Ça fait quoi de croire en soi? - Psykonnaissance #37.2
Vložit
- čas přidán 15. 04. 2023
- A quoi ça sert de croire en soi?
Achetez le livre "Ce n'est pas toi le problème" : tidd.ly/43esOZj
Acheter le livre " Repère les arnaques sur ta santé":www.amazon.fr/Rep%C3%A8re-arn...
Pour des infos:Facebook: / pedrosanchau Twitter: / pedrosanchaupour financer ces supers vidéos: www.utip.io/PsykocouacPour connaître le gars qui fait la musique: / ucs436wlmd46llx5vtrrelfa
BIBLIO
www.tandfonline.com/doi/abs/1...
journals.sagepub.com/doi/abs/...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31556...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35357...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Pour acheter mes supers livres: linktr.ee/PedroSanchau
Pour des infos:
Facebook: facebook.com/PedroSanchau/
Twitter: twitter.com/pedrosanchau
Pour connaître le gars qui fait la musique: instagram.com/killarney.fat/?hl=fr
Voici quelques repères dans cette vidéo :
introduction [dense] à quoi sert l'estime de soi ; 2:53 performance ; 4:40 social ; 5:15 modèle de régulation du risque ; 6:14 confiance - être chaleureux, enfant ; 6:23 modification des comportements ; 7:58 travail ; 8:28 santé mentale ; 8:42 santé physique ; 9:15 conclusion.
Hyper interessant, surtout cette phrase qui fait réfléchir à l'heure du coaching hégémonique : "Si on fait un travail général sur l'estime de soi avec un narcissique c'est lui donner des armes pour se défendre et rejeter la faute sur les autres"
' Parce qu'il le vaut bien '
Même si c'est un biais de confirmation, je me retrouve totalement dans tes explications. Dans ma vie de jeune adulte, tout s'est transformé radicalement : bonheur, succès et estime de soi. Tout est arrivé en même temps et ça continu d'augmenter d'année en année.
À partir de moment où on ne cherche plus à rentrer dans les conventions/normes, qu'on assume totalement son individualité, le bonheur, le succès et l'estime semblent se manifester
Les jeunes d'aujourd'hui ont bien de la chance d'accéder facilement à de telles connaissances. Dans mon entourage, je sais qu'on m e considère comme une personne sure d'elle, volontaire, courageuse (j'arrête de me lancer des fleurs !) Je comprends maintenant que mon attitude limite agressive (qui m'était utile dans mon parcours pro) n'était en fait qu'une conséquence d'un énorme manque d'estime de moi-même, bien camouflé. A 70 ans c'est bien tard pour le comprendre. Merci.
Cathy
Ouais dommage que il n'y est aps encore d'éducation aux médias. Car on a accès à beaucoup de merde aussi.
Je n’avais jamais écouté une vidéo aussi intéressante sur le sujet. A réécouter plusieurs fois ! 👍
Toujours aussi plaisant et intéressant de te voir et de t'entendre.
J'apprécie toujours autant ta simplicité, authenticité, clarté, concision.
Merci pour ce temps et cette énergie mise à produire et partager ce matériel.
Bon, et bien… bonjour l’arthrose d’estime de soi! Hate de voir la suite pour connaître le WD40 de l’estime! Dans tous les cas merci , j’adore tes vidéos! Gros basoux😘
Hello! Je me retrouve énormément dans celle-ci. J'ai une estime de moi faible mais qui varie de temps à autre. Parfois je me sens mieux, je réussis mieux donc je suis plus heureuse, parfois c'est tout l'inverse. Ici, ayant conscience d'être dans une mauvaise période où mon estime de moi est très peu élevée, parfois je me force à bouger. Par exemple, mes notes en cours (suis étudiante en photographie), sont peu élevées parce que j'ai pas bosser parce que je me sens nulle et donc je me sens encore plus nulle et j'ai envie d'abandonner, ben je vais me forcer à prendre mon appareil photo et faire ce que j'aime, je vais me balader, lire des livres, aller à des concerts. J'essaie d'affronter les choses même si le mental ne suit pas. J'ai remarqué que lorsque mon estime de moi est faible, ma santé physique est atteinte : anxiété, stress, fatigue, corps lourd, perte ou augmentation de l'appétit (au fond les mêmes symptômes de l'anxiété)... et c'est assez difficile de s'en sortir sauf si on a conscience que l'on peut mieux aller et de s'en donner les moyens
Salut Psykocouac, merci pour ta vidéo ! j’adore ta façon d’expliquer les choses très pédagogiquement et allant droit au but (sans parler de ces magnifiques dessins qui accompagnent le propos ^^) !
