Šta jedu zdravi ljudi? - Monika Varga | Ivan Kosogor Podcast Ep.046
Vložit
- čas přidán 16. 04. 2020
- Gost u podcastu je nutricionista Monika Varga. Monika je svoje Master studije nutricionizma završila na Univerzitetu u Gentu u Belgiji, a specijalizaciju za sportski nutricionizam u Portugalu.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: / ivankosogor
Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - eu.cregaatine.com/?discount=k...
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: www.ivankosogor.com/prijava-z...
_______________________________________________________________________________________________
U Srbiju se vratila sa željom da promeni svoje okruženje i da svoje znanje primeni baš kod nas. Monika isključivo praktikuje "evidence based nutricionizam", koji je baziran na najnovim istraživanjima i vodećim organizacijama u nutricionizmu.
Do sada ima iza sebe rad sa Olimpijskim sportistima poput Milice Mandić i drugih, fizički aktivnom populacijom kao i sa restoranima zdrave hrane. Takodje bavi se organizovanjem predavanja i programa kako bi ljudima približila osnove pravilne ishrane i razbila mnoge zablude prisutne kod nas. Edukacijama se trudi da njeno znanje dosegne što više ljudi, a individualnim radom da reši probleme u ishrani svakog pojedinca. Jedan od glavnih motiva joj je da bude deo tima koji će da zaustavi porast gojaznosti u Srbiji, kao i da bude deo promene odnosa ljudi prema kvalitetnoj ishrani.
Instagram: @monikanutrizone
Facebook: Monika's Nutri Zone
Obavezno se prijavi na ovaj CZcams kanal, jer te svakog petka u 20h čeka nova neverovatna životna priča.
📲 Zapratite me:
Instagram: / ivankosogor
Website: www.ivankosogor.com/
🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku - swww.ivankosogor.com/podcast-pro/
Hvala vam na podršci! 🙏
Obozavam Ivanove emisije I tako kvalitetne ljude koji imaju podcast sa njim. Neverovatno mnogo prija. Hvala Ivane sto radis to sto radis.
Kako je lijepo slusati dvoje obrazovanih i nacitanih ljudi! SVAKA CAST, odlican podcast.
Pametno i poučno. Hvala Moniki. Bravo za uvek opustenog i vedrog Nemanju!👏👏👏👏👏👏👏👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌💞💟💗💖💞💝💟💞💕💕
@@bukialstarr1 A gde ti vidis Nemanju? :)
Zdrava hrana je vrlo bitna za nas zivot , ali ako smo cesto puta izlozeni velikom stresu , dzaba nam zdrava ishrana I sve ...Razbolecemo se svejedno i to od mnogih bolesti
DRAGI IVANE , NIJE FLISKULA VEC ISTINSKI OSECAJ ---- HVALA STO SI TAKAV KAKAV SI !!! UCIM OD TEBE I TO MNOGO !!! IAKO IMAM 70 GODINA UCIM I SVAKOGA DANA SAZNAJEM SVE VISE I VISE !!! DIVNO JE GIVETI DANAS I DRUZITI SE SA TAKVIM LJUDIMA KAO STO SI TI!!! STVARAS SVET LJUDI SLICNIH SEBI I TO JE NOVI UNIVERZUM !!! RADOSNA SAM I JA MEDJU VAMA !!! HVAL i ziveli !!!
Hvala za Moniku.Bravo za Ivana uvek vedrog i opustenog.👏👏👏👏👏👌👌👌👌👌✌✌✌✌✌💞💞💞💞💞💟💟💟💟💟💝💝💝💝💝💗💗💗💗💗🍀🍀🍀🍀🍀😀😀😀😀😀
Uskoro pričamo opet o ishrani sa Monikom. 🙏💥 Pozdrav za tebe! 👏
Svaka hrana je zivot I prema njoj se treba odnositi s postovanjem I zahvalnoscu.
