Comment RÉUSSIR un single leg PARFAIT en JJB, Grappling ou MMA?

Dans cette vidéo, Valentin te montre comment effectuer un single leg efficace en Grappling, MMA.
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[@rienderien8467]

La pedago est vraiment au top et de qualité. Merci !

[@christincoachsportif]

Avec plaisir 👍

[@Carsalesugurlu]

Meilleur video que j'ai trouvé, merci!

[@christincoachsportif]

Merci 🙂
n'hésite à regarder nos autres vidéos et réseaux sociaux

[@timothyetpierre750]

Force a vous 🇨🇵🇨🇵🇨🇵💪🏼💪🏼🥊🥊

[@cleaneropinion111]

Génial! Je vais pouvoir faire tomber des vieilles dames dans la rue. Merci becaucoup!

[@christincoachsportif]

Haha excellent :)

[@soo5431]

Excellement expliqué, merci à toi

[@christincoachsportif]

Avec plaisir

[@maxidecimus1527]

Jiu jitsuka depuis peu, j'ai développé un single leg dégueulasse et laborieux. Maintenant je vais pouvoir le faire comme il faut. Merci !

[@christincoachsportif]

Hahaha
J'espère que ça va mieux depuis.
N'hésite pas à nous a faire un retour et à visionner les autres techniques sur la page et sur nos réseaux sociaux 🙂

[@kamelzargo9571]

Merci beaucoup pour le vidéo

[@christincoachsportif]

Salut Kamel
Merci 🙂

[@yassinesabki4863]

Salut coaching super exercice bon courage

[@christincoachsportif]

Merci bien

[@mariuscandello1991]

Tres bien expliqué merci

[@christincoachsportif]

Avec grand plaisir.
N'hésites pas à visionner les autres vidéos de la chaines et à suivre mon actualité sur les réseaux.

[@sabel9093]

Merci beaucoup à vous. 👍

[@christincoachsportif]

Merci a toi
N'hésite pas à jeter un coup d'œil sur les autres vidéos et sur nos réseaux sociaux

[@bairiotjf]

Technique très bien présentée.

[@christincoachsportif]

Merci :)

[@jeanmattei2731]

Très bonne explication

[@christincoachsportif]

Merci 😊

[@brunochretien4792]

Merci beaucoup les gars 🤙

[@christincoachsportif]

Avec plaisir 😁

[@elmalakileroi7290]

Merci pour ce beau video de l l'algerie

[@pierrelestrade9353]

bonjour. je ne connaissai pas l a lutte je trouve sa super. j' aimerai voir l'attaque et la defense . belle video.

[@christincoachsportif]

Bonjour.
Les défenses de single leg sont des sujets que nous aborderons lors de prochaines vidéos 😉
Restes connecté 👌

[@randymali]

Bien expliqué messieurs ! Merci

[@christincoachsportif]

Tout le plaisir est pour moi 🙏

[@SadaParkour]

Le petit souci c'est que ça donne une guillotine gratuite en grappling. En lutte c'est peut être bien mais la tête à l'intérieur c'est quand même vachement plus safe pour le jjb !

[@christincoachsportif]

Salut et merci pour ton intervention,
Comme Valentin l'a bien expliqué dans la vidéo, je confirme qu'il est important de garder la tête à l'extérieur et bien collée contre la cuisse de l'adversaire que ce soit en lutte ou en grappling.
Il sera donc impossible de se faire enrouler la tête si l'on respecte bien ce détail car l'adversaire n'aura pas d'espace pour passer le bras sous le menton.
De même garder la tête relevée au niveau des côtes empêchera l'adversaire de verrouiller la guillotine car il n'aura pas suffisamment de levier.
Garder la tête à l'intérieur aura tendance à affecter ton alignement et par conséquent ta posture . Tu seras moins efficace pour amener au sol et plus vulnérable sur des contre-attaques.
Je reviendrai sûrement sur ces détails sur une prochaine vidéo.
Merci pour l'intérêt que tu portes à ma chaîne.
À très bientôt.

[@alivepenmods]

Dans cette position. Une guillotine c'est un slam gratuit. Si ton dos est droit et que le mec te guillotine, t'as plus qu'a le lever.

[@christincoachsportif]

@@alivepenmods
Exactement !
Merci pour ton intervention 👍

[@max_6624]

Essaye de faire une guillotine au petit bonhomme en gris, j'aimerais bien voir ça. Si tu baisses la tête, tu prends la guillotine. Si tu relèves la tête et que tu pousses bien sa hanche, pas de guillotine.

[@noapages4770]

Justement la guillotine et pas possible dans cette situation pcq la tête est collé pour l'empêcher la guillotine il suffit de tourner un peu plus la tête

[@kevWorkout]

💪🏼💪🏼

[@christincoachsportif]

😊

[@falestinealgerien8753]

Très belle technique bravo

[@christincoachsportif]

Merci 😊

[@hyyyzbongo8304]

Fort

[@christincoachsportif]

Merci 💪🏿

[@Max-nk7ci]

Une vidéo pour le double leg ??

[@christincoachsportif]

Salut
Oui c'est prévu.
Il faut juste qu'on planifie ça 👌👌

[@user-dd6hy8ue4k]

Comment faire pour que l adversaire ne scrolling pas

[@christincoachsportif]

il va falloir préparer ton attaque avec des feintes par exemples.
Ou se créer le chemin afin de connecter à la jambe comme le montre Valentin sur la vidéo.
Une fois que la jambe est "bien" saisie ton adversaire ne pourra pas sprawler.

[@philipperoger6247]

vous pratiquez dans quelle ville

[@christincoachsportif]

Salut Philippe nous sommes sur Lyon

[@user-dd6hy8ue4k]

Sprol

[@christincoachsportif]

Oss

[@user-vj8bk2uf6v]

Le son est très mal

[@philipperoger6247]

cela serait mieux avec un blocage au sol

[@christincoachsportif]

Merci.
Nous aborderons ce sujet sur des prochaines vidéos 🙂

[@nacimemessamda8543]

C'est par où que sa s'entraîne svp ????? 😱😭😭😭🔝🔝🔝🥋🥋🥋🦾🦾

[@christincoachsportif]

Nous sommes sur Lyon

[@nacimemessamda8543]

@@christincoachsportif ok mais où exactement svp