Oka si fakt bojovník ;) Ja sa tiež niekedy musím zastaviť že s vami potrénujem. A velká vďaka patrí Revoltovy za to že toto robí a dáva ľudom nový zmysel života čo sa týka aj mňa ĎAKUJEM
Zitra 12 stupnu tak berem spoluzaky si zacvicit. Uvidime jak to zvladnou. Super motivace a dukaz toho ze nezalezi na praskach, creatinu nebo podobne. Staci tvrde makat a vysledek se driv nebo pozdeji dostavy. RESPEKT!
Ze 2 jsem si max zvedl na 15. Rozhodne nehodlam skoncit. Neustale si davam nove cile. Nedavno jsem udelal prvni muscle up a radosti jsem skakal do nebe. Je to neuveritelne skvely pocit prekonat cil a jit dal. Jinak obrovsky obdiv a respekt Filipovi. Jen tak dal
Perfektné video. Ja som sa práve dnes dozvelel, že existuje nejaká SebeRevolta. Už nejaký ten rôčik posilujem a tak, ale toto ma fakt zaujalo. Myšienka robiť to ako komunitnú záležitosť, motivovať ostatných, nie len makať pre seba... Paráda. Palec hore! A chalanovi držím palce, nech dá aj 50 v kuse:) Má na to.
Super :) Naše začátky byly taky téměř z ničeho.. Někdo zvládl víc, jinej zase míň a někdo, třeba jako já, téměř nic. Začínali jsme s nárazovými workouty ve 2-5 lidech. A po půl roce máme pravidelnou účast 15-30 lidí. U každého je vidět týden co týden pokrok, funguje to jako perfektní motivace pro nás i pro další potencionální zájemce ;) Děkuju Revoltovi, měníš životy... Respekt! mrkněte prosím na naše video, které podle mě perfektně zachycuje přesně to o čem sebervolta je /watch?v=3mkvbF_ZDTo
MŮJ MAXIMÁLNÍ RESPEKT VŠEM, KDO MAJÍ ODVAHU ČELIT SAMI SOBĚ. nechápu, jak někdo může považovat chlastání za projev mužnosti, chlap je chlapem když čelí problémům, ne když se utápí v chlastu. chlapem je chlap když se nechová jako hovado jenom proto, že se tak chovají další okolo (jistě, to stejné platí i pro baby) peace ♥♥....
Já když jsem začínal, udělal jsem max. 3 přítahy... Dnes jich s trochou vůle udělám 13. Žádné začátky nejsou jednoduché a člověk musí chtít překonávat sám sebe ;) Před týdnem jsem udělal svůj první klik s výtleskem a měl jsem neuvěřitelnou radost =) Je smutné, že někteří lidé se ze svého pokroku ani neradují, jen chtějí být lepší, než někdo jiný... Tenhle kluk si zaslouží opravdu velký respekt... Když jsem ho viděl v 2:03 řekl bych, že se nedokáže zlepšit... Ale začátek videa dokazuje opak ;)
Revolto, děkuju ti, v létě když jsi začal s projektem "Řekni NE". OD tý doby chodím do lesa na hrazdu ( v tužší zimě jsem byl odkázanej na doma), teď každýho ve školpřekvapuje to že záprdek jako já kterej má lechce lepší známky, čte knížky, hraje hry věmuje i dost času cvičení a momentálně i svojí holce... Dá se říct že za to všechn děkuju tobě. Jediný co bych dodal, děkuju ti za to kým jsem :)
Pekne , tiež som práve začal (1,5 mesiaca) je to velmi dobrý pocit ked vladzete viac ako na začiatku , preto pokračujem aby som dosiahol ešte lepšie výsledky :) Veľa štastia , každemu ktorý sa venuje Workoutu :)
na konci jak jsou ty fotky... tak po osmi měsících to je dobré pokud nechodil do posilky a tak hrát si se závážím a jen čistě workout.. já chodím do posilky už 3 měsíce břicho moc nemám vyrýsované ale na rukách,prsa,záda změna dobrá zatím :) a Filipovi přeju hodně uspěchu a cvič shyby
dobrý ;) ... ja som dnes cvičil a spravím max 1 príťah za sériu :) ... tak som si dal medzi každym oddych 2 minuty a išiel som znovu nato :) ... ale nevzdávam to a toto mi ako motivacia pomôže k úspechu ;)
až na to budu mít, tak vytvořím video svojí cesty.... Všichni se zaserete, protože jsem začínal od nuly a s takovou vrstvou tuku, že by se za ni styděl každý...