franchement jvais envoyer toutes tes vidéos à ma mère pour qu’elle arrête de me dire que jsuis un handicapé fainéant alors que je suis juste malade. tu as le remerciement d’un fou
Merci beaucoup pour cette vidéo. Elle me parle énormément et avant même une amélioration de l'estime de soi, je suis persuadée qu'une meilleure compréhension du processus est d'une grande aide, donc merci à toi pour ton travail d'information !!! J'ai hâte de voir la suite.
Bonjour et merci beaucoup pour cette vidéo : grâce à elle, j'aurai enfin des arguments pour répondre à tous ceux qui me bassinent avec ma faible estime de moi, en me disant que je devrais me concentrer dessus pour aller mieux et sortir de ma dépression 🎉🎉🎉
Merci pour ce discours censé, trop rare malheureusement et l'heure est grave. Protégeons nos enfants 🙏
Hâte de voir la vidéo suivante !! C'est hyper intéressant sincèrement ! Merci !
Une fois de plus super intéressant !
J'anticipe pour la prochaine. Je ne serais pas surpris d'entendre (ou je le souhaiterais ?) des choses comme agir sur l'environnement de la personne pour qu'elle connaisse des réussites, qu'elle soit en mesure de mettre en lien son investissement et le fruit de celui-ci... ou encore se fixer des objectifs atteignables, petit à petit on peut atteindre finalement des objectifs assez lointains... bref, l'idée que ce sont les expériences (et leur lecture) qui peuvent nous maintenir debout !
Mais je me doute que ce sera plus complexe, très fouillé comme toujours !
1:49 Dans “S’aimer” Kristin Neff semble admettre que l’estime de soi est presque un piège puisqu’il nous amènerait malgré tout à comparer nos capacités par rapport aux autres. Elle explique que ce qui nous rend malheureux est de se sentir isoler. Surtout quand nous nous sentons moins compétents que les autres et plus rarement quand on se sent au dessus :
“Si nous faisons passer quasiment toutes nos expériences par le filtre de l’ego, bataillant sans cesse pour améliorer notre image ou garder une haute estime de nous-mêmes, nous nous privons finalement de ce que nous désirons le plus : être acceptés pour ce que nous sommes, une partie intégrante de quelque chose de beaucoup plus grand que notre petit « moi ». Illimité. Incommensurable. Libre.”
Merci beaucoup et vivement la suite !!
Ouiii nouvelle vidéoooo !! Ça tombe bien j’étais en manque de stimulation intellectuelle
Hâte de la prochaine vidéo !
J'ai hâte de voir la prochaine vidéo ! Merci PsykoCouac :)
J'adore cette mini-série. C'est hyper intéressant. Et quel cliffhanger sur la fin !
Encore de l'excellent travail. Merci !
Merci, hâte de voir la suite !
Bonjour pouvez vous faire une vidéo sur le sujet Trouble dysphorique prémenstruel? C’est un sujet très peu abordé par les thérapeutes alors que beaucoup de femmes en souffre sans savoir ce qui leur arrivent. On dit juste qu’elles sont hystériques pendant leur règles. C’est mon cas et cela fait plusieurs années que je vois des psy pour dépression et trouble anxieux alors que c’est un TDPM. Ce serait vraiment intéressant. Merci
Génial ! Je suis curieux de connaître la suite. Merci beaucoup pour votre travail !
