Дневник Тренировок 1 - Грудь, Руки и Средняя Дельта
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Сайт - mikeboreyko.on...
✅Telegram - t.me/boreyko_mike
✅Инстаграм - / boreyko.misha
Моя тренировка грудных и рук. Я покажу свои упражнения для грудных, также для бицепса и трицепса. Также в Этой тренировке я сделаю упражнение на среднюю дельту.
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Сайт - mikeboreyko.online
✅Telegram - t.me/boreyko_mike
✅Инстаграм - instagram.com/boreyko.misha
Как дела,как за бугром житуха!? Где сейчас проживаете,где работаешь,да вообще интересно как это в миграции . Интересно какие цены на обычные продукты на спортпит , качество спортпита отличается от нашенского ....Тебе успехов во всех начинаниях и спорте💪👍
Обязательно снимай видео в данном формате!!! Это просто шедевры из зала! Молодец!
Независимо какое видео какая локация какой зал все видосы залетают легко и непринужденно. От души тебе за твою работу продолжай в том же духе 💪💪💪
Спасибо за видео! Конечно снимать)
Главное что запад,там любой зал стоит своих денег
Здорова , Михаил !!! Сто пудов - снимай 👌 Видео полезные , смотрят люди , сравнивают , пытаются применять . Всех благ , на чужой земле 🙏💪
Если так видео будут часто выходить, то я буду плакать от счастья😊❤. Миша, ты лучший спортивный блогер
Ты знаешь, он химичит или чисто натурал?
@@user-hv9xc9we9u2
@@user-hv9xc9we9u он натурал, даже на него было несколько разоблачение в которых говорили что , "нет он не похож на химика, он и в правду натуральный спортсмен"
@@user-hv9xc9we9u я брал у него программу тренировок и сбросил вес , в потом набрал мыщцы. Весил много, был толстоватый , сбросил лишний вес и набрал 8кг мышц за месяц потом
@@user-hv9xc9we9uон натурал
Контент заслуживает внимания, снимай дальше пожалуйста. Такие видео помогают черпать идеи для добавления новых упражнений в тренировки и воспринимается видео так ненапряжно и лайтово. 💀🥶💪
Михаил привет! Приятно тебя наблюдать. Респект и уважение! Я начал снова заниматься по твоей программе, после долгого перерыва. Я доволен! Благодарю тебя ещё раз за твой профессионализм!
Снимай дальше, очень заходит. О спортпите надо инфы побольше актуальной!
Миша, лучший просто!!!❤ Конечно делай такой формат! Мало того, что он классный, так и главное, что тебе нравится его делать! Спасибо, что стал намного чаще выпускать видео ❤ Единственный блогер, видео которого жду с нетерпением!!! Удачи💪
Приветствую Михаил, сними пожалуйста видео про разминку перед тренировкой, какие упражнения делать чтобы не травмироваться, было бы очень интересно, спасибо! Формат огонь!
Единственный фитнес блогер, которого смотришь с удовольствием 💪🏻
Дружище, классное видео) Сделай про разминку видео, пожалуйста - не догоняю как правильно разогреть плечи перед тренировкой
Махи в сторону с весами 1-2 кг
Даа!!! Снимай дальше такой формат пожалуйста!!!
Снимай, что душе лежит, смотрим за тобой)
Миш, снимай все что хочешь и как нравится, заходит все! Успехов тебе!
Так интересно наблюдать за другим менталитетом в зале
Мне всë нравится в этом формате! Продолжай в том же духе!
Снимай и в этом формате тоже. Всё хорошо!!!
Отличный формат, живой, без постановки, как есть. Продолжай. 👍💪
Смотреть тренировку всегда круто! Формат зашел. Ждем видео других обещанных форматов!)
Да, формат топ, ты отлично все рассказываешь!
Спасибо большое за твои старания и вклад в бодибилдинг💪💪💪 С нетерпением жду новый ролик!
Посмотрел с интересом, хотя поначалу отнёсся со скепсисом. Продолжай.