obdivuju filipa jen tak dal taky jsem začal a nevynechám ani jeden den ale cvičim teda kulturistiku a nedělaj mě přitahy problem ale třeba nohy ve vzduchu před sebou neudržim :D
To je fakt ale len v pripade ze zacnu so silovymi cvikmi vtedy nahradia tento trening ale ja cvicim tak ze v 3 krat v tyzdni cvicim vo fitku a doma cez vikendy hrazdu kliky a pod.
rad bych videl cloveka, kterymu se to nelibi.. k videu - obdivuju to nasazeni, sam cvicim podle Revolty od rijna a vysledky jsou, jen mam obcas chut se na vsechno vykaslat. Nikdy se nevzdavat :)
Stydím se za sebe když vím že udělám 20 shybů, Muslce up, Front-lever, Back-lever... ale vlastně nemám ani zdaleka takovou vůli jako tenhle kluk a ani takovou odvahu protože ta je k tomu také potřeba.
dyt ty shyby taha straasne rukama, i adam raw o te spravne technice mluvil uz ve videu "Jak zacit s workoutem" jinak palec nahoru bo tou technikou dospel ke skvely postave ;)
MrTarfas čo máš stále s tím fitkom ..Ja tiež viem že sa to dá rýchlejšie vo fitku ale ide mi o to aby som dokázal potom aj ostatným že sa to dá aj na "ulici" nie len vo fitku a zo sipačkami...
A tohle je přesně to co mě sere. Mladej kluk se vzorem, kterej je ale solidně nasypanej a pak je naštvanej, že nemá nějakej výsledek. Už může jenom přiběhnout Weider a prodat mu cell tech. Adam Raw to zpopularizoval na netu, protože je nasypanej. Nikdy z toho nebudete vypadat jako on a tu sílu co má budete budovat 10 let. Nebo se nasypat jako on. Taková je pravda. Místo aby vyshybovával revoltovi prachy na tričkách a podobnejch píčovinách.
Petarosus Už mám dost tědle supertrenérů a podobnejch hovad. Znáte někoho kdo je nasypanej, nebo sypete? Výsledky Adama Raw sou ftipem. Já znám vegana co má 171cm 90kg a 6% tuku a benčuje 200 kilo, jede permanentně testosteron (500mg) a proviron a nabral 20 kilo svalů za 5 měsíců vy idioti. Napadlo někoho proč má gorila průměrně 180 kg s takovou stravou? HORMONY. To je kulturistika a další sporty.
Petarosus ale prosimtě dělaš tady jakdyby žadný suplement nikdy nefungoval a každý kdo má pořadný svaly hned sype viděls adama někdy sypat myslím že ne tak ticho.
vilka8 Co kdyby sis přečet studie kerý neplatí výrobce? Beta alanin a Kreatin mono jsou kromě proteinu jediná věc co má nějakej účinek. A debile Některé svaly maj mnohem větší množství androgenních receptorů- nikdo na planetě zemi není schopen vybudovat vystouplá ramena a obrovské trapézy naturálně. Nepočítám 96 kg po dvou letech cvičení......XD. Mluvíme tu hardcore sypačovi, blbče. Standard je dneska tak vysoko, že kdo je namakenej fakt sype :). Tady máš genetické limity nastavené podle nejlepších bodybuilderů světa z dob kdy nebyly steroidy www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/whats-my-genetic-muscular-potential.html- upozornuju nejlepší na světě a mnoho let tréninku.
ešte stále ste nepochopili o čom je workout ? je to o tom spraviť z jedného zhybu 12 keď nedáš ani jeden muscle up tak cvičíš nato aby si ho dal a nie kvoli postave workoutom necvičíš pre svoje ego že budeš veľký už to chápete ???
Oka si fakt bojovník ;) Ja sa tiež niekedy musím zastaviť že s vami potrénujem. A velká vďaka patrí Revoltovy za to že toto robí a dáva ľudom nový zmysel života čo sa týka aj mňa ĎAKUJEM
Respect! Tohle opravdu dokáže motivovat..
bojovník je ten co se nevzdáva ;) Respect
Tak to je opravdu úspěch .. :)
Si borec a si pro mě velkou motivací jako Revolta a Adam Raw...... Respect tobě.
Velký respect jak jsi se vypracoval. Snažím se podobně )
Drz sa Filip !!! ;) True Warrior.....
REvolta !!!!! je zažit neco ze sebou dělat :) pravda !!!