Neuhranjeno,izgladnelo dete u Jemenu u zivot vraca keksic a nas uhranjene vodi u smrt .
Šteta što je gestikuliranje gošće stvaralo šumove, koji su ometali razumljivost njenog izlaganja. Inače, video zavredjuje pažnju. Hvala!
❤⭐❤ Jedva čekam da primenim neke predloge što je gošća navela.
SUPER KORISNE INFORMACIJE
hvala.
Krasna emisija,hvala.❤❤❤
Moja skolska drugarica iz prvog1 u Vasa Stajic davne 1997 godine :) Pozdrav za tebe Monika!
Svaka cas hvala savetima
Ljudi ranije nisu znali ništa,nisu imali dostupne informacije kao mi danas a bili su mnogo zdraviji i jeli su uglavnom 2 puta na dan najvise tri! Danas toliko informacija i dezinformacija da je to strasno...Moje misljenje je da ne treba covek da se mnogo opterecuje sta sme a sta ne sme,jednostavno treba slusati svoj organizam i izbaciti sve ono sto vam smeta! Nema tu mnogo sta da se filozofira!
Управо је то суштина.
Заобиђеш све што ти смета и нема бриге.
Што би мудри рекли ,,Ако погодиш циљ, промашићеш све остало...".
Sve je rekka pametno i uprska ga na kraju☺️
Divna Marta! Oduševljena sam.
Ivane,bilo bi lepo da zamoliš suprugu i podeliš neke recepte za spremanje tih zdravih obroka, koje si pohvalio već u nekoliko tvojih podcastova ..🙏Srdačan pozdrav
❤ Jedva čekam !
Pravi nutricionista.Svaka cast Monika.
Živis kako jedes.
Ako je mljeveno meso od piletine onda to nije sarma. Sarma je tradicionalno jelo i zna se koje meso ide u zamotani kupus, pa ko smije neka jede a ko ne ne. Djeco treba cuvat tradiciju, lijepi pozdrav
ivane napravi podkast o konzumiranju alkohola kada i koliko je zdravo kada i koliko je stetno hvala l.p lz Heilbronn-a
Drago mi je da čujem da se u Srbiji priča o zdravoj ishrani! Očekivao sam samo više naučnih činjenica. Naročito bi voleo da vidim studiju u kojoj ljudi na celovitoj biljnoj ishrani imaju nedostatak Ca i Fe. A što se tiče vitamina B12, nastaje sintezom odredjenih mikroorganizama iz zemljista, te pošto je zemljiste degradirano, povrće iz marketa sterilno, a voda koju pijemo hlorisana, ne postoji mogucnost da unesemo ovaj vitamin(koji je jako bitan!!!) sem suplementacijom ili preko hrane životinjskog porekla. A zbog nacina uzgoja i zivotinjama se daju suplementi. Postoji studija u kojoj je potvrdjeno da i ljudi koji jedu meso i mlecne proizvode i maju nedostatak vitamina B12. Tako da bi savetovao svima da provere svoje stanje, nekom prilikom kada rade analizu krvi.
Svi govore a sve znaju kfo o hrani sve umjereno a sve kontra jedni drugima da na kraju neznas kom doktoru da vjerujes jer mi koji smo pod pritiskomna poslu i razocarani zdravstvom neki novi klinci uce se na nama stvarno smo u lavirintu iz kojeg nema izlaza malo po koja svjetlosna zraka obasja kao al niko nece da napise recept za da ga obicni ljudi razumiju i primjene vec samo pametovanje dajte lijek za normalno funkcionisanje zivota a ne bolescuge jos vise dobijaju ljudi od svega oko nas.
Koja e ovaa devojka ima li istagram
Instagram: @monikanutrizone Facebook: Monika's Nutri Zone Email: monikanutrizone@gmail.com Broj telefona: 0611870925
(Kopirao sam iz opisa ovog videa 👆)
Voće i povrće se nikada ne mesa u isti obrok. Voćee treba druge intime za probavu, a povrće druge enzime, tako kad se Voće i stetimo organizmu.
