅
Maravilha!!! Deu água na boca. 👏👏👏
Fica boa demais, vale a pena fazer, depois me conta, bjsss.
Querida, sim quero mais ideias de marmitinhas, amei essa duas sugestões,quanto mais variedade,melhor.
Obrigada pelo retorno, com certeza trarei mais novidades, um grande abraço.
Muito obrigada pelo vídeo! Estou começando a fazer marmitas para melhorar a alimentação e vai me ajudar muito!❤
AMEI SUA MANEIRA DE EXPLICAR AS COISAS....SUAS MARMITAS ME DERAM ÁGUA NA BOCA.
Que delícia deu até água na boca , traz mais receitas saudáveis como esta pro canal
Com certeza vou trazer, que bom que gostou, um grande abraço e obrigada pela companhia.
Que maravilha Leo...fiz a primeira receita de frango..uma delícia...vou fazer essa também...tantos anos cozinhando, às vezes ficamos sem saber o que fazer...e suas receitas vem pra agregar ideias e sabor...sou muito grata à você...estou amando suas sugestões...Obrigada.
Obrigada por esse retorno amore, isso que nos faz continuar sempre, esse carinho não tem preço, vou trazer mais novidades, fico muito feliz que esteja gostando, um grande abraço.
UAUUUU, eu amei tudo! Estava em busca de uma receita fácil, sem frescura e com ingredientes que eu tenho em casa. Estava enjoada das marmitas que eu fazia, não sentia vontade de comer, sabe ?! Sua receita é, de longe, a melhor e a que me deu água na boca !!! Parabéns e muito obrigada por compartilhar conhecimento
Nossa muito completo seu conteúdo, obrigada, Deus abençoe!
Vídeo maravilhoso, amo essas dicas de comidinhas saudáveis. Obrigada Leo ❤️...
De nada amore, que bom que gostou, tudo feito com muito carinho, realmente fica muito saboroso, vale a pena fazer, abraços.
Nossa adorei suas receitas vou fazer com certeza amanhã, moro só e vai me ajudar muito, mas quero folhas verdes também, Que DEUS te abençoe linda vc é muito criativa , e se esmera na produção
Facilita bastante, da para cozinhar uma vez por semana e sempre ter comidinhas fresquinhas como da hora, que bom que gostou, com certeza uma salada só vai agregar, da para fazer salada no pode e já deixar prontinha também, mais ai a validade é 3 dias em refrigeração dependendo a salada, abraços.
Que vídeo excelente, sempre quis aprender o segredo de congelar os Legumes, adorei 😊
Pela primeira vez no canal,amei estou começando a mudar minha alimentação me caiu muito bem esse vídeo.
Parabéns e obrigada isso sim é uma marmita que dar gosto de comer .
Que bom que gostou, tudo feito com muito carinho, grande abraço.
Só pela capa me deu água na boca 🤩
Parabens, video completo e que faz a gente cozinhar com gosto. Obrigado pelos video. Vou fazer aqui em cas.
Que delícia de comida.. muito obrigada. Vou correndo comprar os ingredientes pra fazer.. Por favor, traga mais opções de marmita..
Deus te abençoe pela generosidade.
Bom dia, eu estou apaixonada pelas aulas, muito obrigada, vc é de maaaiisss 👏👏👏👏👏👏👏
Obrigada pelo carinho, tudo feito com muito amor, um grande abraço.
Super amei ❤ parabéns muito obrigada por compartilhar Deus te abençoe sempre
Amei ! Muito bem explicado. Vou sair para comprar os ingredientes para fazer Parabéns pelo vídeo. Fez a diferença! Virei fã e seguidora.
Minha nossaaaaaa que gostosura de marmita!
Vou seguir suas indicações a risca!!!.
Obrigado por nós ensinar!!!
Depois volte para me contar como ficou em, que bom que gostou, um grande abraço.
Mto boa sugestão para marmitas. Só achei mta manteiga no puré....
Eu explico isso na aula, o legitimo purê vai uma porcentagem alta de gordura, mais pode adequar a sua necessidade ou mesmo não colocar, vai depender a dieta ou restrição de cada um, mais fica dos deuses kkkk, abraços.
Amei e já vou por em prática,muito obrigada
Lindas suas marmitas, amei. Comida saudável e bonita. Fiquei com água na boca. Vou fazer esta semana. Obrigada 🤠
Boa ideia goostei😊😊😅😮😊.
Tava precisando msm de uma comudinha saudável,vou fazer parece ter ficado uma delícia😋😋👏👏❤
Fica muito saborosa, vale a pena fazer, depois me conte em, grande abraço.
simplesmente fantástico. Uma expressiva Habilidade com as palavras, um encaixe perfeito no desenvolvimento da receita. Parabéns!!! desejo-lhe muito sucesso... mais uma vez enfatizo! um excelente trabalho.
Que riqueza de detalhes culinários. Parabéns!!!
Parabéns! Ensinou que nem uma mãe! 🥹