Velmi podařená proměna Filip musel dost makat ... jen tak dál !
díky za video !!!!! zvedlo mi náladu a CHUŤ
Zitra 12 stupnu tak berem spoluzaky si zacvicit. Uvidime jak to zvladnou. Super motivace a dukaz toho ze nezalezi na praskach, creatinu nebo podobne. Staci tvrde makat a vysledek se driv nebo pozdeji dostavy. RESPEKT!
video, které prostě nemůže mít jedinej disslike !
Michale držím palce,vím co to obnáší a vím že to není ze dne na den,palec nahoru chlapci.Respekt!
Ze 2 jsem si max zvedl na 15. Rozhodne nehodlam skoncit. Neustale si davam nove cile. Nedavno jsem udelal prvni muscle up a radosti jsem skakal do nebe. Je to neuveritelne skvely pocit prekonat cil a jit dal. Jinak obrovsky obdiv a respekt Filipovi. Jen tak dal
Perfektné video. Ja som sa práve dnes dozvelel, že existuje nejaká SebeRevolta. Už nejaký ten rôčik posilujem a tak, ale toto ma fakt zaujalo. Myšienka robiť to ako komunitnú záležitosť, motivovať ostatných, nie len makať pre seba... Paráda. Palec hore! A chalanovi držím palce, nech dá aj 50 v kuse:) Má na to.
Velky Respekt
Pěkná inspirace pro ty co ještě nezačali, jen tak dál lidi:)!
Jseš dobrej pokračuj v tom co tě baví.
Super :)
Naše začátky byly taky téměř z ničeho.. Někdo zvládl víc, jinej zase míň a někdo, třeba jako já, téměř nic. Začínali jsme s nárazovými workouty ve 2-5 lidech.
A po půl roce máme pravidelnou účast 15-30 lidí. U každého je vidět týden co týden pokrok, funguje to jako perfektní motivace pro nás i pro další potencionální zájemce ;)
Děkuju Revoltovi, měníš životy... Respekt!
mrkněte prosím na naše video, které podle mě perfektně zachycuje přesně to o čem sebervolta je
/watch?v=3mkvbF_ZDTo
moc pěkný :) respekt vám všem
Velkej obdiv !! jen tak dál :)
Perfektní motivační video;-)
Hooodně velká proměna RESPEKT :))
MŮJ MAXIMÁLNÍ RESPEKT VŠEM, KDO MAJÍ ODVAHU ČELIT SAMI SOBĚ. nechápu, jak někdo může považovat chlastání za projev mužnosti, chlap je chlapem když čelí problémům, ne když se utápí v chlastu. chlapem je chlap když se nechová jako hovado jenom proto, že se tak chovají další okolo (jistě, to stejné platí i pro baby) peace ♥♥....
Já když jsem začínal, udělal jsem max. 3 přítahy... Dnes jich s trochou vůle udělám 13. Žádné začátky nejsou jednoduché a člověk musí chtít překonávat sám sebe ;) Před týdnem jsem udělal svůj první klik s výtleskem a měl jsem neuvěřitelnou radost =) Je smutné, že někteří lidé se ze svého pokroku ani neradují, jen chtějí být lepší, než někdo jiný... Tenhle kluk si zaslouží opravdu velký respekt... Když jsem ho viděl v 2:03 řekl bych, že se nedokáže zlepšit... Ale začátek videa dokazuje opak ;)
Hustá proměna!
Revolto, děkuju ti, v létě když jsi začal s projektem "Řekni NE". OD tý doby chodím do lesa na hrazdu ( v tužší zimě jsem byl odkázanej na doma), teď každýho ve školpřekvapuje to že záprdek jako já kterej má lechce lepší známky, čte knížky, hraje hry věmuje i dost času cvičení a momentálně i svojí holce... Dá se říct že za to všechn děkuju tobě. Jediný co bych dodal, děkuju ti za to kým jsem :)
Jako všechny videa od Revolty i toto je úžsné :D
Dík za motivaci :-) skoro sem to vzdal ;),
Cvičím 2 měsíce a 10 už jich také zvládnu. SebeRevolta !
