Senam Hamil Trimester 3: Mencegah Sungsang dan Persalinan Lancar

"Mendekati persalinan, Mums harus banyak bergerak meskipun mobilitas sudah lebih susah akibat perut semakin besar ya! Nah, coba lakukan senam hamil trimester 3 ini Mums, selain melancarkan persalinan juga mengupayakan janin tetap di posisi normal dan tidak sungsang.
Senam hamil trimester 3 ini bisa mulai Mums lakukan secara rutin setelah kehamilan memasuki trimester 3 tentunya, dengan melihat kondisi fisik dan kehamilan Mums. Konsultasikan ke ahlinya ya agar tetap aman.
Video terkait:
Gerakan mudah untuk ibu hamil mulai trimester dua. • 5 Gerakan Olahraga Mud...
Lancar melahirkan dengan senam hamil. • Lancar Melahirkan deng...
Gerakan agar janin masuk panggul. • Gerakan Mudah agar Bay... "
Jangan lupa share, like, comment dan pencet belnya untuk informasi kesehatan menarik lainnya! Kamu juga bisa selalu update tentang informasi kesehatan, parenting, kehamilan, percintaan, bahkan fakta menarik lainnya dengan
Follow IG: @guesehat / guesehat
@temanbumil / temanbumil
@teman_parenting / teman_parenting
Website www.guesehat.com
Jangan lupa! Download apps Teman Bumil sekarang di bit.ly/ApssTemanBumil

[@elmasuryani]

Terimakasih bnyak tutorialnya.. alhamdulillah, sy ngikutin gerakannya debay langsg kebawah kepalanya dan alhamdulillah sdh lahir sekarang

[@ulfadinaramadhany998]

Bund maaf, mau ikut nanyaa pas ikutin gerakan ini posisi kepala dekbay mmang sudah di bawah atau msh di atas ya?

[@jejenjejen1027]

Butuh brpa lama kak

[@raihanhaqiqi2853]

Bermanfaat sekali mom langsung kerasa bngt baby nya gerak .. kbtulan ini sudah memasuki usia 36 week

[@ssfz_01]

kemarin cek ke dokter dan pas USG tenyata bayinya sungsang, inget video ini jdi balik lagi biar langsung dipraktekin.. usia bayiku skrng 30minggu, semoga nnti pas cek up lagi bayinya udh ada diposisi normal aamiinnnn

[@syamsiyah2470]

Sama Bun, kmren aku jg USG baby'y sungsang.
Mudah2an bisa normal.. Aamiin

[@asyifaalhasanah1743]

Aamiin ya rabbal alamiin sehat2 ya Bun dan lahiran normal dan sehat sempurna ya Bun Aamiin

[@dianautari7216]

33w kepala bayi udh dibawah, semoga dgn gerakan ini dia optimal gak muter lagi 😍

[@umm_araaa]

Enak banget gerakannya, bagus bgt pengarahannya ❤

[@dhewiauliya2072]

Besok 34 week. Harus makin rajin olahraga. Suka banget sama video nya ❤

[@tehoi9738]

Terima kasih mams . Sangat membantu ,mudah mudahan aku bisa kembali melahirkan normal🫶🫶

[@selviaca8500]

Makasih atasvideo nya.. yg hip circle yg susah

[@srianugrahindriani87]

Mam aku baru pertama kali lakuin ini. Rasanya enaak banget. Badan jd kayak lentur gitu, ga kaku banget. Enakan pokoknya. Thnks ya mam❤

[@dite8442]

Hai bun, bunda praktekin senam ini posisi debay kepala udah dibawah atau sungsang?

[@heriandrian1722]

Mantep bgt baru gerakan ke 3 udh keringetan ...

[@dilafadilah2231]

Terimakasih bun.. Mudah2an bayiku muter ya bun

[@mulhendri7409]

Istri saya sudah coba senam ini di hamil 8 bulan , kepala anak saya masih di atas ( sungsang) alhamdulillah dgn senam ini kepala anak saya turun ke bawah, dengan di tambah sering nungging lama setiap saat..

[@isnaenisantoso]

olhrga yg ga pakek gymball dong kak:( sya ga pnya

[@sanioktaviani22]

Bismillah mulai harini senam ini, senin usg semoga udah gk sungsang

[@aprilliaeka7350]

Akhirnya ada referensi buat olahraga pakai gym ball

[@yulilia76]

Kalo gk pake gym ball gmna bundd

[@fauziahrezita1708]

Kalo bayinya udah ngga sungsang masih perlu ngga senam ini?