Merci pour toutes ses vidéos de qualités 🙏
La suite! La suite! La suite! Merci et bravo
Merci pour ton travail ! 🙏🏻
Hâte de voir la suite ^^
géniale hâte de la suite !!!
Vidéo très claire et très utile, merci beaucoup !
8:33 Je me suis mise à penser à tous les cliffhangers hollywoodiens à gros budget. Ce passage est tout aussi efficace ! Merci :)
Bon ben ... je viens d'apprendre que si mes parents préfèrent ma soeur c'est juste parce qu'elle a une meilleure estime d'elle-même. Donc sans le vouloir elle les a juste matrixés... c'est à ça que tiennent la majorité de mes blessures d'enfance et toutes ces années de souffrance. Fallait juste utiliser une vieille technique de coach de séduction à deux balles sur eux et leur intérêt n'est de toute façon qu'une fabrication. Yes! 😢
Je trouve ça très intéressant
Merci pour toutes ces informations.
impatient de voir la prochaine video !
Toujours intéressant. Ca fait reflechhir et se questionner. Merci 👍
Merci. Très intéressant comme toujours 😊
Merci pour la vidéo :)
Intéressant merci !
Merci pour tes vidéos :)
Intéressant.
Merci pour cette vidéo !
J'estime beaucoup ton travail.
Excellent
Quand quelqu'un te dit "crois en toi" et que tu crois en toi, en fait tu ne crois pas en toi... mais à la personne qui t'as dit de croire en toi...
Super jai hate la prochaine vidéo merci !!! Ayant une faible estime de moi jme demander comment travail dessus j'aurais sûrement des pistes au prochains ! 😁
Merci !
Interressant !
Trop bien :)
Merci
Wow tu as pris un coup de vieux ^^. Je te regardai il y a 4-5 années. Toujours aussi bonne tes vidéos !
Oui le vieillissement est un phénomène qui arrive souvent dan sle monde du vivant.
@@PsykoCouac lol xD
@@bossgd100 Il a une bonne estime de lui, de ce fait le vieillissement ne lui pose pas de problème.
Tout d’abord merci beaucoup pour vos dessins animés préférés @6:23 : j’imagine qu’il y a d’autres facteurs qui rentrent en compte de ligne pour que l’enfant se sente en confiance avec soi même ?
@8:17 : c’est clair que je n’ai jamais rencontré de psychiatre avec peu d’estime de lui 😂
Pour ma part j’ai remarqué qu’en encourageant l’estime des autres cela augmentait sa propre estime surtout lorsque les résultats étaient positifs 😊
Merci .)
Je le savais parce qu'il y en a pas un pour relever l'autre dans s'te society😂😢😭.
Merci l'ami!
Si, je te confirme ça marche aussi dans le sens de l'enfant que celui de l'adulte!
Par expérience d'empathie!
Vous pouvez faire une vidéo sur la résistance à l'oublie ?
Merci ! ... donc, j'ai de l'estime, parce-que je le vaux bien ! ^^
hate de voir la suite
❤
Super vidéo merci! Y aurait-il quelque part un lien vers les études que tu cites? J'aimerai bien faire le travail de les lire moi même!
Dans la description normalement, à part si je l'ai mal rempli, ce qui m'arrive.
@@PsykoCouacjustement, je ne les vois pas...
@@jonjones7705 ok je regarde ça ce weekend, n'hésite pas a me relancer lundi si cela n'est pas fait
@@PsykoCouacah oui je ne les vois pas non plus
@@PsykoCouac Je me permets de relancer car cela m'intéresse aussi, merci !
Ah merde, c est Mickey à 1m22s 😂😂😂.. j avais bugué lors de la première écoute, mtn, j ai compris 😅😂.
Vos dessins, c est clairement un plus 😄. Mes salutations.
