JEJUM (DETOX) de DOPAMINA é CIENTÍFICO ou PSEUDOCIÊNCIA de GURU? • Física e Afins
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- čas přidán 8. 09. 2024
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Faz um vídeo sobre o " jejum intermitente higienista ". Resumindo é um jejum de muitos dias e só bebendo água. É ciêntifico ou pseudociência ?
Tem um CZcamsr que defende veementemente esse jejum. O canal dele é Dr. Corassa SaúdeFrugal.
Falou e disse: o básico não vende. Esse povo pega uma ideia boa (reduzir redes sociais, tempo de tela etc), joga umas "purpurinas" de palavras mágicas (detox) e tá feita a nova sensação do momento. Só faltaram colocar o quântico na bagaça hahahaha
Exato. Aí um questionamento tão importante, acaba com o filme tostado de antemão 😖
jejum quântico de dopamina dimensional, confia
Ontem, o youtube recomendou o vídeo de uma psicóloga famosinha brasileira. A tal da psicóloga falava exatamente a respeito do jejum de dopamina, como se fosse algo super comprovado cientificamente e mandando o povo estudar a respeito, igual ela estudou. Hahahahaha. E hoje, o youtube me recomendou esse vídeo. Vou considerar que isso é um pedido de desculpas do algoritmo. O Conselho Regional de Psicologia deveria funcionar no Brasil. Já cansei de realizar denúncias que nunca foram pra frente. Enfim.. Bibi, muito obrigada por combater a pseudociência.
Quem? Fiquei curioso, que é pra passar longe, kkk.
@@julianabranches1511 Hahahaha! Fica tranquilo que logo o youtube recomenda
@@emilio.a Psicóloga.. ela tem um podcast. Até acompava uma época. Mas, ela começou a falar muito de Deus e Pseudociência. Parei de seguir. E sei que ela levou uma advertência do Conselho, por falar de Deus. Mas, não teve nenhuma punição por defender pseudociência.
Eu imagino qual é essa psiquiatra que você comentou. É um vídeo que ela faz com um psicólogo? Hahaha. O youtube também me recomendou isso. Mas, nem cliquei. Conheço os trabalhos dos dois e não gosto de nenhum.
@@lucianamaciel8492 Ana B? 👀
@@lucianamaciel8492 Quando um médico começa com esses papos de deus, crendices e/ou pseudociências, a gente já sabe que esse médico rasgou o diploma e, a partir daí não merece mais crédito.
E tá cheio desses no Brasil, vide os médicos que receitaram tratamento precoce pra covid, até um famoso cardiologista que defende pseudociências como a tal da água alcalina.
Esse nome Jejum de Dopamina é péssimo. Sou psicóloga e esse termo é mesmo complicado. A questão é que precisamos olhar para nossa (falta de) capacidade de fazer escolhas que não sejam baseadas apenas em recompensa imediata, pois isso está exterminando a capacidade de fazermos escolhas que serão melhores a longo prazo. Hoje se consegue tudo com um apertar de um botão, e temos nos esquecido de que tudo é processual - com uma rede imensa de causas e consequências para as quais não queremos olhar. Nesse sentido temos nos tornado narcisistas pois pensamos apenas em prazer imediato a despeito do impacto disso em nossa saúde e na saúde do planeta. O termo “dopamina” é errado e fica ridículo quando se torna marketing raso de coaches, mas a questão é necessária, profunda e urgente.
único comentário decente aqui, mas é engraçado, ninguém rebateu esse comentário..rs 😅
Sim, porém quando você coloca "nossa falta de capacidade" parece individualizar demais o problema. Veja, nós estamos falando de big techs bilionárias com capilaridade global que trabalharam por anos a fio, no UX, no algoritmo, no ads, em tudo, nessas plataformas na direção de nos viciar, porque isso significa mais lucro pra eles. Pra mim o papo tem que ter esse horizonte de responsabilização coletiva e politização sempre se não se perde numa responsabilização individual e consequente despolitização somente.
entendo então que o problema é o termo usado (jejum, dopamina), mas o conceito está certo.
Explicação comportamental sobre o porquê a gente se sente bem mesmo não tendo lógica nenhuma no jejum de dopamina: quando evitamos recompensas de curto prazo (comer para aliviar a ansiedade, jogar, usar redes sociais etc.) ganhamos uma maior habilidade de gestão sobre nosso comportamento, desenvolvendo uma das funções cognitivas mais difíceis de se treinar, o "controle inibitório".
