Affirmation de soi - PsyKonaissance #7
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- čas přidán 16. 06. 2017
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Biblio!!
Chalvin dominique: L'affirmation de soi
Cungi Charly: Savoir s'affirmer
D'ansembourg Thomas: Cessez d'être gentil
Fanget Frédéric: Affirmez-vous
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Je te conseille pas particulièrement ces trois articles mais leur biblio, très fourni en expérience sur l'assertivité:
annals-general-psychiatry.bio...
www.columbia.edu/~da358/public...
journals.sagepub.com/doi/abs/1...
J'adore la psychologie et je suis contente de tomber sur cette chaîne parce que son ton dédramatise un peu la chose. Parce qu'avouons-le, parfois c'est vraiment trop sérieux.
c'est vrai que plein de psy se prennent le chou très facilement!
Bonjour, votre vidéo est vraiment chouette. Si je peux me permettre, pour tendre vers l'affirmation de soi il me paraît important de préciser que "Ça me fait chier quand..." ne relève pas de l'expression d'un sentiment. A la place on devrait dire "Je ressens de la colère..." ou "Je me sens triste...". Etc... en effet analyser le ressenti profond en nous fait un bien fou plutôt que d'utiliser le terme flou de "ça me fait chier" ou "ça m'énerve" et permet à l'autre de totalement comprendre notre ressenti (selon le principe de la CNV). Merci beaucoup de démocratiser le développement de soi avec autant d'humour...! Vraiment très intéressante !!! J'ai vraiment beaucoup ri avec cette histoire de CD ! 😊
Sans remettre en question le bien fondé de la communication non violente, quand j’entends ça me met en colère, j’ai + l’impression d’être en face d’un automate qui suit un protocole que devant une personne réelle. C’est le seul reproche que je peux faire je crois à la communication non violente, on perd le naturel et la spontanéité d’une « vraie » conversation. J’aimerais beaucoup avoir l’opinion de la communauté qui suit cette chaîne que j’adore dit en passant 🥰
J'adore ... j ai fait des études en psycho et pour certains je peux plus avoir une opinion sans qu'on me discrédite en disant "Ha ouai t'as fait psycho toi c'est vrai" ... du coup je leurs balance tes vidéo lol comme elles sont super abordables ça les calme ... merci
Ah oui quand on a fait psycho on est discrédité ?! C'est dommage parce que le but est sans doute de mieux comprendre, se relier à l'autre, non ? Serait-il possible que l'être humain refuse cela, au fond ?
Merci beaucoup psykocouac.
J'ai regardé ta vidéo avant d'aller chez mon généraliste pour demander un arrêt .
Motif : Ma chef me rentre dedans à tout bout de champ, m'engueule, me fait des menaces, et j'ai trouvé le moyen de culpabiliser à l'idée d'aller demander un arrêt pour prendre soin de moi.
Et je comprends qu'il faut pas, et que je dois "m'assertiver".
Donc merci beaucoup.
Allô la police ? Oui bonjour alors je vous explique : j'ai prêté mon CD préféré de Lorie à mon "copain" Philippe pour qu'il puisse l'écouter sur sa chaine hifi. Mais voila ça va faire maintenant 2 semaines et il ne me l'a toujours pas rendu. Alors comme ça à commencé à m'énerver, et ben je suis suis aller sonner chez lui pour lui dire que maintenant il serait temps qu'il me le rende. Mais c'est là où il m'a dit qu'il ne voulait pas me le rendre tout de suite... J'étais très énervé à ce moment là mais du coup j'ai pris le temps de souffler quelques secondes et je me suis dit qu'il valait mieux que je vous appelle pour que vous envoyez une équipe rapidement. Ça devient urgent là...
T'es un genie
😂😂😂😂
J'était heureuse d'avoir des tecniques pour m'affirmer, moi qui suis trop passive et la :
- si on a des émotion trop forte il vaut mieux s'occuper de sa d'habord
- et si on a trop de pensée et qu'on n'ose pas de peur de gener et de blesser, il vaut mieux s'en occuper aussi avant
Tout d'un coup je me suis sentie visée donc bon... je crois que j'ai encore beaucoup de chemain a parcourir... ^^'
Tu t’en sort ?
