EMBARAZO: Alimentación y cuidados antes y durante el embarazo.
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- čas přidán 22. 07. 2023
- Aquí encontrarás:
Mi experiencia personal con el embarazo. ¿Por qué no me preparé?
La importancia de la tiroides en un embarazo sano.
La importancia de la vitamina D, niveles ideales y suplementación.
¿Por qué tomar ácido fólico no es la mejor forma de suplementarte?
Suplementos recomendados.
Mercurio, metales pesados y tóxicos. ¿Por qué es importante alejarnos?
Cosmética y cuidados sin tóxicos.
Infecciones durante el embarazo: candidiasis, cistitis a repetición, herpes, y otros.
Sistema inmunológico en el embarazo.
Alimentación, cuidados, bacterias, alimentos crudos y no pasteurizados.
Te dejo enlaces y más información interesante:
Todo sobre alimentación antiinflamatoria (artículos gratuitos): www.nutrigaby.com/dieta-antii...
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Probiótico oral que recomiendo: shopgpg.com/shopgpg-nutrigaby...
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Enhorabuena mi sobrina amada. Que bendición tan grande ❤ te amo 💖
Felicidades Gaby. Que emoción ❤. Cuídate mucho 🎉❤🎉
Gracias ❤
BUENOSIMO. GRACIAS POR COMPARTIR
Bravo!! Gran vídeo Gaby, mucha información de calidad aquí incluso para profesionales de salud
Espectacular,me puedo pasar horas viendo tus vídeos y post,gracias por transmitir vuestros conocimientos gracias,gracias y mil veces gracias ❤
Muchas felicitaciones Gaby... y gracias siempre por la información de valor que nos compartes... besos y abrazos
Gracias a ti!
Hola Gaby mis mejores deseos ahora que estás en ese estado cuídate mucho y muuuuuchas bendiciones 😘
Gracias lindura ❤
Buenas tardes Gaby, muchas gracias por este vídeo tan completo. Para prevención (pero habiendo picor sobre todo nocturno y no otros síntomas de infección) recomendarías más el probiótico oral o vaginal? O ambos? Y apoyo de lactoferrina o no necesario si no hay diagnóstico de infección? Gracias!!
Hola, qué opinión tienes para el embarazo sobre los probióticos fémina flor de suravitasan?
Gracias de antemano por toda la información
¿Qué suplementos tomas durante la lactancia? Algún suplemento de yodo que recomiendes? Gracias por compartir información tan útil ❤
Muchas gracias por tanta Informacion. No has puesto enlace del metilfolato, podrías dárnoslo porfavor? Muchas gracias
Hola Aitziber, nos alegra que te sea de ayuda. No lo hemos puesto porque ya está incluido en el complejo prenatal que mencionamos en el video. Recomendamos mejor tomar el metilfolato junto a otras vitaminas del grupo B, por eso te aconsejo más el PRENATAL o esta opción también de metilfolato junto a vitamina B12 y B6 shopgpg.com/suravitasan/2573-acido-folico-activo-60-comprimidos.html
Saludos dra, me causa estreñimiento los suplementos de hierro y la espinaca, ¿de qué otra manera me puedo suplemental com hierro?
Buenas!! Antes de nada muchas gracias por el gran labor que haces. Tengo una duda, estoy recién embarazada y me recomendó la matrona 200 mcg de Yodo. Estoy actualmente tomando el multi natal de bonusan y no lleva tanto y veo que el que recomiendas tampoco. ¿ Es mejor añadirle algo más de yodo? Muchas gracias de antemano!!
con 2 cápsulas del que recomiendo es suficiente :)
Hola Gaby, una duda si se toma prenatal, se puede acompañar con una cápsula de omega 3 y otra de vitamina d? O ya con el prenatal está completo ?
Antes de nada: enhorabuena!!❤ yo tenía una duda, no te "preocupa" el dioxido de silicio en los suplementos para el embarazo?
Depende, en los suplementos que recomiendo no hay nano partículas que son las que se ha visto como potencialmente “peligrosas”
Buenos días, muchas gracias por este vídeo. Me ha aclarado muchas cositas.
Me gustaría preguntarte si los probióticos los estás tomando durante todo el embarazo.
Muchas gracias de antemano y un abrazo
sí, los estoy tomando durante todo el embarazo, voy rotando entre Symbiolact, Bifiselle y Vital Biota.
@@nutrigaby muchas gracias ❤️
Gracias por tan valiosa información! ¿los hongos adaptógenos y la psilocibina están contraindicados en el embarazo? Mil gracias!
El reishi es seguro, el resto no ha sido estudiado.