[@numbiru]

Terimakasih sudah berbagi🤗🤗🤗

[@dewiismawati4770]

Bagus untuk aq nih yg usia kwhamilan ku 33 minggu

[@ariiffideaahmad2626]

Hpl ny kapan bun

[@LuluNike]

sebelum lahiran aku stok popok MAKUKU Air Diapers Comfort yang bisa tahan sampai 8 jam 😍

[@maychynlpurba2421]

Bagus bgt gerakanya kk,,tksi🫰🏻🫰🏻👍🏻👍🏻😇

[@vitraayuriski5177]

assalamualaikum dok,maaf mengganggu.mau tanya.kalau kpke kb iud,trus haid sehari semalam.apakh it normal??🙏🙂

[@iiskomariah8239]

Udah 38 lebih si bayi blm masuk panggul 😩😩 ya Allah harus gmn ya ..nyobain pinjem gymball tetangga ko pas d dudukin takut meletus ya apa emg seperti itu klo d dudukin jadi melenyot gtu 🤦

[@imroatusholihat5555]

Baiknya dilakukan berapa kali dalam seminggu?

[@UmiAzkiya220]

Lagi nyari cara gymball utk 36W keatas pas banget video baru😍
Tapi jujur susah gerakin punggung rasanya kaku terus,sedangkan lahiran normal yg paling sakit itu punggung dan pinggang

[@ulfadinaramadhany998]

gerakannya boleh dilakukan untuk yg kepala dekbaynya msh di atas apa engga yaa?

[@fitthardy5167]

untuk posisi bayi melintang bisa kah?

[@nichaksid164]

Olah raga bisa di lakukan ketika kandungan usia berapa ?

[@raditwulandari7992]

Klw nga pnya bola itu gimna dong kan nga sumah bumil pnya

[@dimassutarman6101]

Ra due gym ball mba....

[@ukhtydesi4976]

Usia brp hamil boleh yoga

[@henikaditha2030]

🙏🙏

[@rizzfamchannel6278]

Utk kehamilan kembar bisa ga. Soalnya posisi yg satu udh d bawah kepalanya.. Yg satu sungsang

[@umydewi6601]

Hati-hati ya moms untuk kehamilan kembar, karena ada beberapa gerakan yang tidak di anjurkan.. dulu saya juga sama baby kembarnya yg satu normal satu sungsang tapi itu bisa lahiran normal, konsultasi kan ke dokternya ya moms

[@rizzfamchannel6278]

@@umydewi6601 kmrn abis USG lagi skrg sudah di bawah semua kepalanya.. Cuma yg satu di samping/oblique

[@hadijahsyamsul30]

@umy Dewi kalau kehamilan kembar, bsa lahiran normal gak ya? Apa gak beresiko bagi ibu dan kedua janinnya?

[@rfafania6458]

Masuk TM 3, 33week boleh gk kak .

[@vhany_cokro]

Ga punya bola gmn?

[@ellysafrina2873]

Klo usia kandungan 26 Minggu bisa melakukan senam ini ? Untuk diagnosa PLR

[@Mimnanu]

senam ini baiknya di lakukan berapa hari sekali bund ?

[@ErlindaMaulani]

Berarti ini dilakukan setiap hari yaa kak?

[@clikeumbi9085]

👍🏿👍🏿👍🏿

[@himmatulaliyah5987]

Bisakah dilakukan untuk posisi yg masih sungsang?

[@sugiyanti7386]

berbagi pengalaman bunda, minggu ke 28 posisi bayi saya sungsang, pakai sujud lama saat sholat, sambil berdoaatau posisi nungging 5 sampai 10 menit, pantat di goyang pelan, minggu ke 31 Alhamdulillah sdh di bawah

[@himmatulaliyah5987]

Saya juga sudah posisi kne chest terus bun. Sampe ketiduran juga

[@mentaripagi4952]

Sy lg hamil 28 minggu dan kepala bayi sudah di bawah, tapi sy gak pernah nungging lama soalnya kepala jd pusing kalo kelamaan nungging.

[@nurzakiah3268]

Bunda itu pas lagi hamil berapa wek??

[@nurzakiah3268]

Bentuk perut nya sama kaya aku