Grâce a l'affirmation de sois j'ai gagné en estimation de moi avant je penser que c'était de ma faute que les personnes méchante ou celle qui font des reproches sans fond je pensais qu'elle avais raison que c'était de ma faute j'etait dans la culpabiliter constante et en rumination aujourd'hui j'ai pue prendre du recule sur certaine situation e me dire "mais non ce n'est pas normale ..." Par exemple une ancienne pote m'a couper de tout le reste de mes amis en disant "ce sont mes amis tu ne leur parle pas , je t'autorise pas a parler a mon amie elle est a moi et tu a gâcher tout mon anniversaire à cause de ton attitude trop sympathique " au début je pleurer je me suis sentie rejettera ensuite quand je me suis calmer je lui ai dit écoute les gens ne t'appartienne pas je décide avec qui je souhaite parler ou pas et je préfère qu'on ne se parle plus on est trop différente sa passe pas tout simplement je te souhaite aucun mal et je ne te déteste pas mais on arrête la. Et la j'etait vraiment fier de moi je sais que ça parrait bête ou annodin mais pour moi c'est un grand pas une petite victoire je sais que avant j'aurais demander pardon et je me serais écraser pour faire plaisir
C’est pas bête et anodin, c’est génial comme prise de position :)
Bravo ! ❤ Ce n'est ni bête ni anodin.
il est vrai que d'apprendre l'esprit critique m'a beaucoup aidé pour m'affirmer, et cela a enrichit mes conversations.
J'ai le problème 2 et 3 (fin de la vidéo).
Sinon je pense qu'un agressif a plus de chances de devenir assertif qu'un passif. L'agressif est déjà dans la mise en avant de soi il a juste à baisser d'un ton alors que le passif se cache.
Moi j'ai du mal à m'affirmer quand les personnes ont un ascendant sur moi. Je crois que ça vient de mon éducation, j'ai eu des instituteurs très strict (vieille école, t'écoutes et tu te tais) et dans ma famille "répondre" à un adulte c'était la gifle assurée. En gros si on te fait un reproche tu fais profil bas car il n'y a pas de fumée sans feu. La personne a forcément raison de te faire un reproche (de te gronder en gros).
Puis on m'a aussi beaucoup dévalorisée, je me dévalorise beaucoup, j'ai des problèmes pour gérer mes émotions (tachycardie quand je dois juste dire à quelqu'un que sa remarque me déplaît et qu'il me répond froidement "c'est comme ça" ou "je dis ça pour toi !") du coup l'affirmation de soi c'est à des années lumière. Je peux encore m'affirmer face à un membre très très proche mais face à des potes / collègues / supérieurs / médecins / agents administratifs etc. c'est pratiquement mort.
Il est clair que pour toi ça doit être très compliqué vu que l'on t'as foutu dans la tête l'inhibition dès le départ!
Ça sera forcément plus dur pour toi de te mettre en avant. Maintenant, c'est aussi dur pour les agressifs qui ont l'impulsivité, la vision rigide du monde ancré en eux!
Tu t’en sort ?
Excellent partage, très intéressant.
Oui c'est l'assertivité je suis bien d'accord pour un juste milieu: du mieux que possible en posant fermement des limites pour se faire respecter (se respecter soi-meme et respecter aussi les autres). Puis effectivement c clair l'agressivité non ce n'est pas s'affirmer.
S'affirmer c'est savoir poser des limites pour se faire respecter (en se respectant d'abord soi-même). Puis communiquer efficacement du mieux que possible dans le respect de soi et des autres.
Faire du mieux que possible en ce sens pour avoir des relations humaines de qualité, s'améliorer au mieux d'une façon constructive pour soi-même et ensuite aussi pour les autres.
Un partage bénéfique, je m'abonne.
Merci👍. Bonne fin de journée :).
Tu m’as fait trop marrer! Merci ça me soigne copain! 😃 tu déchires! 😂
J'adore !!! Surtout ta manière de dédramatiser les choses.... Et les exemples.. tout en parlant dun sujet sérieux et intéressant.