Quand je souffrais de personnalité évitante (DSM et tout) c’était pas parce que je croyais que je ne valais rien pour moi, mais que je croyais avoir un défaut que je ne pouvais pas voir et que tous les autre voyaient et ne voulaient pas m’indiquer, m’empêchant de le corriger (croyance limitante). Dans une telle vision, toute relation ne pouvait qu’échouer, alors je fuyais et me concentrais sur trouver mon "défaut".
Une vision pas totalement fausse, vue qu’elle est née du fait qu’avant d’être opéré vers quatre ans, je louchais sévèrement. Non seulement je ne le savais pas mais ne pouvais le savoir et personne ne voulait me l’expliquer. Je n’ai su à quoi servait cette opération que des années plus tard.
Aussi, quand vous voyez un "défaut" chez quelqu’un, si vous voulez lui rendre service, n’essayez pas de le lui cacher pour le "protéger" des émotions douloureuses que cela fera provoquera. La personnalité évitante est une maladie mentale handicapante et terriblement douloureuse, et ceux qui s’en débarrassent sont très rares, même en y mettant les moyens. J’ai eu bien de la chance de m’en sortir.
Tu as bien eu de la chance effectivement (et du courage surtout) je le suis moi même, et sans aucune estime. Ça pourri toute ma vie. Tu aurais des solutions ?
@@NoOne-rx4hyHou, j’ai encore écrit un roman…
Il est difficile de donner conseil sur si peu d’information qu’une personnalité évitante et une faible estime.
Il est aussi délicat sans bien connaître la personne. Certaines personnes prendront un mauvais conseil à cœur et s’y accrocheront comme à une bouée de sauvetage limitant les possibilités de progression par la suite. C’est une des raisons pour lesquels les psys d’inspiration psychanalytique sont généralement si timides et inefficaces.
Je peux donner un peu plus de mon expérience, cependant.
Je me suis libéré à une époque où j’étais en clinique psy. Autrement dit, la plupart des gens autour de moi étaient compréhensifs, et j’étais globalement éloigné des personnes toxiques de mon entourage, en particulier ma mère qui rabaisse tout le monde tout le temps.
J’étais également encouragé par certains à parler plus, sans pour autant être bombardé de demandes.
Je me souviens en particulier d’une personne qui m’avait soudain dit, "oh, taisez vous un peu on n’entend que vous!". Ceci dit à un moment où on était assis avec plusieurs personnes, mais il n’y avait aucune conversation.
Ces paroles m’avaient remué de plusieurs façons: C’était une critique, mais en même temps c’était clairement ironique et bienveillant; En même temps, remis à l’endroit, c’était vrai que je parlait très peu. En retournant la remarque en entier, ça ressemblait à une envie de m’entendre parler plus. Rétrospectivement, je crois que ça a brisé une croyance limitante que j’avais de l’ordre du "personne ne veut m’entendre parler".
Vous pouvez vous renseigner sur les croyances limitantes, je soupçonne qu’elles sont à l’origine de ce type de personnalité pathologique. Je peux aussi me tromper.
Les contrer peut être parfois très facile, parfois très difficile. Dans tous les cas, il est nécessaire pour s’en défaire de les dénoncer en soi d’une façon ou d’une autre. Ça peut se faire inconsciemment quand quelque chose nous démontre émotionnellement qu’elle est fausse, et on n’a pas alors vraiment la compréhension de ce qui se passe. Ça peut aussi se faire très consciemment en se posant la question activement.
Une vieille émotion réprimée peut aussi les "fixer": il faut alors, avant ou après l’avoir dénoncée en soi comme existante et fausse, "déréprimer" l’émotion en question et explorer les souvenirs associés.
En supposant que cette idée qu’une ou plusieurs croyance limitante est à l’origine de la personnalité évitante, essayer d’évoquer ces croyances pour les retrouver et les désactiver me semble un bon début.