Pekne , tiež som práve začal (1,5 mesiaca) je to velmi dobrý pocit ked vladzete viac ako na začiatku , preto pokračujem aby som dosiahol ešte lepšie výsledky :)
Veľa štastia , každemu ktorý sa venuje Workoutu :)
na konci jak jsou ty fotky... tak po osmi měsících to je dobré pokud nechodil do posilky a tak hrát si se závážím a jen čistě workout.. já chodím do posilky už 3 měsíce břicho moc nemám vyrýsované ale na rukách,prsa,záda změna dobrá zatím :) a Filipovi přeju hodně uspěchu a cvič shyby
Co je na tom nejtěžší ? Ne udělat ten přítah, ale donutit se k tomu začít na sobě pracovat.. respekt ;)
o revolte a seberevolte je toľko videí...... a každé kde je je také úžasné že neokomentuj to :D Revoltááá :3 :3 len tak ďalej Filip :d
zasloužený Like :))
dobrý ;) ... ja som dnes cvičil a spravím max 1 príťah za sériu :) ... tak som si dal medzi každym oddych 2 minuty a išiel som znovu nato :) ... ale nevzdávam to a toto mi ako motivacia pomôže k úspechu ;)
Když se chce tak to de :)
HODNĚ HODNĚ MĚ TOTO VIDEO INSPIROVALO !!! udělam asi podobne :
)
jak sa hovorí po ťažkej drine ...príde víťazstvo:)..
Palec nahoru kámo :) máš cíl :) máš motivaci :)) vydrz makej na sobě a budeš frajer :)
Mám dotaz, co používá za konstrukci na shyby? Už dlouho hledám něco velice podobného? Díky za tipy.
jo, tak to jsem zjistil nedávno no :D
Celkem v pohodě časem :). Já jsem ze začátku dával tak max 3-5 ,za pár týdnů kolem 12-15 . Kolik je mu let?
Já cvičím necelý dva měsíce, na začátku jsem neudělal ani jeden přítah, teď dám 10x podhmatem, 8x nadhmatem, 9x Neutrální :)
jo přestal :D
dobrej
až na to budu mít, tak vytvořím video svojí cesty.... Všichni se zaserete, protože jsem začínal od nuly a s takovou vrstvou tuku, že by se za ni styděl každý...
Radšej byť ohybný a vedieť ovládať svoje telo,ako byť napučaný od práškov ;)
Na co má to uplý tílko velikosi extreme small?
je to maraton nie šprint ;)
Jak se jmenuje ten song?
muzu se zeptat kolik je Fildovi? :)
Stačí chtít.
Respekt jako prase !!
a jakej je teda opravdu originální link na to instro ?
hele co je dobry zacit cvicit jako ty kdyz chdim na karate?
obdivuju filipa jen tak dal taky jsem začal a nevynechám ani jeden den ale cvičim teda kulturistiku a nedělaj mě přitahy problem ale třeba nohy ve vzduchu před sebou neudržim :D
Už bych měl asi taky začít makat ! Mimochodem název te hudby please ?
Ja by som povedal kazdemu ktory ked zacne cvicit nech si vypestuje takyto zaklad potom uz je lahke sa odrazit z neho a vybudovat si dobru postavu
Nazov songu na konci videa ? plz
nedal jsem ani jeden přítah, měsíc zpátky.. teď jich dám 5, ale pořád je co změnit
@RasttCZ chtěl bych vědět co je u tebe pojem pár týdnů... pár jsou 2 což je asi málo pravděpodobný ;)
natočíš to prosím? :) široký uchop nadhmatem? :) když 12 je nic tak jich dej 20 předveď se poctivých pěkně na video a hod to sem díky předem :)
song ?
To je fakt ale len v pripade ze zacnu so silovymi cvikmi vtedy nahradia tento trening ale ja cvicim tak ze v 3 krat v tyzdni cvicim vo fitku a doma cez vikendy hrazdu kliky a pod.
kámo RESPEKT já ´dává sotva pět
rad bych videl cloveka, kterymu se to nelibi.. k videu - obdivuju to nasazeni, sam cvicim podle Revolty od rijna a vysledky jsou, jen mam obcas chut se na vsechno vykaslat. Nikdy se nevzdavat :)
Základ si můžeš začít pěstovat i ve fitku
neplatnej link :(
Sám říká bojujme proti předsudkům a píše že si myslel, že ten se už nevrátí.... hahaha
Skus pocuvat :) Povedal : Vracal kvoli tomu ,ze pred treningom chlastal :)
rad by som sa pridal do vasej parte ale som slovak
Erik Salamander skadiaľ si
Stydím se za sebe když vím že udělám 20 shybů, Muslce up, Front-lever, Back-lever... ale vlastně nemám ani zdaleka takovou vůli jako tenhle kluk a ani takovou odvahu protože ta je k tomu také potřeba.
též sem měsíc zpáty nudělal ani 5 dnesk udělam 10-15 čas od času 20
a jak ty shyby chceš tahat ? nohama když né rukama ?