J'avoue que c'est un travail dur. Soit je suis passive soit agressive haha. Mais ça j'y travaille et c'est vrai que donner des réponses affirmées ont toujours eu des bienfaits (grâce à mon boulot d'éducatrice je suis obligée de trouver le juste milieu haha!!!) Merci :)
Super bien vos vidéos ! Juste ce qu'il faut, cash, simple et efficace 👌 j'aime bien, super découverte
Bonsoir.
J'adore votre chaîne qui dédramatise les maladies mentales.
J'ai une maladie congénitale physique qui a des conséquences psychologiques. (Je n'en dis pas plus par pudeur....) Et depuis la pandémie, je vis une période difficile. Vos vidéos me font du bien.
Vous semblez avoir un accent auvergnat comme le mien.
Vous devez être un excellent psychiatre.
Félicitations pour votre travail et merci de me faire sourire sur un sujet douloureux.
Merci infiniment. 🙂
Mais il est psychiatre ou psychologue?
@@veromescla4445
Psychiatre.
C’est un médecin. Il peut faire des ordonnances.
Tes vidéos sont géniales, j’apprends beaucoup sur moi
T'es trop chouette.
plutôt hibou!!!!
désolé craquage de blague
J'adore le ton de ta voix, ça m'apaise
Je suis agressive. Enfin à force d'être passive.. 👀
Moi aussi ! Pendant quelques temps je suis passive et puis à un moment ça éclate sur une broutille... et je parais bien trop agressive
Top top tes video j'ador !
VREMENT BRAVO!!!!!
Super vos vidéos ! vs expliquez tellement bien 👍👍
J adore! Tes vidéos sont sympas ! Et je comprends mieux les choses
Merci !
Tes vidéos sont vraiment super!
Hello, j’aime beaucoup le ton que tu emploies pour expliquer avec pédagogie et aucune prise de tête des concepts assez compliqués en soi à aborder... clairement ton travail mérite une juste récompense et je te conseille de mettre les livres dont tu fais la promotion en liens affiliés (saches que tu n’es pas obligé de passer par amazon pour ça, il y a d’autres librairies qui proposent des programmes du même genre). Si tu le faisais, je serais ravi de passer par ton lien et ainsi, soutenir ta chaîne et te remercier pour ton travail de recherche et de vulgarisation, même si je t’en remercie déjà verbalement :)
Génial ça c'est de la pédagogie ! Bravo
toujours très intéressant. Merci pour le partage de connaissances
De rien
Géniale cette vidéo :)
J'adore ! Ca fait plusieurs videos que je regarde - Et une chose me fait rire l'exemple de la femme qui "sait qu'elle doit se barrer" ahahah
Top cette vidéo! On a vite tendance à oublier ces petites astuces ;)
Encore une super vidéo ! Merci, je partage :)
n'hésite pas, scratch, scratch, scratch...
Oh oui l' *assertivité* !!!!! ♥
Grace à ta vidéo je sais maintenant que suis un affirmé. :-)
Mais, cependant attention aux émotions. Comme la fatigue, contrariété, énervement qui peuvent parfois faire perdre
l'affirmation.
C'est rare mais ça peut arriver. Dans ce cas tu peux être à ce moment agressif(mais agressif gentil'lol' ou passif rien à foutre).
T'es une mine d'infos avec de l'humour. Ca déchire!
Je ne commente jamais les vidéos sur CZcams, mais là il le fallait trop... j'ai A-DO-RÉ cette vidéo, bravo!👏👏👏. Le thème était super bien choisi et je trouve très bien présenté. J'en profite pour te dire que j'ai aimé chacune de tes vidéos (j'ai prévu de me les repasser cet été pour prendre des notes car il y a beaucoup d'infos très intéressante pour une passionnée de psycho comme moi😉). Bref pardon pour le roman, et merci pour ta chaîne, et continue à nous apprendre pleins de trucs!😁
merci de tant de petits smileys!!!