Quando evitamos essas fontes de prazer imediato e conseguimos criar outras estratégias para passar o dia, é como se fossemos, aos poucos, treinando a habilidade de sermos menos impulsivos. É isso que precisamos, por exemplo, para estudar e nos dedicar a algum curso, para focar na dieta e fugir das tentações, para conseguir ir na academia mesmo com dor e sem vontade.
Agora, entre explicar isso e mostrar que comportamento é algo que precisa ser aprendido e repetido à exaustão para ser mantido, é mais fácil falar que as pessoas precisam fazer um "detox" e pronto.
Eu ouvi falar disso como se fosse algo que vc faz numa tarde, fica umas horas sem estimulo e consegue fazer algo, basicamente pq vai tar entediado e querendo qq estimulo.
Fiz 1 vez e funcionou pra mim, hj percebo que nao pq funcione, mas pq minha disfuncao executiva faz eu precisar de "gatilhos" pra fazer atividades , eu usei a ideia de seguir a sugestao do video como um "motivo pra fazer minha atividade", por isso funcionou
Exatamente.
cara tentar explica pra pessoa que não quer ouvir é complicado. se tu for em um vídeo falando sobre a depressão vai ter essa mesmas pessoas daqui falando que tem depressão e blablabla, mas não querem de maneira nenhuma mudarem mal hábitos, ou pelo menos ter algum controle, é bizarro.
eu vi um comentário de uma moça falando que tratava a depressão a 5 anos com vários antidepressivos, mas não estava funcionando pra ela, ela disse que era viciada em fast food e doces, tava acima do peso, que não ia parar de consumir e que não tinha mais jeito pra ela etc.. aí já da pra entender a situação.
@@vnckktalvez ela tenha q trocar de psiquiatra então.
Recomenda alguma leitura específica sobre isso?
Fantástico!
Sempre alerto aos meus pacientes que se sentem tentados ao "Jejum de Dopamina" por terem visto vídeo na Internet, a falta de evidências dessas prática.
Bibi, eu quase caí nessa. Valeu! Achava que era algo científico por contas dos vídeos de psicólogos e até psiquiatras.
Eu também. Nos vídeos que eu vi o assunto era apresentado de forma tão lúcida, não parecia papo de coach. Tô me sentindo uma boba agora kkk
@@robertaavila4744 Você não é boba por isso, o vídeo desmente o "Jejum de dopamina" , não quer dizer que agora podemos sair comendo de tudo e viver em frente as telas, o que faz mal nós somos capazes de perceber sozinhos.
@@diegoang4924 mas foi isso q a bibi disse, se livrar de excessos realmente faz bem, só não tem a ver com controlar nível de dopamina
@@robertaavila4744 boa quase foi enganada né kkkkk, agora volta pra sua rede social e seus bons hábitos de prazeres rápidos! 😄
Sorte a sua, agora já pode voltar pra vida de improdutividade e procrastinação feliz, por ter "escapado" da furada de trocar hábitos nocivos por comportamentos saudáveis 😂
Um banho de sensatez! Estava interessando nesse "jejum de dopamina" no tocante ao uso do celular. Mas depois que vi seu vídeo no meu feed já pensei "eita, quase caí na pseudociência!!!"
Lembrando que o uso de tela pode causar vício, se vc tava interessado pois tá com sintomas de dependência, então use telas com moderação e de preferência nunca numa mesa de jantar (ser humano evoluiu socializando e eu pessoalmente acho falta de educação, se o celular não tocou ou você não está vendo as horas não tem por que olhar pra ele num jantar ou lanche com os amigos). Se ainda assim for difícil, faça acompanhamento com psicólogo.
Graças à Bibi todo dia repito pra mim mesmo: "evidência anedótica não é evidência científica; evidência anedótica NÃO se sobrepõe à evidência científica!"
Excelente vídeo! Uma pena ver tantos psicólogos e cientistas falando asneira sem evidência nenhuma! E calma que daqui a pouco os dopaminers chegam aqui haha
Já chegaram, kkk.
@@julianabranches1511 esse video foi uma bosta, ela atacou um espantalho, pq jejum de dopamina que o eslen fala nao é o dos coachs americanos e nenhum brasileiro usa o metodo do vale do silicio que é uma bosta por sinal, e sim o do eslen, jejum de dopamina é um nome errado, porem ele usa esse nome pra chamar atenção pro conteudo mas o conteudo nao tem nada de jejum de dopamina, eu era viciado em cigarro e ele me ajudou a parar com o vicio, se vc tem "vicio procure ajuda psicologica", assistam o video do felipe psi falando sobre o a diferença do conteudo do eslen pro jejum de dopamina americano.
Mas diminuir o uso das redes sociais é saudável, mesmo sem o jejum de dopamina.