A všiml jsi se jak vypadal když začínal :)
ja už si říkám 5 let, že budu makat, a vždycky se na to po měsícu vyseru.. =|
chodim
dyt ty shyby taha straasne rukama, i adam raw o te spravne technice mluvil uz ve videu "Jak zacit s workoutem" jinak palec nahoru bo tou technikou dospel ke skvely postave ;)
Revolta by zasloužil nějaké ocenění , protože je neuvěřitelné , jak dokázal hnout s tou dnešní mládeží !
MrTarfas čo máš stále s tím fitkom ..Ja tiež viem že sa to dá rýchlejšie vo fitku ale ide mi o to aby som dokázal potom aj ostatným že sa to dá aj na "ulici" nie len vo fitku a zo sipačkami...
nezabudajte že 70% je aj tak len strava !:)
by mě zajímalo jestli přestal chlastat....jinak respect
aha, tak to sorry...tak pak je to vpořádku
No do haje ja si myslel na zacatku ze kdyz jich udelam 5 najednou tak je to slaby ale asi jsem na tom nebyl a nejsem az tak spatne
respekt, jen si to udrzet ! :-)
By mě zajímalo. kolik lidí pochopilo myšlenku toho workoutu a kolik lidi prostě jen chodí cvičit a hovno z toho...
70% určitě ne, naprostá blbost, strava hraje roli.. ale ne takovou, že když budeš jíst špatně, tak nenabudeš síly... viz hannibal :)
Zádama... Každopádně ani bicepsové shyby nejsou naškodu, chce to vhodně kombinovat úchopy.
Prosim ta nemas meno toho instrumentalu pretoze ten beat je fakt kruty.
A tohle je přesně to co mě sere. Mladej kluk se vzorem, kterej je ale solidně nasypanej a pak je naštvanej, že nemá nějakej výsledek. Už může jenom přiběhnout Weider a prodat mu cell tech. Adam Raw to zpopularizoval na netu, protože je nasypanej. Nikdy z toho nebudete vypadat jako on a tu sílu co má budete budovat 10 let. Nebo se nasypat jako on. Taková je pravda. Místo aby vyshybovával revoltovi prachy na tričkách a podobnejch píčovinách.
Weider ? cell tech? kámo asi nevíš co to jsou sypky tak tady nemel !!! suplementy a sypky dost rozdíl.
Petarosus Už mám dost tědle supertrenérů a podobnejch hovad. Znáte někoho kdo je nasypanej, nebo sypete? Výsledky Adama Raw sou ftipem. Já znám vegana co má 171cm 90kg a 6% tuku a benčuje 200 kilo, jede permanentně testosteron (500mg) a proviron a nabral 20 kilo svalů za 5 měsíců vy idioti. Napadlo někoho proč má gorila průměrně 180 kg s takovou stravou? HORMONY. To je kulturistika a další sporty.
Petarosus
ale prosimtě dělaš tady jakdyby žadný suplement nikdy nefungoval a každý kdo má pořadný svaly hned sype viděls adama někdy sypat myslím že ne tak ticho.
vilka8 Co kdyby sis přečet studie kerý neplatí výrobce? Beta alanin a Kreatin mono jsou kromě proteinu jediná věc co má nějakej účinek. A debile Některé svaly maj mnohem větší množství androgenních receptorů- nikdo na planetě zemi není schopen vybudovat vystouplá ramena a obrovské trapézy naturálně. Nepočítám 96 kg po dvou letech cvičení......XD. Mluvíme tu hardcore sypačovi, blbče. Standard je dneska tak vysoko, že kdo je namakenej fakt sype :). Tady máš genetické limity nastavené podle nejlepších bodybuilderů světa z dob kdy nebyly steroidy www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/whats-my-genetic-muscular-potential.html- upozornuju nejlepší na světě a mnoho let tréninku.
kdy ještě nebyly steroidy jsou zhruba od 1920 kámo takže tohle bych neříkal a myslím že správná strava udělá svoje a taky dobrá genetika
,,jelikož na prvním tréninku neudělal ani jeden přítah" začínal od nuly ;)
Dám jich 15 a to má daleko namakanější ruce jak já :(
ešte stále ste nepochopili o čom je workout ? je to o tom spraviť z jedného zhybu 12 keď nedáš ani jeden muscle up tak cvičíš nato aby si ho dal a nie kvoli postave workoutom necvičíš pre svoje ego že budeš veľký už to chápete ???
dik že si použil muj beat :D
/watch?v=Tro9mPEcd9c
a chlapec na videu ma 80 kg alebo co :D
Ve fitku by se takhle namakl za 2 měsíce a ne za 8, ale když chce plýtvat časem, tak nech to dělá..
za reoltou plagát Fernet Stock o.O
song ?