OR hrs d biasakan paling tdk 2 hr 1x (48jam), 1hr OR 1hr rest tp terus nyambung,..... sy sdh 37th tensi normal 120/80. Usia Kronologis 58th, Usia Metabolisme 33th . Dg kombinasi pola mkn, tidur cukup, rajin Medical Check-up, mk tubuh terap bugar.
Dokter mohon saran klo saya seorang nenek berusia 74 tahun dan senang olga senam lansia. Akhir2 ini kondisi fisik agak menurun karena dilutut kaki kanan ada sakit OA jadi jenis olga apa yg cocok ya dok? Terima kasih dok atas sarannya.
OR hrs d biasakan paling tdk 2 hr 1x (48jam), 1hr OR 1hr rest tp terus nyambung,..... sy sdh 37th tensi normal 120/80. Usia Kronologis 58th, Usia Metabolisme 33th . Dg kombinasi pola mkn, tidur cukup, rajin Medical Check-up, mk tubuh terap bugar.
Suwun ,terima kasih
Trimakasih dr sangat bermanfaat ilmunya
Terima kasih dok
Kiwkiw
Dokter mohon saran klo saya seorang nenek berusia 74 tahun dan senang olga senam lansia. Akhir2 ini kondisi fisik agak menurun karena dilutut kaki kanan ada sakit OA jadi jenis olga apa yg cocok ya dok? Terima kasih dok atas sarannya.
Terima kasih,sanagt bermanfaat
😊
olah raga bagus kesehatan
🙏🙏🙏
Presenternya ctk😊
Iya dong :v
kok dia selalu jawab hem em hem em gitu sama docter hhh kaya kurang gimana gitu..
Mba presenter nikah sama aku yuk..
Qkkqw😅
p
Asy hadu