Mike! Благодарю за видео. Отличный формат, особенно когда ты поясняешь что как и для чего делаешь! Ждём продолжение)
Да снимай такие видосы, очень атмосферно и на много интересней чем сухая инфа👌
Всем бы такие силовые на откате Миш ) топ контент , ждем продолжение )
Мне понравилось, снимай так как чувствуешь сам
люблю тебя. Один из любимых ютуберов, хотя я не пытаюсь накачаться, иметь большую форму и занимаюсь, итак зная всё, что меня нужно, мне просто тебя приятно смотреть. По моему мнению, ты очень хороший человек
Спасибо огромное, всегда очень интересно смотреть и мотивировано😄✌️💪
Миша, привет! Любой твой формат видео, заходит с лёгкой и интересной подачей. Снимай не останавливайся.
Приятно смотреть ваш контент,Михаил!
Много полезной информации в всех форматах!
Питаю и пользуюсь вашими методиками тренировок и питания!
Спасибо за труд😉👍
Да, этот формам мне нравится! Пожалуйста, продолжай!
Люблю видио Миши за то что он говорит все как есть, не преувеличивает и не врет, и самое главное тренируется в натурашку.. Спасибо Миша за твои видиотренеровки. Желаю не иссякаемой мотивации на тренеровках.
Снимай так дальше, очень круто. Душевные разговоры 🔥❤️👍🏽
Привет. Формат хороший, единственное было бы удобней если бы ты проговаривал цифрами подходы. Например сейчас сделаю грудные жим в наклоне планирую 4х10 и т.п.
Снимай! Очень круто наблюдать за этим процессом
Привет! Смотрю канал после перерыва. Рад снова видеть. Очень понравился формат! Успехов!
спасибо! снимай, не раздумывай, полезные видео выходят в любом случае
Отличная тренировка! Ждём продолжения!
Формат отличный, непринуждённое повествование, то что нужно 👍
Круто! Конечно снимай, очень нравится подобный формат.
Да, возможно сделай подсъем разминки. Думаю многие подчерпнут что-нибудь.
Единственное, что нужно улучшить - это частоту выхода видео))
Интересно все. От тренировок, до образа жизни в Америке
Спортсмены, попробовал данную программу сегодня на тренировке, это просто яд. Рекомендую! Спасибо, за качественный контент! Однозначно подписка и лайк
Отлично! Снимай больше и на разные темы!
Красавчик! Спасибо большое за твои советы. Так и буду держаться тебя😉!
Конечно ждем больше такого формата 😍
Конечно же продолжай снимать формат!!! и желательно поясняй сколько отдыхать между подходами, сколько упражнений нужно на м.группу. С удовольствием посмотрим😁
Конечно снимать в таком формате.
Дополнительно хотелось бы увидеть тренировку на спорт площадке с железом не только с турниками на пляже в Майами (скорей всего такие там есть)
Здравствуйте. Хороший формат! Реальная тренеровка.
Хороший формат ,ждем новых видео
И на счёт формата, Мих я уже подписан на тебя очень давно, вот открыл нове умение писать комент, мне нравится, я узнал что делается 8 подходов на грудь, те она не большая, узнал про дропсет и как это влияет на это отказ, картче тк лайфстайл бб, мне очень нравится, хочу больше инфы обо всём, тк инфу черпую уже по крупицам, много чо знаю, и вот от тебя мне интересно слышать новое, респект
Сегодня сделал такой же сет как на видео, грудные и руки просто разрывает!
Огромное спасибо, ждем спину/ноги :)
Классный формат, плюс ты всегда все раскладываешь по полочкам с научной поддержкой 🤓💪🏻
Хороший формат, интересно смотреть как ты сам тренируешься)
Ну породия Сем Суелк, даже кепку для того напялил.👍
с нетерпением жду третью тренировку с твоей программы
Миша снимай конечно,очень интересно смотреть,ждем следующее видео🦍
Классный формат, круто что ты прям всё подробно объясняешь, делай больше таких видео))
Ждём от тебя новые видео с тренировки. Снимай про жизнь. Про то с чем столкнулись по приезду.
