Фридайвинг Без Напарника | Советы Начинающим Фридайверам

Главное правило фридайвинга - не заниматься фридайвингом в одиночку. Однако как и во всех других правилах и в этом есть исключения :-)
В двух словах - самостоятельно можно тренировать "сухую" задержку дыхания, работать над техникой гребка в бассейне (плава на поверхности), тренировать продувку, упражнения на растяжку и многое другое
Наш Инстаграм / freediving_thailand
Наш Телеграм канал Freediving | Thailand | Фридайвинг | Таиланд
t.me/kaizenfre...

[@riko-roko]

Дякую за корисну інформацію!

[@user-nl1yg9gf4l]

О! Класс! Ждали такое видео!
Спасибо

[@Vladislav._..]

Всё очень подробно и чётко разъяснили, как всегда. Благодарю!

[@user-dy6vp5cn4i]

Спасибо!

[@bellomarino]

Два года тренируюсь один в бассейне. Вот одна из моих крайних тренировок:
Кроль:
10#25 int.20”
10#25 int.15”
10#25 int.10”
6#50 int.1’30”
2#sta 30”+50 int.1’50”
2#sta 45”+50 int.2’00”
1#75 int 3’30”
250m ноги с доской
50m ноги с доской максимально
К сожалению, напарника нет и не предвидится.
Только вернулся из Дахаба, сдал третью волну. CWTB 40m. FIM 37m. CNF 31m.

[@user-df3wq4xj4o]

Сергей, снимайте ещё видосы! У вас хорошо получается. Я всё жду и жду, а новых видео нет((

[@user-gl1gk1qn7n]

Спасибо за очень полезную информацию!!! Лайк! Вы сказали прикрепите ссылку на уроки на англ языке по поводу упражнений по задержке при ходьбе, отправьте пжл ссылку. И если будет время снимите видео уорк по упражнения при ходьбе. Еще раз спасибо!

[@Algem63]

Сергей, большое спасибо за ответ!

[@user-dy6vp5cn4i]

Не за что!)

[@user-ml3zn9vb9e]

Очень грамотная подача информации!👍

[@user-dy6vp5cn4i]

Спасибо!

[@AlEx-nv6pv]

Спасибо, лайк как всегда!!!!

[@user-dy6vp5cn4i]

Спасибо!

[@Dani125rus]

Познавательно че сказать, а вообще хочу добавить что ведь еще есть мозг и можно импровизировать, например на данный момент у меня трещина в ребре из за этого не могу делать полное дыхание, однако работает диафрагма, так вот я ей и пользуюсь, банальные задержки только диафрагмой в статике или движение и я хочу сказать профит есть)

[@user-dy6vp5cn4i]

Совпадение, но у меня сейчас тоже ребро повреждено (уже практически норм)

[@Dani125rus]

@@user-dy6vp5cn4i совпадение ну) выздоравливай!

[@user-dy6vp5cn4i]

Взаимно!

[@sergeypristav1125]

Лайк.а где обещанная ссылка на упражнения.?

[@user-sx3qt5ti4h]

Дд, а можно ссылки на Английский канал с упражнениями по дыханию?)

[@SushkoAlex]

На суше всё и начинается.