Super vidéo qui parle du sujet le plus important de la vie relationnelle... je reconnais bien les outils de la CNV dans un langage et une formulation moins stricte... pour ma part, je suis très sensible aux non-dits qui oeuvrent en arrière plan et donc je cherche à savoir quelle est la motovation de l'autre au travers de ses mots... c'est vrai que c'est energivore mais je comprends mieux ce qui ce passe généralement... il faut juste être au courant que lorsque tu es clair avec quelqu'un qui cherche à t'embrouiller, ça va pas lui plaire et donc tu vas t'en prendre plein la g... mais en général ça n'arrivera qu'une fois car il/elle aura compris qu'il/elle ne peut pas faire ce qu'il/elle veut avec toi... ça fait le ménage 😅
Ques que j rigole avec ta narration ptdrrrrrr je kiff, j apprends beaucoup en tout cas
Ça serait super cool que tu fasses une vidéo sur l'estime de soi, je dis ça en passant même si c'est assez lié à l'affirmation de soi
merci pour cette vidéo
J'adorerais qu'il y est une suite à cette vidéo
merci tu me sauve la vie j ss tres passive je ne savais meme pas que j etais passive c maladie il faut traiter merci
ou la peur d'arriver à la confrontation physique, la colère verbale est un prémice à la violence physique.
Mais alors complétement!
vachement vu chez les personnes avec des parents violents
@@Yunus_construction tout en imaginant qu'il est possible de fuir et que l'on ai quelque chose à porté de la main.
@@Yunus_construction ce n'est pas une question de confiance , je te donne un exemple : un mec costaud te prend au cou dos contre le mur , il t'immobilise en te gueulant dessus , pas moyen de bouger même la tête , donc , quand le gars commence à gueuler dans ta direction et que tu as la possibilité de fuir , très bien , quand tu fais 30 KG de moins que lui et qu'il te prend par le col t'immobilise contre le mur , toute la confiance du monde ne pourra rien pour toi , comme expliquer plus haut , les cris précèdent l'acte violent "nous allons faire usage de la force" pour exemple , là nous ne sommes pas dans l'exemple de la violence légitime mais d'une agression ou il faut prendre tout les paramètres en compte , ce n'est pas si simple et nous ne sommes pas au cinéma.
@@Yunus_construction je me suis souvent bagarrer dans ma vie , j'ai été élever en foyer "en autre" , j'ai l'expérience du terrain , comme je ne suis ni rambo ni bruce lee ni wolverine , l'expérience me dit que chaque situation est différente à l'appréciation du moment et de la situation , comme quand j'étais ado "il y a longtemps" et que j'ai eu une lame de couteau sous la gorge ou ma 1er baston en foyer ou j'ai fait une clefs de nuque à un cherche merde ou plus réçément un taureau sans cerveau qui m'a bloqué contre un mur parce qu'il entendait des voix , plus je prends de l'age et plus , effectivement , je me sert de ma tête, il faut aussi prendre en compte l'aspect juridique , si tu "terrasse" ton agresseur , c'est toi le fautif , c'est con mais c'est comme sa.
Lumineux
C'est fou comment cette vidéo, on dirait moi :DD. J'ai beaucoup aimé tes conseils :D Et j'ai aimé le petit message à la fin pour les livres XDDD
Très intéressant, ça me permet de comprendre pourquoi une de mes relations amicales a été désastreuse 😆
Merci.
T es au Top baba
Génial
La fin sur les frein, je m'y retrouve dans les trois peurs que tu as cité..
merci BCQ
Encore une pépite, mon dieu que j'aime votre travail, vraiment merci, c'est d'utilité publique et vraiment Merci.. Je me demandais si vous ou quelqu'un peut me répondre: quelle est la pathologie mentale associée à un comportement vraiment trop passif svp? vous la sous entendez dans votre vidéo (et je me sens très concernée), je vous remercie d'avance!!
haha avec un peu d'humour ça passe bien :)
Je pensais être la seule personne à être agressive 🤗 merci
Super vidéo comme d'habitude !!
A quand une vidéo sur le trouble de la personnalité bipolaire et borderline ?