S’éloigner au moins temporairement des personnes toxiques qui pourraient les "confirmer" activement me parait aussi nécessaire, c’est déjà dur sans ça. Ce qui signifie identifier ces personnes s’il y en a. C’est souvent très difficile sans qu’une personne extérieure ne les expose pour vous: c’est souvent des personnes qui nous paraissent précieuses, voire le sont. Comme ma mère. Posez-vous déjà la question, sans vous contenter d’un "non pas lui", surtout si la pensée essaie de s’imposer furieusement à vous, ce qui est signe que la réponse est au moins douloureuse.
Une oreille attentive peu grandement aider le processus en nous aidant à nous concentrer sur le problème fermement, ce que même un mauvais psy devrait pouvoir faire efficacement. Il faut juste en choisir un avec qui on se sent suffisamment en confiance. Enfin, des techniques de relaxation peuvent aider à chasser le bruit pour aider à cette concentration. Il y en a plein, souvent impliquant la respiration, le ressenti du corps, l’imagination ou la musique. On peut chercher celles qui nous correspondent le mieux. Pour moi, la transe hypnotique est la plus puissante, même si je ne connaissait pas cette technique à l’époque.
Pour se libérer des maladies mentales, il me semble utile de devenir son propre spécialiste car chaque cas est unique et rares sont les psys capables de vraiment comprendre leur patient, sauf avoir vécu et vaincu des difficultés similaires.
Quelques exemples de croyances limitantes qui me viennent, des fois que ça puisse vous inspirer: "Je ne vaux rien" "personne ne m’aime" "il est impossible de m’aimer" "il m’est impossible de m’aimer" "je suis nul" "je ne suis pas humain" "mes paroles sont dangereuses pour les autres" "je porte la poisse" "je ne peux pas avoir d’amis" "ceux qui m’aiment sont condamnés à souffrir".
Et bien sûr, "je n’existe pas vraiment" et "je suis ne personne", si votre pseudo est une bonne indication.
Elles sont toutes fausses et il doit y en avoir des centaines d’autres dans la têtes des gens susceptibles de causer une personnalité limitante.
Si vous avez d’autres questions, ou des critiques, elles sont les bienvenues. J’aime bien réfléchir à ces sujets et aussi l’idée d’avoir une chance d’aider quelqu’un, même si ce "quelqu’un est "No One"!
Prochaine vidéo, pourrais tu expliquer la corrélation tempérament et taux de suicide par pays ?
Bonjour Psychocouac ! Merci pour tes vidéos ! Bipolaire en état dépressif depuis 3 ans, j'ai toujours eu globalement une faible estime de moi. Par exemple j'ai l'impression que ceux qui m'aiment ne voient que la surface et que si ils voyaient les méandres de mon être, ils ne pourraient pas m'aimer, comme moi. Ayant récemment fait une stimulation magnétique transcranienne, j'ai l'impression que lorsque ça ira un peu mieux, c'est l'estime de moi qui me permettera d'entreprendre les choses. Que mon estime actuelle limite ma motivation, ma confiance en moi, ma persévérance et mon énergie. Je remet ça en question avec ta vidéo. Peut-être une meilleure estime de soi n'est que le simple indicateur (parmi d'autres) que la machine (bien huilée) fonctionne à nouveau ?
Bonsoir, ça serait vraiment super génial si tu faisais un vidéo méthodologique sur " comment lire un article scientifique "
Ça permettrais + d'autonomie ❤
Bravo pour ton travail
Je pensais en faire une sur comment les chercher mais je pourrais rajouter sur comment les lire.
@@PsykoCouac ah super nouvelle je te remercie ça va aider beaucoup d'entre nous à coup sur 🌟
Salut! merci pour la vidéo c'était super comme d'hab!