Mas funciona!!! Ondem mesmo eu estava fazendo jejum de dopamina, me desliguei das redes sociais e netflix, e aproveitei para finalizar meu artigo, lavar roupa, tirar o pó, preparar um bolo de cenoura e ainda deu tempo de ir ao banco. Hoje meu dia foi muito melhor, porque como eu já tinha feito tudo ontem eu pude descansar hoje!!! Viu só como funciona??!?! É vocês que não aplicam a técnica direito🤣🤣
hahahaha boa.
No meu tempo chamavam isso apenas de "produtividade"
Quem fala a sério sobre o tema acaba chegando a conclusão que realmente se trata de ser produtivo a ponto de não ficar ansioso com o monte de tarefas pendentes e também não sofre os rebotes de comidas hipercaloricas e substâncias nocivas. Se você melhora o sono, alimentação e exercícios na sua rotina, toda a sua vida melhora.
Se tu parar com ações irrelevantes, vão sobrar apenas opções relevantes
@@lilfrost1689 vou levar essas palavras pra vida, obrigado.
Eu te detestava menina ! Mas aprendi a te amar quando percebi que mesmo lidando com ciência tive que confrontar o que nada mais era em mim a relutância em lidar com meu apego a certas pseudociências. Não dava pra lidar com ciência e no âmbito pessoal apegado em algumas pseudociências.
Glória glória oh glória!!! Obrigada por esse vídeo eu já tô de saco cheio dessa história de Detox de dopamina vindo de gente chata
Como sempre, absolutamente, fantástica 😊
Outro ponto importante, se eu faço um "jejum", quando saio dele, não vou estar com mais vontade ainda ? É tipo o jejum intermitente, tem uma série de orientação, pois não adianta fazer X horas de jejum intermitente e depois do período comer como um leão. No caso não adianta eu me desconectar e depois passar
12 hrs seguidas hiper focada pra por em dia o que atrasou. Equilíbrio é diário.
Já estava cogitando em fazer, ainda bem q vi seu vídeo antes. Obrigado Bibiii por me ajudar a não cair em mais uma falácia.
Eu não sei exatamente como seria o método usado, mas com relação a se abster de redes sociais e essas dependências bobas q "matam" nosso tempo e são altamente viviantes pode ser algo bem interessante por alguns dias, não digo necessariamente do modo que prometem e tal
Sinto muito por você amigo. Bom, a menos que seja redator da nature ou alguma outra revista científica creio que não se importe muito com nomenclaturas, então a respeito do que nós, pessoas normais realmente precisamos saber vamos fazer uma rápida análise. Se abster de comportamentos nocivos como álcoolismo, masturbação ou consumo de alimentos prejudiciais a saúde e sua substituição por hábitos saudáveis como estudo, atividade física e alimentação correta é uma falácia? Realmente sinto pena porque pra mim e você é indiferente se a produção de dopamina aumentou ou diminuiu, até porquê ao menos sabemos como verificar isso
Bibi vc poderia fazer um vídeo, aproveitando o tópico, a respeito do vício em pornografia e quais são as evidências em estudos com pessoas abstinentes. Estou a 6 meses sem consumir pornografia, não sinto nenhum dos poderes mágicos que os gurus do NoFap tanto falam, mas sinto que o consumo de pornografia me fazia mal.
Kkkk eu não consumo pornografia desde que nasci e me sinto sem super poder gahahaha
Eu acho que talvez melhore seu atual relacionamento ou futuros. Conheço um rapaz com 30 anos que tem ejaculação precoce (ele disse que dura cerca de 15 segundos) por consumir pornografia desde os 12.
@@patricia93567 e a fonte da informação? Kkkk isso é um relato e não uma evidência científica
Se você tiver paciência pra procurar dá pra achar conteúdo confiável sem tanta dificuldade. Só fugir do papo religioso que só é ruim porque é pecado e dos papos de coach que dá superpoder. Mas é ciência que melhora a concentração, sua energia e motivação, tem estudos que dizem que encolhe a parte do seu cérebro relacionada ao autocontrole (por isso alguns viciados agem como crianças, crianças não tem essa parte totalmente desenvolvida ainda) e melhora sua relação com as pessoas porque você não sente mais a vergonha de pensar em sexo o tempo todo, você tem pensamentos "normais".
@ vai assistir teus negócios e para de incentivar comportamento nocivo
Jejum de dopamina funciona porque: se você nao mexer no celular e ir fazer o que você precisa fazer... as coisas acontecem
Claramente não assistiu ao vídeo até o final...
@@ivosiliprandi5994ele esta sendo irônico, amigo.