Gracias y enhorabuena! Qué información tan valiosa ❤ Una pregunta, la Lactoferrina y el symbiolact en Betaespera tras transferencia embrionaria sería adecuado tomarla ? Favorecerán la implantación y prevención diabetes gestacional ? O mejor esperar a la confirmación de la beta de embarazo ? Gracias
en la beta espera es mejor esperar tranquilitas y sin mucha introducción de suplementos (sólo los básicos) que ya venías tomando :) ya habrá tiempo de mejorar ese ambiente. Podemos ayudarte si lo deseas.
Hola! Cómo se llama el 2do libro que mostraste? Muchas gracias
HIPNOPARTO
Gracias por tu dedicación y amor. Una pregunta, el probiótico vaginal es por vía oral o vaginal? En las indicaciones del producto pone solo oral. Muchas gracias por tu tiempo.
Se puede usar tanto vía oral como Vaginal (aunque no lo indique)
mejor no comer jamon por la toxoplasmosis y evitar café, aunque hay organico y verde.. pero mejor no
Gracias por este vídeo. La desinfección con lejía alimentaria de frutas y verduras es seguro? Gracias
Parece ser seguro, aún así, yo prefiero utilizar una buena cantidad de vinagre de cocina 1/2 taza por cada litro de agua para desinfección que inhibe la proliferación de muchas bacterias.
Felicidades Gaby!!!! Yo estoy de 17 semanas y mi ginecóloga me recetó calcio 600 mg vit d 10 mcg y magnesio 400 mg, ¿cuál es tu opinión al respecto? Busqué suplementos de glicinato de calcio y magnesio porque leí que es la molécula con mayor biodisponibilidad, ya que los suplementos comerciales tienen carbonato y citrato de calcio y me da miedo tomarlos por el tema de propensión a desarriollar litiasis renal
No recomiendo para nada la suplementación con calcio. Mejor, asegúrate de suplementar magnesio y sobre todo vitamina D + K2
@@nutrigaby muchas gracias Gaby, puedo suplementar con vit d y k2 aunque mis rangos de vit.d estén bien?
Dónde podemos encontrar pescados pequeños de calidad en las tiendas más conocidas. Muchas gracias.
Depende de donde te encuentres. En España lo consigues en pescaderías muy frescos y a buen precio.
Puedo usar el probiótico vaginal si tengo sibo ? Gracias de antemano
Si claro! Pero hay que tratar el SIBO!
El caldo de huesos comprado hecho es seguro tomarlo durante el embarazo ??
Siempre mejor es hacerlo en casa. Pero aún así es seguro si lo compras hecho y lo calientas hasta el hervor! El calor 🔥 eliminará cualquier bacteria.
Y llaguitas o aftas bucales es normal que salgan en el embarazo? Que vitamina debería chequear por si la tengo baja? Me salen a pares 😖😖😖
Casi siempre es por Candidas orales! Recomiendo hacer oil pulling y reforzar sistema inmunitario. Podemos verlo en consulta.
me crean dudas de que si la gente sin embarazo come jamon por ejemplo y nadie se pone malo ese jamon no tiene porqaue afectarme no? o me equivoco con esa teoria?
se recomienda sólo jamón cocido o jamón curado (ibérico o serrano) con más de 18 meses de curación.
Si ya se tienen Candidas es mejor poner ovulós vaginales y después el probiótico vaginal ?
Si, se puede usar post tratamiento antifúngico, pero en general no solemos tratar la Candida con antifúngicos pues lleva a más reincidencias
El metilfolato que contiene el suplemento Prenatal es suficiente para cubrir las necesidades durante el embarazo? (333 microgramos)
¡Si! Se sugieren 400 mcg de ácido folico, en el caso del metil folato la absorción es mayor, con lo cual puede ser suficiente. Aún así, sugiero tomar en primer trimestre 2 cápsulas (serían cerca de 700 mcg) y ya luego 1 al día.
@@nutrigaby muchas gracias Gaby!
Gaby que recomiendas para un estreñimiento muy fuerte de sibo metano , estando embarazada?
@@sheiladiazamador110se puede trabajar con probióticos específicos y otros agentes. No recomiendo antimicrobianos ni antibióticos en esta etapa. Lo podemos ver en consulta
Hay una cosa que no entiendo, dices que no te preparastes para el embarazo, pero creo que tod@s sabemos que hay que hacer para que puedas quedarte embarazada y como entonces no saber que desde ese momento te tienes que estar preparando.
Me refiero a que no me preparé adecuadamente tomando folato y vitaminas prenatales ni tuve los cuidados necesarios por si me quedaba embarazada. No fue un embarazo planeado pero si deseado ❤