COURS DEBUTANT de HATHA YOGA - respiration et étirements
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- čas přidán 1. 11. 2023
- Cette séance tout en douceur va vous libérer des tentions physique et psychologique du sport ou de la journée.
On apporte de l'énergie au corps, on relâche les tensions en douceur et par le pranayama on se régénère .
Cette séance est adapté à tous les niveaux!
Elle est également appropriée à toutes personnes souhaitant une séance d'étirements profonds après le sport.
Vous pouvez aussi la pratiquer si vous êtes initié et que vous souhaitez travailler sur le lâcher prise et la détente, ou tout simplement pour retrouver un peu d'énergie et vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.
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Merveilleuse séance relaxante et permet par la respiration une meilleure détente un grand merci 🙏
Avec plaisir Carine 😊
Bonjour Marina,
Merci pour cette nouvelle seance.🙏
Tres belle journée. 🌞
Pascal
Bonne journée Pascal ☺️🙏🏼
Merci pour le partage de vos connaissances, c'est ça l'interdépendance.
Merci à vous☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance douce et relaxante, j’adore ce que tu propose et le pratique avec joie bon week-end 😊
Merci Marie Hélène, bon dimanche ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance douce et intense 🙏🌳🌠
Avec plaisir 😊
Bonjour Marina.
Merci pour cette séance qui permet de revenir sur des fondamentaux tout en faisant bien travailler les cuisses. Et le travail de la respiration permet de bien se détendre.
Suis preneuse d'autres séances de ce type, mais peut être sur un format un peu plus long de 50 à 60 minutes.
Bravo en tout cas c'est toujours agréable de pratiquer avec toi.
Tu expliques tout avec précision et douceur et ta pratique est toujours équilibrée avec postures et contre postures, sûre en notifiant à quoi faire attention pour ne pas se faire mal et adaptable en fonction des contraintes de chacun. On retrouve rarement cela ailleurs.
Alors❤️ et à bientôt.
Merci beaucoup Aude, j’apprécie ton commentaire, cela motive pour continuer ☺️🙏🏼
encore excellent ce cours, merci, Marina!
Merci Lucie ☺️🙏🏼
Merci Marina👍🙏🏾
☺️🙏🏼
Merci Marina. Super 🙏
☺️🙏🏼
Très bonne seance poyr ma reprise ! Merci beaucoup ❤
Très bonne reprise Hélène ☺️🙏🏼
Parfait après ma séance de fitness.
Toujours agréable même si les mouvements sont déjà connus.
Belle semaine Marine
Ah oui sur les séances débutantes je refais souvent les mêmes mouvements. J’essaie toujours d’en ajouter de nouveaux mais je n’ai pas toujours la mémoire des anciennes séances proposées et il peut y avoir quelques similitudes. Et ce doit être le cas car une autre personne m’en à fait la remarque. Merci pour ton retour ☺️🙏🏼
@@Marinasanas pas de souci pour moi. C'est toujours un plaisir. Par contre j'ai souvent mal aux genoux donc les postures en diamant sont souvent difficiles. J'essaie d'adapter....
@@anniebouvard2399 👍🏼
Namaste 🙏🏼
☺️🙏🏼
Merci pour cette séance
Avec plaisir Alina😊
Khop khoun krap
Khop khoun Krap Leo phob kun mai
C est une vidéo que vous avez déjà mise je l ai faite y a pas longtemps
Il peut y avoir des ressemblances entre certaines séances surtout les cours débutants. Normalement il y a quelques postures qui diffèrent pour vous proposer un peu de diversité. Mais c’est possible que j’ai proposé des séances très identiques surtout s’il y a 1 à 2 années d’écart. N’hésitez pas à me dire quel est la séance que vous aviez pratiqué ☺️🙏🏼
Merci pour cette séance
🙏🏼☺️