J'ai une petite requète, si t'en as le temps et l'envie bien sûr! :) pourrait tu faire une vidéo sur la motivation? j'ai passé un bilan neuropsy il y a pas longtemps qui a révélé un TDAH et j'ai vraiment l'impression que ça à sapé ma capacité à me lancer dans de grands projets qui me demandent justement de rester motivé tout du long mais vu que je sais pas vraiment comment fonctionne la motivation... et bah ça reste une grosse supposition et donc je me pose pleiiiiiiiin de questions!
perso ça m'est souvent arrivé de me faire faire la morale par des gens qui ont reussi dans un domaine et qui me racontaient à quelle point ils étaient surmotivés et que si tu veux reussir comme eux il suffit juste d'être aussi motivé mais déjà j'ai pas l'impression d'avoir vraiment le controle la dessus (soit je suis motivé à faire un truc ou je le suis pas mais c'est pas moi qui décide) et je pense que eux non plus mais qu'ils racontent ça pour valider que leur succès vient bien d'eux même et pas des circonstances de leur vie ou un truc du genre et ça m'a toujours SAOULÉ!
Enfin bref si tu n'as pas le temps et que tu as des références de trucs à lire la dessus je suis tout aussi preneur! :)
Et merci encore pour ton travail, c'est clairment grâce à toi si je suis allé me faire diagnostiqué et que je m'intérrèsse à la psycho! bise
Mais s'il vaut mieux commencer par travailler dans différents aspects de notre vie pour améliorer notre estime de soi (travail, social, etc...) au lieu de travailler directement sur l'estime de soi... Alors on parle plus de causalité qui va de "aspect de notre vie" à "estime de soi" qui (selon moi) va augmenter une sensation de bien être général, et ce dernier va favoriser l'amélioration de ces différents aspect de notre vie ( Ex : on est heureux dans notre travail, on a cette image de bonheur constant qui nous poussera à continuer à être heureux ou même à être plus heureux). Donc où est le problème de ne pas savoir exactement si c'est une causalité ou une corrélation entre estime de soi et autres facteurs ? (Aspect de la notion discuté dans la précédente vidéo)
Sinon superbe vidéo !
Bonjour, aurais-tu un lien vers des infos supplémentaires concernant ce que tu dis vers 10:16 (donner des clés aux narcissiques pour se défendre), cela m'aiderait beaucoup et je ne trouve pas d'information à ce sujet et il n'y a pas de lien dans la description... Merci pour ton travail !
Est-ce qu'il est possible/fréquent d'avoir une bonne estime de soi dans certains aspects de sa vie (professionnelle par exemple) et une mauvaise estime de soi dans d'autres aspects (personnelle par exemple), ou est-ce qu'en général c'est un package cohérent?
Non ça peut changer selon le domaine
Question : le narcissisme est il corrélé avec un niveau d'estime de soi, bas par exemple ? Ou c'est totalement decorrele?
Si l'estime de soit augmente les comportements qui permettent de réussir, mais que réussir n'apporte ni joie ni tristesse, que ça me soit complètement égal, même dans mes "passions": comment être motivé ou persévérer?
Est-ce que l’estime de soit est liée aussi au biais d’optimisme ?
on est des lignes de codes avec des variables ou quoi ?
à quand la vidéo sur la faible estime de soi 🥰?
Moins de bonnes relations = estime de soi encore plus basse, cercle vicieux. :(
Vivement la 3eme
Merci de défricher ce sujet ! 👍
Petite question :
6:08 "Plus un enfant a confiance"... oui mais elle vient d'où la Confiance de cet enfant ? Il ne l'a pas à la naissance il me semble... (et est-ce que des parents chaleureux ça n'aiderait pas un peu un enfant à « avoir confiance » ? 🙃)
Aha un mélange de biologie, de psychologie et d'environnement social.
Voilà voilà, comment répondre sans répondre.
Ça mériterait encore des vidéos.
As-tu une idée pourquoi je suis puceau à 25 ans ?
Estime de soi = valeur sociale, je pense que si une personne augmente son estime il change pas sa génétique, il s'ouvra des portes mais ça impactera sur les autres, qui seront génés en sa présence face à son estime gonflée, probablement même que ça impactera sur la réussite d'un groupe négativement
Chacune de nos estimes joue aux ping pong entre elles mais comme dit dans la vidéo, une bonne estime de soi n'implique pas nécessairement un comportement narcissique (rabaisser les autres) et peut même être valoriser socialement comme jalousé également et dans ce cas là, selon moi, la jalousie est un manière d'éviter de se remettre soi-même en question !