Pa sta jedes koji recepti daj 10 da se i mi osecamo ko ti pogotovo mi koji radimo trecu smjenu lambada pozz
Rekao si da ces ostaviti kontakt i nema ga ?
Voda se ne pije odmah nakon jela zbog varenja to ce vam svaki dobar specijalista reci
Traziti nutrionistu prilikom prelaska na prirodnu hranu u osnovi negiramo taj nacin ishrane i coveka kao ,nemesozdera , Jer zasto bi trazili zamenu za meso ako to nije nas meni , mI SAmo oslobadjamo organizam od stete
Puno istine , nažalost nije se spomenulo nista o redoslijedu prehrane a vrlo je bitno. Nije isto jesti ugljikohidrate sa mesom npr. Ili jesti voće na prazan želudac ili daleko od obroka. Zašto salata prije obroka, zašto NE voda tokom obroka itd.
Dobro znaci da ne gubim vreme ponovo nego da trazim dalje ono sto zelim da saznam
Naporan si upadas u rijec pusti goscu da govori,ili sam sebe pozovi u goste.
Aman ljudi naucite definiciju podcasta vise, to nije intervju nego koncept emisije gde treba da se stvori atmosfera prijateljskog razgovora, caskanja
Istina. Ja, pa ja. Pusti zenu da prica koja je strucna o tome.
😂😂😂
Sta znaci smanjiti , dajte primer kolicina
Jest manje kolaca.
Vodiš emisiju loše, puno pričaš, smijuljiš se, sebe stalno spominješ, nisi ti bitan. Budi kratak i pripremi se za emisiju
Šta znaći podcast
Šta je nauka? Pa oni stalno mijenjaju svoja saznanja. Ova studija ona studija. Pravila ishrane primjer za malo dijete su u zadnjih dvadeset godina nekoliko puta promijenjena.
Zašto je Bog Dragi dao toliko mirisa i ukusa i boja i čula da mogu sve to osjetiti?
Da li zbog 'goriva' ?Ili...?
Monika vaga
Sorry Monika!
Хеј дај мало на Српском
M
zastose celaberite nepotrebno
Ova koliko se krevelji nista je ne razumijem
Bora dugić
Ali je naporna. Ne razumem cemu toliko smejanje na svaki 2 minuta
Toliko nepotrebnog smijanja dovodi u pitanje ozbiljnost same teme, a ako voditelj postavlja pitanja uz smeh, možda i gosti smatraju da se trebaju smejati još više ;i više smo saznali o tebi i još dok si bio mali... Ovo je u svakom slučaju dobronamjerna kritika.
A koga nemashe brokuli, narodot pak si zhiveeshe
Neki dan sam slušala 2 doktora koji tvrde da se voda ni slučajno ne pije posle jela sat vremena i više!aj sad ko je u pravu?
I ja sam to cula od nekih strucnjaka
@@sunrise7877 kad odslušam 2 stručnjaka svako je dao razlicito misljenje,kome verovati?pocela sa piti hidrogen3%,pa posle nadjem i da je dobra soda bikarbona i zeolit za čiscenje organizma!pa nemoguce je to sve strpati u stomak!
@@sonjaborota9780 Za sodu sam slusala od vise njh, sa limunomm a ovo ostalo nisam.Ali soda bez aluminijuma, farmaceutska.
@@sonjaborota9780 Meni je nelako normalno da pijemo vodu kada nam se pije, zar ne? Ali dobro, mozda i nije uvek tako, mada sam ceo zivot to radila bez da razmisljam.
@@sunrise7877 alum.bikarbona je farmaceutska izmišljotina,ja je kupujem u zdravoj hrani,preporucujem:dr.Dragan Cvejič,žena se okrenula prirodi,i ima svakakih tema,pogotovo oko hrane je veoma rigorozna!
Prehrana po krvnim grupama