Ce nao viu o vídeo né seu bobão
Ah, Bibi!! O vídeo era tudo o que estava precisando! Vc, como sempre, esclarece a comunidade das metaciências e ajuda todos a entender o “lado negro da força”. Parabéns pelo canal!!!!
Não é a toa que quem defende esse jejum são chefões do vale do silício.
Basicamente estão incentivando os funcionários a evitar qualquer atividade prazerosa ou hobby, ou seja, sobra mais tempo pra trabalhar pra eles kkkk
Na real, esse tipo de técnica só serve para que as pessoas trabalhem mais/melhor. Tudo em nome de uma produtividade que é irreal e desumana, porque né... Pessoas cansam, erram, se engajam em comportamentos inúteis e isso não é lucrável!
Não é conhecidencia que essa bobagem surgiu no vale do silício,retirar meios de escape de um ambiente extremamente estressante pra produzir mais
Perfeito!
Gostei da mudança no seu cabelo!
deturpam as coisas… falar sobre redução de danos e evitar vícios com termos comerciais pra chamar atenção.. preguiça gente!
A epigenética quântica que respalda o jejum de dopamina: uma revisão sistemática
What p*rra is that?
Poderia explicar melhor?
Imagina eu com TDAh fazer esse jejum sendo o que falta no meu cérebro é dopamina kkkkkkkk completamente ilógico (um tdah fazer jejum de dopamina é como alguém passando fome fazer dieta 🙃)
Quanto mais disparos fásicos dopaminérgicos, menor tende a ficar o disparo tônico dopaminérgico. Isso temos comprovação, porém, não foi citado pela bibi. Não devemos cobrar muito, ela é física, não neurocientista.
@@faltandofuncoes pode me enviar um a fonte, um material sério a respeito?
@@faltandofuncoes Eu acho que a questão é que não é tão simples como a ideia do "jejum de dopamina" parece sugerir que é. Realmente, existem mecanismos de liberação tônica e fásica não só de dopamina e outros neurotransmissores, mas também de hormônios (secreção pulsátil, retroalimentação negativa, etc). O problema é que essas vias de feedback são muito complexas: além de atuar diretamente sobre as emoções, a dopamina age inibindo alguns hormônios hipotalâmicos e hipofisários (GnRH e prolactina), regulando a microbiota intestinal (conexão cérebro-intestino), influenciando a função motora (substância negra do mesencéfalo), etc. De que forma um "jejum de dopamina" influencia essas conexões? Que tipo de estímulo, intensidade e duração são capazes de gerar mudanças na liberação de um neurotransmissor cujo papel é tão diverso, e quais as consequências disso para o organismo? Uma sensação mais intensa de bem-estar/prazer após um intervalo maior entre os estímulos (o "jejum") pode estar associada a sistemas de recompensa, mas não necessariamente a alterações no níveis de dopamina. Estudos científicos capazes de avaliar de uma série de fatores ainda são necessários; fora que a ideia foi disseminada por empreendedores do Vale do Silício, então muita gente leiga interpreta a informação como argumento de autoridade e, portanto, como verdade.
@@victorrianm exato, a questão da liberação da dopamina é, para quem pratica, totalmente focada no sistema de recompensas. Mas realmente, a questão da influência da microbiota é algo realmente relevante e pouco citado, em vídeos, que eu me lembre no livro 10% Humanos ela fala sobre a questão da dopamina e a influência
@@faltandofuncoes Pois é. O que se tem chamado por jejum de dopamina parece ser, na verdade, a ativação de sistemas de recompensa do cérebro e a redução de gatilhos causadores de estresse e ansiedade, o que, juntamente com a adoção de bons hábitos (prática de atividade física, alimentação regular, ajuste do ciclo circadiano), pode melhorar a qualidade de vida. Equilibrar a tua vida fazendo balanços racionais - e não radicais - te ajuda não só a viver melhor, mas também a se conhecer melhor. O fato de o colágeno melhorar a elasticidade da pele não significa que a suplementação oral vai levar a uma maior produção dele pelas células. O fato de a depressão estar associada a uma redução da quantidade de serotonina no cérebro não significa que o uso de antidepressivos inibidores da receptação de serotonina, por si só, vai curá-la. O fato de existirem secreções tônicas e fásicas de dopamina não significa que simplesmente abster-se de estímulos dopaminérgicos diários (redes sociais, música, videogame, etc) vai aumentar a tua descarga de dopamina.
Que lindo esse cabelooooo!!!! Minha dopamina foi lá em cima só de olhar!
Vi um vídeo de uma psicóloga falando sobre isso. Liguei o alerta quando ela disse "comigo funcionou".
