Фридайвинг Без Напарника | Советы Начинающим Фридайверам
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- Главное правило фридайвинга - не заниматься фридайвингом в одиночку. Однако как и во всех других правилах и в этом есть исключения :-)
В двух словах - самостоятельно можно тренировать "сухую" задержку дыхания, работать над техникой гребка в бассейне (плава на поверхности), тренировать продувку, упражнения на растяжку и многое другое
Наш Инстаграм / freediving_thailand
Наш Телеграм канал Freediving | Thailand | Фридайвинг | Таиланд
t.me/kaizenfre...
Дякую за корисну інформацію!
О! Класс! Ждали такое видео!
Спасибо
Всё очень подробно и чётко разъяснили, как всегда. Благодарю!
Спасибо!
Два года тренируюсь один в бассейне. Вот одна из моих крайних тренировок:
Кроль:
10#25 int.20”
10#25 int.15”
10#25 int.10”
6#50 int.1’30”
2#sta 30”+50 int.1’50”
2#sta 45”+50 int.2’00”
1#75 int 3’30”
250m ноги с доской
50m ноги с доской максимально
К сожалению, напарника нет и не предвидится.
Только вернулся из Дахаба, сдал третью волну. CWTB 40m. FIM 37m. CNF 31m.
Сергей, снимайте ещё видосы! У вас хорошо получается. Я всё жду и жду, а новых видео нет((
Спасибо за очень полезную информацию!!! Лайк! Вы сказали прикрепите ссылку на уроки на англ языке по поводу упражнений по задержке при ходьбе, отправьте пжл ссылку. И если будет время снимите видео уорк по упражнения при ходьбе. Еще раз спасибо!
Сергей, большое спасибо за ответ!
Не за что!)
Очень грамотная подача информации!👍
Спасибо!
Спасибо, лайк как всегда!!!!
Спасибо!
Познавательно че сказать, а вообще хочу добавить что ведь еще есть мозг и можно импровизировать, например на данный момент у меня трещина в ребре из за этого не могу делать полное дыхание, однако работает диафрагма, так вот я ей и пользуюсь, банальные задержки только диафрагмой в статике или движение и я хочу сказать профит есть)
Совпадение, но у меня сейчас тоже ребро повреждено (уже практически норм)
@@user-dy6vp5cn4i совпадение ну) выздоравливай!
Взаимно!
Лайк.а где обещанная ссылка на упражнения.?
Дд, а можно ссылки на Английский канал с упражнениями по дыханию?)
На суше всё и начинается.