Le borderline est très haut dans les votes donc si ça bouge pas, ca peut arriver d'ici six mois
Top top 👍👍
Super vidéo 👍
La seule fois où j’ai arrêté de répondre agressivement à mes parents pour le expliquer qu’ils empiétaient sur ma vie privée et dépassaient mes limites ils m’ont tout de suite invalidée en me sortant des arguments bidons , comme le fameux « t’es chez nous alors on décide », et « tu dramatise toujours tout on a le droit de te dire les Choses» et ont haussé le ton... pour avoir l’excuse de pouvoir continuer à se mêler de mes fesses... sauf que là non, tu n’as pas le droit de « dire les choses » de cette façon... c’est tellement privé et abordé de façon violente...comment faire quand l’autre partie est têtu borné et n’est pas capable d’écouter l’autre ? Pas facile. Je vais quand même me pencher sur ces lectures même si j’ai des pb de gestion de mes émotions parce que mon entourage est ce qui me cause le plus de mal-être et empire mes émotions. J’espère que ce sera accessible je lis jamais x)
Toujours aussi drôle et subtil ;) suggestion : ce serait sympa dans tes exemples qui déchire de mettre en scène que ce soit Le mec du couple qui pète un plomb qd les petites cuillères sont mal rangé.:-)... Et autre suggestion : à quand un une vidéo sur l'hystérie ;)
j'y ai pensé mais je préfère appuyer que ce sont les femmes qui se font arnaqués actuellement!
Bonne idée l'hystérie!
Bonjour,
J'adore votre chaîne, et aurait une suggestion de sujet à vous proposer (je ne savais pas trop où poser ça). La supériorité illusoire, j'adorerais en savoir plus sur ce "biais cognitif", si il y a des choses à en dire. Merci pour toutes les connaissances que vous apportez, et bonne continuation ✌️😉
9:39 C'est tellement moi jpp, sa me soule. Mais en plus je suis les deux, ça dépend juste avec qui. Mais normal genre on va dire hein 😂
Je vous adore!!!!!!!😂
Parfois tu me tue c'est ouf
et bim une claque dans mes dents... quand les exemples donné me font clairement comprendre que je me fait briser pas mes collègues mais que je continue de sourire car trop passif (j'aurais résumé en trop bon trop con mais bon...)
Bon ben maintenant il FAUT la suite : une vidéo sur le « PASSIF-AGRESSIF » qui était dans le DSM avant et qui en a disparu. Déjà le pk du ct tout ça doit y avoir plein de sources!
Merci beaucoup pour vos vidéos elles sont super et aident bcp pour les etudes de psy ! Bref merci à vous ! houla je fais un.gros transfert là ! 😂😂😉😉
+Victoria Vic bonne chance avec tes etudes😉
PsykoCouac Merci beaucoup je passe en L2 de psychologie .... à 32 ans ... reorientation pro j adore !!! Merci à toi 🌞🌞🌞
Victoria Vic 32 ans c'est l age des meilleurs
PsykoCouac merci t es au Top 😉😉
Salut, et merci pour tes vidéos, cela me permet de mieux comprendre et m'aide beaucoup. A quelle maladie fais-tu référence vers 10 min 20 ? Merci :)
Bonjour
je trouverais vraiment genial que vous fassiez une video de ce type pour les enfants victimes de harcèlement et qui ont peur de se faire taper si ils répondent..
ma nièce se fait harceler par une camarade qui la bouscule à chaque fois qu elle est devant ou a côté d'elle ( en classe et comme cette camarade a une posture où elle regarde menaçante ou dit des "dégage" à tout va alors elle intimide.. ( les surveillants,les profs etc...même avertis ne peuvent pas faire grand chose entre les enfants..
mais je partagerai votre vidéo autant que possible partout pour aider nos jeunes à se sentir en sécurité !
merci pour eux
Globalement les études sur le self-défense montre que se défendre à plus de probabilités de calmer l'agresseur que de rien faire. Évidemment c'est prendre un risque mais statistiquement le risque à plus de chance de bénéfice que de risque
@@PsykoCouac merci pour votre réponse ! j'adore votre contenu!