Babi, imagino o quão difícil seja trazer esse tipo de conteúdo. O seu trabalho abriu o olho de MUITA gente. Obg ❤
Achei bem barato o valor do curso de como tirar férias com descanso quântico!
Vou comprar 🤪
Bibi, seria muito massa se você falasse sobre ECT (Eletroconvulsoterapia) e as evidências sobre esse tratamento dentro da psiquiatria... (o vídeo de hoje está bem legal, como sempre)
Gostei da ideia. Tema muito bom pra Bibi falar.
Eu vi um psiquiatra num podcast dizendo que isso tem resultados positivos em alguns casos, e que muita gente por ignorância quer banir isso como se fosse um procedimento arcaico e desatualizado, quando na verdade não é.
@@costadev8970 Simm, eu acompanho um psiquiatra num hospital psiquiátrico aqui da minha cidade e funciona em alguns pacientes que são refratários a outros tratamentos
Ideia maravilhosa a sua!!!
Parabéns
Abraços
Gabriela, você podia fazer um vídeo sobre o que a academia fala sobre leitura dinâmica. Se tem alguma vantagem mesmo ou algum malefício, etc.
No meu ebook 2 falo sobre isso
Link na descrição
@ Pretendo comprar! Valeu!
Obrigado. Tava precisando de uma luz em meio às trevas do marketing da produtividade.
A psiquiatra Anna Lembke, da Universidade Stanford, diz baseada no seu trabalho em "jejum" de gatilhos de prazer.
Bibi , por favor , faz um vídeo sobre as progressivas para cabelo. Como alisam o cabelo, a com formol e a com base em ácidos !
Tem muitas químicas alisantes, tipo guanidina, henne, botox ….
Eu usei no meu cabelo a com ácidos , e a cabeleireira falou que ela não sai do cabelo, só cortando ..
Bibi, vou torcer por ti no Demo Day
Ia caindo neste, muito obrigada pelo vídeo! :)
Bibi vc é ótima. Tem um psicólogo de um canal que é dele que vende essa ideia. Eu estava caindo nessa, obrigado e parabéns pelo vídeo.
Faz o teste ué... nada melhor do que testar em si proprio🤷♀️
@@sandra115 não obrigado. Se puder nem artigos científicos sobre isso tem tô fora.
Eu vi duas psiquiatras defendendo tal ideia
@@fabioaguilar6895 A maioria dos estudos científicos são comprados em prol de alguma grande empresa.
Se um cientista vir a você, dizer que é bom para saúde, sentar em estilhaços de vidros, você faria em nome dos “estudos científicos”?
Você é tão cego e sem personalidade que me adendo a escrever isso rindo da sua cara.
Fala sobre o livro o Poder do hábito ele é científico mesmo?
Você é excelente! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Eu assisti aquele cara com nome engraçado e pensei que fosse legítimo, obrigado Bibi. Ainda espero te ver lá no mesacast do Cauê pra falar sobre isso tudo
amei o vídeo, o cabelo e a make! tá mais linda ainda! bjs
Eslen, corre aqui! 😂🎈🎈
Sou psicóloga clínica e adoro seu canal. A física está precisando mesmo dar um "chega pra lá" em alguns psicólogos. Sou respeitosa com todas as abrodagens, mas a ignorância pode ser um perigo.
Esse canal é necessário demais!
O Eslen manda um abraço...
🎈🎈🎈🤣🤣🤣
🎈🎈🎈
Eslen traz a questão do limiar do esforco, a questão da dopamina e como ela é dosada no organismo, a bibi trouxe da maneira mais ao pé da letra possível. Mas não temos pq culpar ela, não tem como trazer um tema tão grande focado em uma narrativa específica
Nunca fiz o jejum de fato, mas para mim, que tenho TDAH o "jejum" funciona de maneira bastante relativa, pq rede social e celular são gatilhos para me agitar, isso me deixa mais disperso do que já sou, mas não penso que reprogramou nada, só tirou da minha frente os gatilhos e é isso, se eu voltar a abrir muito tempo as redes acabo me agitando independente do tempo que estou de "jejum".
Enfim, se eu não parar para analisar o contexto todo acabaria acreditando que funciona, pois, esses estímulos agitam naturalmente humanos e TDAH mais ainda por ser mais suscetível a vícios
Sim. Nossa, depois que larguei mídias sociais meu foco melhorou 100%.
Mas eu sempre acho uma coisa pra me enrolar.
Vc sabe algum CZcamsr que fale sobre o assunto? Tô com muita dificuldade pra estudar. Parece que piorou depois que fiquei mais velha. (Sou TDAH “medicada” - as vezes eu não tomo Ksksks).