Il existe une relation entre le trouble de la personnalité schizoïde et l'estime de soi?
Donc en 13 minutes je peux cerner mon problème, ce que psychiatres et psychologues n ont pas su faire en plusieurs mois voire annees ... Bah merci, heureusement ou malheureusement que dans cette spécialité ils ne rendent pas de preuves aussi facilement que les médecins qui traitent le corps, bref ...
En tout cas merci pour cette vidéo éclairée et éclairante
J'ai fait le test de l'échelle de Rosenberg après avoir vu la précédente vidéo... Résultat 21/40
J'ai de nature une mauvaise estime de moi ça a toujours été
de 7:10 à 7:48
Je crois comprendre une chose, j'ai un égo très "faible/petit", et je me néglige complètement...
A coté de ça, je sais être capable de grande choses...
Pourtant je suis engluée dans une dépression...
C'est pour ça qu'il faut essayer! Et persévérer!
Je sais pas si ça va t'aider, mais la "source" du manque d'estime de soi est souvent un manque d'amour dans l'enfance, avec de possibles sentiments qui restent cristallisé dans le psychisme. Par exemple, un enfant qui se sent abandonné régulièrement parce qu'on ne s'occupe pas de lui quand il en a besoin, gardera cet enfant abandonné en lui une fois adulte. Ensuite, quand cet adulte aura besoin de quelque chose, ce sentiment d'abandon cristallisé en lui risquera de ressurgir en lui disant "tu n'as pas le droit d'avoir cette place, tu as la place de celui qu'on abandonne" , l'empêchant de plein de manière de saisir ce que la vie lui offre, que ce soit de tisser des liens, prendre soin de soi, avoir une place de choix dans un groupe. Je parle d'abandon mais ça peut être des humiliations, du rejet, des agressions ou bien d'autre choses.
Certains praticiens font des accompagnements avec de l'hypnose qui permet d'aller chercher des émotions enfouis (mais qui affecte énormément le quotidien), parfois quand on arrive à toucher le point sensible à l'écouter et le comprendre (l'émotion est comme un message), elle finit par se dissiper, et la personne peut retrouver une estime de soi de manière fulgurante, parfois ça tâtonne beaucoup, certains ont de fortes résistances à l'hypnose aussi qui empêche toute aide par ce biais aussi.
Sinon, la vie peut apporter la guérison à travers plein de biai, de manière aléatoire, en se réalisant dans une activité, dans une relation d'amour. Faut juste pas tomber dans le piège "je vais me mettre en couple ou faire qqchose de grandiose et ça va me guérir/donner de l'estime de soi" , comme c'est dit dans la vidéo, la surfocalisation sur l'estime de soi génère souvent plus de problèmes.
@@elwinFR C'est souvent car on ne prends pas le temps de vraiment chercher la source de nos manières de penser ou de notre attitude. Difficile.
J'ai souvent connu des individus qui se servent du "je suis comme ça, point. Et alors?" quand ils doivent faire face a un résonnement ou une explication vis a vis de leur comportement ou manière de penser.
On cherche des réponses extérieurs, rarement on se concentre sur les sources et ressentis.
@@r3dsnow757 oui, maintenant j'ai une grande conscience de tout ça, mais ça ne fait pas tout, le control.
J'ai traversé plusieurs crises dépressive de mes 13 à 25 ans (j'ai 26).
Je m'en suis sorti sans psychologue (y aller m'aurais surement fait gagner du temps)
Quelques conseils:
Commence par comprendre comment tu fonctionnes (perso je suis sensible, empathique, gentil, réservé.)
Ensuite apprends à t'aimer! (Avant je me trouvais faible, maintenant ma sensibilité est ma force)
Notes des phrases positives sur toi, répète les tous les jours dans ta tête et aimes toi!