Petit exemple de ce que ça peut donner : je signe un contrat avec un client a hauteur de 2000 euros, j'appelle mon pote en galère et je lui dis "cool, j'ai signé un contrat a 2000 balles, et comme t'es en galère et que moi j'ai quand même beaucoup de boulot, ça te dis que l'on fasse 50/50 ?" mon pote me dit : "oui !" et on se met au boulot. La cliente nous paie une avance de 50%, et je donne les sous à mon pote parce qu'il est en galère et je lui dis "Moi, je prendrais ma part sur la somme finale". Manque de pot, le contrat part en couille et la cliente fini par s'excuser et dire qu'on n'y arrivera pas. Elle décide donc de rompre le contrat avec une petite compensation de 200 balles en plus. Ce qui est quand même vachement cool de sa part, faut bien se le dire. Mais au final, on a bossé un mois, mon pote a pris 1000 balles et moi 200. Pourtant on a tous les deux travaillé autant sur ce contrat, donc c'est vachement injuste. Mais comme j'ose pas m'affirmer, je dis juste "putain c'est injuste non ?" et mon pote lui il dit "ouais." mais il garde les sous. Bah comme j'ai peur de le vexer ou de le foutre dans la merde, je n'ose pas lui dire "hey, mais on a tous les deux bossé, ce serait logique qu'on prenne 600 chacun, plutôt que moi 200 et toi 1000 non ?". Mais j'ai peur d'être agressif, donc je ferme ma gueule et je suis triste et j'ai des problèmes de fric. Du coup, bah pour éviter ce genre de choses j'apprend à m'affirmer. ¯\_(ツ)_/¯
Il est pas très mignon ton pote quand même
@@PsykoCouac nope du coup j'ai fait comme t'as dit : je me suis dit que c'était pas un super bon ami ¯\_(ツ)_/¯
L'affirmation de soi souvent, ça aide surtout à faire le tri parmi ses proches
On dirait la communication non violente. 👌
Le maitriser avec les adultes permet de le maitriser avec les enfants aussi :)
Mmm Le tu qui tue n'est pas utilisé en CNV il me semble :)
Dennhx
Très bonne vidéo! :D
Hate de voir ta prochaine... Elle parle bien du TDAH adulte?
Oui = SUPER!!!
Non = Bouhouhou!
Bouhouhou! tout le monde s'en fout, y a cinq fois plus de votes pour la maladie de la vidéo suivante!
Comment on vote?
Regarder le jour même qui est stipulé à 7:02. Regarder plusieurs fois la date (et l'heure, car du coup je suis à 11h30 là). Sourire largement :)
+ScarlettSouris étais tu fatiguée et as tu été désagréable du coup?
tu connais les liens d'affiliation pour les livres dont tu fais la ''promo'' ? je pense que c'est vrmt sympa comme compromis :)
En gros, la plupart des livres que je conseille viennent de mecs/meufs que j'ai rencontré et que j'ai trouvé très bien professionnellement
Ce que je prefere c est son talent artistique xD
Exprimer ses émotions, ça n'est possible que quand on les ressent consciemment. Mais si on prend les coups sans s'en rendre compte parce qu'on est conditionné comme ça, c'est une autre paire de manches.
Tu ne ferais pas des consultations par Skype par hasard ? :)
Super vidéo!! Ptite question : Comment qu'on fait quand la personne est agressive et fermée aux conversations constructives ? Et surtout si elle devient encore plus agressive quand on ''ose'' lui demander un exemple, de ramener à une situation concrète ou lui demander ce qu'elle nous reproche au lieu de balancer des insultes ? En gros comment gérer une personne agressive puissance super sayen ? X) Merci ^^
Ben c'est mal barré, la question est pourquoi vouloir garder un lien avec une personne qui veut pas noir prendre en compte?
Hmm...mon instinct de survie me dirait de fuir ce genre de personne car la relation est empoisonnante XD Mais plus facile à dire qu'à faire (le lot ''culpabilité, devoir, moralité, blablabla"). Mais plus sérieusement, en tant que futur psy, ça ne me semble pas ''juste'' de réagir comme ça, j'ai l'impression que c'est plus une fuite du problème et qu'il n'est pas réglé. Quelle position adopter en tant que psy face à une personne qui me demande mon aide pour cette situation....
En fait c'est un calcul avantage benefice la vie, on peut tenter de régler un problème mais il faut voir le coût que cela va nous coûter.
Si le coût est faible, c'est idiot de fuir, si le coût est fort mieux vaut fuir.
