Czym jest bikefitting? Jak dobrać rower dla siebie i go dobrze dopasować?
Vložit
- čas přidán 1. 08. 2024
- Nadchodzi wiosna, a wraz z nią zbliża się sezon rowerowy. Bez względu na to, czy dojeżdżasz rowerem do pracy, jeździsz na wycieczki rowerowe, czy używasz roweru do rekreacji i sportu, może się okazać, że prawidłowe ustawienie roweru jest kwestią, o którą należy zadbać.
Jeżeli zastanawiasz się:
- jaki rower wybrać?
- jak dopasować rower dla siebie?
- czy wybór kasku, siodełka i kierownicy ma znaczenie?
- kiedy zdecydować się na system SPD i dlaczego jego ustawienie jest kluczowe?
- jak zadbać o bezpieczeństwo na rowerze?
Specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life nagrali podcast, w którym fizjoterapeuci wraz z Bikefitterem odpowiedzieli na te pytania i wiele więcej. Jeżeli wiosna oznacza sezon rowerowy także dla Ciebie, posłuchaj koniecznie.
00:00 Czym jest bikefitting?
2:45 Jak kupić odpowiedni rower?
7:26 Kiedy należy zgłosić się do bikefittera?
10:14 Czy każdy bikefitter to fizjoterapeuta?
12:21 Z jakimi problemami na rowerze należy zgłosić się do fizjoterapeuty/ bikefittera?
15:55 Czy bikefitting jest tylko dla profesjonalistów?
17:19 Jaki rower wybrać? Na co zwrócić uwagę przy wyborze roweru?
19:23 Czym jest gravel i skąd jego popularność?
22:46 Co warto zabrać ze sobą na bikefitting?
26:06 Jak samodzielnie ustawić rower?
29:30 Jak wygląda ustawienie roweru u bikefittera?
33:51 Czy istnieje „zdrowy” model roweru?
35:30 Czy kask może powodować bóle głowy?
41:22 Czym jest system SPD? Dlaczego ustawienie bloków jest konieczne?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: / fizjo4life - Zábava
fajny, wartościowy podcast!
bardzo nam miło, subskrybuj nasz kanał, żeby być na bieżąco!
TA prowadzaca nie Ma pojecia o rowerach,czuc to na mile
Nasza prowadząca stara się poprowadzić rozmowę w taki sposób, aby osoby z mniejszą wiedzą z danego tematu także mogły w pełni zrozumieć dane zagadnienie i znaleźć w odcinku coś dla siebie. Gośćmi są specjaliści z danego zakresu i to oni dysponują odpowiednią wiedzą 😉