Lisez de la philosophie!
Chouette, mais ça m'a filé une légère montée d'angoisse...
estime de soi ... est un facteur...sans performance !!!
1:23 je ne comprends pas, ça semble évident que la flèche est dans le mauvais sens. Il n'y a pas de causalité entre estime de soi et réussite mais il y a une causalité entre réussite et estime de soi. J'ai l'impression que de façon générale, cette question est mal posée, c'est pas l'estime de soi la cause mais c'est la conséquence.
Les chercheurs ont répondu à la question avec des études longitudinales. Les deux sens sont vrais.
Et si c'était juste l'inverse ? Plus tu as de la réussite/des bonnes relations amicales et amoureuses, plus tu te sens bien, et plus tu auras une bonne estime de toi ?
Pourquoi l'estime de soi devrait forcément être la cause et pas la conséquence ?
J'ai dit dans la vidéo que c'était à double sens
@@PsykoCouac Ok, mais comment on sait que c'est à double sens ?
(En vrai c'est une tuile cette question, parce que la causalité c'est toujours un bazar. Désolé ^^")
Mais ici, on dirait que la causalité dans un sens est très claire, et dans l'autre elle est biscornue et débattue.
On constate que c'est corrélé ? On constate qu'augmenter l'estime de soi ne fait pas augmenter les autres curseurs ? Pourquoi alors s'embêter à bricoler un modèle avec rétroaction ?
@@zorro_zorromais est ce qu on a constaté que la bonne estime de soi donne, déjà, ou maintient une bonne santé ?
@@laurencem6448 Je ne sais pas, ce n'est pas mon objet d'étude. Mais vu qu'à mon avis aucun comité d'éthique ne validerait une expérience où on pourrit la vie des gens pour voir ce qui se passe, le mieux qu'on a actuellement c'est des corrélations.
Si j'estime que mon soi à de la valeur alors je devrais être prêt à le défendre quitte à utiliser la violence. Du coup je comprends pas l'anticorrélation. A moins d'avoir une définition très restreinte de la violence.
Oui, mais si tu t'estimes correctement, les attaques te touchent moins, c'est comme une carapace naturelle contre la critique parce que toi, tu sais ce que tu vaux, donc tu ne te vexes pas pour rien et tu maîtrises mieux tes émotions, donc moins de violence !
Bonne réponse et aussi que le fait que si l'estime serait une évaluation de tes capacités ou de la prise en compte de tes besoins. Une critique n'atteint ni tes capacités ni ne te vole t'es besoins, donc aucune raison de réagir.
"comme tu as une bonne image de toi, tu vas moins suivre le regard" 6:37 C'est une coquille ?
C'est pas très cohérent avec l'anxiété sociale.
Je sais plus ce que j'ai dit. Mais l'idée est que plus t'as d'estime, moins tu fuis le regard.
Putain, la pub après la vidéo pour du coaching pour aller mieux...
Ahhahahahahahaha
Vaut mieux croire en soi que croire en un con ou dans la connerie .
Je te kiffe toi j'ai un number je veux discuter avec toi
Ah OK en gros jsuis dans la merde 😂
BOF..ou bien t'aime juste pas les bar de bourges hein 3:48
Il ressemble trop à fido dido ahaha.. Il a une bonne bouiille sympathiqje en tt k
C'est bizarre, vous affirmez qu'une "bonne" estime de soi n'est pas une faible estime de soi, et pourtant vous donnez les explications qui soutiennent exactement le contraire.
Euuh, je n'ai pas eu l'impression qu'il expliquait l'inverse, personnellement, tu aurais un exemple ?
Dans quel cas une faible estime de soi est t-il bonne?
Il explique que l'estime de soi en elle même ne cause pas les problèmes liés au narccisisme ou autre.
Mais une bonne estime de soi, aide à la motivation et est bénéfique dans les relations sociales.
Merde alors, je préfère les bistrots miteux...
Tu pourras faire une vidéo sur les familles dysfonctionnelles ?