Eu não sei em relação ao TDAH, mas tem o Ali Abdaal( é em inglês)
Matt D' Avilla, Elizabeth Filips, Tiago Forte.
Eu tbm sou diagnosticada e estava desesperada porque não conseguia sentar nem pra trabalhar, fiz esse esquema de jejum e me dei conta que estava melhorando pq eu simplesmente exclui tudo que me distraía e não pq minha Dopamina estava regulada. Mas agora eu estou com fobia social então a resposta é ir no psicólogo e parar de inventar moda.
@@nataliaalmeida3645 Eu também sofria há um bom tempo com TDH sem saber que eu estava com essa doença.
Cheguei a tomar remédios para ansiedade que até hoje eu utilizo por causa da insônia, mas não sabia que o meu caso já estava crônico.
Muita falta de foco, estava muito dispersa, sem ânimo para nada etc etc
Vi um canal ao qual o instrutor dizia que a falta de foco e intuição estava relacionada diretamente à isso.
São uma espécie de vício ao qual nada mais é importante..a não ser aquele vício ao qual tu está inserido. E isso pode ser qualquer coisa, tudo que lhe dê prazer imediato, desde comer guloseimas até o vício em redes sociais etc etc
Eu fiz jejum intermitente por alguns dias e senti uma tremenda diferença...fiz alguns exercícios de respiração, entre outras coisas e me senti muito mais animada, nesses dias a procrastinação sumiu..fiquei menos dispersa menos apática e com mais foco.
O grande problema é que deixamos de lado e logo voltamos aos hábitos anteriores..aí começa tudo de novo.
Por isso tem aquele velho conhecimento sobre a Força do Hábito.
Tem que ser todos os dias sem recaídas, ainda mais para pessoas como a gente que tem TDA ..que causa pensamentos acelerados e muita confusão mental.
Uma mente sem ansiedade e estresse equilibra todo o corpo!
Agora dizer que o jejum total de dopamina que inclui vários hábitos..também não acho que seja saudável
Finalmente n tenho mais que me preocupar com isso. Te amo Bibi
Vc é a melhor Bibi! Sou fã demais!!
Eu faço jejum. De 08 a 12 é de 13 as 17, nenhuma gota de prazer.
Como vc faz?
🤣
@@LT12562 Acho que chama "odeio meu emprego" esta técnica. 😉
@@LT12562 kkkk
10:08 A esquizofrenia não está envolvida com redução de dopamina, mas com o aumento desta na fenda sináptica.
Eu to chocada. Todo dia uma Bibi derrubando pseudociências que eu acreditava
Cara, eu vi isso hj por acaso em um canal que foi recomendado, fui ver e quase sangrei pelos ouvidos... Nos recomendados tinha vídeos de um ex-professor de Neuro da UFSC que tbm me fizeram sangrar pelos ouvidos... ai fui procurar pra ver se tu já tinha falado sobre e felizmente achei! Felizmente existem cientistas que tem bom senso e não ficam atrás de grana no youtube usando um titulo para se promover falando groselha! Parabéns Bibi!
Bibi, vc é foda demais!!!! Acredito que você sempre vai ter essa postura, e que não vai se vender para o marketing. Sinceramente, é como vc mesmo disse no vídeo, é óbvio que a restrição ou diminuir a frequência de hábitos ruins com certeza vai ter impacto positivo na vida da pessoa, eu acho que é isso mesmo que as pessoas querem e procuram alcançar com a prática de jejum de dopamina(apesar desse nome ser péssimo e infundado), talvez o correto fosse jejum de hábitos ruins, mas esse nome talvez não teria tanto apelo comercial. Infelizmente a maioria das pessoas têm péssimos hábitos, então ter um "mentor" e um grupo de pessoas com o mesmo propósito, sem dúvidas, vai motivar mais e estimular a mudança desejada. Enfim, acho que colocam nomes tal como "Jejum de Dopamina" para dar um "nome mais forte e científico"( sim, entre aspas kkkkk) mas não vejo tantos malefícios assim na prática em si. É importante as pessoas se educarem e não acreditar que unicamente uma atitude vai resolver todos os problemas da sua vida e que ela nunca mais terá adversidades, isso é óbvio.
Jejum de dopamina quântica
Não dá ideia...👀
@@rodrigo77729215 😂😂😂😂😂
🤭🤭🤭
Bibi, parabéns pelo trabalho. Muitas vezes tenho a impressão de que vc contribui mais para o campo da psicologia que o próprio Conselho, que não se manifesta sobre essas pseudagens
Parabéns pelo trabalho Profa. Em especial hoje no dia do pesquisador, quão grande é a relevância da divulgação científica de qualidade.
Muito obrigado.