Всё круто, снимай конечно, хотелось бы почаще видосиков от тебя)
Привет! Хороший формат!
Спасибо за видео 👍👍👍
Миша, формат пушка! Очень зашёл 🔥🔥🔥
Я бы добавил немножко питания в видос. Ты уже много показал, но это все равно интересно. Даже без объяснений и красивых кадров, просто показал что кушал)))
Перший формат залітає на Ура, дякую за відео 🔥 На впевненості лайк авансом, бо знаю, що далі буде 🔝
Великолепное видео❤
Огонь! Ждем продолжения такого формата
Супер, очень крутой формат, было бы интересно добавить питание и добавки, т.е. что принимаешь до тренировки, и после.
Огонь! Ждем следующие выпуски 😎
отличное видео, вайб, атмосфера, картинка, советы, оч круто, топи дальше😎
Отличное видео! Очень жду 3ю часть тренировок по сплиту
Снимай всё, не только про трен, но и про жизнь в сша
Круто, спасибо, продолжай!
Радует что начал чаще видосы выпускать. Круто!
Миш, продолжай в том же духе, очень классный формат!
очень круто!в следующем видео расскажите о добавках,которые пьёте до или после тренировки
Этот формат подойдёт для разнообразия канала, он проявляет настоящую часть спортивной жизни, показывая, что нужно принимать решения по плану тренировки исходя из самочувствия и настроения
Все четко братка! Продолжай и не останавливайся! Удачи тебе!
Как раз иду на треню, Спасибо за ролик легенда
Брат самое главное снимай , очень интересно следить за тобой ❤
Формат огонь, нюансы тренировки в процессе рассказываешь - это круто!
Обязательно снимать такой формат, молодец!
Хорошее видео!🔥🔥🔥 Мне понравилось😉
Хочу отметить, что нужно убрать смешение музыки на фоне в зале и той, которую ты добавляешь в видео.
Формат бомбовый. Продолжай,бро! ✊🏼
Такие видосы - кайф
Делать, видос классный
Все еще жду третий сплит спина+трицепс
Однозначно да! Просто Лучший!
Снимать формат однозначно!
Красава побільше відео в такому форматі і більше інформації з підходами і вправами 💪🏼
Интересно смотреть. Рассказывай про анатомию мышц которые тренируешь.
очень крутой формат определенно лайк!!!! Пожалуйста рассказывай по больше о своих тренировках, а именно про, то как ты чередуешь упражнения на определенную группу мышц в зависимости от недели ( так, например, ты говорил, что в какую то неделю тренируешь преимущественно верх или низ грудных) Очень хотелось бы узнать и про спину и ноги ( в день спины какие хваты используешь узкий или широкий, также в зависимости от недели, а про ноги постановку стоп на тренажерах и конечно же про, то делаешь ли ты акцент на приводящие или заднее бедро в разные недели и т.д и т.п.
Конечно снимай такое видео!
И успокаивает и мотивирует🔥
Классно когда видео часто выходят.
Не можешь не тренироваться.
Хотелось бы услышать в видосах пока едешь в зал или с зала какие то свои рассуждения о чем-нибудь помимо тренировок, типо, что нового произошло, может там про блогеров других, бодибилдерах, шутки какие то и тд разнообразить в общем как у татвола
Определенно снимай, зарядил на максимум!
Очень жду видео по питанию. Чем питаешь сам, советы и т.д
Очень познавательно, недавно начал ходить в зал, продолжай так же снимать. Перед началом каждой тренировки прошу написать или говорить сколько подходов будет и сколько повторений, сколько отдыхать между подходами, так как я не всегда понимаю сколько ты подходов ты сделал. Спасибо тебе большое👍👍👍
прям как сэм сулек в машине начинаем)
Да, снимай, всё круто!
Вообще клёвый формат. Оставляем) Ахах
цікавий формат, буду дивитись всі твої відео, роби як по-кайфу!!
Знімай в такому форматі, це круто💪💪💪