Et de psy a psy, si on aide tout le monde, on risque de finir rincer et de ne n'aider plus personne. Maintenant, l'analyse de chaque cas est different et si tu veux voir comment comprendre une personne ou arriver a parler subtilement des soucis avec quelqu'un tu peux lire les livres de charly cungi sur l'alliance therapeutique et l'addiction
D'acc, message reçu, merci pour le bouquin!! ^^ (et merci d'avoir pris le temps de répondre! ^^)
Bonjour. mère d'un ado tdah / dys ;j'ai beaucoup aimé la vidéo sur le tdah . j'ai aussi aimé celle sur la gestion des émotions ;mais qui est plus ciblee sur les adultes. Est ce qu'il y aurait une vidéo pour les enfants ou ados pour les aider dans la galère de la gestion des émotions ?.merci
il y a une vidéo sur la gestion des caprices prévues en septembre, mais le mieux est le livre "le creveau de votre enfant" qui est parfait pour gérer les petits et se gérer soi.
Il y a le site INEMO aussi!
merci pour votre réponse. je vais voir ça. Vos vidéos sont vraiment géniales .vivement la prochaine !
Bonjour, qu'en est-il du comportement "passif-agressif" ?
+Tad Cooper chez les gens normaux, ce sont les gens qui ne vont rien dire puis Pete un cable à force de prendre sur eux.
Pour les troubles de la personnalité, cela peut aller très loin, comme des gens qui vont se taire par inhibition et accuser l'autre de la faire taire. C'est presque délirant dans les personnalités évitante.
Coucou psychocouac comment exprimer ses émotions en général. l'affirmation est un bel outil mais yen a t'il d'autres et que valent ils. Communication non verbale par exemple. ne faut il jamais laisser ses émotions s'exprimer par la voie courte? continue c'est un super boulot .Je debroussaille la kinésithérapie comme tu le fais pour la psy 😉
De mon point de vue (aucune preuve donc), il n'y a pas mieux pour exprimer une émotion que "emotion+justification" pour que la personne aitl'émotion mais surtout le pourquoi de l'émotion (ce n'est pas rare qu'on trouve qu'une personne ait une émotion inapproprié, l a justification fournit une information de compréhension non négligeable). Le non verbal ne permet pas la justification.
Pour la voie courte, elle a son intérêt. D'ailleurs si le cerveau a construit une circuit dans la voie courte, c'est qu'il y a trouvé un intérêt. Après il faut juste apprendre à la moduler de manière efficace car le monde possède tellement de nuances qu'une réponse généralisable ne fonctionne pas. Le modèle ABCDE permet bien de voir que l'on peut tout baser de manière acceptable sur les infos de notre voie courte.
PsykoCouac merci beaucoup +++++++++++
PsykoCouac je voulais dire non communication non violente dans laquelle on retrouve une justification. non ?
Oui que penses tu de la communication non violente ?
et donc de dire plutôt "JE suis énervée quand tu..." plutôt que "tu m'énerves" car les tu tue non ?
😊
yep, c'est donner dans les cours d'assertivité! le je est mieux pour tout!
Ma main à couper que la prochaine vidéo c'est sur le trouble d'anxiété social !
Y en a qui sont fort!!!
Tu m'a pas rendu ton CD 😂😂😂
Est ce que vous pouvez nous afficher la bibliographie et les sources sur les quelles vous vous etes basé pour faire sortir cette video!?
On vous remercie 👌👌
A oui bonne idée, je les ai oublié, faut que j'y pense cette été, en attendant tu peux taper assertivity sur pubmed et chercher les reviews, y en a plein
Je passe de l'un à l'autre tout le temps
Ouais, les émotions sont le problème prioritaire, le fight-or-flight me freeze complètement le bourrichon quand je me retrouve dans une situation où je gagnerais à m'affirmer...
Ouais les technique d'affirmation sont faciles, les appliquer sous émotions, c'est le plus gros problème
En même temps, un cd de lorie ! Ça ne se prête pas
Bonjour.
L'entreprise qui m'emploie m'envoie faire un stage sur l'assertivité (2 jours passés, encore 1 jour à venir). Quelle coïncidence amusante !
En revanche, les auteurs que tu cites n'ont pas été cités par la formatrice. A croire qu'il y a beaucoup d'auteurs francophones. Quelle est l'histoire de l'assertivité dans le monde des psychologues ? Comment choisir l'ouvrage qui correspond à ce que je peux rechercher ?