Essa cientista está completamente realizada, que bom! Mas não se deixe levar pela superioridade intelectual. Do mais, faz um trabalha impecável.
Bom dia, Bibi e comunidade.
Amo de coração
Eu amo esse canal muito me esclarece, porém não gosto de ver o exagero de deboche a pseudociência.
Temos que dar a devida importância às pseudociencias. Já sou formado em Pseudociencias há dois anos e curso pós em Teorias da conspiração. Se quiserem posso explicar antes que eles concretizem o plano.
estava pensando em fazer esse tal jejum depois de ver o vídeo de uma psiquiatra famosa aqui no youtube. obrigado por esse vídeo, bibi, me salvou de uma frustração.
Sim, agora você não precisa ter disciplina e pode abraçar o fracasso. Achou a desculpa perfeita...
@@RevolutionNTty OU eu posso direcionar minha energia e disciplina para um outro meio de atingir os meus objetivos, né? você não me conhece, não fale como se conhecesse 😉
@@vinicius-wx3mf olha Vinicius, torço pra que você tenha feito isso, mas acho seriamente que não
@@theatiis O que você acha não tem compromisso nenhum com minha realidade. Obrigado pela torcida.
O termo vicio nao é o mais adequado do ponto de vista científico. O correto e falar em dependencias. Adorei conteudo
Gente eu achei que tinha embasamento científico, porque pessoas que eu considerava "confiáveis" que se dizem psicólogos, nutocientistas e etc falavam sobre isso, a desinformação a solta, eles falavam de maneira como se científico e tals, gente mds o povo precisa de mais informação de qualidade 🤦🏼♂️🤣🤣🤣
Quando perdi meu celular bêbado na praia passei a ter mais tempo e motivação pra viver, beber, transar, sair, etc.
Quem me dera tivesse uma forma de medir a dopamina, assim eu poderia ter prova empírica da minha depressao.
Caio, só passando para avisar (não sei se é teu caso): que se vc toma remédio antidepressivos e não fazem efeito devido, vc pode ter depressão bipolar (bipolaridade tipo 2) e aí os remédios que vc toma são estabilizadores de humor e não antidepressivos… e não liga para quem duvida de seu estado (se vc tem ou não depressão)… se cuida direitinho pq essas pessoas sempre vão criticar os demais.
Há como medir sim pesquise
@@rutioliveira4853 O ponto do meu comentário é provar empiricamente essas doenças psicológicas, não adianta ser possível medir se não tem uso clínico, ou se vc precisa abrir meu cranio para colocar eletrodos. Ao menos em 20 anos, nenhum médico nunca me pediu tais exames e sempre negaram quaisquer possibilidades de provar a depressão no papel.
Adoro voce !!!
Precisa como sempre 👏👏👏
Só ir 1 semana pra Chapada dos Veadeiros e relaxar que é exatamente a mesma coisa! Não confiem em COACH!!!
Obrigada!
Um vídeo bem explicativo.
Irei fazer, mas com a idéia de parar de procrastinar. Estava caindo no papo de alguns coaches, mas agora estou bem informado e sei que os resultados não serão milagrosos
Ô tristeza, queria me motivar magicamente assim...
A desonestidade comercial é absurda.
Desde o início parecia óbvio que não baixava a dopamina. Porém é um bom gatilho pra sair dos vícios contemporâneos. Para mim o nome sempre foi alegórico.
Muito bom! Parabéns!
13 vezes Fofa !! Adoro seu canal !!
Excelente vídeo
Bibi blogueirinha!
Patrocinadores e tudo mais!
Jejum de dopamina? Quem me dera ter um pouco mais de dopamina, ultimamente não sinto prazer em mais nada, virei uma máquina que trabalha no automatico 11 horas por dia na frente de dois notebooks, nada me estimula ou me anima, e isso só pra conseguir o básico. Dormir, apagar a consciência deve ser o meu maior prazer mas como estou dormindo nem sinto.
Sugiro você procurar um psicólogo
Isso é sinal de depressão e uma rotina estressante
Já pensou em diminuir o tempo de trabalho?
O que você acha do livro Nação Dopamina da Dra Anna Lembke? É um livro científico ou coach?
O fato é que a resistência de dopamina no cerebro existe principalmente perante ao uso de drogas, a pergunta é: atividades prazerosas comuns são capazes de criar resistência a dopamina?
Você se contradiz muito nesse vídeo. interessante….
Habla mesmo bibi
Kkkkkkk kinga demais a doll
Eu tou preocupada, numa primeira consulta com um psiquiatra, ele recomendou isso e explicou tão bem que acreditei, depois fui pesquisar e achei depois de vários vídeos recomendando (inclusive da médica Ana Beatriz que depois vi aqui no canal que ela fala da “física quântica” esotérica) que achei um neurologista falando que não tem nada a ver e achei este para ver.
Pior que minha psicóloga pratica EMDR, tou bem servida, putz….
Meu Deus que susto! Pensei que era JEJUM INTERMITENTE uufa que alivio hahaha.
Bibi fala sobre o livro COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA MARSHALL B ROSENBERG....
Reage ao vídeo do gratiluz vendendo sua luz quântica kkkk
Não tem nenhuma comprovação científica, mas acredito que você não entendeu como funciona essa "hipótese", nela afirma que os níveis de dopamina são de certa forma constante e por isso que algo que tende a aumentar muito nível dela, é regulada fazendo com que para você produzir a quantidade normal seja necessário cada vez mais estímulos, fazendo com que atividades menos estimulantes seja difícil de fazer... Gostaria de saber se existe alguma teoria científica que corrobora com está hipótese que é bem diferente da citada no vídeo.
Não existe! E eu expliquei isso no vídeo
É cientifico a co-relação entre os altos níveis de estímulos visuais/sensoriais q temos hj com o aumento da depressão? Essa discussão da dopamina se encaixa nas discussões recentes sobre como estamos cada vez mais viciados e dependentes de entretenimento, e como nosso foco vem diminuindo.
Bibi, vc é muito necessária. Esse vídeo vai que muita gente caia em conto de vendedor de curso pseudocientífico
pelo vídeo entendi porque a pseudociência é tão popular e vende tanto, dá muito trabalho físico e mental fazer ciência séria hahahahaha, mas está certo, devemos confiar nos métodos realistas.
Ela foi procurar na psicologia, mas a questão é fisiológica, o cérebro diminui a captação de dopamina quando em excesso, faz um vídeo de novo, mas procura estudos da área da medicina
Oi Bibi. Parabéns, mais uma vez pelo seu canal, de conteúdo tão, tão necessário e indispensável. Estou falando por aqui pq não tenho Instagram e queria te dar uma sugestão de conteúdo. Seguinte: vc já ouviu falar que no Brasil há, já a algum tempo, uma verdadeira máfia que oferece cursos privados de mestrado e doutorado por EAD (sempre por alguma instituição que se declara ecumênica e fica na Flórida) e que no final as pessoas descobrem que seus diplomas não tem validade (são os chamados mestrados e doutorados "livres", que só são reconhecidos dentro de congregações religiosas, mas os alunos não são informados disso)? Pois bem, tenho várias pessoas conhecidas que caíram nessa farsa. Cheguei a ser contratado (na condição de professor com doutorado acadêmico em universidade pública - UFC) para ministrar disciplina em um desses cursos, porém, declinei quando percebi a fraude que estava enganando os alunos. Enfim, o assunto é sério, cercado de obscurantismo e penso que deva ser denunciado e combatido, inclusive, para que tais cursos não sejam confundidos com pós-graduações stricto sensu sérias. Não sei como entrar em contato com vc, mas posso dar mais informações e ajudar se vc quiser se debruçar sobre o tema.
Bibi faz um vídeo sobre nofap
Duvido ! Kkkkkk
Jamais farei jejum voluntário, mas afirmar q a experiência das pessoas em nada interessa pra ciência somente afasta ainda mais a ciência das pessoas, tornando-a ainda mais desacreditada.
A ciência não é baseada em experiências pessoais, mas em pesquisa, dados.
@@LucianeSuiton pesquisas e dados sobre saúde e nutrição humana vem de pesquisas e dados sobre o que então? Experiências vegetais? Sua ciência parece baseada em baseado.
kkkkkk a Bibi mostrando o curso "como tirar férias" morri
Essa mulher é perfeita!!!
Equilíbrio entre afazeres diários e atividades prazeirosas.
Queria um vídeo sobre oq existia antes do Big Bang e Lavoisier.
Bibi, como a ciência é importante, como os estudos é importante. Fui fazer um curso, depois de formada na faculdade, vi como as pessoas não se informam e nem nada. Tem uma professora na instituição que fiz o curso livre, que ela fala igual esses couches que vendem esses cursos com soluções milagrosas e um outro aluno, que tem a mesma visão, onde o mesmo tenda impressionar os colegas com os conhecimentos que não tem nenhum embasamento científico. Hoje penso mil vezes, antes de fazer um curso e nas instituições, teriam que colocar quem seriam os professores. E acontece esse tipo de situação, igual vc disse sobre o detox de dopamina.
Bibi faz um vídeo sobre o nofap
Bibi, por gentileza comente sobre a Ibogaína