J'ai aussi cherché les livres de Duchesnes et Cariou-Rognant. Je n'ai trouvé que le livre "L'affirmation de soi par le jeu de rôle - en thérapie comportementale et cognitive". Il doit bien y avoir d'autres ouvrages, accessibles aux non-professionnels ?
Merci pour cette vidéo. Ca fait du bien d'avoir un cap vers ce milieu que tu décris.
Val
+Valery Cedigt tu peux chercher ceux de duscesne, il en a d'autres. Y a plein plein d'auteurs et il y a assez peu de bêtises car les techniques sont très simples. Le plus dur est nos blocages lors de l'application.
Valery Cedigt je retrouve plus l'autre livre de duschene, peut etr que c'etait un article ou un cours, je te recherche ca
Chalvin dominique: L'affirmation de soi
Cungi Charly: Savoir s'affirmer
D'ansembourg Thomas: Cessez d'être gentil
Fanget Frédéric: Affirmez-vous
Je suis passive-agressive (mon psy pense à un trouvle bipolaire mixte), hypersensible, j'ai un TDAH,... je suis en pleines évaluations en ce moment
Courage, moi je suis bipolaire dépressif abandonnique et hypersensible. Je connais bien le gentils et qui va te rush d'un coup ^^
mon problème c’est que je me sens souvent illégitime
comment faire pour se sentir légitime ?
C'est compliqué à repondre, tu as au moins identifié le problème et c'est très bien. Y a trois groupes de techniques pour t'aider. Les comportementales où tu te forces à t'affirmer pour voir si tu es vraiment illégitime, les cognitives où tu essaies de voir le bien fondé de ton sentiment et les émotionnelles où tu te mets dans la situation où tu as créé ce sentiment (comme avec des parents pas facile) pour créer un autre scénario.
merci, jvais tenter le comportemental :)
C'est quoi cette maladie dont tu vas parler ensuite ?
La phobie sociale!!!!!!!!!!!
qsdqz qsfzfq c'est facile a dire mais rencontrer du monde en se forcant a tendance a empirer la maladie contrairement aux timides
"Les cons, ça ose tout! C'est même à ça qu'on les reconnaît"
M.Audiard.
😉
PS. Et je vous évite celles de F. Dard 😉
Et y'a des passifs qui au bout d'un moment qui deviennent agressif !
… moi
C'était quoi la maladie que vous alliez voir prochainement ? 10:20
Je suis bien curieuse aussi
Y'a un episode sur les manipulateurs au final ?
nop mais l'idée germe
PsykoCouac top =) super tes videos j'aime bien ta voix et ton accent 😅
"Hélène, bonne poire, cherche glace vanille et sauce chocolat pour se sentir plus belle".
Je suis passif et quand on m'enerve je devient agressif. Et je ne sais pas pourquoi je suis tombée sur vous alors que j'essayais d'oublier que j'ai frappé ma supérieur et que je suis convoquée
Peut être un message pour dire qu'on peut se défendre sans frapper :)
@@PsykoCouac SERTE.. On me fait passer un conseil discipline. Et je n'ai qu'une envie. Lui casser les côtes
Je suis affirmé 😅 mais on me prend pour un soumi bizarre les préjugé mes vrai potes on fait le constat je sais je que je fais
T'as de sacrées belles chemises.
Pourquoi on se compare aux autres ?
Très bonne question, mais j'ai pas la réponse. Peut être que en psycho sociale y a des réponses, la chaîne de psynect en fait un peu
Miam...bon manger...cerveau content, merci !
Eeeet je pensais justement à vous !
czcams.com/video/mriGX5DutlM/video.htmlm57s
"Quand tu t’énerves quand : un youtubeur te parle comme si tu avais trois ans" Tiens, tiens..^^
J'aime bien ce que fait ce mec quand même!
Wallah je pensais pas être une personne affirmée😂
On en apprend tous les jours!!!
Si j'avais vu ça plutôt.... Jme serai pas fait couilloner..
..
je suis totalement passive. e.e
Crois en toi comme dit disney!!!
et ya les passif agressif
C'est tellement cliché, mais tellement évident du coup